КАК ОКОНЧАТЕЛЬНО ПОБЕДИТЬ ТРЕВОГУ

Подписаться 311 тыс.

Просмотров 151 тыс.

50% 1

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ, ВСД, НЕВРОЗА?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 728

@lesyaorange1877 5 лет назад

На улице было тепло. И мне было так хорошо. Я просто по парку шла. В осенних лучах тепла) Все было окей,но вдруг.... Мелькнуло в мозгу:"А вдруг....." А вдруг я сейчас упаду? До дома я вдруг не дойду? А вдруг потеряю сознание Я в самый разгар гуляния? И-вот понеслось...затрусило, И ножки мои подкосило, И начали ручки неметь... Трястись и сильно потеть... И сердце уже побежало... Проделав ударов немало... Одышка меня придавила, В виски застучало,забило, И паника жуткой волною По парку помчалась за мною... Испортила я,мой друг Весь день дурацким"А вдруг...")))

@Максим-с8п3ц 5 лет назад

Lesya Orange Мне понравилось

@lesyaorange1877 5 лет назад

Спасибо)это один из моих способов уйти от панической атаки-написать про нее стишок))))))

@Максим-с8п3ц 5 лет назад

@@lesyaorange1877 сколько вам лет?

@lesyaorange1877 5 лет назад

@@Максим-с8п3ц много😜к сожалению около 40...но в душе всегда 20😁😁😁

@Максим-с8п3ц 5 лет назад

@@lesyaorange1877 глубокий стих, мне 21 я так не умею

@chicogenial2300 5 лет назад

Я не устану говорить, что Вы лучший !!! Дай Бог Вам всего, чего Вы сами себе хотите!!

@reubenarmani9036 3 года назад

instablaster

@АлександрСпорт-х6ш 4 года назад

Я не брал у вас консультаций, ПА у меня с детства-мне 32, я всю жизнь жил в панике и страхе, и даже не думал что можно жить по другому-долгими и упорным рассуждениями поисками информации и разными практиками я пришёл к спокойствию в 32))) и могу сказать со знанием того о чем говорю-вы единственный кто выводит людей на правильный путь решения этой проблемы!

@АлексейСадакат 4 года назад

И как вы избавились от всех этих проблем?

@АлександрСпорт-х6ш 4 года назад

@@АлексейСадакат скажем так -я не избавился, но я в процессе, есть дневник который мне помогает

@АлексейСадакат 4 года назад

@@АлександрСпорт-х6ш что за дневник?

@АлександрСпорт-х6ш 4 года назад

Я записываю в нём каждое утро 10 своих целей на ближайший год!!! И вечером 10 планов на завтрашний день!!! И делаю это каждый день не зависимо от состояния и желания, уже полтора года, и улучшение на лицо!!!

@АлексейСадакат 4 года назад

@@АлександрСпорт-х6ш спасибо

@liubovekaminskiene8475 5 лет назад

Перед тем как наткнутся на Ваш Сергей канал (а это около года назад),я была в ГЛУБОКОЙ ОТВРАТИТЕЛЬНОЙ ЯМЕ, с П.А.,с симптомами ВСД,я не видела белого света,адский страх смерти преследовал меня,я не ела и не спала,я угасала,это было такое состояние которое необьяснить словами,сейчас эту гадость вспоминаю как страшный сон,т.к из 100% осталось процентов 20,я не ходила ни к каким психологам,психотерапевтам,только Вы,только ваши видео излечили меня,поэтому я выражаю Вам ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!! I LOVE YOU!!!😘

@trayspro3745 5 лет назад

Такая же история, сам справился с помощью видео Сергея

@anton1hannel626 4 года назад

@@trayspro3745 я 15 лет страдал, в этом году понял что тревога была из за симптомов , щас на 95% избавился, даже на радостях закурил и бухал месяц)) до этого 10 лет не курил))

@НатальяМирошниченко-е5е 4 года назад

Люба, поделитесь опытом со мной, как избаляться от этой мучительной болезни?

@liubovekaminskiene8475 4 года назад

@@НатальяМирошниченко-е5е Здравствуйте Наталья! Я незнаю как Вы справитесь с этой гадостью,но уверенна у Вас должно получиться.Я страдала около 20 лет и вот моя история избавления.Я представила что внутри меня сидит сущность которая хочет есть,а питается она моим страхом и мне во что бы то нестало надо её убить,уничтожить,не дать еды и я начала действовать,помню когда я первый раз попробовала и она (сущность) сразу затихла,я испытала огромную радость,ПОБЕДУ и это дало мне стимул дальше издеваться над ней,я разговаривала с ней😂,когда я чувствовала приближения ей покушать моего страха я громко смеялась (когда была дома)и говорила вслух,ДА,МНЕ ПЛОХО,ВСЯ ТРЯСУСЬ,ВСЯ ПОБЕЛЕЛА,СЛАБО,но я ж тебя не боюсь,что ты мне сделаешь сука что? я уверенна что не убьёшь,кишка тонка😂,включала громко любимые песни и пела или смотрела Петросяна.ВСЁ,минуты 2-е и страх просто исчезал,через какое то время (раньше было часто) чувствую приближается,я опять громко смеюсь ЧТО? СКУЧНО? ну давай повыпендривайся немного,мне пофиг на твои выделки Я ТЕБЯ НЕ БОЮСЬ,и моментально страх улетучивался,вообщем унижала её как могла,а если она приближалась когда я в городе,то говорила ей,ты тут хочешь пожрать да? мне некогда с тобой возиться,я лучше насчитаю 20 вещей зелёного цвета,и начинаю глазами искать,а вот у женщины зелёная шапка раз,вот столб зелёный два,вон велосипед зелёный стоит три и т.д.Вообщем я так игралась с ней месяца 4-е,но я её всё таки УНИЧТОЖИЛА,ВСЁ, НЕТ СТРАХА.Помимо этого (моей борьбы) постоянно смотрела Сергея,он тоже хорошую мотивацию даёт.Наташа,ненадо не малейшего повода ей давать что боишся хоть как плохо,и она изчезнет.ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ВСЕМ!!!

