Тёмный

Упражнения при болях в шее. Шейный остеохондроз. 

Rekinetix реабилитация после травм и операций
Просмотров 124 тыс.
50% 1

💪 Онлайн-курс при болях в спине, шее, пояснице bit.ly/2XOZGtH
___________
1 упражнение "Активация мышц Кора" - 1:46
2 упражнение "Депрессия лопаток" - 4:05
3 упражнение "Депрессия с упругим сопротивлением" - 6:08
4 упражнение "Мобилизация грудного отдела" - 8:14
5 упражнение "Сведение лопаток" - 10:50
6 упражнение "Сведение + депрессия лопаток" - 12:20
7 упражнение "Ретракция шеи" - 13:55
8 упражнение "Орёл" - 15:50
• Упражнения при болях в...
3:51
______________
✅Самое важное упражнение при болях в голове и шее • Остеохондроз шеи лечит...
✅Упражнения при головной боли, головокружениях • Упражнения при головно...
✅ Упражнения при болях в плече и шее • Упражнения при болях в...
_______________________________
📞 Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07
+ 7 (727) 344 90 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
WhatsApp +7 (747) 344 91 07
📌 Находимся по адресу: Казахстан г.Алматы,
1) ул. Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)
2) ул. Жанибекова 42а (район Кок-Тобе)
✅ Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке rekinetix.kz
💰 Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут rekinetix.kz/price
🔥 Проводим онлайн консультацию и онлайн физическую терапию. Доступ к качественной реабилитационной помощи из любой точки мира.
Основано на доказательной медицине и соответствует международным стандартам.
Посмотреть подробнее можно тут: rekinetix.kz/onlinerehab 🔥
болит в области шеи
боль в шее при повороте головы
как вылечить шейный остеохондроз
шее остеохондроз шейного отдела позвоночника
болит затылок головы и шея
остеохондроз шейного позвонка
боль в шее и руке
болит шея сзади у основания черепа
остеохондроз шейного отдела степени
лфк при шейном остеохондрозе позвоночника
шейный остеохондроз медикаментозное
остеохондроз позвоночной артерии при шейном остеохондрозе
лфк при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
боль в шее с левой стороны
синдром шейной артерии при остеохондрозе
головные боли при остеохондрозе шейного отдела
синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе
шея болит поворачивать
воспалились лимфоузлы на шее и болит
лечение шейного остеохондроза медикаментозное
симптомы шейного остеохондроза у женщин
гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
болит шея при повороте головы
шейный остеохондроз народные
лфк при шейно грудном остеохондрозе
боль в шее с правой
болит шея лечение
гимнастика при шейно грудном остеохондрозе
шишонин гимнастика для шеи остеохондроз шейный
шейно воротниковый остеохондроз
боль в шее с правой стороны
боль в шее после
боль в шее сзади
боль в мышцах шеи
болит шея и лопатки
болит шея как лечить
упражнения для шеи при остеохондрозе шейного
остеохондроз шейной зоны
остеохондроз шейного отдела лечение в домашних
физкультура при шейном остеохондрозе
болит шея спереди
болит шея у основания головы
остеохондроз шейно воротниковая зона
остеохондроз шейно воротниковой зоны
остеохондроз шейного отдела позвоночника видео
болит шея отдает в голову
болит шея под челюстью
остеохондроз шейного отдела 2
на фоне шейного остеохондроза
воротник шанца при шейном остеохондрозе
болит шея сзади у основания головы
больно поворачивать голову
шейный остеохондроз врач
шум в ушах при шейном остеохондрозе
массаж шейно воротниковый остеохондроз
боль под шеей
остеохондроз шейного отдела лечение в домашних условиях
шея болит поворачивать больно
массаж шейной зоны при остеохондрозе
массаж шейно воротниковой при остеохондрозе
очень болит шея
шейный остеохондроз
остеохондроз шейного отдела
болит шея
боль в шее
шейный остеохондроз лечение
остеохондроз шейного позвоночника
остеохондроз шейного отдела позвоночника
шейный остеохондроз симптомы
остеохондроз шейного отдела лечение
шейный остеохондроз симптомы и лечение
остеохондроз шейной в домашних условиях
шейно грудной остеохондроз
остеохондроз шейного отдела симптомы
лечение шейного остеохондроза позвоночника
лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
упражнения при шейном остеохондрозе
остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы
шейный остеохондроз видео
остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение
болит шея и голова
шейный остеохондроз позвоночника симптомы и лечение
остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение
гимнастика при шейном остеохондрозе
боли в шее отдают в
боли в шее отдает
лечение шейного остеохондроза в домашних
шейный остеохондроз отзывы

Опубликовано:

 

14 авг 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 138   
@user-uu3py8jn2q
@user-uu3py8jn2q 4 года назад
замечательные упражнения! лечить нужно весь позвоночник, в комплексе!
