Тёмный

ТЯГУЧАЯ МЕДЛЕННАЯ ЙОГА 50 минут. Йога для всех. Йога chilelavida 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 725 тыс.
Просмотров 193 тыс.
50% 1

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ТЯГУЧАЯ МЕДЛЕННАЯ ЙОГА 50 минут. Йога для всех. Йога chilelavida
#йога #тягучаяйога #chilelavida

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 578   
@chilelavida
@chilelavida 4 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
@anastaziecaizel9158
@anastaziecaizel9158 3 года назад
чудесная практика для воскресного утра! а пение птиц на фоне лучше любой музыки
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч 6 месяцев назад
Обожаю эту практику! Отличная очерёдность асан! Тело поработало, разум немного успокоился. Благодарю, прекрасная Елена!!! ❤❤❤
@НатальяКост-ч7д
@НатальяКост-ч7д 3 года назад
Gatito- так мило!!!! 🤗Птички супер, я была с с птичками в шавасане! Леночка, благодарю, благодарю, благодарю!!!
@pavelmarkushov2086
@pavelmarkushov2086 3 года назад
Спасибо Елена, самочувствие прекрасное !!!
@LeonK1200
@LeonK1200 7 месяцев назад
Огромное спасибо, Лена, дивно!
@AleksandraGoltzman
@AleksandraGoltzman 3 года назад
Все тело благодарит за практику🙏
@Настенька-ц1ь
@Настенька-ц1ь 3 года назад
Благодарю от всей души! Чудесная практика!!! То что было нужно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 всего Вам самого прекрасного!
@juliapavliuk4480
@juliapavliuk4480 3 года назад
Спасибо Лена!
@СветланаЕфремова-м5ъ
Больше 30 различных практик с вами, но это одна из самых любимых: нравится сам комплекс асан - очень гармоничный, нравится пение птиц на фоне - очень бодрит, нравится темп, сама протяженность практики - идеально, чтобы прочувствовать! Уверена, ещё не раз вернусь к этому видео!
@elenafedorina6045
@elenafedorina6045 3 года назад
Благодарю!!! Класс!
@Самия-п9я
@Самия-п9я 3 года назад
Благодарю 🙏
@natalialotosh3639
@natalialotosh3639 3 года назад
Вот что заметила. Заходишь на канал Лены, ещё не знаешь, что бы хотела поделать и попадаешь именно на то видео, которое прямо в тему. Спасибо, Лена! Кисуня отличная!
@luizaimaeva6189
@luizaimaeva6189 Год назад
Очень вас не хватает в ютюбе! ❤
@ЯнаСаенко-б4п
@ЯнаСаенко-б4п 4 года назад
музыка в виде пения птиц - это прекрасно
@МарияКиселева-ю3о
@МарияКиселева-ю3о 2 года назад
Тысячекратный лайк, Лена! Спасибо вам за мою ежедневную практику! У меня значительный прогресс в растяжке 🙏
@sanvalentinoitaliano9992
@sanvalentinoitaliano9992 3 года назад
Очень понравилось!!! Хороший вечерний вариант, а на утро любимая тягучая 1ч 14м. Спасибо большое!! (Елена СПб)
@ЕвусикЛигушка
@ЕвусикЛигушка 3 года назад
Лена, от нас с подружкой большая благодарность! 😘
@apolimoon
@apolimoon 2 года назад
Тягучие практики всегда проходят очень быстро. Благодарю, Елена, за ваш бесценный труд 🙏
@olalimovadildara4225
@olalimovadildara4225 3 года назад
Спасибо Лена. С каждым разом все лучше и лучше 👍👍👍🤗🤗🤗
@טטיאנהיוסף
@טטיאנהיוסף 3 года назад
Чудесная практика! Атмосфера тоже замечательная, БлагоДарю Леночка 🙏❤
@ВероникаТрифонова-т8в
Леночка!!! Вы чудо* Благодарю!
@18BEAutifule
@18BEAutifule 3 года назад
Фантастическая приятная практика! Отдельное спасибо за собак и кошек и пение птиц
@irafler7624
@irafler7624 4 года назад
Леночка, не знаю,как выразить вам свою благодарность в словах, я вас обожаю! Вы лучик! Спасибо вам огромное! 💙☀️
@МашаСафо
@МашаСафо 4 года назад
Шавасана прям бомбическая получилась!
@irynasukhinska7591
@irynasukhinska7591 4 года назад
Спасибо! Сегодня у меня маленькое, но достижение:бакасана получилась!!!!!
@НатальяЯнке
@НатальяЯнке 4 года назад
Шутка в середине практике удалась 👍👍👍 я ужаснулась на секунду 🤣 но в глубине души знала, что ты не будешь так мучить. 💖💖💖 Концовка прям 🥰🥰🥰🥰🥰
@ЕкатеринаНевзорова-ж4е
Спасибо, Леночка!))) Было супер! В принципе как всегда!)
