@@AntonBoxingСколько раз в неделю так отрабатывать и по сколько минут каждый раунд,и можно ди совмещать работу в этот же день с гирями рывки и толчки.
Тёмыч,просто восхищаюсь тобой! я эту тренеровку включаю каждый день,и нарабатываю эту серию,хочу так же быстро и чётко стрелять как ты!!!таких как ты блогеров-спортсменов-боксёров во всём ютубе нет,чтоб так качественно объясняли и показывали,и ты ещё записываешь голос потом,я просто в шоке с твоей проделаной работы!!!успехов тебе и мирного неба!!!!СПАСИБО!!!!!
Привет Костя ! Ну долго уже был)). Реально системно давно не тренировался, сложно и морально, и возможность не всегда есть .... Стараючсь возвращаться 😉
Огромное спасибо за очередной заряд👊, очень крутая тренировка!!! Ваши слова в конце до самого сердца... Мы станем лучше💪 А Вам самого мирного неба и только добра!!!
Не удержусь и внесу свои 5 копеек. Меня вдохновила речь Антона в конце ролика. Я также ленюсь и откладываю свои профессиональные планы на неопределённый срок. От этого мне стало стыдно. Антону желаю успехов и продолжать совершенствоваться.
Огромное спасибо вам за эти просто шикарные тренеровки, вы лучьшый, занимаюсь под ваше видео когда неполучается пойти в зал, прибавил и в скорости и в технике , хотя провел всего 14 тренеровок по 12 раундов, очень заряжает и мативирует заниматься вместе с вами, этот формат проста супер, буду и дальше по ним заниматься, а сейчас нетрерпится попробовать эту работу
Антон, спасибо большое за видео уроки, тренировки! Мой сын заниматься боксом с 9 лет, сейчас ему 14 лет. Три дня в неделю мы его возим в школу бокса, три дня в неделю, вечером он тренируется дома, в гараже. В гараже я установил снаряд и апперкотную подушку, турник, брусья. Дома, тренировки начинаются у него, с пробежки и отжиманий на кулаках. После пробежки подтягивание на перекладине турника, потом работа на скакалке, потом работа ногами на колёсной покрышки, работа ногами на ступеньке, потом работа с гантелями бой с тенью, потом работа на снаряде, по твоим видео Антон, потом работа на апперкотной подушке, ну и я с ним работаю на лапах, иногда вместе с ним работаю, когда время у меня есть. Мы очень благодарны тебе Антон, за твои тренировки и видео!
С Новым Годом братан , успехов в новом 2023 г. Здоровья тебе и твоим близким , творческих успехов и спасибо за то, что создаёшь полезный контент для своих подписчиков , с праздником Тоша !!!🎉🏆🥇
@@AntonBoxing Конечно есть польза, какие могут быть сомнения? Все видосы по делу! Просто серии для боя с тенью и на мешке или работа с гантелями - это мой личный топ. Комбинации удачные , удобные очень получаются: и с атакой, и с защитой, и с уходом, и с повтором! Ну огонь, что говорить 🔥 А так и советы всегда дельные, и комментарии по боям или выездам со сборной интересные. Кстати, и трек "Никогда не сдавайся" у меня закачан в плейлист для тренировок👍 Так что весь контент - сплошная польза, и мне очень повезло несколько лет назад наткнуться именно на этот канал. Огромная благодарность за труды и отдельный респект за то, что Вы остаетесь верны себе и продолжаете в том же духе, несмотря на тяжелое положение и вопреки многому, что происходит... С Наступающими праздниками Вас и ваших близких, пусть Новый год будет явно лучше уходящего! Здоровья, удачи и всех благ!✊
Да, Тоха вот это у тебя энергия, ощущение что ты никогда не устаёшь )) Молодец ! 4 года не занимался боксом, теперь какое-то чувство что просто обязан одеть перчатки и хоть 5 минут но поработать с воздухом.
Андрюха! Я устаю еще и как, но для меня тренировка это праздник, поэтому я делюсь этим. Давай, обязательно начни, но не делай тяжелой нагрузки, чтоб потом сделать следующую, а не умирать 2 недели от боли в мышцах)))
Антон, если есть возможность у тебя, сделай пожалуйста видео урок работы на апперкотной подушке! Заранее спасибо! Удачи и здоровья тебе и твоим близким!
Тёмыч привет тебе из Харькова!ты лучший !!! Блин а у меня вроде бы с серией удары удобно бить,кроме когда на оттяжке,мешок летает!и кстате серию удобно бить когда толкаю мешок !!! Мирного неба друже!!!
