Тёмный

Убийственная экспресс тренировка на подтягивания  

Антон Возмищев
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Тренировка на 10 минут, которая заставит ваши руки и предплечья гореть! Повторяйте эту тренировку на подтягивания с весом и вы сможете быстро и эффективно привести себя в форму
Я в соц сетях:
ВК id46454510
Инстаграм / vozmishchevanton
#Тренировканаподтягивания #подтягиваниясвесом #подтягивания

Спорт

Опубликовано:

 

9 июл 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 6   
@AntonVozmishchev
@AntonVozmishchev 3 года назад
С каким максимальным дополнительным весом вы подтягивались и сколько повторений? Пишите в комментариях!
@user-cg8vw8bf7q
@user-cg8vw8bf7q 2 года назад
Антон, мой 18 летний сынища от вас и Руса без ума. След - любимый сериал. Нашла вас здесь - наслаждается. Говорю ему тренируйся с парнями, говорит - да. Это шутка конечно, у него тяжелое ДЦП, но обожает вас он по настоящему.
@user-hc1jd3cl2x
@user-hc1jd3cl2x Год назад
Здравствуйте,Антон. Это Ваша тренировка перед "Зарубой"))) Может повторите с Андреем Лавровым?))
@rafiquebhattino164
@rafiquebhattino164 2 года назад
V nice
@josefrancisco8159
@josefrancisco8159 3 года назад
Zz
Далее
Алтай. Доступная красота с Altai helicopters.
1:00
Алтай. Доступная красота с Altai helicopters.
Просмотров 232
Можно ли есть шаурму на улице #шаурма
0:54
Можно ли есть шаурму на улице #шаурма
Просмотров 3 тыс.
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
Просмотров 2,2 млн
Будзек, народный избранник🐝 #юмор #humor #sketch #прикол #смех #funny #comedy
00:42
Будзек, народный избранник🐝 #юмор #humor #sketch #прикол #смех #funny #comedy
Просмотров 49 тыс.
СОБАКА ИЩЕТ ЗАКЛАДКИ в ГТА 5 (GTA 5 RMRP / Криминальная Москва)
00:47
СОБАКА ИЩЕТ ЗАКЛАДКИ в ГТА 5 (GTA 5 RMRP / Криминальная Москва)
Просмотров 136 тыс.
ЧТО ВНУТРИ ЛЕВИТИРУЮЩЕГО ГЛОБУСА ? (и не только)
13:17
ЧТО ВНУТРИ ЛЕВИТИРУЮЩЕГО ГЛОБУСА ? (и не только)
Просмотров 362 тыс.
Гиря 32 кг - неудачная попытка
1:01
Гиря 32 кг - неудачная попытка
Просмотров 132 тыс.
МФР с теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе
20:29
МФР с теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе
Просмотров 70 тыс.
ТУРНИКИ! Пособие для НАЧИНАЮЩИХ!
2:23
ТУРНИКИ! Пособие для НАЧИНАЮЩИХ!
Просмотров 200
Правильная техника #Бёрпи и варианты выполнения
2:24
Правильная техника #Бёрпи и варианты выполнения
Просмотров 3,8 тыс.
100 подтягиваний на турнике/100 pull ups
13:16
100 подтягиваний на турнике/100 pull ups
Просмотров 804
140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ
22:40
140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ
Просмотров 2,4 млн
ПРИЙТИ В ФОРМУ: всего одно действие, которое поможет вам похудеть #похудеть
1:52
ПРИЙТИ В ФОРМУ: всего одно действие, которое поможет вам похудеть #похудеть
Просмотров 10 тыс.
ЗАРУБА В ЛЕСЕНКУ НА ПОДТЯГИВАНИЯ. Андрей Лавров #лесенканатурнике
18:26
ЗАРУБА В ЛЕСЕНКУ НА ПОДТЯГИВАНИЯ. Андрей Лавров #лесенканатурнике
Просмотров 4 тыс.
тренування з гиря 24 кг
2:06
тренування з гиря 24 кг
Просмотров 131
ПРИСЕДАНИЯ с ГИРЕЙ 32кг 100 раз, Челлендж / SQUATS with kettlebell 32kg
9:33
ПРИСЕДАНИЯ с ГИРЕЙ 32кг 100 раз, Челлендж / SQUATS with kettlebell 32kg
Просмотров 2,2 тыс.
Спросил прямо на поле у соотечественника перевод слова «Клоун» 😁 #футбол #радимов
0:35
Спросил прямо на поле у соотечественника перевод слова «Клоун» 😁 #футбол #радимов
Просмотров 324 тыс.
🤝В таком суровом виде спорта остается место человечности. Сулим Баталов и Олег Оленичев на #ACA177
0:17
🤝В таком суровом виде спорта остается место человечности. Сулим Баталов и Олег Оленичев на #ACA177
Просмотров 1,7 млн
Настоящая чемпионка
0:24
Настоящая чемпионка
Просмотров 367 тыс.
Не надо толкать, надо бить🥊
0:20
Не надо толкать, надо бить🥊
Просмотров 279 тыс.
Самый смешной случай в истории российского футбола #shorts
1:00
Самый смешной случай в истории российского футбола #shorts
Просмотров 1,3 млн
TUTORIAL OVERHAND K.O #boxing #hienboxingday #tutorial #learnboxing #motivation #viral #trend
0:17
TUTORIAL OVERHAND K.O #boxing #hienboxingday #tutorial #learnboxing #motivation #viral #trend
Просмотров 22 млн
ПЕРВЫЙ ЧЕМПИОН В МИРЕ С ТРЕМЯ ПОЯСМИ! #shorts
0:58
ПЕРВЫЙ ЧЕМПИОН В МИРЕ С ТРЕМЯ ПОЯСМИ! #shorts
Просмотров 296 тыс.