Тёмный

Упражнение по улучшению мозгового кровообращения. Бондарь М.В. 

Максим Бондарь
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 449 тыс.
50% 1

Боль в висках и затылке часто связано с напряженными мышцами шейного отдела. Если они длительное время пребывают в статическом напряжении, то от этого сильного тонуса страдает позвоночник, сосуды и нервы данной области. Первым симптом появляется, когда человек не может полноценно расслабиться, нервная система пребывает в сильном тонусе, появляется боль в висках и затылке. Если человек ничего не предпринимает, пьет обезболивающие, то проблема только ухудшается и это ведет к истощению нервной системы и возможно депрессии. Мое упражнение очень эффективно расслабляет мышцы шейного отдела и улучшает мозговое кровообращение, снимает приступ боли, восстанавливает правильный, анатомический изгиб шейного отдела.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 733   
@АринаСафронова-у7л
Доктор один из самых лучших!!!! Огромное спасибо вам!
@ФедірДовбиш-х3ю
@ФедірДовбиш-х3ю 3 года назад
Большое спасибо вам Максим!
@AlV181
@AlV181 3 года назад
Спасибо, Доктор! С уважением из Петербурга
@asyaasya8521
@asyaasya8521 3 года назад
Спасибо! Молодец, очень наглядно и подробно
@НурияКобилова
@НурияКобилова 3 года назад
Максим спасибо агромное👍👍
@ГалинаМатусяк-и6ь
@ГалинаМатусяк-и6ь 3 года назад
Благодарю вас, доктор
@ВалентинаФедотова-я7к
Благодарю Вас за это видео.
@marimarr6559
@marimarr6559 3 года назад
Четко, ясно,коротко, понятно, полезно!Спасибо Максим!
@Людмила-м8м5м
@Людмила-м8м5м 2 года назад
Класс,такого упражнения не знала.Спасибочки!!!!
@МарианнаАлександрова-ч7с
Спасибо за видео.)
@ЛивминЛан
@ЛивминЛан 3 года назад
лучшие строители и садоводы в беларуси, лучшие доктора по позвоночнику в украине спасибо за ваши рекомендации
@dimatopchiy6590
@dimatopchiy6590 3 года назад
Как иногда бывает просто! Лежал неделю, жить не хотелось особенно по утрам, не знал причину
@МаршрутПостроен-ш7ы
А что у вас было?
@АнисаЯкупова-д7р
@АнисаЯкупова-д7р 2 года назад
Спасибо, бесценные советы. Я делаю на плотном поролоновом валике , они есть в тренажерном зале, получается равномерное микродвижение головой
@Svetlana.......
@Svetlana....... 3 года назад
Спасибо. 👍
@money-cat
@money-cat 3 года назад
Спасибо! Лайк и комментарий в поддержку канала!
@Bodymax.online
@Bodymax.online 3 года назад
Спасибо
@vesna4590
@vesna4590 3 года назад
@@Bodymax.online Максим, спасибо большое. Вы не перестаете удивлять. Это упражнение можно делать на любой отдел? Я под поясницу клала валик, в интернете видела. Под поясницу очень- очень больно. Жду Ваш ответ по поводу валика на поясницу. Благодарю Вас. 🌷💕🔥♥️🌠
@vadim1741
@vadim1741 3 года назад
@@vesna4590 хех) если ваша цель увеличить ещё больше лордоз ( сделать прогиб в пояснице ещё больше ) то да) а чтобы уменьшить прогиб в пояснице ( уменьшить боли) нужно либо на 2-х стульях лежать мостиком . либо поплюхаться от стену поясницей. и зад пойдет вперед. боли в пояснице станут заметно меньше. и виляние задом уменьшится при ходьбе.
@spartaksabr6909
@spartaksabr6909 3 года назад
@@vadim1741 я на небольшом мячеке катался от шеи до пояснитсы. Помогала становилось легче но не надолго. Как встал и пошел через 5 минут опьят начиналис боль.
