Это мягкая соматическая практика не физкультура и не упражнения через усилия.
Это занятие поможет вам через маленькие движения и контроль внимания освободить напряжение с глаз и вдоль позвоночника, найти взаимосвязи и целостность в теле.
Делайте меньше, не доводите себя до напряжения, отдыхайте чаще, стройте движение в воображении. Урок будет работать в любом случае, даже если вы совсем не будете ничего делать, а только представлять.
Подобные занятия разовьют ваше внимание, помогут наладить контакт с телом и нервной системой.
#развитиемозга #нейрогимнастика #соматика #йога #глаза #позвоночник #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #внимание #развитиепамяти #развитиевнимания
4 май 2024
