Тёмный

УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах | МАССАЖ, который сделает Ваши ноги стройными 

Орлова Даша
Подписаться 684 тыс.
Просмотров 55 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 115   
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
✅ Забирайте 11 тестов на молодость лица и тела по ссылочке: veb.facepilates.ru/vebinar/001? И пишите в комментариях, почувствовали ли Вы лёгкость после такого массажа ног или нет?
@polinamarhitych2784
@polinamarhitych2784 Год назад
За последние 10 дней сделала этот комплекс уже 3 раза и я в восторге, утек ушел, усталость тоже, щиколотка стала намного уже, а самое главное упражнения очень простые, понятные, не требует дополнительного снаряжения, просто ставлю подушечку под поясницу и сажусь у стеночки и 20 минут пролетают незаметно, спасибо Дарья 😊
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Вы умничка, Полина) Не забывайте, пожалуйста, что для устойчивых результатов необходима комплексная разносторонняя работа.
@Ирина-ч2р6п
@Ирина-ч2р6п 2 года назад
Спасибо большое, я как только начинаю что то делать с собой, так сразу на глаза попадаются подходящие ролики, вселенная нам помогает☺,
@СветаБуква-н7ы
@СветаБуква-н7ы 2 года назад
За упражнение против валиков над коленями отдельное спасибо!
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
На здоровье) Как ощущения от практики?
@СветаБуква-н7ы
@СветаБуква-н7ы 2 года назад
@@orlovadasha есть ощущение тепла в ногах
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
@@СветаБуква-н7ы прекрасно)
@polinamarhitych2784
@polinamarhitych2784 2 года назад
Дарья, я недавно нашла Ваш канал и мне очень нравится Ваши комплексы! Хотела спросить, есть ли на канале какие-то упражнения для устранения валиков, ну или жирка подмышками? А есть ли нет, то не могли бы Вы записать видео на эту тему? Буду очень благодарна Вам!! 😊
@ЛівакДіана
@ЛівакДіана 2 года назад
Дієта
@Tata-ml1gi
@Tata-ml1gi 2 года назад
Это может быть липома как вариант
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Полина, попробуйте этот комплекс.
@АллаМаковей-с6ш
@АллаМаковей-с6ш 3 месяца назад
У меня у одной не получается сидеть ровно к стене и поднять ногу?))) А потом еще держать мышцу и крутить стопу ))) в поясничном отделе ломит … капец )
@ЕвгенияВосковмкая
@ЕвгенияВосковмкая 3 месяца назад
Приходите к нам в Конструктор!!! Не сразу, но со временем, тренируясь,сможете.
@neringaaskiniene2651
@neringaaskiniene2651 2 года назад
Большое спасибо.💐 Мне очень нравится заниматься с вами спортом. И презентация, философия. 👌я не чувствую себя неудачником😊 Мои руки очень слабые. Было бы неплохо получить от вас видеозапись на эту тему. Хотя я замечаю, что руки у меня при выполнении других упражнений становиться лучше. Извините за ошибки. Я делаю перевод. Но я все понимаю🌷
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Я очень рада, что вы занимаетесь со мной и мои видео вам полезны) Для рук вы можете попробовать этот комплекс: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Euvt6KSSSUA.html
@neringaaskiniene2651
@neringaaskiniene2651 Год назад
@@orlovadasha Большое Вам спасибо🙏🌹
@polinamarhitych2784
@polinamarhitych2784 2 года назад
Спасибо, Дарья, за этот комплекс, как раз беспокоят отеки и валики нал коленями, обязательно буду пробовать)
@francisw.2268
@francisw.2268 2 года назад
Загорелая, красивая🏃🏽‍♀️
@Ksenya2727
@Ksenya2727 3 месяца назад
Очень полезный канал, спасибо , Даша 🌺
@orlovadasha
@orlovadasha 3 месяца назад
Очень рада, что вам нравится мой канал)
@lesyarubi1785
@lesyarubi1785 Год назад
Божечки вы прекрасны❤я зависла на вашем канале
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Как приятно) спасибо вам за вклад в моё приятное расположение духа сейчас🙌🏻☀️
@רינהגלפרין
@רינהגלפרין Год назад
Какая же Вы замечательная, Даша! Профессионализм, эстетика, обаяние.. Впервые с Вами и не могу удержаться : с ногами на стене пишу.❤❤
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю вас) Рада, что начинаете заниматься со мной!
@user-dj5ff8xi2z
@user-dj5ff8xi2z Год назад
Дарья, Спасибо) Всё очень нравится)
@РозаЗадойко
@РозаЗадойко 2 года назад
Расслабления ног мне очень понравилось приятные ощющения, как, будто помолодели ноги
@Ololo1911
@Ololo1911 2 года назад
Спасибо большое! Все интересно, круто! Голос нежнейший! Меня Ваш голос очень успокаивает и я под него хорошо расслабляюсь и засыпаю 👌
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Надеюсь, что все же сначала заканчиваете упражнения, а уже потом засыпаете)
@АлесяЧебаненко
@АлесяЧебаненко 2 года назад
Супер💖 недавно вас нашла, нравится все что показываете, все очень разумно🌺
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Очень приятно) По каким видео уже успели позаниматься?)
