ТОП 3 мощных упражнений для сильного хвата. 

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ВСЕ КУРСЫ ШКОЛЫ ВОРКАУТА+ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ calisthenics.school/shop/absolutevip/?lang=ru a ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

Канаты реально тема, но у меня даже и для каната руки слабые

Давай что то про канат побольше или про кольца ,а то про курс по кольцам тема была ,а так роликов про из мало .Или давай что то про баланс ,но не только стойка .Или как совмещать тренажерку и воркаут

Тони, ты очки оставил

Спасибо❗👍 Жду следующих видео❗👋👍

Имба

Артем,Сними пожалуйста на пресс в домашних условиях

Армрестлерский крюк интересная штука. Попробую👍

Артем, скажи пожалуйста, какой длины канат?

Глупости это. Надо пользоваться достижениями цивилизации, а не работать сразу со своим весом

Встать под турник высотой меньше чем надо, но выше головы Взяться за него фалангами пальцев Не убирая ног с земли, но не опираясь на них, в висе, сжимать кулаки и поднимать себя этим сжатием Удачи

Благодарю за упражнения

Если болячие пальцы можно делать¿

Благодарю за хорошие упражнения)

Супер

Я в 15 могу 30 подтягиваний, 2 на одной на каждой руке, 52 отжимания от пола и 35 на брусьях, умею выходы: обычные(10) ,широкие, близкие, офицерский, я могу учить горизонт или передний вис? Сейчас учу флажок