Упражнение от боли в плече - одно единственное и самое эффективное 

Ни разу не видел, чтоб врач ,проходя мимо мучающегося человека ,предложил помощь. Вот в рекламе увидел 😅😅😅😅

Жаль. Вам не повезло

@@prof.yakupov А что поделать, такие у вас коллеги.

У меня есть разные коллеги . Как и везде . Прекрасные и внимательные . Грубые и хамоватые. Разные.

Не помогает это упражнение.😢

Это Сказка) которую очень хочется сделать былью))

@@prof.yakupov хорошо бы.

ну да, видео постановочное. Но нам что нужно ? Нам нужно действенное упражнение, а не вот это Ваше докапывание до несущественных мелочей.

На другой планете!!!!

Точно! 😀Если ещё как я хожу уже 5лет с плечом.Знаю что это такое.даже в платную клинику ждала очередь месяц

Здорово!👍

@@prof.yakupov ❣️

Не помогло

Не П...И!

Здравствуйте, За какое время вам помогло ?

😂😅Баюкала руку 😆😅Ха-ха- ха ! . Попробую и я отказаться от баюкания своей руки , а то и бигуди накрутить не могу 🙃. Безграничного душевного развития и всех благ Вселенной !!!

Здравствуйте за какое время вам помогло упражнение?

Ш​@@user-io8jl9wq8g

​@@elxanaliev1132за время видеоролика

Я очень рад за вас

Это не бурсит

У меня именно эта проблема. Гоняли к неврологу, хирургу. Бесполезно.сделала и удивилась , что задействовано стало именно то место под лопаткой, до которого не добраться. Неужели смогу изменить ситуацию. Видимо подвывих. Спасибо большое

@user-nz8uy8nt5q пожалуйста)

Сколько уколов переделала, а помогли вращения рукой

Благодарю вас 🙏

Спасибо!)

Очень хорошо что вам помогло. Рад за Вас. И вам большое спасибо за добрые слова

Прекрасно!

@@prof.yakupov Здравствуйте профессор. Спасибо за совет. Почему Вас нет на рютюбе???

А зачем мне там быть? Я есть здесь и в других нормальных соцсетях. Этого достаточно

Пож., опишите эти занятия или видео снимите или похожее найдите на ютубе ! )))

@@distantnic как могу описываю: положение лёжа на спине, вся работа врача происходила исключительно с ногами (у меня две грыжи в поясничном отделе позвоночника), прямую ногу сгибали в направлении головы и при этом я делал вдох, врач останавливал ногу (держал её за пятку), я задерживал дыхание и начинал давить ногой, а врач создавал сопротивление рукой, но при этом рука и нога неподвижны. Это продолжалось секунд 5-8 (с задержкой дыхания), потом расслабление на выдохе. Потом нога согнута в коленном суставе, так же положение лёжа, врач направляет моё колено к подбородку, держа мою ногу за стопу, так же на вдохе до определенного момента, потом задержка дыхания и сопротивление 5-8 секунд (с задержкой дыхания), я давлю ногой, а врач создаёт сопротивление. Потом выдох и расслабление. Потом упражнения в сторону, с дыханием всё тоже самое!!! Очень важно как оказалось в нужный момент делать вдох, задержку (напряжение) и выдох (расслабление). Упражнения действительно мне очень помогли, поэтому рекомендую. И делать такую профилактику раз в год, можно раз в 2 года (по самочувствию). Надеюсь, я немного помог вам. Всем здоровья!!!

Благодарю вас!

Спасибо за ваши слова

Я рад)👍🤝

Спасибо!)

Спасибо вам на добром слове🙏

Спасибо огромное вам Доктор!!! Вчера вечером смотрела и повторила всё за Вами. Спала спокойно и утром сильной боли не было. Продолжаю делать Ваше упражнение.

@@user-cl9nt8ss7h эх

@@user-hq3ey6cp6u э

Какие. Мази. Инекцие. Делали. Напишите. Пажалуста

Большое спасибо, Светлана! Вы посмотрите ещё выпуски на моем канале- там можно много интересного найти 😉

Спасибо большое!!!

Пожалуйста)

Спасибо

Вам большое спасибо за отклик!

Подскажите, пож-та, а где Вы нашли эти упражнения? Кто-то подсказал или Вы интуитивно придумали сами? И ещё, какой был характер боли у Вас? Руку завести за спину Вы тоже не могли?

И ещё, получается Вы стояли на полусогнутых ногах, я правильно понимаю? Просто, если об стол опираться согнутой в локте рукой, это можно сделать, только если полуприсесть.

​@@Nata34Moscow Не обязательно приседать. Нам ни что не мешает наклонить спину. А упражнения эти советуют доктора(конечно же из интернета, в реальности одни лекарства и никаких упражнений. Ну это в моём случае.) Будьте здоровы.

Спасибо за добрый совет...

Спасибо вам что поделились своим опытом. У меня тоже болит плечо, к докторам уже не хочу, лекарства дают только временное улучшение, и пытаюсь сам найти правильную методику лечения. У меня тоже рука не болит тогда когда она висит и болит даже когда я лежу или сижу и работаю с телефоном, т.е. если только она хоть чуть-чуть приподнята. Мира и здоровья всем.

Спасибо за ваши слова 🤝

Благодарю вас, мне очень приятно) И вам крепкого здоровья!

НЕ БЫЛО БЫ

Русский язык уважайте.

Попробуем! 🎉🎉🎉

Прекрасно!