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
@@АлесяЧебаненко Отлично) Тогда занимайтесь с удовольствием)
@НатальяМахнёва-й4ц
Великолепный урок. Благодарю. Грамотно. Четко.
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю)
@vkochneva4106
@vkochneva4106 2 года назад
Большое спасибо 💐 Даша . Сегодня перед сном, буду делать Вашу практику 🤗👋
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Отлично) Обязательно поделитесь своими ощущениями)
@user-dj5ff8xi2z
@user-dj5ff8xi2z Год назад
Вы-Лучшая, Вас хочется смотреть и повторять за Вами всё полезное)
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Я очень рада, спасибо)
@yamahatopch3410
@yamahatopch3410 Год назад
жаль с весом в 170 кг 90% из этих упражнений выполнить невозможно.....
@РиммаЗгурьева
@РиммаЗгурьева 2 года назад
Даша, благодарю. Как всегда понятно, просто и эффективно🔥🔥🔥
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Класс) Будете регулярно делать этот комплекс?
@РиммаЗгурьева
@РиммаЗгурьева 2 года назад
@@orlovadasha Конечно!
@ДарьяСергеевна-ъ5о
Только вчера искала что-то подобное) спасибо)
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
На здоровье) Успели уже выполнить комплекс?)
@Olvada
@Olvada 2 года назад
Супер тема, актуальна.
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Рада быть полезной)
@Наталия-в2ч1и
@Наталия-в2ч1и 2 месяца назад
Дарья, уже неделю делаю упражнения только по вашим видео урокам. 3 Д фитнес или пилатес - очень заходит.❤ Хотела зайти на ваш конструктор , о котором вы часто упоминаете но из Украины увы (((( не переходит Может есть иной способ?
@orlovadasha
@orlovadasha 2 месяца назад
Напишите нам в Службу Заботы, попробуем что-то придумать) t.me/orlovasupport
@Tanitasaskorp
@Tanitasaskorp 2 года назад
Даша, сегодня увидела ваше видео, наконец я увидела то что искала, большое вам спасибо за советы.
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Танита, рада быть полезной)
@ЕленаБулавина-э7э
@ЕленаБулавина-э7э 2 года назад
Спасибо вам большое за упражнения! Очень здорово, в ногах пошла лёгкость.
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Елена, отлично, вы хорошо поработали)
@ЕкатеринаГаранина-к1м
Даша, вы так зажигательно рассказываете) я хотела просто посмотреть и послушать, но в результате руки сами потянулись и сделала всё вместе с вами 😅 ощущения супер, ноги лёгкие стали, хоть и было где-то болезненно, но ощущение что жизнь в ногах пошла, как будто онемение сошло. Благодарю вас!) 😊
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Здорово, что послушали тело и вовлеклись в тренировку, вы умничка!
@НатальяЧернова-ь2о
Благодарю!! Ноги стали легче👍👍👍👍👍👍
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Как я рада) Будете еще практиковать?)
@rusatantra
@rusatantra 2 года назад
Лучшее завершение комплекса😊 Наконец-то сделала хоть что-то из видео, а не просто посмотрела))
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Вы умничка!
@StarSwan2012
@StarSwan2012 Год назад
Здравствуйте, тем кому уже за 50, но постоянно занимающимся разными техниками оздоровления, что вы можете предложить по коррекции небольшого склеоза и лимфооттока???
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Здравствуйте) Могу предложить прийти ко мне в программу "Осанка: от макушки до пят")
@StarSwan2012
@StarSwan2012 Год назад
Позанимались с вами просто на вашем канале. Неплохо. У вас есть акценты , может те , которых нам не хватает . Нашли ваше предложение. Скорее всего воспользуемся. 🙏 спасибо
@StarSwan2012
@StarSwan2012 Год назад
Каким образом пройти в Вашу программу « От макушки до пят»?
@StarSwan2012
@StarSwan2012 Год назад
Каким образом можно пройти курс от макушки до пяток???
@fame0and0shame
@fame0and0shame Год назад
@@StarSwan2012 в описании под роликом есть ссылка)
@ЕленаБарбенкова
@ЕленаБарбенкова 2 года назад
Надо, надо собой заниматься
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Абсолютно согласна с вами, Елена.
@АлинаСберегаева
Так вас приятно слушать)
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю)
@ЛилианаЧаплыгина
🙏❤
@Arnik.a
@Arnik.a 2 года назад
Валики над коленями это прямо беда
@ЛенаКлимова-т3и
Даша! вы красавица и умница! любуюсь вами, но сама заниматься ленюсь😔
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю за добрые слова, Лена) А почему ленитесь заниматься?
@АлёнаСетко
@АлёнаСетко 2 года назад
В ногах лёгкость, даже не привычно. Спасибо, Даша!
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Очень рада такому результату) Будете еще повторять?)