@user-oj7yo3ys7k
@user-oj7yo3ys7k 4 года назад
Спасибо что вы есть.
@user-ht7dt6bl4c
@user-ht7dt6bl4c 3 года назад
БЛАГОДАРСТВУЮ !!
@user-gy5ve4zu3d
@user-gy5ve4zu3d Месяц назад
Благодарю от души 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ecehudaynazarova5719
@ecehudaynazarova5719 3 года назад
Огромная благодарность 🙏🙏🙏
@burbonleon7358
@burbonleon7358 4 года назад
Спасибо! Помогают упражнения
@nadjakuhn8181
@nadjakuhn8181 3 года назад
Благодарю!!!🙏🙏🙏
@Mariyamargarita
@Mariyamargarita 4 года назад
Спасибо! Очень грамотно и понятно. Без лишних слов.
@user-zt8lc5tu7o
@user-zt8lc5tu7o 4 года назад
Спасибо за информацию.Очень профессиональный инструктор.Всего доброго .
@user-er6vk4go9t
@user-er6vk4go9t 4 года назад
Спасибо огромное очень вам благодарен!
@mariaaltlabani7258
@mariaaltlabani7258 3 года назад
Спасибо большое. Всё предельно ясно. Буду лечится. Иншаллах поможет.
@user-wd2nv5kj2y
@user-wd2nv5kj2y 3 года назад
Спасибо и миллион лайк от солнечного Узбекистана
@olpet
@olpet 4 года назад
Какое толковое обьяснение! Молодец;)))
@galinakomova7873
@galinakomova7873 4 месяца назад
Супер доктор. Спасибо большое, так понятно и с душой!!!
@slavapopovich2201
@slavapopovich2201 4 года назад
Спасибо за видео
@katharinarauser4846
@katharinarauser4846 3 года назад
Спасибо вам огромное. Очень грамотно и доступно всё объясняете. После ваших упражнений становиться легче. Здоровья вам и помогайте людям дальше. Вы настоящие профессионалы.
@Shinobu-zj8le
@Shinobu-zj8le 3 года назад
Спасибо вам всем
@user-qr6mj9xp4d
@user-qr6mj9xp4d 7 месяцев назад
Благодарю
@user-yv4oj8do1i
@user-yv4oj8do1i 3 года назад
спасибо грамотно и понятно молодец.
@user-gl8he8hf1u
@user-gl8he8hf1u 3 месяца назад
Это самое лучшее что я делала. Что реально помогает.
@Diana-uq1xz
@Diana-uq1xz 3 года назад
Спасибо)
@user-gl8he8hf1u
@user-gl8he8hf1u 3 месяца назад
Спасибо за ваш канал!
@iuriizinchenko5521
@iuriizinchenko5521 3 года назад
спасибо!!!!!
@user-cl8ct5js6f
@user-cl8ct5js6f 3 года назад
Вообще красавчик, классно обьяснил
@user-re7dx6lz2y
@user-re7dx6lz2y 3 года назад
Спасибо, очень помогли!!!!!
@nataliwill3998
@nataliwill3998 4 года назад
Почувствовала немедленное облегчение в плечах, освобождение в грудном отделе! Все упражнения легкие, понятные, эффективные, щадящие! Может сделать каждый дома!
