УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЫСТРОГО УСТРАНЕНИЯ ТРЕВОГИ И ВСД 

Не правда.почитайте блог Марии Чайковской.обязательно.

Когда я устаю начинается паника так эту праклатю устала

Так он и проходил))

У меня так постоянно.Врачи долго лечили но температура так и осталась 37.3

Подскажите пожалуйста, а какой Вы препарат пьете противотревожный? Те что я пью мне не помогают заснуть (((

Как раз таки он испытывал все эти состояния, неоднократно говорил об этом.

@@Asya-co "Говорить", не мешки ворочать.

У меня есть видео "бессонница" и про тревогу много роликов.

ести музыка медитация с радгавором , есть просто мужыка медитация, спишь через 3 минуты!!! 100% праверено, найди в ютюбе медитация для очишение негатива, или просто для глубокого сна, я сам страдал,

Обратиться к врачу и сказать ему, что препарат не помогает, пусть назначает другой или меняет дозировку уже выписанного. От себя скажу, что атаракс мне вообще не подошел, вылечилась триттико, который без привыкания и очень легко переносится организмом. А спортом всех проблем не решить, так что не удивляйтесь, что ходьба с палками и бассейн не спасают от тревожности.

Обливайтесь холодной водой утром и вечером до 6-ти вечера а после чай с мёдом на травах и через неделю забудешь про всд я сам болел этой хернёй 6 лет.

может арахноидит?

@@gylashibaeva1472 чот это?

@@Templar.Knight-Reaper воспаление мозговой оболочки

@@gylashibaeva1472 это бы как-то проявлялось или обнаружилось бы на обследованиях

@@Templar.Knight-Reaper обнаружилось , когда сделала мрт, симптомы похожи были года за 2 уже как ваши, а потом появились боли разного характера

Сейчас как вы?

@@timkrast7485 наверное в магазине до сих пор,.....

@@Rljgta ахах)

Как сейчас ваше состояние?

Да Надо выходить даже если и трудно

НаТаШка Жаворонок поделитесь пожалуйста опытом преодоления нашего общего недуга. Что для вас наиболее эффективным оказалось?

Делюсь. По порядку. Абсолютно все рекомендации из всех видео Сергея я выполняла. В любом состоянии(плохо или не плохо мне) я по вечерам садилась за дневник и выписывала ситуации за день, где я эмоционально перебарщиваю, всё, что пугало, бесило, доводило до слёз и т.д. У меня исписано 2 общие тетради по 96 листов уже. Потом я старалась менять свое отношение. Это самое трудное. Я стала изучать когнитивно-поведенческую психотерапию. Вместо того, чтоб сидеть и анализировать плохо мне или не плохо, если плохо, то насколько и т.д, я читала и конспектировала. Постепенно стала отмечать, что симптомы уходят. Если "поднимается вегетатика", то не надолго, через 15-20 мин уже нормалёк. Никакой фармакологии я не принимаю. Всё "внатурашку" :))) Спортом занимаюсь.

НаТаШка Жаворонок , спасибо большое. Дневники, конечно, серьезное дело. Не дай Бог, кто -то прочтет.

Наташинка это я!, дыхание помог, спасибо,

НаТаШка Жаворонок как вам хорошо. Долго лечились. Сколько болели всд п.а.

Улыбаюсь,а когда боль адская и врача надо ,то тут не до улыбки.Когда вот вот можешь потерять сознание то тут тоже не до улыбки,а потом разбитая...обида и выть хочется

Было такоеже три сеанса стало легче! Хотя я и задания врача ни полностью выполнял , а если все делать как говорит психотерапевт становится легче поверьте!!

РАД СТАРАТЬСЯ !!!

+Жизнь Без Паники Сергей спасибо за зоботу!, у мне даже без паники все симптоми ночиная головокружений и вакум в голове присутствует почти всегда, как лягу все проходит

Жизнь Без Паники спасибо.

