Улучшит мозговое кровообращение. Восстановит концентрацию. Наладит сон 

Впервые врач ясно мыслит, коротко и по делу говорит, а не тянет время пациента. Спасибо, всех благ и успехов по жизни.

Спасибо за консультацию. Делаю все эти упражнения всю жизнь . Мне 74 года, с 13 лет и по сей день бегаю на лыжах, вернее бегала до 71 года. В 70 с небольшим случился инсульт с полной потерей памяти и с ногами проблемы были, но небольшие, ноги были иксом, на нервной почве психоз, соответствующее лечение, через год химия, потом щетовитка полетела, но.... продолжаю уже не бегать, а ходить на лыжах, немного тренируюсь в стельбе, адо всех этих бед входила в тройку лидеров по стрельбе и дарсу среди пенсионеров области.К чему я, да к тому, что, если бы я не занималась активно физической культурой, то хренушки бы я поднялась. Продолжаю делать ваши упражнения мн. Другие и это помогает плюс лекарства, конечно, но только без упражнений ни одну болезнь победить нельзя!

МАКСИМ, ВАШИ ЗНАНИЯ - ДЛЯ НАС ПРОСТО БЕСЦЕННЫ! БЛАГОДАРНОСТЬ ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ , ЗА ТАКОГО ПРЕКРАСНОГО СЫНА!! ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!❤❤❤❤❤❤❤

Моя ж ты рыбочка! Дай Бог тебе хорошую жену! Спасибо тебе за помощь, разъяснения и упражнения!!!❤

Ещё говорят молодежь ни на что не способна .Браво ! Доктор. Замечательные советы ,спасибо

Какой умница, четко, ясно и по делу❤Храни тебя, Господь 🙏

Добрая душа, светлый человек. Это прям слышно!! Благодарю!

Доктор, спасибо вам за все ваши полезные советы! Тысячу лет вам жизни!

Дорогой доктор,Вы пополнили армию хороших докторов! Поздравляем Вас и себя с открытием!

Огромное спасибо Максим!!! Вы золотая молодежь, на которых надо равняться остальным!!!

Уникальный специалист. Высочайший профессионализм. Номер 1 в ютубе по этой теме. Главное - очень доступно, доброжелательно, логично. Это нужно всем, даже детям. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ПОДАРОК НАМ!!!!!

Доктор, большое спасибо, за комплекс упражненений !!!

С П А С И Б О, ДОКТОР. Создавая этот ролик вы принесли огромную пользу для многих людей, а значит этот день вы прожили не зря. Желаю Вам успехов в вашем благородном поприще.

Спасибо,доктор!!!как хорошо когда молодые,умные доктора,правильно лечат,и даже показывают как делать!!!спасибо!!!

Господи, как хорошо что я вас нашла! Здравия вам и вашей семье и благополучия!

Благодарю Вас, Доктор! Вы помогаете людям жить полноценной жизнью! Будьте всегда здоровы и счастливы!❤

Дорогой наш доктор, Максим! Спасибо огромное за все, что ты делаешь для людей!

КАК ХОРОШО,ЧТО ПОЯВИЛСЯ ИНТЕРНЕТ,МЫ ХОТЬ УЗНАЛИ,ЧТО ЕСТЬ ВСЁ ТАКИ И НАСТОЯЩИИ ВРАЧИ ОТ БОГА!!!,КОТОРЫЕ СТАРАЮТСЯ НАМ ДОНЕСТИ ИНФОРМАЦИЮ ,ПОМОЧЬ НАМ.БЛАГОДАРИМ ВАС ДОКТОР!!!!❤❤❤❤❤

Спасибо, доктор, за простые упражнения и замечательные объяснения!

Благодарю, доктор!!! У Вас на канале много полезных упражнений. Спасибо🙏💕

Огромная благодарность!!! 🙏 Как Душа радуется, что у нас такая умная, талантливая, добрая молодёжь!!! Будущее у нас ХОРОШЕЕ!!! 👍

О, третье упражнение - это я помню с уроков физкультуры еще в советское время! Тогда мы не понимали, зачем оно, такое простое, нужно. Но нашей школе повезло тогда с учителями физ-ры - они еще в то время давали нам по чуть-чуть хорошие упражнения из, как уже потом оказалось, йоги, тайцзи... Спасибо Вам, доктор!🙏😊 Шея замучила, надо почаще отползать от ноутбука и заниматься физкультурой.🤔

Спасибо дорогой доктор!Будьте здоровы,очень хорошие упражнения.❤️

Огромная благодарность за ваш труд, уважаемый Максим!