@НатальяМирошниченко-е5е 4 года назад

@@liubovekaminskiene8475 Люба, ваш совет очень полезный, я очень боюсь очередного приступа и это все усугубляет. Особенно будет для меня действенным пример, что страх это нечто живое. Думаю победить его! Сил нет так жить.

@romrozh6324 4 года назад

Привет , невротики ! Я с Вами)

@Татьяна-л8я8щ 10 дней назад

Привет коллега

@deljaraaliyeva1209 4 года назад

СЕРЁЖЕНЬКА,, МИЛЕНЬКИЙ МОЙ,,ХРАНИ ТЕБЯ БОГ,,, МНЕ ТАК ПРИЯТНО СЛУШАТЬ И ЗАСЫПАТЬ-- ПОД ТВОЙ ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС!!!!! РОДНОЙ ТЫ МОЙ СЕРЁЖЕНЬКА-- ЖИВИ СТО ЛЕТ!!!!!

@sergei7352 5 лет назад

3 года назад меня накрыло, спустя это время почти все симптомы ушли, за это время пересмотрел свои взгляды на жизнь. Видео очень полезное, спасибо Сергей

@АзимНуримбеков 5 лет назад

Сергей здравствуйте !!! Дай бог Вам здоровья и счастья и благополучия !!! 👍👌🙏

@bezpanic 5 лет назад

Спасибо и Вам!!

@ЖылдызЖунусова-е9в 4 года назад

@@bezpanic Сергей здравстуйте когда у вас будет время скажите пожалуйста как отпустить обиду на родителей очень большое

@mertt1312 4 года назад

@@ЖылдызЖунусова-е9в мой тебе совет по жизни: когда ты думаешь, что у тебя что-то плохо, что-то идёт не так, то просто вспомни людей, у которых действительно серьёзные проблемы, они не жалуются, так, как делаешь это ты. Допустим у человека нет тревожного расстройства, но у него проблемы со зрением, у него -5, -..., чтобы ты выбрал, иметь плохое зрение, которое невозможно восстановить или иметь тревожное расстройство, которое ты понимаешь, как можно решить, и есть люди, которые с этим справлялись, у тебя есть видео (видео Сергея, например), у тебя есть ноги, руки, ты в состоянии сам это решить, а вот теперь подумай, кто, если не ты, решит твою проблему с тревогой? Может пример не самый правильный, но это истина.:)

@АзизаТаштимирова 4 года назад

@@bezpanic здраствуйте вашей помоч мне нужна звоните пажалюста 79264708584

@zuhravesloguzova3961 4 года назад

Сынок, дай Бог тебе всех благ,таких как ты очень мало,которые несут по истени свет в жизни, единственный сайт который желает людям благо,живи долго!!!!!

@ПериАйтбаева 5 лет назад

когда у меня начинается п,а или тревога я резко смотрю ваши видео и мне легче стоновится

@mertt1312 4 года назад

@ΓιάννηςΔεμουρτσίδης 3 года назад

И я тоже сразу включаю Сергея🤗🤗🤗

@ГульмираОмарова-р3г 3 года назад

Я тоже

@ТореХан-ы6т 3 года назад

Все мы видимо так делаем! Один вопрос, а как это нам помогает успокоиться? Читаю комменты и удивлён, как так у нас у всех одни и те же показатели.

@Руслан-ч1х3х 2 года назад

Я тоже

@dvddsd1633 4 года назад

Как верно, все наши проблемы от наших мыслей. Ужас. Сколько в голове негатива после травмы. Вас приятно слушать, может и мне поможет справиться с негативом. Такого раньше не было.

@ЮзлегалиТухтамедов Год назад

Когда тревога и страх каждый божий день ты не можешь контролировать их вообще, ты просто боишься каждую минуту секунду и день и тебе постоянно страшно и ты постоянно в напряженном состоянии 😮😮😮😮😢😢😢

@kasDRAGON Год назад

Вникайте в советы

@fbccggvdfgh311 Год назад

Врач. Вам требуется медикаментозная терапия. Не занимайтесь самолечением

@kasDRAGON Год назад

@@fbccggvdfgh311 Таблетки не меняют мысли

@kasDRAGON Год назад

@@fbccggvdfgh311 Только как вспомогательный инструмент

@Yalikesl Год назад

Забей на свой страх и тревогу и полюби их и они отойдут сами от тебя....

@НинаНевечеря-я2д 4 года назад

У меня нет слов, одна благодарность! Вы человек от Бога!

@svetastar7424 4 года назад

Сергей, огромное спасибо за надежду жить нормальной, полноценной жизнью!!! В теме неврозов-Вы самый лучший!!! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!!!

@threesevens8282 5 лет назад

Это лучший канал по избавлению от всд

@chicogenial2300 5 лет назад

Three Sevens невроза) всд мы уже знаем-не существует

@АлинаСальникова-х8к 4 года назад

Three Sevens не самый

@threesevens8282 4 года назад

Алина Сальникова для меня лучший ,каждый решает за себя

@КатеринаПриходько-я7и 4 года назад

@@chicogenial2300 да это наш характер, но как сделать так,чтобы мышление перестроить?слушаю, понимаю... А на улице совсем по-другому

@нурикнурик-д8з 4 года назад

Да это самый лучший канал

@christinachristal 5 лет назад

Лучший! Спасибо Вам за информативные ,полезные видео! Процветания,крепкого здоровья Вам и вашим близким !

@МаргаритаНосова-ы3т 4 года назад

самый лучший,кого только не слушала,ничего не понимала,а тут все понятно и четко,молодец!