@ludmilafeld9168
@ludmilafeld9168 3 года назад
Так вовремя!!!!! Спасибо большое!!! Такая компетентность и приятная манера довести до разных людей такую важную информацию!!! Успехов вам ! Вы действительно профессионал и дерзайте дальше!!
@olenashevchuk542
@olenashevchuk542 7 месяцев назад
Подписка и лайк однозначно!!! Благодарю.
@rozagurbanova9869
@rozagurbanova9869 2 года назад
Подписка и лайк ,супер Может сутулится не буду больше🤣. Утром все болит потому что сплю в не правильной позе и ещё сутулость ,послушав и посмотрев вас стало легче
@luduaskresaova356
@luduaskresaova356 3 года назад
Спасибо доктор!!! Удачи Вам и процветания!!!
@user-ee4uz9br4n
@user-ee4uz9br4n 2 месяца назад
Спасибо!!!! ❤❤❤, У меня от плоскоступия. Плюс к этому упр.от плоскоступия. Благодарю!!! 😊
@lanakogan5002
@lanakogan5002 3 года назад
Отличник !!!
@user-ou9kf1vw7y
@user-ou9kf1vw7y 4 месяца назад
Здравствуйте валик сгрудами после этого чувствую облегчение спасибо вам большое ❤
@mariaviolincovers
@mariaviolincovers 4 года назад
Спасибо большое за комплекс! Подскажите пожалуйста как выполнять 3 упражнение в домашних условиях?
@veneraasyrankulova2948
@veneraasyrankulova2948 4 года назад
Как поставить хотя бы 10 лайков?
@mariachlopiuk9100
@mariachlopiuk9100 3 года назад
Klasse!!!!☺
@user-yf4oe2qd5z
@user-yf4oe2qd5z Год назад
❤❤❤
@irinabogdanova3373
@irinabogdanova3373 3 года назад
Я как раз и искала помощь, которую я могу проделывать сама
@user-iw5bi5ue3v
@user-iw5bi5ue3v 3 года назад
Здравствуйте! Очень хорошие упражнения! Большое спасибо! Сразу же почувствовала облегчение и завтра же побегу за дополнительными эспандерами и валиком! И еще, можно ли исправить гиперлордоз поясничного отдела? И какие упражнения делать? Было бы очень хорошо если бы вы записали видео.
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Гиперлордоз возможно корректировать при помощи исправления позиции таза, укрепления ягодичных мышц, а также проработки грудного отдела позвоночника ( растяжка грудных мышц, укрепление ромбовидных) Основным упражнением при гиперлордозе является активация мышц цилиндра. Как их активировать, Вы можете увидеть здесь ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gk92hOFgk0Y.html
@user-vh5bp5bg6x
@user-vh5bp5bg6x 4 года назад
Здравствуйте! Я вас очень прошу рассказать об упражнениях при пяточной шпоре. Спасибо.
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Обязательно учтем Ваши пожелания. Следите за новостями канала
@user-gp1hf8ku2l
@user-gp1hf8ku2l 6 месяцев назад
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. В первом упражнении. Подкручивая таз слегка как вы советуете стараюсь напрячь ягодицы и мышцы живота. Передние мышцы бедер выключить из работы получается,но задние мышцы бёдер все равно напрягаются. Что то делаю не так?
@user-nl2eq5dp9v
@user-nl2eq5dp9v 4 года назад
Если шейный лордоз сглажен как его исправить?
@Anush7777
@Anush7777 4 года назад
✌️
@user-ej3pe3jf9d
@user-ej3pe3jf9d Год назад
У моей сестры,горб на шеи и сутулость.Но слава Богу,у нее ничего не болит.А у меня того,всего нет,но состояние ужасное от болей в шее,в руке,в спине.
@user-lq4ju1cn7m
@user-lq4ju1cn7m 4 года назад
Скажите а как по оплате? Меня интересует тарифы и всё что этого касается.