Жаль, что раньше не было этого видео. Больше 10 лет хожу по врачам, а они только руками разводят. А, вот, в чем дело, оказывается! Спасибо, Максим!!!

Вы настоящий физиотерапевт.!!!... очень доступно объясняете, благодарю за ваши знания и желание помочь людям ❤

УСПЕХА ВАМ и вашей семье и процветания за ваш благородн труд❤Спасибо

Боже, Максимчик, большое тебе спасибо за упражнения, умничка, что помогаешь людям прийти в чувства!!!

Все эти симптомы замучали! Еще и подключается боль в плече и под лопатками.. Потом начинает слезится глаз, боли лимфоузла под ухом .. Где я только не была! И МРТ делала.. Отправляли к ушному, глазному... Вобщем боли сильные .. И у невропотолога бяла.. Вобщем ушной и глазной аоач ничего не находят. Нервопотологи только выписывают актовигин поколоть и еще кое что. Выписывают и антидеприсанты, и транквилизаторы... Голова болит очень частт, с молоду поставили мигрень. Вобщем это хождение по мукам, а легче не стало. Обратилась к зарядке Шишонина и она действительно помогает..Не сразу, но после зарядки стало легче! Попробую и вашу зарядку!! Спасибо!! Думаю все болячки от бесконечной спешки в жизни, не своевременного и короткого сна.. Ну и главное вечно голова вниз... В телефон, компьютер! Шея, спига, зажаты! Ну и сидим много!... Как поздно мы начинаем вникать в советы и пожелания старших!... Я еще и с приемом массы таблеток заработала себе рефлюкс.. Прошла через многое, работа была сидячая, ответственная, беспокойная.. Некогда было высыпаться!! А сейчас точно уверена, что упражнения, зарядка без фонатизма, нужна всем и желательно с малых лет!!!

Огромная благодарность Доктору за помощь и заботу! Дай Бог и доктору здравия и успехов!

Спасибо врачу и желаю ему здоровья успехов и всех благ в жизни.!!!

Заметила,последние 10 лет у нас, в Украине появились молодые в высшей степени преданные своему делу,отличнейшие доктора.Выходишь после приема и такое ощущение ,что ты уже на половину здоров.Без всякого раздражения и напряга все доступно обяснят и главное их лечение эффективно. Дай Бог вам всем здоровья!!!

Спасибо, дорогой доктор Максим! Очень хорошие упражнения! Спаси Господи Вас за Вашу доброту!

Спасибо зато что показали такие нужные упражнения ❤

Вы доктор с большой буквы упражнения ваши безценны и огромное спасибо что вы делитесь с нами.Здоровья и благополучия Вам и вашим близким

Причина большинства болезней- лень! И неумение себя контролировать в плане еды, напитков и других вредных привычек. Большая часть даже зная свои проблемы и тд, не начнут ничего делать, потому что ждут красную таблетку, которая без каких-то усилий и труда избавиться от всех проблем и сразу

Доктор, спасибо вам. Храни вас и вашу семью Господь.

Доктор, спасибо за Ваши разъяснения.Очень понятно и детям, и взрослым.

Такие простые и такие действенные упражнения!👍Здоровья Вам на долгие-долгие годы!🙏

Спасибо, Максим. Самое толковое разъяснение по моей проблеме. Ну никто не объяснил, что нужно делать и как. Достойный ДОКТОР!

Просто.... Огромное Вам спасибо! За то, что делитесь с нами, такими, казалось бы незамысловатыми упражнениями, но очень важными, нам никогда не скажет этого участковый невролог, да и не только участковый, а как говорит Малышева: " ищите врача", так на этого и жизни не хватит! Еще раз спасибо Вам от всего сердца, от всей души!!! Делала вместе с Вами, и такое тепло пошло в голове 🙏🙏🙏

Максим приветсвую!Вы профессионал!Благодарим , что делимся с знаниями и практикой.Храни Бог Вас ,всю семью и всех кто помагает людям.