@bilalaligaev7337 5 лет назад

В интернете в ютубе, да и вообще в мире столько много психологов, невропотологов также врачеи. И быть может я обследовался тысячу раз у разных врачеи. И даже в турцую ездел в грузин в Тбилиси был в Баку раз 10 ездел., и т., д.. Я перепил тоны таблеток, уколов, ставили системы, капли. Воопше кароче столько всего я перепробовал. Ни один врач не один психолог нервопотолог...... И много других. мне не смогли помочь. Мне хватило посмотреть пару видео Сергея, и я понел что воопше происходит в маее жизни. Быдто мне протянул ключ от двери и вот я смог выити из этого замкнутого груго. И пару совет Сергея мне памогли, уже через пару днеи мне стало гораздо лутчу. Воопше Сергеи огромное вам спасибо за то что вы делаете. Даи Аллах вам здаровь, благополучия.

@Augusta-l9c 4 года назад

А что именно вам помогло?

@aleksandrdokychaev5391 4 года назад

Всё дело в этих мыслях...они сводят с ума....Спасибо каналу вашему,Вам,я борюсь...

@annushkada6793 5 лет назад

Дорогой человек, пускай тебя бережёт Бог, даёт тебе самое хорошее в жизни и на каждом повороте, где ты будешь, ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО!!!!!!!

@nadaynaday3311 5 лет назад

Благодарю Вас Сергей,я вышла из этого ада!!!😱 ЛаЙк!

@АннаДейнеко-с8э 5 лет назад

Как ?я уже 20 лет вэтом аду,незнаю как побороть всё это?

@nadaynaday3311 5 лет назад

@@АннаДейнеко-с8э Как бы это странно не выглядело, ну реально нужно всё принять до ощущения такого страха,что Вы умираете и Вам уже всё это надоело до смерти! Ваш мозг должен понять,что Вам всё пофиг!

@КатеринаПриходько-я7и 4 года назад

@@nadaynaday3311 вот мне стало пофиг,а па не проходят

@nadaynaday3311 4 года назад

@@КатеринаПриходько-я7и Значит не пофиг,Вы ещё на этом зациклены.

@КатеринаПриходько-я7и 4 года назад

@@nadaynaday3311 все перекручиваю в голове,оно само как то,

@nickwilliams6623 4 года назад

моя тревога в том, где мне взять денег.как я буду жить в будущем. +депрессия.живу не той жизнью, не могу реализоваться +одиночество. выживание короче.удовлетворение первичных потребностей, если брать Маслоу.

@bezpanic 5 лет назад

ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901 СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ru-vid.com/show-UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed

@ЛилияУсеинова-е1г 4 года назад

Здравствуйте вы супер человек спасибо вам большое всех благ вам

@ЮляКозлова-э4о 4 года назад

Молодец.коротко и понятно.

@анитаафонина-и5к 4 года назад

Да,уж мучительно на все сто ,ужас,просто

@ИринаВоронова-м3г 4 года назад

Всё по полочкам👍. Работать с мышлением в первую очередь я поняла. Надо стараться. Спасибо огромное. 🌼

@Освоемобовсем 2 года назад

Вы моя находка. И врачей и таблеток не надо. Благодаря вам мне стало на много лучше. Дай Аллах вам долгих лет и здоровья🤲Дай Аллах вам личного счастья🤲

@valdersvilks116 4 года назад

Молодец Сергей! Очень сложную проблему раз за разом анатомирует и детально доносит до слушателя. Спасибо!

@ОксанаБлощенко-о9е 5 лет назад

Вот бы мне такого мужа ,я бы сразу выличилась🌞🌟🌞👍😛

@ТвичТусовка 4 года назад

Может быть в этом и дело что у вас либо муж вас не устраивает, либо его просто напросто нет? Может быть нужно эту причину исправлять, а не лечить того чего нет?

@ОксанаБлощенко-о9е 4 года назад

@@ТвичТусовка Муж у меня есть 17лет с ним мучаюсь.Но все равно мои проблемы идут из детства .Отец был алкоголик и деспот все детство в страхе прошло.

@uorihidochi7348 4 года назад

Вам бабам лишь бы поныть, то муж не такой, вечно чем-то не довольны, у вас проблемы и вы сами их выдумываете, в чем проблема развестись😏

@ТвичТусовка 4 года назад

@@uorihidochi7348 Согласен полностью!

@ОксанаБлощенко-о9е 4 года назад

@@uorihidochi7348 А какая у него жена?

@ГалинаМ-е5щ 4 года назад

Милый доктор,вы вы не представляете скольким людям вы помогли.

@kpg10 4 года назад

Блин я большой и суровый мужик с бородой, как я мог повестись на эти всякие страхи и тревоги, это расстройство заставило меня позабыть кем я являюсь, а ведь я точно не трус, а бояться я должен только лишь бога. Сейчас я очень зол на себя, что я допустил этому случиться. Пускай херачит эта тревога хоть синим пламенем, больше оно меня не сломает.

@ПавловичПро 4 года назад

Брат, ты не один такой! Мне раньше казалось,что я сделан из стали, у меня был пониженный порог боли и лез я в огонь воду и медные трубы..

@reina_aiko 4 года назад

@@ПавловичПро c таким то псевдонимом, я не удивлён :)

@ПавловичПро 4 года назад

@@reina_aiko для тебя псевдоним играет роль! Для меня это просто набор букв..

@alenaastafurova3903 4 года назад

У вас получилось справиться с тревогой

@elenastalnaya5668 Год назад

Благодарю вас, за очень основательное обьяснение, которое ведет сразу же к принятию решения -действовать!

@ANTANTAful 4 года назад

Мне 66 лет и я наконец-то научилась управлять тревогой. Вы правы, что нужно работать с мыслями, но и обязательно подключать физические нагрузки. Ходьба, диафрагмальное дыхание, медитация очень помогает.

@АлександрКоноваленко-к6п 2 года назад

Я Александр , мне тоже 66 лет , рад за вас, у меня тревожное состояние , принимаю депрессант , и пробую всякие методы , ничего не получается , что делать не знаю , Ольга желаю вам удачи !

