БОРЬБА С СИМПТОМАМИ НЕВРОЗА, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАК 

МОЙ САЙТ: burduk.by/ ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901 СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ru-vid.com/show-UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed

Не реклама себя и своих услуг, а реальная помощь людям, не имеющим финансовой или физической возможности посещать психолога. БЛАГОДАРЮ ВАС, СЕРГЕЙ. С ВАМИ СПОКОЙНЕЕ)) Многих лет, здоровья Вам и Вашим родным.🙏

Мне кажется у Сергея сильная энергетика. Бывает даже читаю комменты под видео влога Сергея и слышу расказ видео, не вникая в слова и меня уже успокаивает. Как так у него получается, не понимаю, но он реально успакаивает

Это всё равно как пройти семь кругов ада ! Сочувствую всем людюм прошедших это состояние !Вам благодарность Сергей !

Мыслями о своем здоровье, о деньгах, о семье и работе мы вызываем себе стресс. Стресс выдаёт симптоматику. От этого мы тоже стрессуем. Мы не даём себе шанса. Я работаю так: "Итак, я постоянно стрессую. Такой я. Что такое стресс на физическом уровне? Это адреналин. Так. Нужно сделать, чтоб его во мне не было. Как? Я же пострянно стрессую! Адреналин будет и будет вырабатываться. Я буду его сжигать. Каждый день. Как сжигать? Работой мышц. Я буду ходить. Я буду приседать. Буду разгонять кровь. Умно. Мне не нужно пройти очень много. Мне не нужно тяжести тягать. 7 км. в день спокойной ходьбы. 10 приседаний утром. Медленно. Мне не надо никуда спешить. Меня никто не осудит. Так. Это работает. Но надо будет это делать прстоянно. Лучше, чтоб адреналин не выбрасывался... Но как? Я не буду курить. От курения выбрасывается адреналин! Я не буду пить кофе. Я не буду пить алкоголь. Я не буду смотреть новости. Не буду смотреть напряжённые фильмы... Вот оно! Я всё это сделал и всё прошло! Раньше я не давал себе шанса не впасть в невроз. При моей жизни невроз - это неизбежность. Я этого не знал. Так случилось. Сейчас я не даю шанса неврозу. Как симптомы меня поймают? Никак! Да. Вот случился стресс. И вот опять меня "колбасит". Но сейчас я точно знаю, что делать. А иногда смотри и не "колбасит" вовсе. При стрессовой ситуации. Потому что я веду себя иначе в ней. Всем спокойствия и добра. Зелени. Чистого воздуха. Свежести. Счастья. Свободного от негатива ума.

Ох Сергей , спасибо что вы есть 🙏🏽, вы настоящее спасение для всех тревожных людей.

Добрый вечер! Живу в этом состоянии 8 лет, остро 5 лет. Очень тяжело. Прошла все круги с обследованиями, анализами и т.д. Отвернулись самые близкие люди. Осталась одна с 2 детьми. Но, нужно жить ради детей. Пытаюсь заняться самоанализом. Перестала быть удобной. Хочу избавиться от чувства вины, с которым живу. Всем невротикам долгой ремиссии.

Этот человек на своём месте...

Я смотрю ваши видео и всегда думаю о том сколько судеб вы спасаете и ещё спасете. Мою спасли) Спасибо вам большое!!!!

Спасибо, Сергей. Все правильно говорите. Даю себе установку каждое утро, уже в течении 3 лет, "Я жива, я живу." Бывают дни когда нет сил, голова болит, потеешь,и т.п. Но когда нет симптомов ВСД просто кайф. Все познается в сравнении.

Самое главное бесплатно вы это делаете 😢😢😢 столько уважение к вам на душе

Слушала других докторов, но лучше тебя, Сергей, не нашла. Ты говоришь всё понятно. Благодаря твоим роликам мне становится легче. Раньше думала, что этот ужас никогда не кончится и от этого становилось ещё страшнее. У меня тоже в одно время пошла носом кровь, сердцебиение 120 ударов, паника. Ночь. Рядом парализованный муж. Вызвала себе скорую. Сказали прединсультное состояние. Начался кошмар. Ночные панические атаки. И только слушая вас я немного успокоилась.не нахожу слов, чтобы вас отблагодарить. Ты самый лучший. Продолжай помогать таким, как я.

Спасибо вам огромное СЕРГЕЙ!!!Я каждый раз смотрю все ваши видео,и по несколько раз,и они помогают мне выйти из негативных и стрессовых состояний.Дай бог Вам крепкого здоровья и Храни Вас Господь

Доброе утро! Больше человеческое спасибо Вам Сергей!!!!

