Тренировка грудных мышц в домашних условиях ! 

Витаминки для роста -ru11.otkatanet.pro/

👍Отлично! То что нужно, для мотивации к летнему сезону!

Привет Артурио! Я несколько лет отжимаюсь как ты показывал.Работает...впечатлен! Важно не бросать тренировки.Важно не лениться !

Молодец, упражнения отличные!

Молодец. Так держать

Артур, спасибо за треню!👍

Собака возле ворот лежит, она просто в шоке.

С благодарностью .

Все верно и без лишних. Жду присед))

0:18 😂

Спасибо. Молоток!

Красавчик брат👍👍👍💪💪💪💪💪

Артур благодарю

Молодец) своим весом накачался, без хим. добавок)

Артур сколько раз 1 группу мышц в неделе тренируешь?

Лучше всего гантелями

You is my bro💪💪💪🇺🇸

Класс

Все правильно для начинающих, а так нужны веса, гантели по 16г, жим 100 - 120кг и т.д. тогда что прилипнет на грудь....

Вечер добрый Артур спасибо тебе большое за полезный видео обзор Артур а у тебя есть день ног или ты только верх качаешь 👍💪✊

Здрасьте, подскажите,если мышцы болят уже третий день, заниматься или ждать, пока пропустит полностью?

Именно так Арнольд накачал спои грудные😂

Почему всегда залит водой!!? Это выглядит так убого...

Без витаминок такой формы не достичь 😂

Ноги подкачал бы...

Такая дичь.Зачем это снимать.Лучше бы отжимания и всё

Бесполезнее упражнений, просто не придумать😂😂😂

You're The Great Champion🏆 🏆 🏆 Preciouss 💎 💎 💎 @kratkoartur!!! You're The Strong Muscled Body!!! Great King!!!

Паходу уже в груди арнольда обогнал!!!