@armm6050
@armm6050 4 года назад
Здравствуйте. А какие упражнения делать при остеохондроза в пояснице l4-l5? Спасибо
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Дать упражнения на дом нам не сложно. Вопросы в другом: 1. Какие упражнения дать? Любые упражнения - это просто инструмент в решении проблемы. Для этого надо вначале найти причину. Где слабое звено в мио фасциальной цепи? Что вызвало проблему гипер- или гипо- тонус в какой-то мышечной группе? Или отсутствие правильного стереотипа, баланса и координации между антагонистами и агонистами. Для этого требуется диагностика - на расстоянии сделать это не представляется возможным, нужно физическое присутствие, и какой-то минимум приспособлений для проведения тестирования. 2. Что делать с болью? С укороченными мышечными группами? Здесь нужны специальные мануальные приемы, а значит руки специалиста, и не только знания, а еще и сформированные навыки в мягких техниках мануальной терапии. 3. Техника выполнения упражнений - кто будет контролировать? Как сформировать правильный навык на расстоянии? Одни и те же упражнения могут пойти на пользу в одной ситуации и больше навредить, чем помочь в другой. Какой выход? Мы планируем снимать и монтировать ролики с наиболее универсальными упражнениями при разных видах нарушений в опорно-двигательном аппарате. Но в виду ограниченности ресурсов, и прежде всего временного, пока не можем точно сообщить, когда и по какой теме. Следите за новостями канала. Также есть общие рекомендации: например, при болях в спине, прежде всего необходима активация мышц «цилиндра». В некоторых источниках их называют мышцами Кора. Для этого хорошо подходят техники, используемые в Йоге и Пилатесе. У 90% наших пациентов отмечается слабость и гипотоничность мышц ягодичной группы, а значит надо работать над ними. Причем в разных режимах: эксцентрического напряжения, изометрического напряжения, изотонической стабилизации.
@user-nm4kq2zb2s
@user-nm4kq2zb2s 4 года назад
Здравствуйте если есть грыжа шейном отделе можно делать такие упражнения
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! В большинстве случаев можно. Упражнения не должны вызывать дискомфорта и боли. Если присутствует дискомфорт, то упражнения необходимо прикротить
@user-nx1kn3xt3y
@user-nx1kn3xt3y 4 года назад
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как лечить седалищный нерв
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Обязательно учтем Ваши пожелания. Следите за новостями канала
@ladiskobo4484
@ladiskobo4484 4 года назад
Здравствуйте . А как можно с нестабильность шейного отдела бороться ? Эти упражнения подойдут ? Или есть более специализированный комплекс ? Спасибо.
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Эти упражнения отлично подходят при нестабильности и да, конечно есть более специализированный комплекс, но публиковать его в общий доступ, без контроля лечащего врача, очень небезопасно. Поэтому, рекомендуем обратиться к врачу-реабилитологу, с целью научиться правильно выполнять более узко-направленные упражнения
@user-zx1jx9lr7z
@user-zx1jx9lr7z 4 года назад
Доброго времени суток! Шейный остеохондроз и протрузия дисков можно будет лечить?
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Конечно можно
@user-gj9lu6tt1q
@user-gj9lu6tt1q 3 года назад
Руслан сенде басын ауырама?менде де астехондроз желкем басым ауырып жур
@user-zx1jx9lr7z
@user-zx1jx9lr7z 3 года назад
@@user-gj9lu6tt1q иә,бас,желке ауырады
@stasanoffstasanov9224
@stasanoffstasanov9224 2 года назад
@@user-gj9lu6tt1q құсқың келема?
@user-oh2ie6wk5u
@user-oh2ie6wk5u 4 года назад
Как понять подкрутить таз наверх или вниз,не получается ?и прибыли в пояснице можно делать
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Это элемент из активации мышц Кора. Подробно посмотреть как правильно активировать эти мышцы, Вы можете перейдя по ссылке ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gk92hOFgk0Y.html
@user-sg4zc1sl6c
@user-sg4zc1sl6c Год назад
Удерживать в статике несколько минут или подкручивать на выдохе и расслаблять на адохе, т.е. в динамике при выполнении первого кпрпжнения?
@rekinetix
@rekinetix Год назад
Здравствуйте! Напряжение мышц Кора никак не связано с дыханием, так как напрягаются глубокие мышцы живота .