Антоха, отличное тренировочное видео! Аж в зал захотелось - поработать на мешке ))) Я на больничном сейчас, пропускаю тренировки. Ты вот меня натолкнул на мысль. Я привык на мешке бить исключительно серии из акцентированных (преимущественно) ударов. Но понял, что для разнообразия надо работать и легко - быстрыми многоударными сериями. Надо избавляться от синдрома Тайсона, который у меня с юности ))) Пересмотрел его, видимо, тогда, а тяжем так и не стал ))) Вот сейчас увидел недоверие у тренера и, видимо, у ребят с зала, по поводу того, что если вырвусь на соревнования по панкратиону или ММА, то буду стараться закончить бой точным ударом ))) Конечно, это не бокс - тут могут вообще не дать боксировать. Могут спасаться в борьбе после нокдауна, например. Но я всю жизнь считал (с юности), что равного по весу мне совсем несложно потрясти ударом. Однако, тут важно подловить и успеть вложиться максимально. Особенно, в смешанных единоборствах. Тренер заценил мои боковые удары, конечно. Но ему не верится, хоть прямо и не говорит ))) Однако, в 18 лет меня тренер ставил в ринг на межклубных соревнованиях с крепышом почти на 15 кг тяжелее. Чтобы я больше двигался и грамотно выживал с более крупным соперником. А я тогда решил испытать свой коронный правый прямой в максимальную силу ))) После двух-минутного фехтования, после уже не первого левого в корпус, я резко пробил правым прямым в голову. И крепыш зашатался, как пьяный ))) Зрители были в шоке. Однако у меня в голове было разочарование - ведь он не упал! ))))))) Я даже не понимал тогда, что попадание не в челюсть, а в область глаза, с такой разницей в весе, вообще не должно было потрясти оппонента )))) Когда уже в 20 лет занимался, то уже не пытался никого вырубить ))) Хотя тренер ставил уже и с КМС в ринг. Если попадал жёстко в кого - давал восстановиться. Ведь занимался для себя (на соревнования ездил только в 14 лет). И вот сейчас мне 41 год. А синдром Тайсона меня не оставил )))) На тренировках по ММА, однажды, был принципиальный спарринг с молодым парнем (тоже боксом занимался до этого), который не умеет работать легко. Я немного разозлился (это уже был второй наш спарринг, а лёгкую работу, первый раз, он счёл моей слабостью). В общем, вложился я разок ))) Он хоть и в шлеме был, но был потрясён и отброшен к стене (бились не в ринге). Я на инстинкте бросился добивать боковыми, но тут же себя осадил, отошёл назад с комментарием, мол: "Я не сильно". Все присутствующие засмеялись ))) Видимо, со стороны было виднее )))) Тот парень ушёл не попращавшись. На полу нашли его порванную капу - видимо психанул. И больше он на тренировки не приходил, хотя парень способный. Короче, бить на поражение можно и нужно только на соревнованиях. Но жена моя против боёв ))) Однажды, чтобы вырваться и протестить себя по-настоящему, придётся с ней серьёзно поссориться ))) Если оппонент попадётся опытный, вряд ли я смогу попасть точно и потрясти - на дистанции ударов руками часто входят в борьбу. Конечно, в борьбе я уже чувствую себя уверенно, но опыт выхода на приёмы пока не большой. И почти любому молодому бойцу я буду уступать в выносливости. Надо будет побеждать досрочно или можно опозориться под конец ))) Я тебе тут целое письмо написал ))) Очень захотелось с тобой поделиться своими мыслями, Антоха. Удачи тебе и мира!
Антон молодец, смотрю с удовольствием. Скорость отличная, взрывы чёткие. НО. Слишком однообразные комбинации и не хватает уклонов и уходов, их в еральном бою ощутимо больше.
Привет, Анто! Давно тя смотрю. Все оч классно, но есть один момент. Эт видимо особенность сов школы, что при ближнем прямом ударе с задней руки ты не вворачивешь плечо и не поднимаешь локоть. Я треню в Штатах. в средне-ближней дистанции здесь считается, что локоть и плечо необходимо вставлять, ибо иначе голова не сойдет с линии атаки и теряется компактность (см. Нокаут Тайсон-Бота). По своему опыту знаю, что сила в ударе полюбасу есть, если взорваться от плеча. Интересно бы узнать твое мнение по этому вопросу.
Здравствуйте Антон,у меня возникло сразу 4 вопроса: 1)Можно ли дойти до звания ЗМС по боксу,если начал заниматься например в 22-23?но при этом,если есть небольшой опыт тренировок в ММА и боксе,правда не соревновательный 2)Если выступать на частных турнирах по боксу,то можно ли на них набрать опыт,прежде чем выступать уже на официальных соревнованиях,по мужикам? 3)Подбирают ли на частных турнирах по боксу соперников? 4)Можно ли тренироваться 2 раза в день,6 раз в неделю,если есть цель стать ЗМС?или же это будет огромную нагрузкой на организм?
