Тёмный

Тренировка для выносливости хоккеиста любителя 10х10 (уровень Pro) 

Аркадий Садреев про Хоккей
Подписаться 1 тыс.
Просмотров 619
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Круговая тренировка на развитие и поддержку выносливости в быстрых мышцах для хоккеистов любителей.

Опубликовано:

 

16 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@AffirmationTheDay
@AffirmationTheDay Год назад
Продолжай, систематизируй видео в плейлистах
@user-to8kv1ng4l
@user-to8kv1ng4l Год назад
Здравствуйте, подскажите какой отдых по времени нужно после каждого круга. Спасибо.
@arkadiysadreev
@arkadiysadreev Год назад
Отдыхайте по желанию, до восстановления, в идеале выровнять пульс. Вопрос лишь во времени тренировки. Если время есть, отдыхайте больше. Если нет, можно меньше. Но не пытайтесь себя загонять на высоком пульсе, это не нужно.
@arkadiysadreev
@arkadiysadreev Год назад
3-5 минут нормальный отдых
@user-to8kv1ng4l
@user-to8kv1ng4l Год назад
Понял, спасибо, нарвался на ваш блог, грамотно все рассказываете. Щас сезон , поддерживаю форму с помощью ваших подсказок. Пока полет нормальный.
Далее
7 советов по тренировкам для хоккеистов в возрасте 45+
21:03
7 советов по тренировкам для хоккеистов в возрасте 45+
Просмотров 4,7 тыс.
ВЫНОСЛИВОСТЬ В ХОККЕЕ / Как улучшить свои кондиции?
16:43
ВЫНОСЛИВОСТЬ В ХОККЕЕ / Как улучшить свои кондиции?
Просмотров 27 тыс.
Lp. Последняя Реальность #102 ФИНАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА [Арест 2024] • Майнкрафт
28:30
Lp. Последняя Реальность #102 ФИНАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА [Арест 2024] • Майнкрафт
Просмотров 1 млн
Dora back from the dead after doing the Tyla Dance 🤣 #shorts
00:13
Dora back from the dead after doing the Tyla Dance 🤣 #shorts
Просмотров 2,6 млн
Лайфхак для дачников
00:13
Лайфхак для дачников
Просмотров 17 тыс.
ЕВРОДОМ | ФИНАЛ | Итоги конкурсов, «Че по фокусам?» | Испания-Англия
5:18:18
ЕВРОДОМ | ФИНАЛ | Итоги конкурсов, «Че по фокусам?» | Испания-Англия
Просмотров 192 тыс.
Силовая тренировка ног для хоккеиста
0:37
Силовая тренировка ног для хоккеиста
Просмотров 2,3 тыс.
Аэробная интервальная тренировка для развития выносливости в хоккее и в жизни за 1,5 часа в неделю
10:59
Аэробная интервальная тренировка для развития выносливости в хоккее и в жизни за 1,5 часа в неделю
Просмотров 582
Как питаться хоккеисту: 5 главных групп продуктов.
12:34
Как питаться хоккеисту: 5 главных групп продуктов.
Просмотров 2,9 тыс.
6 вредных привычек хоккеиста, которые мешают прогрессу
20:07
6 вредных привычек хоккеиста, которые мешают прогрессу
Просмотров 894
Эффективность многоповторных тренировок #спорт #sports #motivation
0:56
Эффективность многоповторных тренировок #спорт #sports #motivation
Просмотров 463
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
6:14
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
Просмотров 2,1 млн
Значение ходьбы для сердечно-сосудистой системы и контроля веса. #спорт #sports #motivation
0:28
Значение ходьбы для сердечно-сосудистой системы и контроля веса. #спорт #sports #motivation
Просмотров 528
Мой личный рекорд в приседаниях, 115кг.
0:19
Мой личный рекорд в приседаниях, 115кг.
Просмотров 1 тыс.
Как восстановиться после травмы в хоккее
11:21
Как восстановиться после травмы в хоккее
Просмотров 372
Lp. Последняя Реальность #102 ФИНАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА [Арест 2024] • Майнкрафт
28:30
Lp. Последняя Реальность #102 ФИНАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА [Арест 2024] • Майнкрафт
Просмотров 1 млн