@user-pt6yo7cm3d
@user-pt6yo7cm3d 4 года назад
Здравствуйте!Помогите,пожалуйста,при ощущении влагалища что можно сделать
@felixquinehildebet9244
@felixquinehildebet9244 4 года назад
Лежать на валиле под копчик ложите.
@Lasor446677
@Lasor446677 4 года назад
Здравствуйте, сколько раз нужно делать каждое упражнение и по сколько повторений?
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Около 2-х раз в день. 3 серии от 8 до 15 повторений. В зависимости от физической подготовки. Цель не закачать мышцы, а "показать мозгу" как правильно выполнять движения
@Lasor446677
@Lasor446677 4 года назад
@@rekinetix Спасибо Большое!)
@user-fh9ew8gs9x
@user-fh9ew8gs9x 3 года назад
А в Шымкенте вы есть? А если нет таких приборов как дома делать?
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Нет, находимся только в городе Алматы. Вы можете попробовать другой комплекс упражнений ✅Самое важное упражнение при болях в шее ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Opi_76pPCe0.html ✅ Упражнения при болях в плече и шее ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0BQIy0JDzqQ.html
@guldanaaleieva5142
@guldanaaleieva5142 3 года назад
Здраствуйте.остехандроз у меня тож есть.врач дал камне укол лекарства витамин это помагает как вы думите.скажите
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Мы не можем комментировать назначения других врачей и делать какие либо назначения без осмотра.
@arystanqonaqba9169
@arystanqonaqba9169 4 года назад
Приветствую в Шымкенте есть филиал?
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Нет, только в Алматы
@altynaysazailova9750
@altynaysazailova9750 4 года назад
@@rekinetix доброе утро и сколько стоит лечение?
@looking_for23
@looking_for23 2 месяца назад
Здравствуйте! Я не поняла как выполнить первое упражнение. Объясните пожалуйста
@SuperMKA87
@SuperMKA87 4 года назад
09:58 Пожалуйста почитайте и помогите У меня были боли в брухе и в правом тестикуле а также в ребрах в области сердца. Долго искал в чем проблема, месяцев 6 сканери рмт и т.д. Проверил все органы, все было окей. В конце концов начал думать что где то прищемлен нерв в позвоночнике. Купил этот рулон, прокатился спиной боли прошли в брухе тестикуле и в ребрах а вот спина теперб болит ужасно. По ночам задыхаюсь, чувствую иногда как повышается кровеное довление в голове. Не знаю что делать сейчас коронавирус!
@Gelmond
@Gelmond 3 года назад
Если у Вас с почками и сердцем все Ок, то Давление подымается от зажима артерий шеи. Шишонина посмотрите. Таких людей много, включая меня.
@user-lm2mz6vn9r
@user-lm2mz6vn9r 4 месяца назад
где ж,таких специалистов найти ? футьолят из кабинета в кабинет ,итог таьлетки уколы ,пока колишь пока норм перестал опять все вернулось...
@user-mi7tu6ry2p
@user-mi7tu6ry2p 4 года назад
В городе Тараз есть филиал, у меня остеохондроз шейного отдела, протрузия или к вам поехать, жду вашего ответа
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Нет, находимся только в городе Алматы. Вы можете позвонить по нашим телефонам, описать Ваши жалобы. Наши администраторы ответят на интересующие Вас вопросы Наши контакты: +7 (727) 344 91 07 +7 (707) 749 47 52 +7 (707) 149 47 52
@user-qr3pm8tj7n
@user-qr3pm8tj7n 4 года назад
@@rekinetix Я очень боль дальний время над а помог мне остеохондроз позвоночное как лечит
@user-qr3pm8tj7n
@user-qr3pm8tj7n 4 года назад
@@rekinetix пожалуйста срочно
@user-cj2rw1sy6m
@user-cj2rw1sy6m Год назад
Спасибо большое. Но не совсем понятно, почему в последнем упражнении не показывают низ тела - как подкручен таз, как ноги стоят....