@ANTANTAful 2 года назад

@@АлександрКоноваленко-к6п Спасибо за пожелания, Александр! Ощущение депрессии у всех у нас сходное, а вот причины и выход из неё индивидуальные. Но главное разобраться, что вызывает тревогу? Страх смерти, страх потерять имущество и т.д. Только кажется, что тревожные состояния возникают сами по себе, а все причины поставьте по нисходящей. Обычно первая- это страх смерти. Представьте, что сегодня вы умрете, да это ужасно, но нужно взять себя в руки и подумать, что я должен успеть сделать сегодня самое важное и зацикливаться не на себе, а на том деле которое должен сделать. Так пройдет день, ляжете спать, включите диафрагмальное дыхание пока не уснете. Утром, проснувшись, подумайте, что вам дарован еще один день и вы можете опять сделать важное дело и так каждый день как последний. Это один из примеров. Послушайте Юрия Бурлана, есть на Ютубе его бесплатные ролики. Успехов Вам на этом нелегком пути!

@ЛюдмилаАкулова-в9и Год назад

Ольга,как вы сейчас себя чувствуете?

@нежнаясволочь 4 года назад

Я живу с этим "счастьем" уже 26 лет - ПА, не проходящее чувство тревоги и т.д. Живу ли? Да нет, скорее, как пел в своей песне Васильев "слежу за собственным жизнеразвитием". Посмотрел несколько Ваших видео, и появилась надежда. Спасибо.

@nauka_nevrosash 2 года назад

как сейчас ваше состояние?

@hadijaalieva5417 Год назад

Может нам всем взять и создать такую секту с людьми и находиться постоянно вместе, кто вылечился выйдет с секты поедет домой😂 А кто нет будет дальше находиться вместе со своими тревожными дружками.

@ВенераСайтханова 4 года назад

А если нет проблем нет ситуаций а тревога беспричинна. Просто тревога!

@ЛарисаБевзюк-ш2ъ 3 года назад

Вот и у меня так случилось, все вроде хорошо, а появился страх беспомощной старости и одинокой смерти

@СоняСмарова 5 лет назад

Только что подумала что Сергея не видно и он тут же появился😀

@bezpanic 5 лет назад

Я читаю Ваши мысли)))

@СоняСмарова 5 лет назад

@@bezpanic 🤣🤣🤣👍👍👍

@chicogenial2300 5 лет назад

На самом деле всегда так кажется, несмотря на то что как правило раз в неделю выпуск)

@alexwilson4522 4 года назад

Как всегда , всё чётко , по-существу, понятно. Здоровья вам и вашим близким

@МаринаГурьянова-щ4н Год назад

Сергей, вы самый лучший из всех психотерапевтов. Я вас давно смотрю и мне легче.

@СофияКириллова-с4ь 7 месяцев назад

😅Сергей вы наш спаситель спасибо тебе дорогой дай бог здоровья

@Lenochka_2222 Год назад

Сергей, большое спасибо за ваши видео. Стала смотреть на многое с другого ракурса, даже это само по себе облегчает жизнь. Моя проблема - постоянная тревожность из-за неизлечимой болезни мамы - когда ничего не можешь сделать (кроме ухода за ней), но впереди только хуже… Так уже семь лет. В последнее время постоянная душевная боль и всё то, о чём вы говорите. Как осознать? где найти силы, спокойствие?

@Rljgta 5 лет назад

Спасибо за видео,вы как всегда всё точно и доходчиво объяснили.Я вас очень хорошо понимаю и вы мне помогли.

@АртемИванов-х1о 3 года назад

Люди скажите,в период панических атак,навязчивых мыслей и всех этих симптомов у кого-то это учащённое сердцебиение, у кого-то нехватка воздуха и стеснение в грудном отделе, у вас возникают проблемы с кожей лица, будто бы она дико сушится,стягивается,лицо становится как-будто заветреным и морщинистым,как-будто бы постарело лет на 10-15,поделитесь в комментариях невротики и всдшники присутствует ли у кого такой эффект?

@ninafokina4279 4 года назад

Все очень верно!!! Вы правы во всем! Слушаешь, как в зеркало смотришь. ) Спасибо.

@Армен-к5у 4 года назад

Nina Fokina у вас всд ?

@annalavkova2766 5 лет назад

Спасибо большое Вам . Я смогла победить благодаря Вашим роликам панические атаки. Они меня нетревожат уже год.

@ЛиляБурьянова 5 лет назад

Здраствуйте. Как именно вы избавились от ПА. С чего начинали...

@chicogenial2300 5 лет назад

Танюша UA ну посмотрите же все его видео с самого начала! там ребенку все ясно. И применяйте в жизни

@annalavkova2766 5 лет назад

@@ЛиляБурьянова Здравствуйте!перестала бояться П А .когда они происходили стала думать что пусть, ничего страшного. И они стали проходить постепенно . Просто надо перестать бояться.

@ЛиляБурьянова 5 лет назад

@@annalavkova2766 доброе утро. Спасибо за ответ. Вы долго страдалали ими? За какое время они прошли?

@annalavkova2766 5 лет назад

@@ЛиляБурьянова доброе утро. Где то 3 года были. В течении полугода прошли совсем.

@МарінаЯрошинська 4 года назад

Здравствуйте, у меня тревога постоянно и ещё панические атаки, иногда сердце просто вылетает, иногда очень трудно дышать,всё это у меня началось 2 года назад когда умер мой папа 🥺 Как с этим бороться уже не знаю потому что эта тревога мешает нормально жить... Что делать,как преодолеть этот страх????? Иногда я просто не могу себя контролировать, сжимает в груди руки трясутся тебя просто всего колотит!!!!

@jannakostyuchnko587 4 года назад

У меня тоже со смертью папы

@almaty777 3 года назад

Я только вас решила смотреть. Пока у меня предвзятое отношение к бывшим советским психотеравтам. Спасибо. Вы лучший.