@vadim1741
@vadim1741 3 года назад
@@spartaksabr6909 спиной об стену поплюхайтесь ( сначала поясницей . потом грудным отделом) чтобы позвонки разблокировать. а потом полежите на 2-х стульях мостиком. и спина пройдёт . никаких мячиков не нужно.
@EverythingwillbeOK.
@EverythingwillbeOK. 3 года назад
Встала сегодня с головной болью, а тут это видео, надо попробовать. А вообще после коронавируса что-то часто голова болеть стала
@silyastar2089
@silyastar2089 3 года назад
Что вы все сразу благодарите, реально кому то помогло? Или вы довольствуетесь самовнушением?
@lyadmilabatyaeva7401
@lyadmilabatyaeva7401 3 года назад
В одном из таких "лечебных роликов"прочитала:сразу помогло,благодарю ваших родителей,что они воспитали такого "гения" ну,и так далее...представила,как потешался молодой человек,(я не имею ввиду автора этого ролика)но,извините ржала тоже...сразу помогло...болела ли вообще эта горемыка?
@Maria_Alexandra286
@Maria_Alexandra286 3 года назад
Поможет .Есть подушка Мейрама .
@ЕленаКоновалова-д6ц
Вы знаете, сразу помогло. Но только я делала упражнение для расслабления мышц по ходу седалищного нерва. Это моя вечная проблема. Как только сделала упражнение,а делала я минуты 3🤣🤣 ,стало легче. Намного!! Сама в шоке. Вот сейчас вечером лежу с планшетом и смотрю другие ролики этого парня. Буду пробовать его рекомендации. И да, я благодарна ему. Очень!!
@НадеждаПанюков
@НадеждаПанюков 3 года назад
Очень хорошо помогают упражнения для шеи и занятия с эспандером : над головой растягиваем до ширины рук , при этом надо сдвигать лопатки .
@ЛивминЛан
@ЛивминЛан 3 года назад
но это действительно так и происходит, если мышцы спазмированы. стоит их расслабить и боль уходит. не проблема сложная, а спазм, который и дает боль, сжимая нервные окончания. если от упражнения ни разогрева, ни облегчения, оно не рабочее.
@mizanmukhtarova8698
@mizanmukhtarova8698 3 года назад
Привет из Грозного подписалось
@noknok4787
@noknok4787 3 года назад
Обычную бутылку 1,5 литра с водой используйте. На много лучше валиков.
@Danko__
@Danko__ 3 года назад
Спасибо за хорошую подсказку..
@ГалинаКушнер-п6о
@ГалинаКушнер-п6о 3 года назад
Я подобным способом понижаю давление. Две бутылки с приятно тёплой водой. Одну под шею, другую под колени. Через пять мин.измерьте давление.
@Danko__
@Danko__ 3 года назад
@@ГалинаКушнер-п6о Я нашла упражнения для шеи доктора Шишонина от шейного остеохондроза, стала делать, чтобы сосуды открыть, и удовольствие, так как лёгкие, и польза огромная... Попробуйте... Если трудно сразу все, можно утром и вечером по половине...
@alisbayer6986
@alisbayer6986 3 года назад
@@Danko__ И что, давления больше нет у вас?
@Danko__
@Danko__ 3 года назад
Я их недавно делаю, этот комплекс и без них мне, думаю, нельзя... До этого делала другие, но не 20 минут, а 5 минут. Этого мало для моей проблемной шеи... Уверена, что гипертония-не болезнь, а последствия шейного остеохондроза... Ни разу за 20 лет болезни ни один доктор не назначил мне сканирование сосудов головы и шеи... Почему??? Ведь тогда я не пила бы так много таблеток с растущей дозировкой, а работала бы с шеей... Вот Шишонин и работает с шеей... У меня сват делает месяцев 5 и говорит, что давление понижается и лекарства сокращаются... Самое главное мне, ленивой, эти упражнения приятны и доступны... Буду делать, только разделяю на 2 раза по 10 минут... Утром и под вечер...