Сергей единственный на канале, кто не зарабатывает на просмотрах, а искренне помогает людям, ему и поможет во всем господь

@@bezpanic Сергей, ПОМОГИТЕ!!! Я не знаю что у меня, никто из врачей тоже не знает, но это никакое не ВСД и не невроз. Ни с того ни с сего (особенно осенью и весной (весной вообще треш)) начинается ПОСТОЯННАЯ дизориентация в виде нестабильности (буд-то ты очень сильно пьяный и зрение плывёт так что не видишь ничего при отличном зрении в общем), которое длится МЕСЯЦАМИ, потом просто проходит, потом приходит и так по кругу. Причём не важно что делаю, занимаюсь ли спортом или же общаюсь с людьми. Кстати, общение с людьми и пребывание с ними сильно усугубляет ситуацию НО не является первопричиной как я понял, т.к. это состояние бывает приходит и без всякого участия людей, даже когда я сам дома в самом что ни на есть ПРЕЛЕСТНОМ настроении, просто вдруг может всё кругом пойти... Что помогает? По собственным наблюдениям чем больше двигаюсь тем лучше, но состояние бывает такое, что даже "просто" двигаться невозможно. Как парень говорит в видео, чтобы я делал если б этого состояния не было? Я б записался в спортзал, но туда записаться не могу, т.к. попросту физически там упаду и меня заберут в скорую, где меня уже все наизусть знают и толку туда появляться нет. При этом никакой тревоги и страхов нет, а просто будто ты пьяный без алкоголя, хотя сам никогда не пил и не курил, всегда правильно питался, ложился и вставал в одно и тоже время. ЧТО ЭТО???

Да, и вот этой вечной коммерции нет, вроде "а теперь я, специалист, дарю вам мой бесплатный совет".

@@Stabilitor и парень очень приятный)

да потому что он точь в точь говорит что с нами происходит (ну кто страдает эти)...а главное настолько доступно вкладывает информацию в мозг что появляется надежда на выздоровление

@@ДианаИванова-я9с опиши плиз проблему свою? Я не знаю что у меня, никто из врачей тоже не знает, но это никакое не ВСД и не невроз. Ни с того ни с сего (особенно осенью и весной (весной вообще треш)) начинается ПОСТОЯННАЯ дизориентация в виде нестабильности (буд-то пьяный), которое длится МЕСЯЦАМИ, потом просто проходит. Причём не важно что делаю, занимаюсь ли спортом или же общаюсь с людьми. Кстати, общение с людьми и пребывание с ними усугубляет ситуацию НО не является первопричиной, т.к. это происходит и без участия людей, даже когда я сам дома в ПРЕЛЕСТНОМ настроении. Что помогает? По собственным наблюдениям чем больше двигаюсь тем лучше, но состояние бывает такое, что двигаться невозможно. Как он говорит в видео, чтобы я делал если б этого состояния не было, я б записался в спортзал, но туда записаться не могу, т.к. попросту физически там упаду и меня заберут в скорую, а там меня уже все наизусть знают и толку туда появляться нет

@@Stabilitor ага, который стоит 50000 у корыстных психологов, вот я какой благородный.

А как ваши дела сейчас

Мозг у нас не тупой.Это биологическая система безопасности и выживания (контролёр),именно он накидывает страшные сценарии Нужно работать с контролёр. Канал Aleks Sensee в помощь.

да😁😁😁

Когда все хорошо, этого вы не замечаете, а страх это защита мозга,ответ на эмоции. Для мозга что хорошие эмоции стресс,что плохие.Вы сами 99 % не боитесь, а мозг физически вас заставляет вас наполнить себя страхом. Самое простое это адреналин,подсознание приоткрывает

@@НатальяРомани Ссылку скинь не нашел

🙌

Здесь уже нужно на какое-то время нужно пить успокаивающие препараты антидепрессанты или транквилизатор, обращайтесь невропотологу!

Динар Закиев А что ето за упражние, с десь и сейчас?

Согласен, но не у всех получается. По этому существует несколько приёмов достучаться до каждого.

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k5pjWhiur8Q.html

Жизнь Без Паники именно это видео про жить здесь и сейчас открыло мне глаза на мою проблему,у меня были па и не знал изза чего,постоянно боялся что снова накроет ну и по кругу) сейчас работаю над своими закоренелыми страхами,главное осознать что это все надуманные и приумноженные страхи

Динар Закиев я тоже с этого видео начала. Очень помогает

Алексей ,я тоже в таком состоянии .вот пытаюсь выйти из этого вдс вобщем не легко сижу на антидеприсантах скоро поеду в село к морю надеюсь пройдёт это я написала через сына напишите мне на мою страничку хотела с вами пообщаться в одноклассниках милютина (демидова) елена

Алексей Алексеевич читаю вас и восхищаюсь. Не могу я этот барьер перешагнуть...голова болит жуть, ноги слабеют, даже неметь стали, головокружение...страху -щас упаду...