@Сергей-т1ь6с 4 года назад

Все так хвалят. Просто описует что происходит при тревоге. Ничего реально работающего, все очень размыто. Может кому-то и помог такой метод. Разрешить ситуацию, боишься умереть умри и все страх уйдёт.

@ИгорьДубин-б6ю 2 года назад

В Украине сейчас война.Россия обстреливает ракетами мирные украинские города,гибнут люди.И вот возникает тревога выйти на улицу,чтобы не попасть под обстрел и т.д. Вот вам и тревога.И вы можете устранить фактор,кототый ее вызывает?Так что все не так просто.Часто мы не можем влиять на факторы,вызывающие тревогу.Вот вам и ситуация.

@mertt1312 4 года назад

Спасибо большое, Сергей. Вы - мастер своего дела!!!

@ВладимирВоробьев-э1з 3 года назад

Здравствуйте , Сергей я 7 лет жил как накаченый чемто шаткая походка состояние потраченное на врачей ( они только смеялись и разводили руки) посмотрев ваши ролики я понял что это и с чем его едят , благодарю вас вы единственный на ютубе , который смог правельно донести по крайней мере мне .Процветания вам и здоровья !!!!!

@kapywonoff7710 4 месяца назад

Как сейчас самочувствие?

@АльвинаЛисничук 4 года назад

Здравствуйте, Вы , как будто о мне говорите. всё точно сказано)Спасибо, Вам большое!

@ЮлияМихайличенко-к4с 5 лет назад

Сергей можно ли с вами поработать через видео ватсап, а то у меня нет скайпа. Очень хочется к вам на личные консультации

@trayspro3745 5 лет назад

На мобильный скачайте скайп

@КатеринаПриходько-я7и 4 года назад

Стоит выйти из дома и вот па,так тяжело

@ЛарисаМануйлова-р7щ 4 года назад

Слушаю ваши ролики.Полностью с вами согласна.Стараюсь сама выходить из этого жуткого состояния/не всегда/А с чего начать и как дальше работать над своим мышлением я не знаю.Теперь услышала -начну с дневника.Благодарю вас.

@ЮлияБолотова-б6ф 3 года назад

Мне страшно, у меня двое деток, я не могу ими заниматься((( я зацыклена на себе, всё время жду это состояния, просыпаясь я уже думаю, как я себя чувствую...я не могу находиться одна, у меня паника, мне плохо, давление поднимается, головокружение, на всё апатия...мне кажется что я схожу сума, и мне кажется это никогда не закончится((( Я не могу с детьми подальше от дома ходить, сколько пробывал, вроде бы всё сначало норм, потом резко может стать плохо, буд то бы я теряюсь в пространстве...всегда в этот момент думаю, а как же дети 😭😭😭 Терапевт мне не помогает, невролог выписал Фенибул, Мексиприм...мне не легче...я не могу работать, у меня страх всего...я уже и мужу надоела с моим состоянием...я уже и родственников замучила...

@stasA4495 3 года назад

И у меня так же)

@Юлия-н2е7т 3 года назад

Вам нужно работать со страхом....мне помог Курпатов .. почитайте его книги...и убеждайте себя в том...что нечего боятся...не давайте страху себя поглощать...боритесь !!!вы сильнее...вы сможете!!!!молитесь Богу!!!...

@ВикторияФедорова-ф2р Год назад

Все верно,Сергей. Когда мне был 21 год и я поехала на море,то всю дорогу думала:"Таак,если сейчас мне станет плохо,куда мне обратиться ?"🤯а уже на самом отдыхе я думала:"Вот вдруг я умру,как же они меня обратно доставят?"😂но тогда мне было не смешно,а просто жуть жуткая 😢 и соседка по домику мне сказала на это:"Да тебе будет всё равно"

@kleo7169 5 лет назад

Стараться менять мышление, идти вперед, работать над собой это путь к выходу из наших невротических болячек. Да, это трудно. Лично я часто ленюсь, и даже делаю выгодной себе эту болячку. Полежать, целый день, не делать ничего . Я ЖЕ БОЛЬНАЯ. Вот это мышление в пропасть.

@xsenia8877 4 месяца назад

Пошла 4ая неделя,как я начала смотреть видео Сергея.Увидела в комментариях,кто-то советовал его канал.Спасибо тому человеку.Смотрела уже разные видео, и в каждом видео всегда есть какая-то ценная информация.Смотрела разные каналы,но как Сергей информацию разжевывая,так четко,понятно не доносит никто.И во всех видео у разных каналов по сути смысл один и тот же,но именно разговор у Сергея больше откладывается в голове.И я как-то думаю «больше не буду смотреть»,вроде основное поняла,но вот включила это видео(в рекомендациях вышло) и опять услышала для себя очень нужную информацию.Особенно про эмоции гнев и радость,когда из-за гнева может накричать,на радостях что-то пообещать.Мне всего 26,у меня двое детей 3,5 года и 7 месяцев.У меня вся жизнь впереди.Благодаря таким людям,как Сергей,я учусь копаться у себя в голове,работаю над мышлением.Давно чувствовала потребность разобраться в себе,изменить себя,именно внутреннюю себя(давно-это когда я не знала,что такое ПА и тревожное расстройство).Вот видимо это произошло со мной,чтоб я действительно начала действовать,а не просто думать «ой,пора что-то менять в свой жизни». Я очень сильно хочу поблагодарить Вас Сергей❤

@ДосАхметов-к8я Год назад

Сергей ,в Астане будете-пишите мне-встречу!!!своими знаниями вы оставляете наследие!!!спасибо за время,которое тратите на нас ,на ролики!!!

@ДмитрийГорюнов-п4п 3 года назад

Это лучше ваше видео для меня. Спасибо, контроль за эмоциями приходит в норму после просмотра этого.