@Мара-ы8я
@Мара-ы8я 5 месяцев назад
👋👋👋👋💪💪💪
@Colibri8888
@Colibri8888 3 года назад
Похоже лучшие специалисты живут в Украине ! Браво Доктор!
@marhabotoshpulatova8188
@marhabotoshpulatova8188 3 года назад
У меня есть грижа шеи давлленя поднимается сердце болет можно сделать
@annasudyina
@annasudyina 3 года назад
@@marhabotoshpulatova8188 доктор же в начале видео говорит если есть протрузии(грыжи) делать можно. В начале видео прослущайте внимательно
@ильякрживецкий
@ильякрживецкий 2 месяца назад
Не в а на!
@marinaivanova1042
@marinaivanova1042 2 года назад
Недавно стала смотреть Ваши ,,,. уроки,,,.Спасибо информативности, доступно ,иного узнала нового.Также нравится что ролики не затянуты по времени.
@olgadoroh8439
@olgadoroh8439 3 года назад
Спасибо Доктор,за заботу,здоровья Вам!
@viktordiffer6793
@viktordiffer6793 3 года назад
@@ВладимирНиколаев-и4ш ,обоснуй..., - за базар отвечаешь ???
@АнтиповаСнежана
@АнтиповаСнежана 3 года назад
Умничка, очень грамотный врач!!! Всех благ !!! 👍👍👍
@serxanmirzoyev8884
@serxanmirzoyev8884 3 года назад
Биздец
@ДишеханТонкошкурова
Большая благодарность,все грамотно рассказывает ,я делала ваши упражнения и избавилась от головных болей,вы умничка
@ЮлияКудашева-у3ч
@ЮлияКудашева-у3ч 3 года назад
Все доступно, без предисловий, без послесловий, респект!!!
@ИринаМитина-н8с
@ИринаМитина-н8с 7 месяцев назад
Большое спасибо, доктор Максим! Очень нужное упражнение! Благодарю от всей души! ❤ ❤ ❤ Успехов Вам, здоровья и благополучия во всём!
@ЦарьЮлий
@ЦарьЮлий 3 года назад
Умный...Какой же он красавчик к тому же...
@ЦарьЮлий
@ЦарьЮлий 3 года назад
@Альберт Амирович Аллиулов заглянем
@ОльгаКисилева-ю1в
похож на моего внука!
@user-ki9np3cm8c
@user-ki9np3cm8c Год назад
Да, умный! Правда, не знает, что правильно говорить "массировать" , а не "массажировать"! 😂
@ОльгаФиголь-с8ц
@ОльгаФиголь-с8ц 3 года назад
Здравствуйте Максим,благодарю вас за очень полезные упражнения,у меня просьба можете показать упражнения связанные с поясничным и кресцовым отделом позвоночника
@Martavmarte.
@Martavmarte. Год назад
Умный, добрый, потому, что делится с нами и вообще просто сокровище!
@ХамидМедов
@ХамидМедов 3 года назад
Красавчик давно мечтала увидеть этот ролик. Спасибо большое за ваш труд. Удачи вам в дальнейшем. Умничка. С ув.Наиля.
@ЛюбовьАльбрант-р4н
Максим..да БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам Божьих Москва
@HuaweiY-pb8vj
@HuaweiY-pb8vj 3 года назад
БЛАГОДАРЮ ВАС.
@ЛюдмилаОвчинникова-б4э
Большое спасибо что пересняли видео, а то действительно из-за длинных волос мы ничего не поняли, хоть бы она хвост себе сделала бы
@АлександраРазоренова-ш2п
Просто не на девочке надо было демонстрировать, а на парне.
@lukalukich7641
@lukalukich7641 3 года назад
@@АлександраРазоренова-ш2п На голове .