Благодарю вас за ваш труд и заботу о нас. Только благодаря вам у меня крепнет вера в себя и в свои силы. Спасибо 🙏💕

ВЫ, СЕРГЕЙ, ЭТО ПЕРЕЖИЛИ, ПРОДОЛЖАЕТЕ СЕБЯ И НАС УСПОКАИВАТЬ, СПАСИБО. ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, ОСОБЕННО НОЧЬ.

Спасибо за поддержку, я по несколько раз переслушиваю вас, Сергей. Реальная помощь для нас, невротиков❤

Благодарю 🙏🏻 это видео прямо находка. Я давно с паническими атаками, очень много всего смотрела, но никто не мог донести информацию так, как сделали Вы сейчас

Спасибо, Сергей за видео! Подпишусь под каждым словом! Начиная с 2020 года помимо пандемии такой ком проблем навалился думал все не переживу! Пережил, но т.к ваегда был тревожной личностью, тревожность только усилилась! Нехватка денег, задержки з.п на работе и т.д... но вот сломалась машина(тормозная система), и 2 дня я не вылазил из гаража, только вечером в вскр пришел в себя(в тревожное состояние), понял что эти 2 дня я не чуствовал тревоги совсем т.к был занят и в первую очередь физически! Движение это жизнь и спокойствие нервов! Всем Мира и добра! Трудитесь физически и будет Вам счастье!

В этом видео я услышал то, о чем сделал выводы, смотря 30 других видео. У меня данный недуг случился 2.5 месяца назад, потом алкоголь, ПА, ужас.. Я испытал столько всего за этот короткий промежуток времени. Страшно представить, как люди живут с этим годами. Я сделал вывод, что нужно просто жить. Не слушать свой пульс, не слушать свое сердце. Знать, что вы жили раньше так же. И никогда не задумывались о давлении, ну болит голова и болит, на след. день проходит. Просто работать, воспитывать детей. Гулять, найти увлечения, спорт, развлечения. Не пытайтесь разглядеть в себе симптомы. Не накручивайте себя, так это и работает, как гоночная машина на треке. Если есть люди, которые раздражают - избавьтесь от них или найдите компромисс. И конечно же для начала сдайте все анализы. Проверьте работу сердца(узи), если очень переживаете. Это даст толчок для того, чтоб не думать о симптомах. А еще, если грубо говоря, нужно просто перестать бояться умереть. Ведь именно страх смерти все это развивает в нас.

Сергей, дай Бог вам здоровья! Где то с середины слушала по несколько раз. И наревелась, и посмеялась. Да, вот именно! Мы ждём! Это счастье, что я Вас нашла на просторах интернета.

Ваши видео - это неотъемлемая часть моего фильма в котором я играю себя. Благодарю.

Дядя-Серёжа лучший! 👍 Голос и внешность лучше антидепрессантов успокаивает 🤗

Самый лучший психолог. Да просто замечательный добрый человек. Всё понимает и умеет правильно успокоить и направить на правильный путь истинный и единый. Потомучто Сергей сам прошёл через всё это. 👏

🙏 Великая благодарность, Сергею, за то, что просто и доступно объясняет нам, невротикам, истину.

Сергей,"Жизнь без паники", Ваш сайт,самый честный,подача текста очень действенная.Берегите себя. Каждый "урок" приносит знания ,как себе помочь.Без утайки,по - научному,со знанием проблемы и как её решить. Спасибо Вам Ира Молибог

Спасибо, Сергей, что напомнили об этом методе. Забыл я про него... Кстати, в своём расстройстве нашел один большой плюс - стал регулярно и с большим усердием заниматься спортом. За месяц неплохо подтянул физуху! Всем успехов в борьбе и удачи!😉

Вы моё спасение!Наконец-то я стала понимать что со мной происходит. Двадцать мучительных лет!Стала отслеживать свое поведение и реакцию на события в своей жизни. Буду работать с этим.Хочу приобрести курс"жизнь без паники"

Класс. Почему я до этого не додумалась сама 🤔 спасибо вам за подсказки!

Сергей здравствуйте, дело в том что каждый раз симптомы разные. Только привыкнешь к тошноте оп, а у тебя живот начинает болеть и опять всё по кругу. Как будто мозг тестирует весь организм. Всем выздоровления 😊

Здравствуйте,Сергей! Вам комплимент,Вы ооооооочень верно и доходчиво объяснили. Прямо уже доходчивее и правдоподобнее некуда.