Ну это упражнение одно из комплекса доктора Евдокименко, их всего 8 опубликовано лет 10 назад, я ими занималась ,помогло, ну и прекратила, сейчас боль появилась опять , надо делать эти упражнения ! 6:11

Это упражнение не Евдокименко. Это ПИР - комплекс, который существовал задолго до него.

Спасибо.Теперь буду своим пациентам в сеанс массажа добавлять

Спасибо доктор! Плечо перестало болеть,ушли также головная боль,зубная,выросли волосы даже на спине!!! Улучшилась память,вспомнил всех кто мне должен. Вы чудо доктор.вот бы ещё знать где это чудо находится

Здорово!

Значит боль была " ерундовая".😊

Да вы что! Сейчас попробую.

Результат вдохновляет! Буду делать!

Помогает. Если вечером сделал - утром лучше намного. Не сделал - с утра болит сильно.

Пожалуйста)🙏

И вам спасибо!)

Спасибо за ваши добрые слова!

Надеюсь что вам поможет

Помогло

То же самое

Рад был помочь) на канале есть ещё упражнения, которые могут помочь)

​@@prof.yakupov 8 6:11 ❤

Welcome!))

Спасибо!🤝

Вам надо смотреть немое кино. И учиться хорошим манерам. Хотя … ни то ни другое вам ,думаю , недоступно.

@@prof.yakupov Уважаемый доктор , не стоит на хамов и разных идиотов тратить своё драгоценное время ! Огромное спасибо Вам за то , что уделяете его нам , Вашим благодарным зрителям !

Большое спасибо за ваши слова, Елена!

@@prof.yakupov дякую,доктор

Большое спасибо на добром слове)

Пожалуйста)

Замечательно!)

Вы где плечо повредили?

Прямо не верится . Сейчас попробую.

Как результат, помогло ?

Спасибо большое!)

Я очень рад что вам так помогло🤝👏👏👏

Рахмат!🙏

Рад что могу помочь вам !)

Доктор,скажите пожалуйста,у меня во время сна три пальцы рук немеют,что делать?

Спасибо за комментарий)

Очень рад что вам помогло!

Пожалуйста 🙏

И вам большое спасибо!)

Всегда рад делиться) Спасибо за комментарий)

Здорово! Это прекрасно!

И вам спасибо !))

Я рад за вас)

Благодарю вас!)

Интересная положительная стратегия преодоления 🤝

Да да да. Делаем упражнение преодолевая боль. Как раз при субакромиальном импиджмент-синдроме. Через пару месяцев таких упражнений через боль уничтожите свою вращательную манжету об акромион. Для начала нужно хотя бы немного понять почему у вас возникает боль, механизм ее возникновения. Вы же при вывихе не делаете "через боль"

@@Genymatic да согласен, я и не знал, что есть такие болезни. Уверен в одном, спорт, движение- самый лучший лекарь. Здоровья всем!

Л

Не зря говорят, что хуже дурака только дурак с инициативой! Мне помогло, значит и другим 100% поможет и надо об этом кричать на весь интернет, советовать, ведь мне же помогло! Пиздец!!! Я однажды спал на железнодорожных рельсах - великолепно выспался, давно не чувствовал себя таким отдохнувшим! Попробуйте, не пожалеете. Возможно, будет немного некомфортно, но вы преодолевайте этот дискомфорт и не обращайте внимания на громкие гудки!!

Спасибо вам

Прекрасно! Я рад что смог вам помочь !👍

Спасибо, доктор, помогает!

@@prof.yakupov 💟

Ну а холку тоже таким образом массажировать можно.

Анна

@@user-jn8yr8pt6uа я думал что ХОЛКА - это у животных?

Как хорошо что вам помогло!🙏

Только не спешите

Большое спасибо за ваши добрые слова !

Очень рад что вас помогло

Спасибо большое за ваш отклик

Рад быть полезным) Будьте здоровы 🙏

Большое спасибо!)

Спасибо!)

Здорово!

Пожалуйста)

Пожалуйста!)

Пожалуйста)

Только не спешите!)

Прекрасно!)

Очень хорошо! Рад что смог немножко помочь

Прекрасно!))

Здорово!

Благодарю за обратную связь 🙏 И вам всего наилучшего)

Очень хорошо, Елена! И посмотрите другие выпуски на моем канале - там можно много найти интересного

Здорово!

Вы меня очень обрадовали 🤝

В итоге, у вас прошло плечо?

@@prof.yakupovподскажите пожалуйста доктор, точно можно делать эти упражнения при посттравматическом артрозе?Был у разных врачей,и все дают разные советы,один врач вообще заставил носить повязку как на гипс,чтобы никаких движений не делал,даже мелкой моторики. И второй вопрос,можно ли делать эти упражнения при курсе терапий(ударноволновая,магнит, увч,ультразвук) или лучше пройти курс и после начать заниматься гимнастикой?Если что я попробовал сделать это упражнение,и даётся оно нормально.

@user-np3nq4nq9t можно делать и в обоих случаях

@@prof.yakupov сколько нужно делать чтобы почувствовать эффект? У меня боли и нет сильной, есть просто сильный хруст в плече,и ничего не помогает,никакие терапии,лечу этот проклятый артроз уже 3 месяца.И уколы делал траумель и цель Т, при этом получал магнит лазер и электрофорез.Толку 0

Рад что помогает

Рад, что помогло!)

❤️❤️😊❤️

Рад что помогло!