@nataljagindina7039
@nataljagindina7039 3 года назад
💝💝💝💝💝
@svetanailss266
@svetanailss266 Год назад
❤ 🧘‍♀️❤
@nigaraliyeva9553
@nigaraliyeva9553 28 дней назад
Шутка удалась, 5 мин планки мозг мой прожил невероятное ))) спасибо за практику
@КамилаШарифзянова
Я настолько погрузилась в шавасану, что испугалась вашего голоса))
@aleksandrachopa2261
@aleksandrachopa2261 4 года назад
Шутка с планкой удалась. Я испугалась 😂😂
@LeonK1200
@LeonK1200 Год назад
Огромное спасибо, Лена!
@Nadin-s8y
@Nadin-s8y 3 года назад
Спасибо ввм огромное!
@olexandradrana8028
@olexandradrana8028 4 года назад
Как раз то, что нужно, благодарю🙏🏻 Последние пару дней только на тягучие и тянет❤️ Шутка про 5 минут удалась : D Видели бы вы мою мордаху в тот момент😂
@chilelavida
@chilelavida 4 года назад
🤣🤣🤣🤣 хи хи
@romanholod992
@romanholod992 2 года назад
Шутки не просто заходят они просто залетают,как нибудь сделаю мегамикс ваших шуток это будет шедеврально.благодарю вас очень круто.
@ОксанаЛ-е9ч
@ОксанаЛ-е9ч Год назад
А я не успела испугаться, Лена сказала - шутка😂
@МарияДжимал
@МарияДжимал Год назад
Тоже самое😂
@kolomiietsolena
@kolomiietsolena 3 года назад
"Постоим в планке еще 5 минут" - в этот момент мо внутренний йог начал собирать коврик и сваливать)))) Спасибо за практику! Это было прекрасно, как всегда!
@I_am_Mariko___I_am_Love
@I_am_Mariko___I_am_Love 3 месяца назад
Елена, огромное спасибо за эту и остальные чудесные, полезные, приятные практики! Изобилия, счастья, любви бесконечной Вам!
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч Месяц назад
Как же прекрасно прочувствовать, пробудить каждую клеточку своего тела и ума. Практика улётная! Обожаю ваш голос❤ Обожаю с вами практиковать❤
@МашаСафо
@МашаСафо 4 года назад
5 минут планки 😁😁 я аж упала в ней)
@АлександраКузнецова-к2в
Аналогично!😁👍🏻👌🏻
@jankatkaromka
@jankatkaromka 3 года назад
А из меня вырвался немного истеричный смешок 😁🙈
@beyondepth
@beyondepth 3 года назад
А я почему-то даже не подумала, что это может быть шуткой и с огромными глазами подняла лицо и посмотрела на Лену)
@irinagutnik6848
@irinagutnik6848 3 года назад
Спасибо, что предупредили😂😂😂
@larunyartturkova712
@larunyartturkova712 3 года назад
Я тоже 🤗🤣🤣
@istambul07
@istambul07 4 года назад
Ура!!! Обожаю тягучие медленные практики)
@liubov6750
@liubov6750 4 года назад
я тоже, :)
@ТаняПлошкина-ю8ш
@ТаняПлошкина-ю8ш 4 года назад
Практика чудесная, как и все у вас, Лена! Спасибо, что влюбили в йогу, и не бросаете. Благодарю вас от всей души 🙏🏻 За ваш свет и доброту!
@СветланаЕфремова-м5ъ
Жаль, что нельзя ставить 💜 каждый раз, когда делаю эту практику! 👍😻
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч 8 месяцев назад
Отличная очерёдность асан в практике. Очень хорошо телу и уму стало. Обожаю Вас, Елена❤ Благодарю! Побольше бы на планете Земля таких светлых, искренних людей, как Вы! Namaste🙏
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч 10 месяцев назад
Практика супер! Медленная, а как же тело заработало, просто, восхитительно. И, самое главное, мозг.. Он спокоен и доволен.. Обожаю Вас, Лена! Сколько счастья после практики. И всё благодаря Вам🎉❤
@aleksandragabel2569
@aleksandragabel2569 3 года назад
Про 5 минут планки - это был шок))) А птички такой фон чудесный создают! Большое спасибо за практику, Лена! Как всегда прекрасно!
