Тренировка ног c Александром Федоровым

Подписаться 75 тыс.

Просмотров 45 тыс.

50% 1

Долгожданное продолжение тренировки с Анатолием Сенькиным. В этот раз тренируем ноги.
Внутри следующее:
0:15 - Разгибание на блоке
2:36 - Сгибание на блоке
4:32 - Упражнение на голень
5:59 - Приседания со штангой
8:18 - Убирайте за собой
8:53 - Жим платформы
10:53 - Несколько слов о прошедшей тренировке
======================================
Группа Вконтакте - fedorov_pro
Инстаграм - alexfedorov...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition - af.nutritio...
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro

Спорт

Опубликовано:

6 ноя 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 56

@Mulesa100 5 лет назад

*Александр, возобновляйте канал, снимайте тренировки, делитесь опытом, ибо кому как не Вам есть о чем сказать? Всегда интересно слушать и смотреть. Понимаю, что Вы занятой человек, но хочется чтобы в будущем, в числе участником про-турниров, числилась фамилия Федоров с именем Александр. С уважением!*

@LENA_LV Год назад

Клевый парень, с юмором. Про разобрать тренажёр чётко подмечено!

@user-kx6ej9do4s 2 года назад

Тут целая наука.Грамотный подход.Отсюда и результат.

@sanchonarancho 5 лет назад

Наконец видео! Заждались ЛАЙК !!

@arti4090 5 лет назад

Просто отлично!!!

@serg1990 5 лет назад

Искал жесткую тренировку ног , фиг где найдешь, одно старье. А тут бах Федоров подъехал 👍

@user-gl6ye2ci6w 3 года назад

Саня спасибо за работу! Я не особо люблю железо, но смотря на то как ты предлагаешь, плявляется желание заниматься!

@user-kb9qr2xp5n 5 лет назад

Александр легенда при жизни здоровья ему самого крепкого чемпион

@Kaliostro5 5 лет назад

Александр спасибо за канал очень интересно я Вас всегда смотрю и потдерживаю

@mariamalyshkina2741 5 лет назад

Спасибо большое Александр! Очень познавательно. Будем ждать новых роликов!!!

@evgeniyshashkov2597 5 лет назад

Александр Федоров это всегда порядочно.

@user-lv1ho3mk1t 5 лет назад

Заждались. Больше видео. ЛАЙК !!!

@sergey3930 5 лет назад

Отлично 👌. моё уважение Александру.

@VITOLD56 5 лет назад

Отличное видео. Ждем новых тренировок ✊💪

@vadimmmmmmmm 5 лет назад

Из Саши очень крутой тренер получается. Всем бы новичкам такого в первую очередь, а также уже продвинутым, как они себя позиционируют.

@zalimseyfullaev1672 5 лет назад

Про голени огромное спасибо!

@user-xc4kc7pc8w Год назад

Спасибо Саш, очень интересно смотреть и слушать что ты говоришь и какие советы даёшь, прямо отдушина. Раньше кроме американских бодибилдеров я никого и не смотрел и не знал, с не давних пор начал смотреть Диму Голубочкина и тебя. Удачи и крепкого здоровья тебе и твоим близким💪👍

@user-mn4dl1jg4l 2 года назад

Крутой и неординарный подход. Очень необычно смотреть эти тренировки после стандартной обыденной серой массы ютуба на ту же тему. Спасибо большое. Хотелось бы и дальше смотреть ваши новые обучающие видео

@xJuri1771x 3 года назад

Александр других слов как Супер и ДАВАЙ ЕЩЁ больше таких видео , не приходит на ум 👍👍👍

@user-qh1rl2qg5j Год назад

Суперский Александр тренеровочка не зря говорят про этот спорт сколько бы лет не занимался но все равно будешь познавать все больше и больше нового и разных тонкостей в данных упражнениях🤝👍👍👍👍👍👍

@user-yi1nl9un9k 5 лет назад

Лайк сразу

@user-zp1lx4vn8s 5 лет назад

Просто супер👍👍👍

@Kadetpowerlifting 5 лет назад

Больше видео с тренировок.Очень многое для себя открываю

@andronromanov4421 5 лет назад

Завтра тренировка ног,бах лучший мотиватор Саша подъехал.

@Artem_Storm_ 5 лет назад

Это отлично!)

@Localll905 2 года назад

Легенды 👏💪

@nosorog6085 5 лет назад

Саня лучший!!!

@rambuolis 5 лет назад

Отлично👍💪 👌

@user-be7dn3qu1o 5 лет назад

Саня, жги! Ждём нового контента.

@kagepc 5 лет назад

очень бы хотел увидеть силовой присед от Александра федорова вот это будет контент

@AnDiHawk 3 года назад

"Просто могу, но не хочу!" )))))

@slipkorn9552 5 лет назад

здорово просто и эффективно и работоспособно что для химика и для натурала!

@user-rw6kp2mt5u 2 года назад

Первый человек, который рядом с федоровым не кажется игрушечным

@user-yi1nl9un9k 5 лет назад

Наконец-то

@user-shpion 5 лет назад

Отличное видео

@igormironov2417 3 года назад

Мне стало тяжело после просмотра))

@user-mq4hb7jk2i 5 лет назад

хороший видеоролик

@kaztybe6914 5 лет назад

Ура ура ура

@user-ey4su2we9s 5 лет назад

Больше пояснений, как со Скоромным.

@irontula 5 лет назад

Земляк наш))

@stronggym75 5 лет назад

Дядя Александр, а что и где сейчас Бицуля тренируется?

@__sports_person__7228 3 года назад

2021)

@user-po3yh7fw7m 5 лет назад

Саня лучший.жаль что порвался((

@VARIKATSELI 5 лет назад

Толян что-то очень тяжело дышит. С ним все в порядке?

@alexander_mmm 5 лет назад

Ждал еще наклонов тела вперед на бицепсе бедра :-)

@user-ur5hi9wd7l 5 лет назад

Alexander M мертвая тяга называется😱

@alexander_mmm 5 лет назад

@@user-ur5hi9wd7l нет, абсолютно другое упражнение, любимое у Александра

@samsungtel5872 5 лет назад

Блятт пойду метана возьму

@ivankirsanov9246 5 лет назад

тренажер на голень.не должен давать нагрузку на позвоночник

@user-xx1xq3so9b 3 года назад

Александр снимите видео совместно с каким нибудь профи,а то этот постоянно ноет

@user-wg8ih1rc7i 5 лет назад

НИКОГДА!!! запомните НИКОГДА не делайте сгибания голени таким способом!!! колени не должны висеть в воздухе это травмоопасно! Ещё момент,Анатолий ну посмотри как Александр делает жим ногами до конца не выпрямляет ноги, ну на хера ты вставляешь то колени !!!! Ну не жалко Анатолию свои колени ну хотя бы на видео такой ужас не показывайте.

@user-le5pq7ib2r 5 лет назад

П..ц разгибания ног сийчась сдохнет.

@andrewkozlow4958 5 лет назад

Вены на икрах и голенях выглядят ужасно

@CiDJaY007 5 лет назад

Я конечно все понимаю,но у чувака явные проблемы с венами,вены как у 70ти летнего деда,надо заканчивать с ББ,испортил себе всю жизнь,мерзко смотреть это видео,извините Александр