@rekinetix
@rekinetix Год назад
Здравствуйте! Обязательно учтем Ваше замечание и в следующий раз постараемся снимать в полный рост. Спасибо за Вашу наблюдательность
@user-vk5iu9be9x
@user-vk5iu9be9x 3 года назад
Где такой ролик под спину взять
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Можно купить в любом спортивном магазине или заказать в интернет магазинах
@lesia_solnce
@lesia_solnce 3 года назад
У меня извитость сосудов слева, шейный остеохондроз, во время ходьбы шатает в стороны, что посоветуете?
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Обратитесь к врачу-реабилитологу или кинезиологу.
@Shinobu-zj8le
@Shinobu-zj8le 3 года назад
Здравствуйте, где вы находитесь? У меня шейный остеохондроз.хочу лечиться у вас
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Находимся по адресу: г.Алматы, Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко) Вы можете записаться к нам по телефонам: +7 (727) 344 91 07 +7 (707) 749 47 52 +7 (707) 149 47 52 WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
@user-ll3sc5jn5o
@user-ll3sc5jn5o 4 года назад
Очень сложные упражнения для самостоятельного выполнения
@AIik0803
@AIik0803 4 года назад
что делать при разрушении позвоночника
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Что Вы имеете в виду под словами "Разрушение позвоночника"? В любом случае, без осмотра и понимания причины Вашего состояния, мы не можем давать каких либо рекомендаций. Обратитесь к врачу-реабилитологу или кинезитерапевту
@AIik0803
@AIik0803 4 года назад
Пожалуйста дайте ответ
@ukilim_colloction6721
@ukilim_colloction6721 2 года назад
У меня болит шея и голова . Когда шея болит она становится деревяная твердая . Когда снимал рентген сказали грыжа С4-С5 . Сын ногами делает массаж шеи и плеч . Вроде проходит на некоторое время и потом обратно болит . В ютубе перелапатил все и не могу найти нужное . Посоветуйте пожалуйста , заранее спасибо
@rekinetix
@rekinetix 2 года назад
Здравствуйте! При помощи массажа Вы устраняете напряжение в мышцах, но не устраняете причину этого напряжения. Мы можем предположить, что причина в неправильном положении одного или нескольких позвонков. Их положение "утягивает" мышцы за собой, что ведёт к их напряжению. Однако, исправив положение, то есть "хрустнув" у остеопата, мы тоже устраняем только следствие. Причина же в неправильном двигательном стереотипе. И это лечится только УПРАЖНЕНИЯМИ. Ни одно средство и ни одно лекарство не сможет выборочно воздействовать на определенную группу мышц. Поэтому, если Вы действительно хотите избавиться от Вашей проблемы, а не добиться временного эффекта, Вам необходимо обратиться к врачу-реабилитологу или кинезиологу. Также, Вы можете написать на WhatsApp нашему врачу-реабилитологу по вопросам онлайн-консультации +7 705 688 88 42 . Он поведет онлайн диагностику и подскажет по вопросам лечения. (Уточните, что Вы обращаетесь с ютуба.) Также, рекомендуем к просмотру наши видео: ✅ Техники самомассажа при головной боли и болях в шее ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VwxRQMcyqIk.html ✅ 5 основных упражнений при головной боли ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5iPPvOG4glc.html ✅Основные причины головной боли и как с ними бороться ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2pSOK0aoxdU.html ✅ Как самостоятельно определить у себя головную боль напряжения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U2S1vu6qrTU.html ✅Самое важное упражнение для мышц шейного отдела позвоночника ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Opi_76pPCe0.html ✅ Лечение головной боли при шейном остеохондрозе ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QfEi5T3ehQ0.html
@user-nz8qv7cc6n
@user-nz8qv7cc6n 4 года назад
Подскажите пожалуйста. У меня болела сначала поясница, потом шея и еще немного погодя в грудном отделе. Между лопаток как будто кол воткнули, тяжело дышать. Проплыла пару метров, стало еще хуже. Руки как будто немеют и гудит в голове. Еще заметила что лицо отекать стало сильно, связано ли оно с позвоночником или нет, без понятия. Не понимаю, как и с чего начать , чтоб исправить ситуацию со спиной. ?Проводите ли вы онлайн консультации? Посоветуйте хоть что-нибудь
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, где Вы живете? Вы можете поговорить с нашим врачом-неврологом +77078249636 Ким Игорь Тхя-Унович. Звонить после 6 вечера. По Вашему описанию очень сложно делать какие то предположения и тем более давать советы. Если Вы живете в России, можем порекомендовать специалистов
@user-nz8qv7cc6n
@user-nz8qv7cc6n 4 года назад
@@rekinetix живу в тверской области. Очень надеюсь что в Твери можно найти человека, который бы действительно помог) спасибо!