Просто идеально! Спасибо Вам большое, шея болит годами,уверенна, что эти упражнения помогут.

Максим, большое спасибо за Ваши очень важные советы! На первый взгляд всё просто, но именно такие упражнения и помогут! Доброго Вам здоровья, счастья, любви, благополучия и благодарных пациентов! 💖

Максим, спасибо Вам! Эти простые упражнения очень полезны. Не зря говорят, все гениальное- просто.🙏

Спасибо большое,доктор. Доступно, понятно и очень по доброму! Низкий Вам поклон!

Спасибо Доктор, медленно, понятно,простыми словами объяснил, здоровья и тебе😊😊😊

Уважаемый доктор, спасибо за все, что вы делаете для нас болезных!

Благодарю вас, Максим за действенные, оздоровительные упражнения, которые помогают реально.

Большое вам спасибо, так всё понятно и доступно, нам остаётся только выполнять все ваши рекомендации, дай Бог только не лениться... ❤❤❤

Как всё грамотно, правильно!! Все упражнения это большая помощь 🙏🔥🔥🔥🔥👍👍👍💥💥💥🔥💣💣

Спасибо большое добрый наш Доктор, вам тоже здоровья и счастья

Спасибо докторам, которые не равнодушны к нашим болячкам. Дают нам шанс быть здоровее. А лекарства и таблетки не излечивают, а снимают временно болезненность, а порой и усугубляют.

Гениальный доктор! Спасибо Вам за заботу о нашем здоровье!

Большое спасибо вам молодой доктор, красивый, умный, дай бог вам здоровья и процветания

Великая Благодарность, дорогой Доктор!!

Какой вы замечательный, Добрый! Спасибо. За то. Что делитесь знаниями! Вы помогаете людям!

Максим, спасибо большое замечательные упражнения. Браво.

Слава Богу, что есть такая возможность поправить свое здоровье, очень доступно... Спасибо, Доктор Максим, храни

Доктор, сердечная благодарность за Ваши ценные упражнения! Дай Бог Вам и Вашим родным крепкого здоровья на долгие годы, мирного неба и Божьего благословения!

Спасибо, доктор. Очень нужные упражнения, как раз по теме.

Молодец! Так держать настрой! Народу нужны такие люди для жизни, с нашей сейчас медициной остаётся только существовать

Спасибо, доктор! Жалею, что много училась и совсем не занималась гимнастикой. Не было бы таких проблем, какие есть сейчас!

Как же я рада,что попала на ваш канал! Классный доктор!

Умничка Максим! Большая благодарность! Будь и ты всегда здоров!

Дорогой доктор,благодарим за такие хорошие упражнения,что помогает нашему здоровью,желаем вам здоровья,счастья в личной и семейной жизни,мира,благополучия,процветанию вашего канала,храни вас Бог,вы врач от Бога.

Благодарю вас❤ стала сразу с вами выполнять упр. и начала зевать, так, что процесс пошёл улучшения сразу 🎉

Максимочка,спасибо,дорогой тебе большое! Ты настоящий доктор 1000раз скажу об этом! Ты безупречен в своем выступлении! Спасибо твоим родителям,!!!

Дай Бог тебе всего, всего, что только тебе хочется!!!!❤Спасибо, милый, добрый человек!!! 💃💕🥰

Огромная благодарность доктор!!! Храни вас Бог 🙏

Спасибо за знания, вы умница, это ваше призвание лечить людей, тк вам это нравится , тк ищите правильные решения проблем

Спасибо Максим!.. Здоровья Вам, Любви и всех Благ!..❤

Агроном спасибо вам Доктор, дай Бог вам здоровья крепкого удачи ,АМИН 🙏🙏🙏👍

Спасибо, большое. Ваши упражнения помогают избавится от боли

Нам бы такого Доктора, как Бондарь Максим ! ❤

Спасибо, доктор. Как хорошо, что есть настоящие доктора и среди молодёжи 👍

Спасибо, доктор! Ваши рекомендации простые и действенные, очень профессиональные. Успехов!