Спасибо за то что так доступно и профессионально доносите

Да Сергею респект.Что удивляет по отзывам .ребята вы все такие молодые и уже с проблемами как так то.Когда то в молодости мой хороший знакомый врач сказал что если у тебя появилась болезнь то это навсегда.Просто при правильном отношении к ней она может не беспокоить до конца дней твоих.Другой тоже врач но более юморной говорил.Заболело привыквй не привыкнешь сдохнешь не сдохнешь привыкнешь.А вообще лучшее средство от этой напасти-Кирзовые сапоги и лопата.Молодежь всем долгой и счастливой жизни

Войти в состояние принятия!!! Это так просто, но так НЕ просто!!! Спасибо Вам огромное Сергей 🙏

Сергей, спасибо я всегда слушаю вас перед сном и засыпаю, вы очень успокаиваете и много для себя знаний от вас получаю, стала менее тревожится этот факт

Спасибо Сергей. Как бальзам на душу.😊

Как всегда ЛУЧШИЙ ИЗ ЛУЧШИХ 🤗👍

Какие полезные ролики 👍..это спасение! Благодарность автору от всей души!

Спасибо! Нашла ваш сайт только недавно. Смотрю только вторую лекцию. Эта вот именно лекция именно прям в нужное время, спасибо!!!!! 🥰😘‼️🙌🙌🙌🙏

Как точно замечено! Я прям себя узнал. Спасибо за Вашу работу!!!

Самый лучший психолог как все понятно

это видео лучшее из ваших видео, самое душевное, я почувствовалa как сильно вы донесли ваши мнению 👏👏👏

Всем здоровья и счастья. Научиться принимать свое состояние и конечно начать любить себя и заботиться о себе. Чтобы все плохое ушло из наших жизней и осталось только добро и спокойствие.🙏

Это лучший психолог из всех , кого я видел в ютубе..

Сергей, спасибо Вам за ваши видео. Они дают надежду. Смотрю вас, особенно когда опускаются руки, ощущение безысходности, что никогда это не закончится.... Такое уныние порой нападает...

Какой же вы молодец, я прошла через эти все проблемы.. Выход только в изменении мышления

Спасибо Вам за ваши советы!!! Спасибо, за помощь, которую вы оказываете людям!!!

Были тоже симптомы панические атаки , боялся умереть прям был страх , и мне на столько на плевать было на этот страх , что я себе скажи всё надоело мочи меня убивай меня лежу и сам на страх бросаюсь искренни и симптомы пропали мгновенно и страх пропал , и я за это зацепился и начал понимать эту систему , просто понял что умею контролировать ПАНИКУ и симптомы и вот 5 лет живу без паники , СОВЕТ ТАКОЙ чувствуешь симптомы от паники искренни скажи себе ну давай убивай готов типо ешь меня , и симптомы пропадут за секунду .

Вы мне как родной человек стали! СПАСИБО вам!

Благодарю за то что вы пытаетесь нас успокоить и вылечить дай Аллах вам долгих лет жизни

Когда плохо всегда включаю Сергея голос успокаивает спасибо

Золотые слова! То что мне было нужно☺️🙏🏻

Этого человека обняла бы от души. Свет подарил, свет! Слушаю почти год. Трудно услышать в тяжёлом состоянии, но услышала Слава Богу! И произошли шелчки). Сначала редко, не всегда, теперь чаще и дольше. Уходит не быстро, но уходит. И каждое слово Сережи для меня ценно, верно. Многие видео смотришь и смеешься, дааа))) вот так и было. Главное без таблеток!

Самая лучшая информация и подача. Огромное спасибо вам!

Благодарю от всей души за ваш труд! Простите меня, но вы действительно посланник с выше на помощь именно таким людям как мы которые нуждаются в помощи научиться управлять своим внутренним Я А это колоссальный труд на самом деле 🙏🌈🌈🌈

Спасибо большое, что заботитесь о нас. У меня сейчас такое состояние.

БЛАГО Дарю вам огромное очень нужная инфо🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤗

Очень приятный парень. Даже голос успокаивает

Спасибо Вам огромное!!!В точку!!!!Миллион раз благодарю!!!

Иногда смотрю ваши видео перед сном, успокаиваюсь и засыпаю

У вас всегда такие весёлые видео ,а это грусть накладывает, но вот фраза которая изменит мою жизнь ,и состояние,что не надо стремится вылечиться, я уже говорила, что такое состояние у меня было в 2010 году ,но про это я не знала ,да что то странное со мной было, что то не понятное, все не такое, хочется плакать постоянно ,дрожь какая то ,но я как то не поднимая этого состояния ,просто забыла это состояние, и оно исчезло, даже дереализация ,что все не такое . сейчас этот интернет ,еще хуже делает ,глаз не так моргнул все гул привет ,что с моим глазом, нормальный ли я ,и гугл давааай от инсульта до конца света тебе все начинает выкладывать, а голова у тебя уже все квадратная ,и сидишь в страхе.

Сергей, большое вам спасибо за профессиональное и доступное объяснение! Здоровья вам!