@ЖомартМананбаев
@ЖомартМананбаев 3 года назад
@@АлександраРазоренова-ш2п ФФ
@MegafonLogist
@MegafonLogist 3 года назад
Довольно таки молодой а какой грамотный дай бог побольше таких докторов спасибо что вы ведете такой канал.
@nadiiabeliablia6347
@nadiiabeliablia6347 3 года назад
Дай Бог ВАМ ЗДОРОВЬЯ !!!Как грамотно и понятно,Благодарю Вас Максим !!!Теперь я справлюсь со своей Проблемой и ВСЁ БУДЕТ БЛАГОДАРЯ ВАМ !!!!Удачи от всего сердца !!!👍👍🍀🍀🍀
@ЛюдмилаРозенталь-у2н
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, МАКСИМ, ОЧЕНЬ НУЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!
@ЕленаЛушина-ф2п
@ЕленаЛушина-ф2п 3 года назад
Большое спасибо , Максим !!! Буду стараться выполнять все Ваши предписания !!!
@МегаДинн
@МегаДинн 3 года назад
Один из лучших на ютубе, даёт действительно годные упражнения.
@МарияПилипенко-щ7б
Согласна с Вами!!! Когда проблема, хочется получать профессиональные рекомендации и советы!!!
@Ирина-о9л5д
@Ирина-о9л5д 3 года назад
Согласна, но ещё Доктор Демченко ( не пожалеете)
@ruskoepole
@ruskoepole 3 года назад
Мало смотрите,
@Life_Good_TV
@Life_Good_TV 3 года назад
а доктор Шишонин?
@КлубПервый
@КлубПервый 3 года назад
Вы на себя пробовали и реально помогает?
@anvarsadikov1798
@anvarsadikov1798 Год назад
Вы просто моледец пусть доволен будет вами Аллах. Спасибо вам за советы .
@ИринаВедерникова-ч8з
Максим Спасибо, здоровья и удачи во всём, дай Бог долголетия родителям
@РаисаБешкурова
@РаисаБешкурова 3 года назад
Спасибо,это не трудно. Главное- надо себя полюбить и не лениться!
@ВикторТрунов-ю9у
@ВикторТрунов-ю9у 3 года назад
Такое видео должно быть в трендах и набирать миллионы просмотров! Вместо другой прочей малополезной лабуды, которая туда попадает.
@Bodymax.online
@Bodymax.online 3 года назад
Всему своё время)
@ЛюдаГущина-п9с
@ЛюдаГущина-п9с 3 года назад
Спасибо Вам большое. Я давно уже мучаюсь с шейным остеохондрозом. Дай Бог Вам здоровья!
@vediting6194
@vediting6194 3 года назад
Большой молодец! Спасибо вам
@virgo_com_ua
@virgo_com_ua 3 года назад
Был у Максима на приеме 3 раза, Доктор с большой буквы
@Ирина-о9л5д
@Ирина-о9л5д 3 года назад
@@mirgulzulpukarova7278 работает в Киеве
@ЖеняЛагункина
@ЖеняЛагункина 3 года назад
А в каком городе он работает?Одесса.🌴🌴🌴🌴
@ВалентинаШин-л7ч
@ВалентинаШин-л7ч 3 года назад
Как хорошо что Вы можете к доктору попасть А мы рады что хоть идет общение благодаря интернэту Здоровья Вам
@МилаМилена-в3ю
@МилаМилена-в3ю 3 года назад
@@ЖеняЛагункина А как найти Максима в Одессе?
@АлександрФадеев-з2ц
Вам повезло.он принимает в Москве ??
@ГалинаПокровская-ж5д
Огромное спасибо за то, что помогаете людям.
@ПолинаЗименко-в9ч
@ПолинаЗименко-в9ч 3 года назад
Дай Бог здоровья Вам и Вашей семье . Спасибо родителям за аоспитание сына.
