Тёмный

Тренировка на грудь! Тренировка с гирей! Отжимания! Тренировка в домашних условиях! 

IDOL GYM
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 2,8 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Друзья, добрый вечер! Подбирайте под себя вес и количество повторений. Можно делать с гантелей. Скажу после этой тренировки чувствую трицепс, грудь очень сильно💪😎
Тренировка на любой уровень подготовки 🤝💪
-----
Левая рука
8 отжиманий
8 жимов
Правая рука
8 отжиманий
8 жимов
18 мин
🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪😎

Спорт

Опубликовано:

 

11 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 6   
@Maks55.
@Maks55. 2 месяца назад
Дядя Женя спасибо
@CrossfitIdol
@CrossfitIdol 2 месяца назад
На здоровье 😎💪🤝
@David-hc5oo
@David-hc5oo Год назад
Рич Пиана руки так рекомендовал прокачивать. Сам использую , рабочая тема. Спасибо бро! Здоровья и удачи!
@CrossfitIdol
@CrossfitIdol Год назад
💪😎🤝
@user-qy9it9nq5u
@user-qy9it9nq5u 5 месяцев назад
Молодец.
@CrossfitIdol
@CrossfitIdol 5 месяцев назад
🤝
Далее
Шаг за шагом Ч.1 Реабилитация. Травма Колена - Разрыв передней крестообразной связки. Докучаев
13:15
Шаг за шагом Ч.1 Реабилитация. Травма Колена - Разрыв передней крестообразной связки. Докучаев
Просмотров 231 тыс.
ГИРЯ. ГИРИ. СУПЕР КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ.
5:50
ГИРЯ. ГИРИ. СУПЕР КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ.
Просмотров 3 тыс.
Пахан VS Конор - СУПЕРБОЙ! Шовхал. ЖЁСТКИЙ КОНФЛИКТ Амагаева. Фара. Маугли VS Канат. Эльмар VS Орёл
2:04:50
Пахан VS Конор - СУПЕРБОЙ! Шовхал. ЖЁСТКИЙ КОНФЛИКТ Амагаева. Фара. Маугли VS Канат. Эльмар VS Орёл
Просмотров 1,2 млн
Gale Now VS Then Edit🥵 #brawlstars #shorts
00:15
Gale Now VS Then Edit🥵 #brawlstars #shorts
Просмотров 206 тыс.
Добейте нам с братом 2 ляма 🍋🙏🏻 #шортс #мем #бабич #shorts #trending #ytshorts
01:01
Добейте нам с братом 2 ляма 🍋🙏🏻 #шортс #мем #бабич #shorts #trending #ytshorts
Просмотров 64 тыс.
🔴 Вопрос войны России против Украины. Позиции Трампа и Байдена во время дебатов
03:35
🔴 Вопрос войны России против Украины. Позиции Трампа и Байдена во время дебатов
Просмотров 114 тыс.
Полноценная тренировка " В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ " IDOLGYM
49:49
Полноценная тренировка " В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ " IDOLGYM
Просмотров 1,3 тыс.
Гири! Тренировки на всё тело.
19:07
Гири! Тренировки на всё тело.
Просмотров 1,7 тыс.
Убойная тренировка с Гирей! Жиро Топка! Тренировки дома! Фитнес дома!
4:06
Убойная тренировка с Гирей! Жиро Топка! Тренировки дома! Фитнес дома!
Просмотров 1,6 тыс.
Супер тренировка с Гирей! Плечи! Гиря!
2:57
Супер тренировка с Гирей! Плечи! Гиря!
Просмотров 7 тыс.
Кроссфит и ГИРИ. WOD - МИНОТАВР! Прогрессия движений и специальная разминка. Crossfit IDOL #37
6:36
Кроссфит и ГИРИ. WOD - МИНОТАВР! Прогрессия движений и специальная разминка. Crossfit IDOL #37
Просмотров 173 тыс.
Как накачать руки ГИРЕЙ? Мощный кач для рук. IDOLGYM
2:14
Как накачать руки ГИРЕЙ? Мощный кач для рук. IDOLGYM
Просмотров 4,4 тыс.
Супер Гири! Тренировка на плечи с гирями! Убойная тренировка с гирями!
3:56
Супер Гири! Тренировка на плечи с гирями! Убойная тренировка с гирями!
Просмотров 1,6 тыс.
Кроссфит. Супер тренировка.
1:51
Кроссфит. Супер тренировка.
Просмотров 1,4 тыс.
Гири! Тренировка с гирей! Гиря супер снаряд!
2:51
Гири! Тренировка с гирей! Гиря супер снаряд!
Просмотров 1,3 тыс.
Супер комплекс силовой. Кроссфит комплекс. Бёрпи.
1:50
Супер комплекс силовой. Кроссфит комплекс. Бёрпи.
Просмотров 2,3 тыс.
Sketchiest pass I’ve ever done😅 #gymnastics #gymnasticssaves #flips #sports #trampoline
0:14
Sketchiest pass I’ve ever done😅 #gymnastics #gymnasticssaves #flips #sports #trampoline
Просмотров 19 млн
Роналду не забьет на Евро? 🤯 #футбол #роналду #евро2024
0:45
Роналду не забьет на Евро? 🤯 #футбол #роналду #евро2024
Просмотров 296 тыс.
Никто не мог представить, что произойдёт дальше !🤯
0:20
Никто не мог представить, что произойдёт дальше !🤯
Просмотров 803 тыс.
НЕУЖЕЛИ ЕВРОПЕЙЦЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАКИЕ ЖАДНЫЕ? #футбол #евро2024
0:58
НЕУЖЕЛИ ЕВРОПЕЙЦЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАКИЕ ЖАДНЫЕ? #футбол #евро2024
Просмотров 561 тыс.
Европейские чемпионы #евро #футбол #чемпионат
1:00
Европейские чемпионы #евро #футбол #чемпионат
Просмотров 1,5 млн
Довел до слез своего товарища , забив курьёзный автогол 😄 #football #гол #футбол #goal #юмор #прикол
0:15
Довел до слез своего товарища , забив курьёзный автогол 😄 #football #гол #футбол #goal #юмор #прикол
Просмотров 357 тыс.
Веселое в мма
0:58
Веселое в мма
Просмотров 23 млн