Вы действительно гений каждый раз смотрю ваше видео и у меня прибовляеться сила воли не оброщять внимание на симптомы огромное спасибо вам за помощь людям дай вам бог здоровья

Случайно наткнулась на вашу лекцию,сразу подписалась, мне не необходимо слушать ваши советы, пять лет была очень глубочайшей депрессии, с этим вроде начала справляться,потом начались панические атаки,(хрен редьки как говорится не слаще).вы просто находка для меня.🙏🙏🙏

Как хорошо сказал--ЖИТЬ😢😊. ПЕРВЫЙ ПСИХОЛОГ КОТОРОГО Я ДОСЛУШАЛА ДО КОНЦА И УСЛЫШАЛА ЕГО СПАСИБО ВАМ🤝🤝🤝☀

Хороший ты мужик Серёга, спасибо тебе.

Как в точку. Как вовремя. Как ценно. Спасибо вам!

Нравится больше всех из тех, кто про панические атаки говорит, один злой, другой мямлит, а здесь золотая середина

Я живу полной жизнью, как и до невроза. То лучше мне, то хуже. Но надо принять факт, что да я такая, у меня такое состояние, но оно меня не ограничивает в жизни

Сергей,очередной раз спасибо огромное ! Все так и есть…)

Здравствуйте, Сергей! Очень интересно! Огромное Вам СПАСИБО!!

Спасибо большое!! Ещё раз напомнили мне о моих ошибках в мышлении.

Как всегда, все по делу!

Как же я люблю вас слушать. Тихий спокойный голос успокаивает ,приятно слушать вас Спасибо.

Спасибо, что Вы появились в моей жизни!!

Отличный человек, очень конечно помогают просто ваши слова!Вы человек реально наверное от бога!

Тысяча благодарностей Вам милый друг, Ваши видео очень толковые, понятные и невероятно целебные!..😘😘😘👍🌷

Благодарю вас! Вы говорите очень ценные Слова! Благодарю вас за объяснения.☀️👋

Очень грамотный'и сильный психолог.Сергей вы лучший

Сергей дай бог вам здоровья,счастья вам и вашим близким🙏🙏🙏

Сергей спасибо за Ваши видео. Вам здоровья , всех благ.

Благодарю.,!!! Вы лучший из всех 👏👏

Сергей, я вам очень благодарна! 🤗 Благодаря вашим видео я начала работать. Вот сегодня перед поездкой меня просто колбасило, голову пекло, но отменить нельзя, страх упасть в обморок при клиентах заранее пугает. Посмотрела это видео. Стадо намного легче. Все собралась, через пять минут выезжаю. Я невротик, это признаю, учусь жить с этим. Спасибо за поддержку!

Очень полезное видео,спасибо вам

Всё понимаешь, что это не опасно, понимаешь, что всё эту конитель заводят мои же мысли, но когда приходит страх и паника, то просто теряешься, пытаешься сделать какие то техники, а становится ещё хуже .

Когда-то нашла Сергея, просто Бог указал,наверное! Купила курс, но многое есть у него и бесплатно. главное- меняйте жизнь, меняйте ситуации, разбирайте то, что привело, режим дня+спорт, медитации и мышечное расслабление по Джекобсону

Спасибо вам за то что вы помогаете нам, тревожный людям. Я смотрю все ваши видео.

Главное не уклоняться от ТРУДНОСТЕЙ, СТРЕССА, и тому подобное........... А уметь правильно реагировать и приспосабливаться. Мышление !

Спасибо за видео! Это всё про меня! Четвертый год в неврозе. То лучше, то хуже. Симптомы меняются, но продолжают парить. Особенно на дыхании пунктик. И ещё заметила странность: самое плохое самочувствие в выходные....

Огромное спасибо! Храни вас господь,!!!

Вы мне в своё время очень помогли,я отошла от этого состояния.А после ковида опять меня начало накрывать, но уже не так , потому что я знаю что со мной

Большое спасибо за ваши ролики !благодаря Вам я начала проще переносить стресс

Большое спасибо, Вам Сергей, вы самый лучший психолог для меня, дай Бог здоровья Вам и Вашей семье, а родителям отдельное спасибо за такого замечательного сына, удачи Вам!!! ❤

Сергей Вы лучший. Спасибо ,Вам за доброе ваше слова.

Спасибо вам больше, вы необыкновенный человек!

Большое спасибо 🙏🏻 Это такая правда .

Побольше видео. Я так всегда тебя жду)))😉

важные слова " как может быть болезнью ваше отношение к жизни" " ваше восприятие"? лечить нечего !спасибо вам Сергей

Спасибо Вам за всё,вы гений!!!

Сергей, спасибо вам за истину и правду ни на какая она есть. Вы своими видео успокаиваете и вдохновляете. Ведь действительно, пока мы сконцентрированы на самоощущениях пока нас и кидает со стороны в сторону, когда отвлекаемся, а через время анализируем, то появляется облегчение, а вместе с ним счастье