@alyonachmil9781
@alyonachmil9781 4 года назад
Спасибо за практику. "Будем стоять в планке 5 минут" - я даже дернулась, когда услышала😆
@ЕкатеринаСазонова-б7ж
Крутая практика!!! 🙏🙏🙏 А шавасана даёт полное погружение!!!! ❤️
@Mila_na_merle_letaet
@Mila_na_merle_letaet 3 месяца назад
Невороченная практика) сегодня раскрылось ещё больше сознание ❤😊 и так с каждой практикой 🙏 Благодарю сегодня ушел зажим с копчика💪🏻👏🏼🙏 ура ура я восстанавливаюсь 🎉❤
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч 3 месяца назад
Отличная практика! Леночка, благодарю вас!❤Очень помогла практика успокоить разум.
@kkablukova
@kkablukova 7 месяцев назад
Елена, это прекрасно!!! В шавасане немного ушла в медитацию и увидела маленькую себя. Поняла как мне не хватает заботы о себе. Необычные ощущения, спасибо вам за эту практику!!! Очень хочется видеть вас тут снова
@АлисаМанучарьян
@АлисаМанучарьян 4 года назад
27:35 Спасибо, чуть воздухом не подавилась😅
@Maria-sd5cd
@Maria-sd5cd 4 года назад
Благодарю за чудесную практику! Тело размялось, почувствовала большой прилив энергии! Спасибо!☀️
@ЛилияАблеева-д4е
@ЛилияАблеева-д4е 3 года назад
Мне нравиться когда ваши собаки рядом😊 во время йоги, и пение птиц- это живые звуки природы! Люблю природу🙏 благодарю вас Елена
@МаринаЧ-к2п
@МаринаЧ-к2п 4 года назад
Мы уже на ковриках. Леночка, вы- чудо.
@ОксанаБуркина-с4р
@ОксанаБуркина-с4р 4 года назад
У собакина тягучая отлично получается!!! Занималась вместе с ним, очень понравилось!
@arbuzzenator
@arbuzzenator 3 года назад
L
@СветланаСтарых-в4л
Хотела что-то из старого попрактиковать, а тут новое видео. Конечно, жду новое видео☺️Лена, спасибо!
@Julia-hb2wp
@Julia-hb2wp Месяц назад
Брависсимо!!! Спасибо, Леночка!!! Пение птиц на фоне- лучшее музыкальное сопровождение! ❤
@helgamasliuk5490
@helgamasliuk5490 4 года назад
Лена, ваши видео ещё один повод любить понедельники
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч 2 года назад
Лена! Благодарю вас! Обожаю эту практику. Обожаю быть с вами.. Namaste🙏
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч 2 года назад
Леночка, благодарю вас! Снова сделала эту практику с вами.. Очень нравится. Успокаивает мозг и одновременно заряжает силами тело. Прямо чувствуется это.. Обожаю ваш голосок.. Обожаю быть с вами!!!
@irinazakatova7126
@irinazakatova7126 6 месяцев назад
Благодарю Вас, милая Елена, за бесценную возможность практиковать с Вами ❤
@xenyaoxana8793
@xenyaoxana8793 4 года назад
Леночка, благодарю за шикарную практику 🙏🤗❤️. Пение птиц потрясающе 🥰😘
@Kareliya-Elena
@Kareliya-Elena 4 года назад
Прекрасное начало новой недели! Люблю такие практики, все тело тянется и работает. Леночка, спасибо за тягучее утро) 🌞🌷🌞
@nataliestebunova1497
@nataliestebunova1497 4 года назад
Идеально перед сном! Благодарю! Прям кайфанула)🚀🕊❤️А самое смешное:) после фразы «5 минут в планке» и секундного шока я прям была в неожиданной полной готовности отстоять в ней😂💪не ожидала от себя такого😊
@catyfireman8189
@catyfireman8189 4 года назад
Люблю долгое медленное, мне его так не хватает. Сейчас себя напитаю🤗😄. Елена, а можно что-нибудь новенькое из вашей личной практики? Обожаю вашу личную практику🙏
@livepet1862
@livepet1862 3 месяца назад
Мои птицы за окном с вашими в унисон стали петь❤ Благодарю вас за практику🌺🌺🌺
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч Год назад
Отличная практика! Стала уже более успокаивающая для меня. Но и тело немного поработало при этом. Обожаю быть с вами, Елена!!! Вы светлый человечек с хорошей энергетикой, которая передаётся даже через ютюб. Namaste🙏
@raido_witch
@raido_witch Год назад
Лена, благодарю! Я так рада, что нашла ваш канал. Делала раньше йогу в одиночестве и часто отлынивала, а сейчас очень вдохновляюсь каждое утро. Так обрадовалась, что 5 минут в планке, эх, может в след раз 😂 А инстаграм у вас закрыт и подписаться не получилось
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч Год назад
Медленная, тягучая практика.. А я вспотела😊 Хорошая практика, тело всё растянулось. Обожаю быть с вами❤, Леночка! Namaste🙏
@Halko-mk1sy
@Halko-mk1sy 4 года назад
И пение птиц на фоне круче любой музыки))) благодарю 🙏🙏🙏🙏
@marinadi3867
@marinadi3867 4 года назад
Абсолютно
@ИринаДмитриева-ю2з
Второй раз купилась на шутку про 5 минут планки!))😅 Всю практику птичек на втором плане слушала🐥🐦
@natamurmata8338
@natamurmata8338 2 месяца назад
Спасибо за урок, позанималась с удовольствием!