@Добро-и5я 4 года назад

У меня па, невроз и я попала к некомпетентному на мой взгляд психотерапевту(((на первом же приёме он сказал что у меня все будет плохо, мне нужно в больницу ложиться и что я еще много чего не знаю, а когда узнаю то буду очень расстроена, дал мне куски из книги сфотографировать и прочитать.Саазал записывать свои негативные мысли ,пить зверобой и все , и что у меня мания величия,я в шоке просто(((

@ЖеняВинов 11 месяцев назад

Если стресс и тревога неотделимы от нашей жизни, как бороться с этими постоянными раздражителями? С чего начать?

@ГалинаЗарецкая-ш4ы 4 года назад

НИ ОДИН ПСИХОЛГ,НИ МОГ БЫ ЭО ВСЕ ПРЕПОДНЕСТИ!!ТОЛЬКО ПЕРЕЖИВ,ВСЕ ЭТО САМ!!НА 100%УБЕЖДЕНА!!!!....ВЫ ККЛАССНЫЙ БЕЗ СОМНЕНИЯ!!🖐🖐🎀❤К МЕНЯ,ОГРОМЫЙ ОПЫТ ,ВСЕГО ЭТОГО!!... ЗВОНЯТ БАНКИ,ДОВЕЛИ ПРОСТО ТОШНОТА А ГОЛОВЕ,КАК ТОЛЬКО ВСПОМИНАЮ......ВЫ СИЛЬНЕЙШИЙ ПСИХОЛОГ....❤❤🖐

@_Christmas_ 4 года назад

Парень большой молодец , удачи тебе !

@vixura_j 4 года назад

Здравствуйте, а как быть если это происходит ночью, и от этого просыпаешься, сердце колотится?

@ЛилияКириллова-в8з Год назад

Грамотный и очень умный человек! Спасибо Вам большое!!!!!!!

@ЕкатеринаТрукова 5 лет назад

У меня каждый день тревоги и какое то напряжение от того что я одна остоюсь дома.

@aliykhakimullina 4 года назад

Екатерина Трукова меня тоже раньше очень угнетало что остаюсь одна, вышла замуж родила и вуаля! Есть ради кого жить. Только для себя было не особо мотивирующе. Теперь землю роешь, кому угодно горло перегрызешь как говорится за семью.

@ma.7647 5 лет назад

Спасибо вам больше! 🙏🏻👍👍

@nastya_toka2105 4 года назад

Спасибо большое, ваши видео действительно отличные и помогают! Мне 41, с па вот уже 20лет мучаюсь. Думаю до расту до покупки видео. Но как всегда страх, а вдруг не поможет)))) и смех и грех,,,

@НастяЛитвинова-й8ф 4 года назад

Zhanelerke ASMR

@sibirian_taiga 5 лет назад

Сергей, добрый день! Я сейчас смотрю этот ролик с Тайланда и то что вы говорите это в точку я отдыхаю, а отдохнуть не могу думаю о тревоги и о мыслях!😬😂 Я на 13.11 У вас записан!🤗

@МарияАвинова-д3к Год назад

Помогло?

@ЮлияЮлия-т5и 4 года назад

Скажите, а частые головные боли могут быть из-за тревоги? МРТ делала. Но голова болит очень часто. Почти каждый день. Давление в норме всегда. Температура тоже. Не могу понять с чем это связано.

@ВладимирЕрмолаев-ы4з 4 года назад

От тревоги случаются зажимы шейных мышц, а от зажимов могут быть очень сильные головные боли. Обратите внимание на шейные мышцы!!! Всячески старайтесь их расслабить как только почувствуете напряжение в области шеи.

@state4040 4 года назад

блин как быть когда часто пятна перед глазами как будто посмотрел на вспышку, могут дня 4 не проходить, гугл сразу кошмарит инсультами и отслоением сетчатки, сразу измена лютая давление шкалит и лежишь трясешься, и так по каждому пустяку, лютейшая ипохондрия и тревога 24 на 7

@jannafedoseeva 3 года назад

Как Вы?

@АйрыТам 5 лет назад

Всем удачи живите без страх

@ОльгаРязанова-с8б Год назад

Ты лучший доктор на сегодняшний день для меня.Спасибо огромное!!!

@ИринаВоронова-м3г 4 года назад

Я тревожусь, что не смогу уснуть(так было и не один раз), в итоге пол ночи могу не спать. На утро просто кошмар состояние, а ведь надо идти на работу. Врач выписывал- имован, но не хочу на таблетках жить, борюсь пока есть силы. Подскажите, как с этим справиться?

@AnnaKurilova-t8b 4 года назад

У меня то же самое, что и у вас! Думала я одна такая. Как успехи?))

@ИринаВоронова-м3г 4 года назад

@@AnnaKurilova-t8b Здравствуйте. Пью на ночь снотворное--ЗОЛПИДЕН. А ВЫ?

@AnnaKurilova-t8b 4 года назад

Ирина Воронова мне снотворное не помогает..а вы без него никак?

@AnnaKurilova-t8b 4 года назад

Ирина Воронова а ваша борьба не помогла? Не справлялись?

@ВолковаЛариса-н1ф 2 года назад

Ирина здравствуйте.Вы справились с тревогой, и бессоницей?

@ТатьянаФоменкова-и3т 9 месяцев назад

У меня тревога на мужчин, боюсь с кем то начинать отношения. Был негативный опыт.

@ЛенусичкаТарасова 2 года назад

Все понятно, но когда случается приступ тревоги, то эмоции зашкаливают, голова ничего не соображает и не сообразишь сразу что надо предпринять

@НІМЕЧЧИНАОЧИМАУКРАЇНКИ 4 года назад

Спасибо огромное! Я начала Вас слушать и мне намного лучше.

@Luna-jo1zj 4 года назад

ДАЙ ВАМ БОГ ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!!! ВЫ ТАК НАМ ВСЕМ ПОМОГАЕТЕ!!!!