@ГалинаОхрименко-ъ6щ
Доктор, скажите пожалуйста, при швейной грыже, можно делать эти упражнения? Если нет, то что можно делать? Спасибо.
@valeri8822
@valeri8822 3 года назад
Спасибо Вам огромное.
@tatyanazemskova7882
@tatyanazemskova7882 3 года назад
Очень полезная гимнастика,благодарю,ДОКТОР!👍👍👍
@Love-xo7vi
@Love-xo7vi 3 года назад
Снимите, пожалуйста видеоролик про синдром экстравазальной компрессии позвоночных артерий с двух сторон. Как лечить? Буду безмерно благодарна Вам!
@mkon5118
@mkon5118 3 года назад
Такая же проблема. Я изучил много информации по этому вопросу,-выводы: надо сделать всё возможное чтобы мозг получал хотяб переодически достаточное кровоснабжением , начиная от медикаментозного лечения периодического до спецсредств ( валики, надувной воротник, т. п.).
@ТатьянаШирокова-ы3т
Огромное вам благодарю, Максим🙏! Вы умница и красатуля! Буду заниматься. Болит голова, плохое кровоснабжение головы.
@ДенисПарамонов-и9с
Здравствуйте! Скажите а как вы относитесь к гимнастике для шеи доктора Шишонина? Спасибо.
@allaalla2850
@allaalla2850 3 года назад
Денис, Выборочно. После поворотов шеи сильные спазмы! Делайте то, что Вам помогает, необязательно все)☀️☘️
@ЗояСнисаренко-е3в
@ЗояСнисаренко-е3в 3 года назад
Как всегда полезно для здоровья Благодарю Вас Успехов Вам Жду ⚘ 🌷❤
@Инес-х8ъ
@Инес-х8ъ 3 года назад
Спасибо большое, так кстати сейчас.
@НиколайКоляда-л4м
@НиколайКоляда-л4м 3 года назад
У меня, когда запрокинута голова, потолок начинает вращаться.
@annastancheva7947
@annastancheva7947 3 года назад
Видимо, вы перестарались, запрокидывая голову назад. Будьте осторожны, не переусердствуйте : есть такая травма " хлыстовая".
@sergeypetrenko2787
@sergeypetrenko2787 3 года назад
Неплохое упражнение, но оно больше похоже на массаж. Это для начинающих. Спасибо доктор
@Мамасита-ц5к
@Мамасита-ц5к 3 года назад
Делайте хиджаму, есть определенные точки для ХИДЖАМЫ для улучшения памяти, зрения, от немения частей тела, от боли в шее, и тд и тп.
@СветланаКудряшова-т7н
Подскажите, это как?
@Мамасита-ц5к
@Мамасита-ц5к 3 года назад
@@СветланаКудряшова-т7н здесь о том как Хиджама спасла от Коронавируса от двухсторонней пневмании ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-etxRmjh9XEM.html
@Мамасита-ц5к
@Мамасита-ц5к 3 года назад
@@СветланаКудряшова-т7н здесь русскому делают хиджаму от головной боли и на оздоровление всех внутренних органов тела ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cu9pIaJwqXk.html
@Мамасита-ц5к
@Мамасита-ц5к 3 года назад
@@СветланаКудряшова-т7н а так есть Хиджама косметическая, это когда делают на лицо, это позволяет кожу лица подтянуть, уходят машины, пигментации с лица и прищи. Также я сама через кровь то-есть делая хиджаму вывожу сглаз и съеденное колдоство которое через пишу попало в кровь. Обязательно делайте хиджаму это помогает снять отёки с ног, головную и прочую боль из тела, это правда замечательная оздоровительная процедура 👍 Несколько раз пойдете на хиджаму а потом когда уже привыкните купите себе книгу в мусульманском магазине Книга для Хиджамы, в ней описаны все точки для ХИДЖАМЫ и указано какие точки какие болезни лечат.