Врач от Бога !!! Боольших Вам , Максим , Творческий Успехов !!!

Спасибо уважаемый доктор что все обясняете доходчиво людям, а то в поликлиниках никто ничего не рассказывает пациентам, все происходит молча!

МАКСИМ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Пусть сбудутся ВСЕ НАШИ ПОЖЕЛАНИЯ! ВСЕГО ВАМ САМОГО-САМОГО ДОБРОГО!!! Не бросайте нас!!

Спасибо, простые упражнения, а работают отлично!

Все симптомы, как с меня списали и тянущая боль спереди шеи в том числе. Буду делать упражнения. Спасибо за ваш труд!!!!

Максим, Молодец!!! Сразу вместе с Вами делала упражнения и почувствовала сдвиг небольшой, но эффективный. Спасибо огромное, буду делать ежедневно. Счастья и здоровья Вам всегда...........

Дорогой ты наш доктор, какой молодец! Как все понятно показывает, умница! Дай Бог тебе самому здоровья, чтобы не уставал, показывать и рассказывать, больным людям...❤🎉

Спасибо за разъяснение и упражнения!🙂

Доктор, Вы великолепны! Как Человек Вы вызываете восхищение😊

Благодарю вас!! ❤❤❤ Очень рада что есть такие упражнения. Это как раз моя тема.

Уважаемый доктор, огромное вам спасибо за разъяснения и упражнения!

Очень хорошие упражнения.Спасибо,доктор.

Благо Дарю доктор всегда ..всегда доходчивые советы...❤❤❤❤❤❤❤❤И вам ЗДРАВИЯ..и вашим пациентам и слушателям...

Максим, огромнейшее спасибо вам за все ваши ролики! Они очень информативны, убедительны, конкретны. У вас дар доходчивого объяснения. Кроме того, вы так хорошо показываете на себе упражнения, что вопросов не остается. Остается сказать : "Браво!". Желаю вам здоровья, семейного счастья, многомиллионной аудитории подписчиков! На Востоке говорят : "Не уставайте!" Не уставайте в вашем благородном труде!.

Стала заниматься йогой в 55лет. Прошло 10 лет и чувствую себя как в 30!). В возрасте йога то что надо. Перепробовала многие спортивные занятия и растяжка решает массу проблем в теле! Особенно рекомендую женщинам!!! Здоровья всем❤️💪

Просто потрясающе!!!!!Доктор просто ЧЕЛОВЕК!!!!и менно ЧЕЛОВЕК!!!хочет спасти людей,помочь выздороветь💗в Святом Писании сказано, что Господь спасёт Город ради десяти праведников...вот один из праведников,доктор Максим💗

Какой умница! Очень грамотный, доброжелательный, позитивный! Всё чётко и понятно. Огромнейшее спасибо!

Грамотно и умно поставлено разъяснение,доброта,забота,Человек с большой буквы,спасибо Вам!

Умничка, спасибо большое за информацию и благодарность вашим родителям. Здоровья и процветания!

Как я Вам благодарна. От чистого сердца. Дай Бог Вам и семье здоровья, счастья. Страдаю остиохандрозом долгое время (десятилетия, без преувеличений), вперввие сделав упражнение по Вашей рекомендации мне стало легче. Действительно пошло расслабление и ощутила легкость. Второе упражнение вообще уникальное. Проще не бивает, а какой колоссальний єфект. СПЕЦИАЛИСТ И МАСТЕР СВОЕГО ДЕЛА!

Доктор,пожелания вам крепкого здоровья из Беларуси,разложили по полочкам все мои проблемы,спасибо огромное

❤Величайшая Вам БлагоДарность,Максимал😊 Вы вкладываете стОлько Искренней заботы и Участия, сопереживания людям… Сострадаете страдающим. Дарите Посыл Исцеления, самым легчайшим образом😊 Ваше Величие Души и Профессионализм ВОСХИЩАЮТ!!! 🎉Вы Праздник для Души и тела❤🎉🎉

Дорогой доктор Максим! Выражаю Вам признательность за Ваши знания и щедрость! Ролик про меня, уже отчаялась что-либо изменить в своем состоянии. Буду делать Ваши упражнения.