@alona_lutojeva1
@alona_lutojeva1 Год назад
Благодарю, Леночка!🤍Я желаю всем счастья.✨
@alsufaizova
@alsufaizova 2 месяца назад
❤❤
@VeryStyle
@VeryStyle 3 года назад
Лена спасибо Вам большое! Очень понравилась эта медленная практика🙏🏻птички, поющие на природе создают особую атмосферу, когда за окном минус и со дня на день передают первый снег ❄️ Шутка про дополнительные 5 минут планки очень порадовала😁но сначала напугала😁
@ЯнаЧёрная-щ2я
@ЯнаЧёрная-щ2я 3 года назад
Очень хорошая практика. Спасибо🙂 Всего вмеру, и баланса, и скруток, и силовых асан + приятный бонус - шавасана под пение птиц 🤗🌹💞
@ELVIRA84
@ELVIRA84 3 года назад
Благодарю за чудесную практику🙏
@vanillaice3565
@vanillaice3565 4 года назад
Спасибо большое Леночка за практику, очень чудесный аккомпонент птичек 🙏💚💙💚💙💜❤️💜❤️😘🐦🐦🐦🐦🐦
@lyubovvinnichenko8909
@lyubovvinnichenko8909 3 года назад
чудесная практика, благодарю :)
@ЭлинаМироненко-р6г
Всю практику думала, что птички у меня за окном 😄 Практика прекрасна! Спасибо вам💛 и оконцовка видео😍😃😍
@ВикторияС-у8ъ
@ВикторияС-у8ъ 3 года назад
Чудесная практика! Спасибо огромное!
@peacelover25
@peacelover25 Год назад
Благодарю! Шутка удалась!))) Птичкам отдельное спасибо за чудесное пение!!!☺🤗🙏❤❤❤
@diviadress2391
@diviadress2391 2 года назад
Самая лучшая музыка на заднем фоне- это пение птиц!) Благодарю за практику!))
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч Год назад
Леночка, обожаю Вас❤! Благодарю за все практики! Эта практика хорошо помогла войти снова в практики после вынужденного длительного перерыва.
@yarareim
@yarareim 3 года назад
После перерыва - идеально 😌 благодарю за эту чудесную практику🙏🏼🤗
@pavelkomar6965
@pavelkomar6965 3 года назад
*Шутка про 5 минут хорошая была*
@solomasha
@solomasha 3 года назад
Шавасана под невероятный щебет птиц - это прекрасно! Благодарю вас Елена!
@Julsmlnk
@Julsmlnk 3 года назад
Благодарю! Практика чудесная,а звуки птиц на фоне просто завораживают
@yuliabelovolova250
@yuliabelovolova250 3 года назад
Благодарю🙏 ,,музыкальный" фон великолепный, птички, природа...😇🤗💚
@alsufaizova
@alsufaizova 2 дня назад
@lenora61
@lenora61 Месяц назад
Огромное спасибо, Лена!
@ОльгаЗ-и2ч
@ОльгаЗ-и2ч Год назад
Практика классная. Тело получило заряд сил, но при этом ум успокоился. Как-то на душе полегчало после занятия. Обожаю Вас, Елена! Вы Светлый человек❤
@АлексеевОлегг.Пятигорск
Какое счастье,что у нас у всех есть такая замечательная Елена. Благодарю за практику.
@Olga_Nosach
@Olga_Nosach 3 года назад
Прекрасная практика!Благодарю)))
@МарияСорокина-ы9х
@МарияСорокина-ы9х 4 года назад
Лена!!!! Благодарю!!! Это были чудесные 50 минут!
@ІринаАльошова
@ІринаАльошова 3 года назад
Прекрасна, розслаблена практика! Коли лінь особливо напрагатись на інтенсив)) Дякую
@ГОТОВИМВМЕСТЕ-г5ь
@ГОТОВИМВМЕСТЕ-г5ь 4 года назад
Леночка Вы как обычно на высоте! Люблю Вас!
@АлёнаМиронова-ю3и
@АлёнаМиронова-ю3и 8 месяцев назад
Леночка, благодарю вас за практику! Так хорошо в теле и на душе, голова очищается от навязчивых мыслей 🥹
@peacelover25
@peacelover25 Год назад
Благодарю!🙏🙏🙏 Хочу видеться с Вами чаще!😉😍
Далее
Witch changes monster hair color 👻🤣 #shorts
00:51