@Мамасита-ц5к
@Мамасита-ц5к 3 года назад
@@СветланаКудряшова-т7н Хиджама на голову и ниже шеи помогает восстановить память души. Память души находиться на затылке, а Хиджама позволяет вывести сгустки крови и тем самым улучшить поток крови к мозгу.
@rezovaleev
@rezovaleev 3 года назад
Спасибо большое... Всем здоровья!
@ЛюдмилаВолинська-д9щ
Дякую, лікарю за турботу! 👍👍👍🌹🌹🌹😘😘😘🌼🌼🌼
@arsenmarkariyn8990
@arsenmarkariyn8990 3 года назад
Дай вам бог здоровья и вашей семье мне лично помогло удачи вам доктор в жизни
@user-Andrey-Skripka
@user-Andrey-Skripka 3 года назад
Хорошо бы добавить дыхание вдох-поворот, выдох-возврат в исходное положение и далее в другую сторону. Затем можно усложнить делая встречное движение стопами.)
@GGB1966
@GGB1966 3 года назад
Благодарю, Максим! Удачи Вам, во всем!
@agape153
@agape153 3 года назад
Спасибо, Максим. Все верно, у меня грыжа шейного отдела , устала от болей и лекарств..
@Николь-б8у
@Николь-б8у 3 года назад
Делаю рекомендованные Вами два упражнения при зажиме седалищного нерва.Спасибо , полегчало .
@СветланаАлексеева-й8п
Максим добрый вечер! Делать начала упражнения для кровообращения в головном мозге, однако после начало болеть широчайшая мышца и боли под правой лопаткой и обострились. Вообще све мышцы с права болят особенно ягодичная средняя и малая такое чувство будто эти мышцы сильно зажаты, и упражнения по раз блокировке седалищного нерва малоэффективна к сожалению 😔, но это конечно индивидуально мои проблемы!!!!
@АндраникГукасян-х5й
Мне действительно стало легче от всего сердца благодарен вам!
@ДимаМордопёсов
@ДимаМордопёсов 3 года назад
У нас просто пишут-дппрессия,невроз.раз есть паника.им не понять,что это вторично.сначала темнеет в глащах и обморочное состояние,из за плохого кровотока,рещкая слабость,дурнота.потом уже страх,из за симптомов.
@ОльгаРусская-э9м
@ОльгаРусская-э9м 3 года назад
а как вы считаете и понимаете себя отчего возникает у вас дурнота и темнеет в глазах? Из за защемления в шее или от чего?
@ДимаМордопёсов
@ДимаМордопёсов 3 года назад
@@ОльгаРусская-э9м не понимаю,от чего...думаю от шеи
@ТатьянаШатохина-г7к
@@ДимаМордопёсов такая я же ситуация уже 2 мес... А врачи придурки ставят диагноз гипертония... а невролог сразу мебикар назначил...нервы говорит успокойте... А терапевт сволочь вообще наорала и сказала, что а психиатру отправит.. А у меня панические атаки от страха начинаются.... Воздуха не хватает...как пьяная становлюсь...чуть сознание не теряю...с нашатыркой хожу... Вы чем лечились? Тоже думаю от шеи...хочу мрт шеи сделать...
@ЦарьЮлий
@ЦарьЮлий 3 года назад
Доктор сделайте выпуск про бессоницу пожалуйста. .страдаю
@RPZ-rg4ok2rm3p
@RPZ-rg4ok2rm3p 3 года назад
А это удел всех царей))) голова то за государство болит,вот и бессонница.
@ЦарьЮлий
@ЦарьЮлий 3 года назад
@@RPZ-rg4ok2rm3p уже вылечился)))
@ЦарьЮлий
@ЦарьЮлий 3 года назад
@@ЛарисаРачкова-и7к спасибо большое
@ЦарьЮлий
@ЦарьЮлий 3 года назад
@@ЛарисаРачкова-и7к благодарю вас...за поддержку
@ЦарьЮлий
@ЦарьЮлий 3 года назад
@@ЛарисаРачкова-и7к 😊😊😊
@НатальяСавченко-м7и
Максим огромное СПАСИБО. У Вас самые лёгкие упражнения и очень доступные.С большим удовольствием повторяем вместе с Вами каждый раз всё новые и новые.Если будет у Вас возможность для поясничного отдела показать упражнение,заранее спасибо.