Привет ! Так мне уже 36 почти, время такое, что надо зарабатывать. Сейчас тренерую больше. Тренироваться только недавно начал, после долгого перерыва. Время сейчас такое, сложно ...
Уважаю,Антон мативатор,сам люблю тренировки,интересно узнать ломаченко в юности сколько раз в неделю тренировался,и какими упражнениями добился такой техники?,или это результат постоянных спарингов по заданию конечно,
Доброго дня Олександр! Зараз немає групових занять, зараз майже не встигаю сам тренуватись і тренувати своїх. Може з лютого, ситуація змінеться. Буду сподіватись! Тримайся ;)
Здравствуйте Антон Чередниченко . Хочу сказать что вы большой молодец. Ваши видео мотивируют .и вдохновляют. Хотел конечно спросить но не знаю как вы отреагируйте . Короче вопрос выглядит вот так : вот вы являетесь спортивным директором сборной Украины .и тренируете только спортсменов из сборной или всех желающих которые хотят тренироваться у вас. Если вы тренируете еще всех желающих то я бы хотел к вам присоединиться чтобы тренироваться рядом с вами. Только не сейчас и не в такое время .а конкретно в 2025 году какого-то месяца. В дело в том что я учусь на тавароведа .я учебу заканчиваю 29 или 28 июня 2024 года . И уже где то в июле или октябре на срочную службу чисто на год и все . И тогда получается я вернусь уже в каком то месяце 2025 года. Если вы тренируете желающих то я вам искренне благодарен заранее. И моя мечта тренироватся в живую рядом с вами.
Ого ,но думаю Антон Чередниченко будет не против . Правда ещё и до 2025 года дожить надо. И если у вас есть цель то смело идите к ней не смотря на возраст. Уверен что у вас все получится
Мне скоро 29 исполнится ,я поставил себе цель выполнить мс по боксу, а может и большее что то выйдет! Занимаюсь 6 дней в неделю , имею неплохую выносливость,физически крепкий и есть база . Отзанимался 3 года боксом без выступлений.Вопрос такой- моя цель реальна ? Просто хочется услышать слова поддержки от вас. Это как мотивация будет для меня.
Я не Антон), пожелаю вам удачи. Цели хорошие. Все возможно. Брать 1,2 место на национальном чемпионате или на международном турнире класса А. Узнайте требования в федерации вашей страны. Физическая подготовка обязательна, как обязательны спарринги, с высококлассными спортсменами. Много переменных. Какой вес? Уровень бокса в стране? Как пройдет подготовка к соревнованиям? и т.д.
Все в жизни реально! Цель, которая кому то кажется нереальной, может стать реальностью, если один человек будет верить, что это реально и он будет работать для достижения цели. Продолжай, но обязательно надо добавлять работу в парах. Ведь чтоб МС нужна не только выносливость, сила, а победа в бою. Поэтому упражняйся в парах и ты приблизишь свою цель! Но и имей ввиду, что ты в безпроигрышной ситуации. Ты все равно станешь лучше, при любом результате. Пробуй, боролись за цель и успехов. Все выйдет 👊
Привет! Я не помню отчем я там говорил, но судя по вопросу, логика в том, что при боковом ударе, нужно чтоб таз, бедро и стопа крутились в сторону удара. Если при левом боковом нога стоит плотно на всей стопе, значит удар не будет максимально сильным. В ударе должно работать все тело, а не только верхний плечевой пояс.
Не до бокса, когда снаряды на голову падают, когда нет света, воды, тепла...Когда нет связи с близкими... Но в РФ набор на войну шел и будет идти. Чтоб не стать убийцей и не погибнуть самому, надо петлять. Жизнь одна. Но как именно, тут я не могу подсказать.
Тоха нас Михалыч учил на Руси ну а ты должен в профи выйти у тебя есть жосткость и скорость которую я не видел ни о одного боксёра ты на уровне ЛОМЫ а то и круче ты должен быть на большом экране ещё не поздно я в тебя верю сделай это.одноклубник игорян
Мешок очень легкий. Не профессиональный. Какой в нем вес? 30-40кг? Должен быть весом как сам боксер. Ну да хер с ним, наверное кто хозяин зала далеко не боксер. Фитнес-конструктор
С чего вы взяли, что нужно работать только на таких мешках, которые весят, как сам боксер?) Есть разные мешки, разной формы и веса. У всех своя задача и все они нужны в зале.
