Тёмный

ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ 

Денис Черногузов
Подписаться 574 тыс.
Просмотров 959
50% 1

Выполняйте мою тренировку через день и ваши ягодицы всегда будут в тонусе. Рекомендуйте мою тренировку свои друзьям и знакомым. И помните, кто на ЗОЖе, тот красавчик!
Офлайн-фитнес fitnesschernog...
ВК. xydeemc...
Инст. / denischernoguzov
Спешите в «Школу функциональной подготовки», где научитесь управлять телом. Разовьете силу, выносливость и координацию.
Тренер Денис Черногузов поможет похудеть или набрать мышечную массу, а так же сохранить упругость форм без возрастных ограничений! Подготовим ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный). А правильное питание, составленное Денисом по индивидуальным параметрам и целям поможет достичь цели за короткий срок.
Занятия проходят в фитнес-клубе De-vision sport (метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1, ТРК Родео Драйв).
По всем вопросам пишите в личку или Whats App +7(921)424-10-06.

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@tamaramorozova9776
@tamaramorozova9776 3 месяца назад
Актуально, спасибо. С Вами делаю упражнения для спины, рук и пресса, ещё осталось заглянуть на счёт питания.
@ЮляЧепелева-з7п
@ЮляЧепелева-з7п 3 месяца назад
Отличный комплекс Денис
@eka_osh706
@eka_osh706 3 месяца назад
Денис, спасибо большое за видео! Очень актуальные упражнения, особенно летом. Подскажите, какие из них лучше не делать при поясничной грыже?
@denischernoguzov
@denischernoguzov 3 месяца назад
@@eka_osh706 можно делать все, если вы умеете правильно выполнять упражнения
@agentbachello6358
@agentbachello6358 3 месяца назад
Летом? Иди на стадион, в свой подъезд и поднимайся через две ступеньки. Коробки пяткой назад толкай держась за стул/подоконник. Поднимай вещи с пола "журавликом". А это херня для неженок при ненастной погоде.
Далее
▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑
33:40
Просмотров 442 тыс.