@ТатьянаМалышева-и6х 3 месяца назад

Спасибр.за.лекцию.св.все.верно..что.сами.сосдаеи.типвогу.тревогуя.с.ней.тоже.воюю 21:06

@МаржангульХалидуллина 4 года назад

Тревога может быть связано с жкт, болит в животе, расстройство, сжатое состояние в груди, полежу вроде проходит грудь освобождается, что это может быть,уважаемый Сергей

@БЕЛОКОТЬЕ Год назад

Вы просто кладезь! Вторая, тревога проходит легко, осознавая, что это *запущенная"первичная тревога и та и другая лечиться!!!

@valeriivalerii8396 Год назад

Я даже лёжа на пляже буду в тревожных мыслях--вот отпуск пройдет а я не с кем не познакомлюсь или у меня плавки не красивые,поэтому я стремно выгляжу или еще что...

@ЮлияМихайличенко-к4с 5 лет назад

Сергей,здравствуйте. Снимите,пожалуйста,видео про депрессию. С паническими атаками и различными телесными проявлениями невроза я справилась. Но вот депрессия мне дается с трудом, так как при неврозе есть хотя бы чувство оптимизма и жажда жизни, а при депрессии кажется,что уже все все плохо и будущего нет. Я конечно стараюсь не поддаваться этим мыслям понимаю, что это не мои мысли, а мысли депрессии. Когда депрессия проходит даже думаешь ну и бред мне в голову приходил и жизнь прекрасна и все хорошо. Но прошу вас поделиться своим опытным мнением по этому поводу,знаю,что сами прошли через депрессию. Заранее,спасибо.

@Ella-li8fw 5 лет назад

Цитирую Д. Ковпака: "Депрессия это попытка оставить старые правила, хотя они не помогают. И убеждение, что все будет так же плохо. 95% депрессии связано с тревогой"

@Ella-li8fw 5 лет назад

Скорее всего Вы ничего не меняете, кроме мыслей, если работаете над ними вообще. Может быть есть ситуации, в который Вы остаетесь, которые являются травмирующими. Если таковых нет, практикуйте осознанность здесь и сейчас, техники расслабления и обязательно физра. На сегодняшний день физические упражнения признаны хорошей альтернативой антидепрессантам.

@ОльгаЛогозина-с8д 5 лет назад

@@Ella-li8fw Спасибо, простая и действенная рекомендация👍👍👍

@Ella-li8fw 5 лет назад

@@ОльгаЛогозина-с8д благодарю)

@ЛиляБурьянова 5 лет назад

@@Ella-li8fw добрый вечер. Начала заниматься обычной ходьбой около 2ч ходить в день. Прихожу домой шум в ушах и такая ПА накрывает и трясет. Рыдаю. Спина и шея болит и рука терпнет. Незнаю что делать дальше...😭

@SILAvPRAVDE981 3 года назад

Сейчас к меня головокружения очень часто и на этом фоне сразу тревога

@elenamakeeva3729 3 года назад

Советую послушать Экхарда Толле....Выход из страданий....В мир гармонии и счастьях.

@басик-г1о 5 лет назад

Сергей скажите пожалуйста как навсегда убрать страх что это не всд а что-то гораздо серьезнее и начать жить как раньше не задумываясь и неприслушиваясь к своему организму и симптоматики

@bezpanic 5 лет назад

Начать с медицинского обследования , работать со страхом и мышлением

@ЮлияМихайличенко-к4с 5 лет назад

Сусанна Хиабахян начните с проверки вашего здоровья и поняв что у вас все ок начинайте работать с вашим мышлением. У Сергея многовидеопо этому поводу.

@басик-г1о 5 лет назад

@@bezpanic проходила терапевта,общий анализ крови,ээг ,рэг,узи брюшной полости,гинеколога ,гормоны щитовидной железы

@басик-г1о 5 лет назад

@@bezpanic После приема мочегоных таблеток всё ухудшилось

@edgarkarapetyan7483 5 лет назад

Барев дзез Сусанна джан

@ДанилЛейтнер-ж8н 5 лет назад

Сергей здравствуйте меня неотпускают панические атаки каждый день. Всегда начинаются после обеда и до самой ночи

@bezpanic 5 лет назад

не отпускают- значит боитесь, если боитесь - значит ничего не делаете, а ждете, что пройдут сами

@НатальяКузьмина-й7н 5 лет назад

Вам нужно пройти базовый курс или у сергея или Красикова, я прошла курс и больше нет панических атак

@Армен-к5у 5 лет назад

Данил Лейтнер у вас всд. Тревога ?

@chicogenial2300 5 лет назад

Наталья Кузьмина согласен , базовый Красикова решает на 100% симптоматику, но потом остается сложное, победа над самим неврозом, но можно и халявно от невроза избавиться, вникая в каждое видео бесплатное Сергея и Красикова

@ГулнурАсанакунова-п1р 5 лет назад

@@chicogenial2300 курс сколько стоит скажите пожалуйста что панические атаки не отпускает как с ним жить

@НаталіяНаталія-л7в 4 года назад

Молиться надо от страхов и тревог

@КикиВиви 3 года назад

Согласен. Это нам за грехи.. Надо друг за друга молится тоже.

@ГалинаЗарецкая-ш4ы 4 года назад

Отсеила всех!!смотою только ВАС И ДОКТОРА ШИШОНИНА!!!!🖐🖐❤

@ΓιάννηςΔεμουρτσίδης 3 года назад

И я кстати Гимнастику по Шишонину и Сергея. Удачи..

@ФитнессЛюбовью-ш9т 9 месяцев назад

А я у него в клинике лечилась и потом попала к психиатору… заругали этим повышенным давлением и сосудами… я загналась их страшилками. Фильтруйте Шишонина.

@МаксимДонцов-г4у 5 лет назад

Спасибо, после ваших рекомендаций ушли панические атаки. Полностью поменял образ жизни. Занимаюсь бегом ( через день по 5км.) и стал читать именно книги (очень отвлекает) . Но , остаются только головные боли, с ними без лекарств никак не могу справиться. Психиатр прописал Сермион. Очень помогает. Может кому пригодится !

