Тренировка от отеков и целлюлита | Упругость тела | Лимфодренаж 

Комплексная тренировка на все тело с акцентом на работу с ягодицами, тазобедренными суставами, ногами.
Мягкие приятные движения, осознанное направленное дыхание и элементы самомассажа помогут уменьшить проявления целлюлита и отеков в теле, придадут ему упругость.
Оборудование для тренировки:
* два мягких мячика диаметром 7-10 см
* йога-блок или подушка, чтобы подложить под голову (опционально)
--------------------------------------­----------------------------------------­----------
Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: / @elenademina_fit.breath
Переходите в телеграм-канал: t.me/deg_life
Там больше интересного и полезного.
Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок
t.me/elena_dem...