ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1 

100 %

*Блять ну так он и не 8-ми кратный мистер самый здоровый бык на районе Олимпии и не делал жимы ног по 800 кг или становые по 320) Послушай Папу Смита он тоже весь инвалидный там стреляет там диски там грыжи и т.д.*

@@vikmiller5229, поддерживает форму?) Он и сейчас на химии, на дозировках гзт или чуть выше

Чет ты перечислил всех инвалидов. Давай посмотрим на Майка Охерн

@@user-xy7bo3zn9m сыкло

Чувак ты пошёл в спортзал???😁😁😁

@@hardkim3406 он там остался, наверно 🤪

@@Bytiosutio 🤣✌

Ну как?

А сейчас, как?

​@@Bytiosutio😉

Арсен Шевченко

Жим почти в область шеи, кроссовер высоковато и для средних лучше бы с наклоном вперёд.У меня такое мнение по видео.А так да,чувак в форме

скорее он мамочка в мире железного спорта

SUPERΔRTIFICIΔL 🤣👍

1) жим от груди 2) Жим на верхний пучок 3) махи с гантелями 4)махи в кросовере 5) махи на задний пучок в тренажёре 6) трицепс 7) французкий жим

1) жим от груди 2) Жим на верхний пучок 3) махи с гантелями 4)махи в кросовере 5) махи на задний пучок в тренажёре 6) трицепс 7) французкий жим

panda8691 на грудь там разводка идет в конце

Я тоже так думаю и делаю

на грудь 2 упражнения!!! Жим штанги и жим гантелей на наклонной!!!

@@Uuuuuu648 ты за словами следи,олень!!!! Ты пишишь что на грудь показали 1 упражнение, я написал что на грудь показано 2 упражнения,3 нет!!!

Виталий Юнцевич верно, я сделал ошибку! Но и ты правильно выражайся!!

3 упражнение это тот же жим гантелей в наклоне но! с разворотом кисти ищоляция на верхний пучек грудных

низ (ноги) у него жутко отстают от верха

Владислав Вышемирский да вообще срать ! Дай бог многим дожить до его годов, это раз и не сраться под себя ) а ты ноги да ноги

@@user-hw8sf1pv5g если слушать то, что он советует, то многие не доживут даже до его возраста..и не получат такую же форму как у него..так как он частенько бред советует и вводит заблуждение народ. Хотя возраст Кузнецова не такой уж и большой..Леонид Егоров выглядит гораздо лучше, старше Кузнецова и мощнее..плюс еще и в натураху качается всю жизнь и в одной форме без откатов

Владислав Вышемирский а ты кого слушаешь ?? Да он может все что угодно говорить твоё дело послушать человека и сделать вывод !

Владислав Вышемирский а что он плохого советует? Многоповторка в возрасте - это правильно. Меньше риск словить травму и инсульт. Объемы, возможно, сильно не вырастут, но для поддержания формы - вполне себе

Честно да?

@@Bytiosutio нет конечно, думаю врет

Globus S только ему 50

Жим слабоват

Ну что? Как программа? До сих пор занимаешься?

@@user-pn1eh9qx4e да если без всякой иронии отличная программа трени,с учетом возраста можно чет подсократить число повторений .А так все огонь.Папе спс!

О том и речь. Для крутых качков специально было сказано - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОДИБИЛДЕРОВ, А НЕ ДЛЯ ЛИФТЁРОВ. Не хочешь дрочить, не дрочи. А многоповторка - конёк Влада.

@@put_iljicha Узнай в чем отличие тренировок лифтеров и билдеров и дело тут не в повторах)))

Видимо вырезали при монтаже третье упражнение на грудь

По логике должна быть разводка.

Сведение рук в кроссовере, судя по прошлому видео.

@@aramer8 да, кроссовер пропушен.

Бэм!!

Прайс

🤣🤣🤣

А Шредер как обрадуется)))

Спартак Оглы брат Папы Смита, Вадюха, так делает

MIKE TYSON это его родной брат, спроси сам)

бля парень вот чем ты слушаешь я не понимаю, когда ты делаешь любой жим на грудь как не крути но хоть чуть-чуть плечи с трицепсами утомляются, вот тебе малое утомление, а потом идешь и бомбишь направленно эту мышцу

С грыжей чего?

Спины

@@user-km4im7eq6d к остеопату сходи в начале

александр александров блин, нет телеграма. А что пишет?)