@@любовьвикторовна-т7к и у меня страх что упаду

У вас была агорофобия?как справились?🤔😇

@@ЛисенкаСолнце все таки я начала принимать паксил...все прошло...но пить его нужно долго (по рецепту)

Надо сказать тревоге,да пошла ты на хрен,на ешь меня с потрохами ,лежать через силу.

@@Маргарита-г6щ7р а как быть с мыслями точно также?

@@Vadim22-s Не бойся своих мыслей.Пускай будут,есть возможность чем то заняться?Кроссворды можешь решать?Мне как то очень помогла Работа...любая.Мысли были , не дай бог...через неделю смешно стало,что такое думала.А тогда было не до смеха.

@@Маргарита-г6щ7р я так сказал себе как вы сказали тревога или на...,сотри меня как то помогло немного легче стало

@@Vadim22-s Говори,кричи,матерись на нее,отвяжись каждый раз,как накрывает,хоть пять раз в день .И иди что то делать,хоть полы мой,ванну,не сиди ,разозлись на себя. Неужели тебе эта хрень не надоела?Ну и посылай её подальше,каждый раз .

как оно проявляется можете описать? У меня в виде сильного головокружения, особенно если смотрит на меня менеджер или бос наш, всё будто плывёт и не могу идти особенно на работе или в магазине

эту одежду одевать каждый раз когда опять и снимать или один раз и все?

Согласен

Конечно идти к психотерапевту. Сразу в дурку положат.

Они только рецепты выписывают...

Нет,это у вас начало невроза.,

Держитесь. Всё будет хорошо.

Даниал IBF спасибо. А что такое гарлик? Чеснок от холестерина?

Даниал IBF Спасибо большое, попробую.

Не идите на поводу у врачей!!! Занимайтесь любимым делом. Мушки не страшно. Страдающие ВСД и ПА наоборот имеют крепкие тренированные сосуды, Курпатов пишет, как у космонавтов ;)))

Для сосудов хорошо пить рыбий жир. Я после полугода приема в капсулах сдала анализы. Мне сказали, что холестерин повышен, но за счет хорошего. И обязательно посмотрите видео Сергея о напряжении, расслаблении мышц. Не помню как называется, что то типа...тревога экстренное расслабление.

@@ibf9026 Я в этом давно убедилась,это эмоции

Люди, ПОМОГИТЕ!!! Я не знаю что у меня, никто из врачей тоже не знает, но это никакое не ВСД и не невроз. Ни с того ни с сего (особенно осенью и весной (весной вообще треш)) начинается ПОСТОЯННАЯ дизориентация в виде нестабильности (буд-то ты очень сильно пьяный и зрение плывёт так что не видишь ничего при отличном зрении в общем), которое длится МЕСЯЦАМИ, потом просто проходит, потом приходит и так по кругу. Причём не важно что делаю, занимаюсь ли спортом или же общаюсь с людьми. Кстати, общение с людьми и пребывание с ними сильно усугубляет ситуацию НО не является первопричиной как я понял, т.к. это состояние бывает приходит и без всякого участия людей, даже когда я сам дома в самом что ни на есть ПРЕЛЕСТНОМ настроении, просто вдруг может всё кругом пойти... Что помогает? По собственным наблюдениям чем больше двигаюсь тем лучше, но состояние бывает такое, что даже "просто" двигаться невозможно. Как парень говорит в видео, чтобы я делал если б этого состояния не было? Я б записался в спортзал, но туда записаться не могу, т.к. попросту физически там упаду и меня заберут в скорую, где меня уже все наизусть знают и толку туда появляться нет. При этом никакой тревоги и страхов нет, а просто будто ты пьяный без алкоголя, хотя сам никогда не пил и не курил, всегда правильно питался, ложился и вставал в одно и тоже время. ЧТО ЭТО???

Антон привет как ты

у тебя был звон или свист в голове . Ответ ь пожалуста

@@АрманДосов-и4т Привет звон бывал и свист но не часто, все эти неприятные ощущения это следствие напряжения, а напряжение от постоянной тревоги

@@anton1hannel626 срасибо за ответ

а я о спортзале

У меня тоже так