Упражнение для шеи в домашних условиях 

Массаж для шейного отдела полотенцем в домашних условиях
Массаж шейного отдела способствует улучшению кровообращения в этой области и восстановлению нормального давления. При неправильной осанке, сидячем образе жизни или избытке стресса, мышцы шеи могут сжимать сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга.
Массаж способствует расслаблению мышц шеи и снятию напряжения, что приводит к расширению сосудов и повышению кровотока. Это помогает нормализовать давление в сосудах и улучшить общее самочувствие.
proatlant.ru/