@СветланазУкраїни 5 лет назад

Посмотрите канал доктора Евдокименко - РАзумная медицина. У него есть несложная гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза . Проходят головные боли.

@ИринаИрина-э9к 4 года назад

Сермион -отличнейший препарат.

@ОлегКо-р3ъ Год назад

смотрю ваши видео помагает! хоть вы и росиянин

@АбдолБижанов 3 года назад

Вот так донести человеку как Сергей спасибо вам огромное

@tecnodom7546 4 года назад

Я одна задыхаться начинаю по ночам от нехватки воздуха? Это ПА? Вроде проверила сердце,щитовидку всё норм! Желудок болит правда ((( Короче ппц...

@АнастасияК-н7и 4 года назад

Открывайте Ольгу Ивановну Шишову. Профессор.Там всё по полочкам и ясно.Что делать тоже есть

@Дана-о1б 4 года назад

Не одна,я тоже давно уже (

@Марина-ф1ж7к Год назад

Спасибо за видио.Тревога постоянная ,причины есть и от них идёт тревога.Только умереть не боюсь- я хочу умереть ,чем жить в страхе..

@natischafi2753 Год назад

Держись

@ГалинаИзмайлова-м4у 4 года назад

Сергей,Вы очень умно,понятно объяснили. Вам большое спасибо. Вы помогаете людям.Я верю Вам. Вначале надо разобрать вторичную тревогу и освободиться от неё путем убеждения себя, что вы себе её создали сами себе в голове своими мыслями,но вы совершенно здоровы,надо себя убедить в этом,что все в вашем организме нормально. Надо сильно поверить в это,итак ежедневно работать над собой,это как-бы освободиться от дьявола,который вас уводит с правильной линии жизни,то есть от Бога и у вас идёт борьба с этим дьяволом, кто кого победит и, если ещё, кроме того, как всё верно и умно ,и понятно объясняет Сергей ,можно добавить к этой борьбе с ненужными мыслями-тревогами ещё обращение к Богу с помощью молитв,ведь Святые Отцы утверждают,что плохие мысли, это и есть дьяволы,которые вносят путаницу в голове.Спасибо Вам,Сергей. Итак,минуя вторичную тревогу,уже можно ,путем разбора своих мыслей, освободиться от первичной тревоги, да и вообще, все тревоги тогда можно с лёгкостью пережить ,не затрагивая душевное состояния,то есть подходить к этому с умом и рассуждением,а не бросаться в панику и,становясь с каждым днём мудрее и жить без страха,который мы создали сами же, ведь всем известно, люди,создающие тревогу живут,создают семьи,родят детей,дождутся и внуков, так что отбрасывайте эти тревоги (дьявола ),ведь вы совершенно здоровы. Спасибо,Сергей Вам.

@СвиридовРоман 8 месяцев назад

Доброй ночи Сергей. Хочу сказать вам ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО только даже за то что я нашел ваше видео и еще предыдущие два и не поверите даже просто от ваших логических пояснений как бы это глупо с моей стороны не звучало я за пять дней смог под ваши рассказы и слушая вас первый раз поесть ) до этого я есть просто боялся и терпел так как создал себе мнительность что после приема пищи меня сразу посещала пан. Атака. И я после двух последних приемов и сразу атак понял что есть опасно. Но я смог под ваши убеждения слушая вас убедить себя и поесть. Сижу с полным животом и ни какой атаки спокоен как слон.🙏🙏🙏 Я даже не верю в это. Жена как увидела не поверила сразу нашла мне все ваши аккаунты и списалась с вами .Я обязательно закажу ваш курс и буду работать с собой дальше! (Начало есть) Спасибо вам большое 🙏🙏🙏

@lannamilanna3844 29 дней назад

У меня постоянно мысли о будущем и страх жить.в нашей стране все становится только хуже.страх, тревога за жизнь.как об этом не думать?это нормально ведь

@МаринаСилина-ю9п 4 месяца назад

Да, моя жизнь, под хвостом кота прошла, детство никакое, замужество ужасное, счастья не было, рождение детей, которые по моей вине тоже были не очень счастливы, я развелась их отец пил, хулиганил, но они его любили, что делать мне с моими мыслями, как жить дальше, страшно, нет выхода

@ЛидияСамара-ъ3д Год назад

БОЛЬШОЕ СПАСИБО.ВСЕ ПРАВИЛЬНО.УМОМ ПОНИМАЮ,СЕРДЦЕ НЕ ПОЙМУ.СЛУШАЮ,НЕМНОГО УСПОКАИВАЮСЬ.ВЫКЛЮЧИЛ ,И ОПЯТЬ НА КРУГИ СВОЯ!КРИК ДУШИ-,,ПОМОГОТЕ,,А МЕДИКА В ЭТОМ СЛУЧАЕ. ПОЛЕЗНА?

@uzakihitomi7648 4 года назад

Тревожиться не нормально

@lena-ger5man5sl 4 года назад

Отличная практика, разбор своих "хвостов"... груз за плечами меньше будет... Спасибо!

@Александр-э4ж8з 4 года назад

У меня вопросик. Скажите, вот я уехал в другую страну пребываю здесь 8 м были постоянные стрессы напряжения проблемы. Заболел тазобедренный сустав постоянно ноет мысль бросить все и уехать домой ничего так и не заработав очень пугает( я возлогал большие надежды) но моя нога постоянно ноет там могут быть серьёзные проблемы и операция, повторюсь может быть если не заниматься. Складывается такое мнение что через сильное переступание, через себя и внутреннее сопротивление не желание ходить на работу и вызвало это заболевание. Я поймал себя на том, что я живу все время в страхе переживаю за ногу. От она болит и все я переживаю боюсь и это целыми днями постоянно. Это расстройство или как это можно назвать?