@Viktoria_2422
@Viktoria_2422 Год назад
Ти сама незнаєш в моєї сестри верикоз і худа їй 38 а вона 40кг
@АннаТовт-я4к
@АннаТовт-я4к Год назад
Огромное спасибо 👍♥️
@engel9270
@engel9270 2 года назад
Спасибо большое Дарья 💞
@tayapolitaeva2780
@tayapolitaeva2780 8 месяцев назад
Благодарю🙏💖🙏
@АнириАнири-у9ъ
@АнириАнири-у9ъ 2 года назад
Даша, благодарю! Классный комплекс. Пожалуйста запишите комплекс от отеков для рук.💖👏❤️🙏
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Вот здесь можете посмотреть комплекс для красивых и подтянутых рук: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Euvt6KSSSUA.html
@ЯяяЯяяя-п7г
@ЯяяЯяяя-п7г 2 года назад
Вау , фигура космос
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Благодарю)
@grinrrr
@grinrrr Год назад
А можно ли делать этот комплекс через день?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Да, вполне. Но всегда лучше работать комплексно и разнообразно)
@sunny1050
@sunny1050 Год назад
Спасибо, наконец -то не посмотрела, а сделала
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Ура! Очень горжусь вами, Анна)
@АлександраАстахова-г7ш
Случайно наткнулась. Буду делать, спасибоу!
@НатальяБулавинова-ф2ь
спасибо)))
@sunny1050
@sunny1050 2 года назад
Спасибо
@ТатьянаРадченко-э5р
Классно ,спасибо большое!
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
На здоровье)
@ПолинаВикторова-у4щ
Через две минуты затекла спина 😔в таком положении . Дарья можете сказать из за чего это может быть?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
В таком - в каком? При опирании на стену? А с осанкой у вас как дела обстоят?
@olsha9170
@olsha9170 Год назад
Отличный комплекс!!! Благодарю🙏
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Спасибо, давайте и дальше заниматься вместе)
@989-09
@989-09 2 года назад
Спасибо большое за такой урок! Буду делать, обязательно! 🧡
@ВовкаИзтридесятого
Я даже сесть так не могу😢
@ГулсараАллабергенова
Вы каком городе упражнение очень хорошие
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Благодарю)
@РозаЗадойко
@РозаЗадойко 2 года назад
Мне очень, нравится выполнять с вами упражнения и я почти все стараюсь, даже, когда не совсем правильно, все равно ощущения бодрости, но у меня одна проблема, я каждый день, занимаюсь, апоневрозрм, шеей, мышцами спины, вопщем стараюсь захватить, все движения от макушки до пят, но каждый день, я просыпаюсь что то тянет под лопаткой и давит в желудок, конечно же проблема, немного сутулость, и все связано с этим больным местом, и наверно поэтому, проблема, не все получается и, с лицом,
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Да, вы правы, нужно смотреть на состояние осанки прежде всего.
@innadeep23
@innadeep23 Год назад
Спасибо🥰
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
На здоровье) Как вам эффект от этого массажа?
@mbbm6294
@mbbm6294 2 года назад
🙏💖
@Goog_mood7023
@Goog_mood7023 2 года назад
Даша, спасибо Аам за классный и полезный комплекс! Мне очень тяжело и больно держать шею прижатой к стенке, все время хочется отклониться. Это мышцы шеи нужно укреплять или о чем это?
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
Как у вас дела с осанкой, Ольга? Довольно сложно сказать, о чем это, только на основании слов.
@Goog_mood7023
@Goog_mood7023 Год назад
@@orlovadasha я поняла. Осанка оставляет желать лучшего, как и весь позвоночник)) проблемная поясница и грудной отдел зажат.
@ИринаВолкова-ъ7к
@ИринаВолкова-ъ7к 8 месяцев назад
Благодарю Благодарю Благодарю ♥️
@orlovadasha
@orlovadasha 8 месяцев назад
Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы ❤
@Икс777-ч1х
@Икс777-ч1х 2 года назад
Спасибо 👍
@orlovadasha
@orlovadasha Год назад
На здоровье) Как у вас впечатления от комплекса?
@Икс777-ч1х
@Икс777-ч1х Год назад
@@orlovadasha очень понравилось надо не лениться )
@shavyrovaanna3904
@shavyrovaanna3904 Год назад
Спасибо!!!
@Ирина-ч2р6п
@Ирина-ч2р6п 2 года назад
Даша, а когда лучше делать этот массаж, если вечером после 22 часов?
@orlovadasha
@orlovadasha 2 года назад
Если вы сразу после этого планируете ложиться спать - то не стоит. Выполнять можете хотя бы за пару часов до сна.
Далее
▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑
33:40
Просмотров 456 тыс.
БЕЛКА ЗВОНИТ ДРУГУ#cat
00:20
Просмотров 780 тыс.
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
00:18
Упражнения в кровати
5:56
Просмотров 971 тыс.
▼ КАПИТАН НАШЁЛ НЕФТЬ В 🍑
33:40
Просмотров 456 тыс.