Всем привет, меня зовут Катя. В этом видео вы узнаете мою историю похудения, я поделюсь секретами как не сдаться на половине пути. Как замотивировать себя на похудение
Ха, как бы я не ворчала, посмотрев видео, ну типа: "одна вода и ничего конкретного", но! спустя почти месяц после этого ролика я поверила в возможность скинуть лишний вес, перестала с этого момента добавлять сахар в напитки, убрала перекусы-чаи и вуаля! Кишечник нормализуется, вес снижается, пузико подбирается! СПАСИБО! ❤🎉🎉🎉
Но она дело говорит!!!! И хорошо мотивирует! Я именно так и сбрасываю вес, как она говорит. Под каждым ее словом подписываюсь! А воды у нее никакой в речи нет! Вся информация по делу. И темп речи хороший, вобшем, девчонка молодец
Все правильно, я сама за полгода скинула 15 кг, ела простую пищу, 3- 4 раза в день и важно.. не переедала и ограничила мучное и сладости. Именно ограничила, потому что если совсем откажусь, то обязательно сорвусь и нажрусь😂 Из физической нагрузки - скандинавская ходьба 2-3 раза в неделю по 1-1,5часа. Благодарю, за человеческие реальные советы ❤😊😊
Катя, Вы такая классная, позитивная, все Ваши видео смотрю с улыбкой😊 Подписана совсем недавно и теперь готова смотреть каждый день. Одно удовольствие! Спасибо!❤ P.S.Кстати никогда не писала коментарии никому, а тут прям хочется 🤗
Очень классное, живое видео с ценной информацией! Спасибо большое!❤ Смотрю твои видео второй день в захлеб и как же мне откликается!!! Уже сейчас кажется, что стала лучше мысленно относиться к своему телу! Остальное впереди ☺️
Спасибо, Катя, ты так хорошо доносишь до зрителя главное, с чувством юмора у тебя все хорошо!! 🤗 👍 Вчера стартовала я. Я полгода назад стрессанула по поводу здоровья. Панкреатит, образование в печени, короче, я испугалась, за 2 месяца строгой диеты схуднула на 12 кг. Обследовалась, кое какое лечение, мне полегчало. Начала расслабляться. То сладенького, то на ночь что нибудь поем, начал мой вес опять прибавляться. Вот наткнулась на ваши ролики, решила опять брать себя в руки. Благодарю! 😊👍
Катя, спасибо за все ваши видео , каждое из них откликается) Мы с Вами землячки , но в рекомендованных я увидела Вас пару дней назад и сразу мне с удовольствием зашло , то что Вы вещаете 🥰 Творческих успехов и продолжайте делать , то что делаете , смотрю с удовольствием)❤
Здравствуйте! Отличный видеоролик, мысли классные и правильные в отношении снижения веса это и про до и после слелать фото, рассоабиться, то есть наслаждаться процессом, играть во вкусняшки 20/80. Мне понравилось! Благодарю!
Спасибо вам большое за видео! У вас шикарное чувство юмора в потоке! Очень приятно и заряжает интересом. У меня появилась расшифровка: ЗОЖ - забота о жизни ❤
Классный ролик,лёгкая девушка,мне подача понравилась, всё прям из души) да.. Жизнь и здоровье нам даны как данность, если бы это была дорогая машина...)))
Спасибо большое за информацию. Очень приятная девушка. Может для кого-то она говориоа банальность, но я просмотреоа на одном дыхании с большим интересом.
Любовь к себе, забота о своем наилучшем самочувствии и хорошо выглядеть - вот главная мотивация и мне легко быть в ресурсе с продуктами из интернет магазинов, например из Евы или B-Epic❤❤ обожаю их, нет больше того чувства голода, есть радость и вообще все супер
Я здорово набрала, когда сломала ногу. Уже в возрасте 44 лет. Раньше легко сбрасывала, а тут нет((( Но про помощь психолога - это прям в точку, у меня несколько примеров перед глазами. Однако найти настоящего профи - тоже удача, да и денег это потребует! Очень понравились ваши рассуждения!
Очень понравилось и очень согласна. Я худела несколько раз, вообщем довольно регулярно. Потому что сластена и заедаю всякий стресс и тп. Пробовала на себе множество инструментов-диет, тренировок, и сейчас наконец пришла к выводам о том что реально работает и какой способ у меня идет проще всего. И да- это Интервальное Голодание прежде всего. Очень просто, но супер эффективно. Поэтому в целом согласна что это не настолько сложно как может показаться, и да, я тоже иногда могу съесть вкусняшку, потому что потом я знаю как сделать так чтоб убрать последствия "праздничного дня". Не делать из этого идею фикс - согласна. Просто улучшать с помощью правильного питания здоровье в целом - это очень круто.
я когда первый раз забеременела, то весила 62 кг. когда пошла рожать, то весила 50 кг. сразу после родов 45. потом 5 конечно набрала. но тогда дико хотелось макарон, которые терпеть не могу)) чипсы, шоколад тоже прямо лопала. но врач ругала, тк каждый две недели вес не поднимался, а опускался. вот так реагировал организм. две недели - 500 гр. и врач ругала, что я ничего не ела, но я ела даже больше, чем до этого! вес просто сам всю беременность уходил вниз. потом ещё было отравление на 35 нед. где за короткий срок всего отравления ещё минус и резко 5 кг. в итоге в день родов 50 кг. выходила из роддома с дико плоским животом))) что никогда такого не было и плоский живот была моя мечта. во вторую беременность набрала 10 и скинула прямо там же при родах все 10 кг. хотя что первые, что вторые роды просто мега быстрые и безболезные вообще.