@Absolutnaja_Istina
@Absolutnaja_Istina 3 года назад
Пришло обновление, мозг завис, долго смотрел в одну точку! После упражнений всё пошло. Даже скорость увеличилась!
@НатальяРодионова-е6ж
Спасибо за прекрасное упражнение,такая лёгкость в голове после выполнения
@tionel52
@tionel52 3 года назад
Спасибо Вам, Максим. Здоровья Вам и удачи. Вы помогаете нам полноценно жить.
@valeriy4333
@valeriy4333 3 года назад
@@V123. От зависания у компьютера
@ОленаЧ-д1щ
@ОленаЧ-д1щ 3 года назад
Дааааааа, какие же мы все..........(после прочтения коментов)
@ВнукКлавдия
@ВнукКлавдия 3 года назад
А В ЧЁМ ДЕЛО? НИ ОДНОГО ПЛОХОГО....ВЫ-- ТРОЛЛЬ?😎🤯
@ольгалевитина-н9з
@ольгалевитина-н9з 3 года назад
Легковерные?
@r.h2333
@r.h2333 3 года назад
Красавчик прямо влюбиться💖
@НатальяИсакова-ш2й
Здравствуйте. Если поясничный лордоз выпрямлен и определяется умеренный склероз замыкательных пластини и краевые остеофиты тел L4-S1. То можно такое же упражнение делать на поясницу? Возможно таким упражнением восстановить изгиб поясницы?
@FiALKA-23
@FiALKA-23 Год назад
Самый любимый доктор! БРАВО, М А К С !
@СамараАшырмамбетова
Лучший умный доктор спасибо
@ИринаСоболева-в8х
@ИринаСоболева-в8х 3 года назад
Большое Вам спасибо!
@galinadanilova3353
@galinadanilova3353 3 года назад
Достоинство, коротко изложено, упражнение, как я, подходит без сложностей
@ИринаВетлицкая-п4м
Спасибо!
@АнжеллаСухонина
@АнжеллаСухонина 3 года назад
Максим спасибо, смотрю все ваши ролики ,что актуально для меня делаю. Ещё раз спасибо.
@PiacereInteriors
@PiacereInteriors 3 года назад
спасибо большое! Вы замечательный !
@Natasha-z7x
@Natasha-z7x 3 года назад
При нарушении ОТТОКА крови, тоже это упражнение можно делать?
@ЯЛичность-п6р
@ЯЛичность-п6р 3 года назад
У меня тоже такая проблема
@allaalla2850
@allaalla2850 3 года назад
Наташа, мне стало хуже.
@Natasha-z7x
@Natasha-z7x 3 года назад
@@allaalla2850 Алла, стало хуже после этих упражнений?
@allaalla2850
@allaalla2850 3 года назад
@@Natasha-z7x Да, после валика под голову. Спазмы в шее и потяжелела голова. Мне мануальщик навредил сильно. Посылали в Киев, инст Мануильского, в Москву, проблема навсегда к сожалению. Оперировать нельзя....
@allaalla2850
@allaalla2850 3 года назад
Обратилась с горя к частному хирургу, в Киеве, Дыбкалюк С.В. Обманул, прооперировал , стало ещё хуже. Если есть проблема обращайтесь в Гос спец мед уч- е. Там все проверят и дадут верную рекомендацию.
