Хочу выразить огромную благодарность Яну за то,что он делится этой своим опытом.3 недели я занимаюсь его техниками утром и перед сном, базовыми. И теми что в интервью.Сейчас я чувствую свой позвоночник невероятно подвижным и моё дыхание больше не причиняет боль.Раньше чувствовал сжатость в грудной клетке, в области шеи ,челюсти нижней и верхней.Были мысли покончить с собой.Но вы помогли мне понять,что мир проще чем кажется и моё тело- не обуза. Я почти никогда не писал никаких комментариев, но здесь не могу поступить иначе)Теперь мне не надо прилагать усилий,чтобы осанка была ровной, она держится в правильном положении сама собой, хочется работать над собой и заниматься творчеством 24 часа в сутки)Спасибо огромное)
Ян супер!! Классные упражнения! Уже успела начать заниматься методикой трех упражнений! Работает!! Я занималась цигун раньше традиционным ) В вашей методике собраны квенисенция. Достигается эффект быстрее. Скорее всего сочетание движения и дыхания дает быстрый результат. Быстрая энергетическая накачка и снятие напряжения мышц . Классное упражнение для вытягивания
Здравствуйте мне понадобилось 2 года чтобы понять о чем речь,и начать интересоваться и искать информацию. Я сижу в инвалидном стуле,мне вы ,как ответ, подарок вселенной. Ян покажи как можно сидя мобилизовать позвоночник Благодарю тебя и твою команду
Как же вас приятно слушать.Все понятно,с чувством,с толком,с рассстановкой🤗Сразу хочется с вами заниматься.🙏🙏🙏Спасибо БОЛЬШОЕ за ваш труд.Он мне очень нужен!!!👍👍👍
Ян-Спартак, благодарю за вебинар-консультацию 🙏🏻 Ваше видение Цигун завораживает. Техники смысловые ,( движения - дыхание), а выполнение воздушно. Благодарю за Вашу работу 🙏🏻
Ожидал,что это будет лекция в духе психологии.Ян молодец, очень интересно,надеюсь что будет чикл выпусков на эту тему.Тема настроения крайне мало раскрыта.(
Ян Спартак, Вы щедры! Сколько занималась йогой, ни один тренер ( именно, тренер) не объяснял ничего. Либо не знает, либо не хочет делиться. Сама искала смысл того, что делаю. Благодарю Вас! Гипоксию ,наверное, не стоит долго держать?
