Тренировка проходит в положении лёжа.
С помощью подобранных упражнений вы укрепите мышцы живота и ягодицы.
Перед занятием мысленно ставьте намерение и делайте под это видео.
Мы увеличиваем внутреннюю силу.
Все упражнения выполняйте сколько захочется - до ощущения усталости.
Примерно по 8-16 повторений - в каждом.
Благодарность автору канала можно отправить в виде доната по ссылке
www.tinkoff.ru...
Другие видео канала:
Схема полезного питания
• Понятие "правильное" п...
Жир на талии, причины, решения
• Здоровье женщины. Жир ...
Приседания, техника выполнения
• Техника выполнения при...
#упражнения,#сила,#внутренняясиоа,#тренировка,#похудение, #елизаветаайнагоз
6 сен 2024