@ЛюдмилаМесяц-э6д
@ЛюдмилаМесяц-э6д 3 года назад
Верю что упражнение очень хорошее, только в этом положении кружится голова
@valeriy4333
@valeriy4333 3 года назад
@@победа-ш4щ Вестибулярный аппарат проверьте
@АнатолійКолпаков
@АнатолійКолпаков 3 года назад
Спасибо Максим, ролик с девушкой с красивыми волосами очень хорошо запомнился! Он необычен, это его выгодно отличает.
@user-me8kg6oh8b
@user-me8kg6oh8b 2 года назад
Спасибо Вам огромное!!!💯
@higashi_starley
@higashi_starley 2 года назад
Всё для всех понятно. 4-5 раз в день на работе, сначала полежите 5 минут, потом разрабатывайте. Как это будет выглядеть у Вас на работе, делитесь своими наблюдениями...
@НиколайКапшитарь
@НиколайКапшитарь 3 года назад
Какой де вы умничка .вы божий посланник,спасаете людей.здоровья вам
@nadezdanikiforova3220
@nadezdanikiforova3220 3 года назад
Спасибо, ты как солнышко, даешь тепла и тем и здоровье. Доброго здоровья и тебе.
@РаисаХалилова-ц1л
@РаисаХалилова-ц1л 3 года назад
@@nadezdanikiforova3220 ы́ мне ы́1
@нечитаймойник-ц9т
@нечитаймойник-ц9т 3 года назад
Ну да, он это в библии прочитал, конечно.
@ФавиляМухамадеева
Максим, я выполняю все, что Вы показываете, с февраля месяца головокружение, как будто я хожу по матрасу,,прошла лечение, головокружение так и продолжается, врачи не могут сказать,что со мной. ,
@нечитаймойник-ц9т
@нечитаймойник-ц9т 3 года назад
@@ФавиляМухамадеева зажатие сосудов в шее, протрузии, плохое кровоснабжение, так и до потери сознания может дойти. Странно что врач говорит всем делать это упражнение. Сходите к другому неврологу. У нас мало сейчас знающих, только таблетки назначают.
@kursyshitiasNadezhdoi
@kursyshitiasNadezhdoi 3 года назад
Спасибо большое, доктор!
@ВенераМилосская-ц1с
Меня мутить после таких упражнений начинает. Вообще не могу голову запрокидывать(
@Марина-ж5к3к
@Марина-ж5к3к 3 года назад
Правильно,не всем можно делать такие упражнения,у каждого свой диагноз.
@ТатьянаКасперевич
Упражнение для молодого позвоночника
@ЛарисаАртемьева-й1э
Длинные волосы у модели нервтрлвали. Хорошо, что пересняли!
@Taniusa902
@Taniusa902 3 года назад
Может это и хорошо,но не все имеют возможность по 4-5раз в день,видимо это для сидящих дома.
@Алексей-о6б5м
@Алексей-о6б5м 3 года назад
Спасибо!
@НетНикого-ф6л
@НетНикого-ф6л 3 года назад
Благодарю, очень ценно
@lyudmilarahmanova9635
@lyudmilarahmanova9635 3 года назад
Благодарю!
@ЧолпонКозубаева-ы8и
Спасибо что пересняли видео. Благодарю вас доктор.
@ТатьянаГрецова-м5ш
Вы.большая умница успехов вам доктор низкий поклон вы по.настаящему.заботитесь.о.здоровье простых людей спасибо
@АлександрФадеев-з2ц
Благодарю. Хорошее дело делаете
@diu293
@diu293 3 года назад
Максим помогите пожалуйста у меня приступы как на американских горках как будто дух захватывает это началось после того как бегала с прямой спиной полчаса я всех врачей обошла плачу думала опухоль мозга пошла сделала куча мрт обошла пульмонологов терапевтов после мрт поставили диагноз остеохондроз шейного позвонка не знаю что мне делать у меня паника помогите пожалуйста ком в горле и такие приступы
Далее
КВН 2024 Встреча выпускников
2:00:41
ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА ИЗ БУДУЩЕГО?
00:29
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
00:18
КВН 2024 Встреча выпускников
2:00:41