Упражнение РУКАСКЛОН для хороших углов.

Иван Костарев. Инструктор по горным лыжам

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

🔥Урок для карверов кто хочет #жопасклон делать. Учимся увеличивать углы.
Ссылка на мою новую горнолыжную маску (сейчас идет распродажа 12 часов):
www.ozon.ru/product/ochki-gor...
Ссылка на тг-канал с новостями:
t.me/+ATNMZbF9lZQ4NThi
🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки!
/ i.kostarev
i_kostarev
t.me/i_kostarev
0:00 начало
0:27 суть упражнения
1:14 без заклона
1:57 демонстрация
2:38 вариант 2
3:04 тайминг
3:30 прогрессия
5:02 делаем связанные повороты
5:27 тайминг связанные повороты
6:01 делаем связанные повороты
6:47 прогрессия
7:47 новая маска
8:23 рукасклон
9:34 заключение

Спорт

Опубликовано:

29 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 37

@user-ht1iy9il1e 3 месяца назад

Оператору тоже респект.

@merman-expert 3 месяца назад

Лучший и самый понятный тренер! Спасибо и респект!

@ivanivan5663 3 месяца назад

Катаю без палок, отличное упражнение для того чтобы улучшить карвинг и делать это красиво 👍🏼

@user-uj3dg9hd6j 3 месяца назад

Спасибо за классный урок, мотивирует ещё раз приехать в Солнечную долину.

@BladerDark1 3 месяца назад

Полагаю, полезно при касании снега рукой, продолжать одновременно касаться снега наружной палкой. Потому, что не даёт укладывать корпус внутрь поворота.

@shm6195 3 месяца назад

А я думал касающаяся склона рука должна быть на уровне плеча, а не колена. Но так то упражнение для улучшения картина норм. Но их много есть еще.

@user-uj3dg9hd6j 3 месяца назад

Раньше ездил с уколом палкой, но в динамичном карвинге удобнее руки вперёд вытянуть.

@rublsom67 3 месяца назад

Нормально 👌

@flatuser 3 месяца назад

по поводу посмотреть на себя на видео со стороны - очень правильно. патамушта когда я думал, что еду прям карвингом с ангуляцией, жопой по склону, то по факту оказалось, что я еду с проскальзыванием, в заклоне, прктчски вертикально.

@dimon4353 3 месяца назад

👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@user-gu2iy1ql4i 3 месяца назад

Какую маску посоветуете, чтобы убрать плоский свет?

@Allneedme93 3 месяца назад

Спасибо большое за классный урок, но с рекламой получилось не однозначно, ремендовать товар, который тобой не используется - это заявка на победу!😅

@user-ht1iy9il1e 3 месяца назад

Когда вам по ТВ показывают тампоны или автомобиль премиум класса, вы тоже будете критиковать создателей рекламы?

@Allneedme93 3 месяца назад

@@user-ht1iy9il1e вы наверное не поняли суть, никто не осуждает рекламную интеграцию. Просто возникла довольно забавная ситуация: Автором в течении всего видео не используется по назначению рекламируемый им продукт.

@user-gl5gw7gc8w 3 месяца назад

Интересно. Смотрю такие склоны отратрачены и так мало народу. Там всегда так? Надо к Вам приехать

@i.kostarev 3 месяца назад

В будни да

@4anat 3 месяца назад

Действительно хорошее упражнение! Но я делал то же самое чуть по другому: просто палками далеко разводил и старался достать снег, а потом уже кулаком старался доставать склон. Можно даже на среднем уклоне, просто скорость выше. Прогресс пришел быстро! 2 сезона с удовольствием карвлю. При этом напоминаю про Х положение коленей, долго лечил.

@yuliyaserebruliya1545 3 месяца назад

А как исправляли Х коленей?

@4anat 3 месяца назад

@@yuliyaserebruliya1545 есть упражнения. Из-за Х коленей неправильный угол зааантовки, внутр лыжи. Короче давим рукой, так чтобы колено ушло внутрь поворота. Можно 2 кулачка между ног, но неудобно. Поищите видео, есть про это. Но сильно не заморачивайтесь, тк даже у спортсменов кубка мира бывает Х. Это и физологически и технически. Так как на очень больших углах закантовки, ботинок внутренней лыжи может коснуться склона и вы можете упасть. Может знаете на спортивных лыжах платформа выше , именно чтобы углы закантовки крутые смогли сделать и не касаться ботинком! Бутфитеры знают.

@voin21fox 3 месяца назад

@@yuliyaserebruliya1545 внутреннее колено максимально заваливай в сторону поворота. Никакие кулаки под колени не помогут. Стоит кулаки убрать и опять ноги станут Х.

@4anat 3 месяца назад

@@yuliyaserebruliya1545 Вот вспомнил, что на Х колени влияет поворот корпуса. Получается например вниз корпус вы тянете и внутреннее колено тазом . С правильной техникой пройдет. Ну и не забывать и держать колено внутренней лыжи.

@voin21fox 3 месяца назад

@@4anat Тут все просто. Х образные ноги это закантовка внешней ноги больше закантовки внутренней.

@user-uj3dg9hd6j 3 месяца назад

А что делать, если в карвинге набирается слишком большая скорость и сложно делать дуги без проскальзывания? Я обычно оттормаживаюсь отдыхаю и снова пытаюсь делать дуги, ещё заметил что во время резанного поворота помогает вытягивание рук вперёд.

@i.kostarev 3 месяца назад

Увеличивать углы

@user-wh9pi2lx3v 3 месяца назад

Контроль траектории. Заезжать вверх. Руку вперёд -в сторону

@voin21fox 3 месяца назад

@@user-wh9pi2lx3v для чего руку вперед в сторону ?

@user-wh9pi2lx3v 3 месяца назад

@@voin21fox в сторону для баланса, чуть вперёд чтобы помочь себе не отсаживаться

@voin21fox 3 месяца назад

Иван, маска не по погоде. У тебя s3 , а нужна s1/s0 😉

@sitisen.28.rus. 3 месяца назад

Что за горнолыжка?

@i.kostarev 3 месяца назад

Солнечная долина

@user-vu4lj3ng6f 3 месяца назад

Для упражнения перчатки берите похуже. Стираются до дыр на раз

@user-vm9bt6ok6m 3 месяца назад

Траверс это пересечение склона по диагонали. Вы исполнили поворот без проскальзывания с остановкой на контруклоне. Включите здравый смысл. Удачи.

@dmitrysobolev5702 3 месяца назад

Траверс как упражнение как раз таки предполагает проезд на кантах, заканчивая проезд в "контруклон", вам бы перед тем как включать критика, следовало бы ознакомиться с понятиями. А то, что вы называете это соскальзывание в диагональ, а не траверс ик повороту это имеет посредственное отношение. Поворот по форме не диагональ, а дуга, задумайтесь.