@user-nz8qv7cc6n
@user-nz8qv7cc6n 4 года назад
@@rekinetix звонить после 18:00 по московскому времени?
@Beauty_Dealer-mc9ql
@Beauty_Dealer-mc9ql 3 года назад
@@rekinetix здравствуйте! Будьте добры, посоветуйте специалистов в Москве, их здесь очень много, но не знаю к кому действительно стоит идти, заранее большое спасибо!
@user-ds1ux3zo2b
@user-ds1ux3zo2b 2 года назад
При 2 фазе хандроза поможет?
@rekinetix
@rekinetix 2 года назад
Здравствуйте! Упражнения делать не противопоказано и даже желательно. На счет помощи - все сугубо индивидуально
@user-ds1ux3zo2b
@user-ds1ux3zo2b 2 года назад
@@rekinetix помогло вроде, либо просто обострение прошло, но все равно спасибо!
@user-ey9ug2vl2x
@user-ey9ug2vl2x 3 года назад
При шейном остеохондрозе протрузия лобная часть головы онемение может быть
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Да, может.
@user-qn9db3jm4m
@user-qn9db3jm4m 4 года назад
Я прокатываюсь на баскетбольном мячике.
@user-vv9pi4fy1e
@user-vv9pi4fy1e 3 года назад
Здравствуйте! Этот комплекс делать каждый день? Один раз в день?
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Да, один раз в день. Каждый день делать необязательно, при условии контроля вредных двигательных привычек. Рекомендуем к просмотру следующее видео ✅Самое важное упражнение при болях в голове и шее ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Opi_76pPCe0.html
@olyalegko3050
@olyalegko3050 3 года назад
Спасибо, а как часто заниматься ?
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Упражнения желательно выполнять на регулярной основе каждый день. Или хотя бы через день
@juliatrchounian2603
@juliatrchounian2603 3 года назад
Упражнения хорошие, не знаю эффективность для великовозрастных. Где можно купить эти резиновые ленточки
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! Упражнения подходят для любого возраста. Эластичные ленты продаются в любом спортивном магазине. Также их можно заказать в интернете.
@AIik0803
@AIik0803 4 года назад
Инстаграм Инстаграм есть у тебя
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! У Алексея нет аккаунта в инстаграме.
@user-uu3py8jn2q
@user-uu3py8jn2q 4 года назад
мне кто нибудь ответит как вылечить эссенциальный тремор? ничего у меня не болит только тремор как у Ангелы Меркель
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! Наш центр не занимается лечением подобных состояний, поэтому ничего не можем Вам сказать по этому поводу
@user-uu3py8jn2q
@user-uu3py8jn2q 4 года назад
@@rekinetix спасибо за ответ
@user-ru2ct5cz6j
@user-ru2ct5cz6j 3 года назад
Вообщем все понятно, хотелось бы посмотреть как это делают люди которым 63+.
@user-dh4qm5xn8g
@user-dh4qm5xn8g 3 года назад
Начните с более лёгких.Мне 62 делаю гимнастику канал Александр Сахний ЛФК.
@rekinetix
@rekinetix 3 года назад
Здравствуйте! У нас на канале имеется плейлист "Все отзывы". И там, давали свои комментарии по лечению люди, абсолютно разных возрастных категорий. Конечно же, при самостоятельном выполнении в домашних условиях имеются риски, но упражнения можно подобрать для любого возраста
@user-ej3pe3jf9d
@user-ej3pe3jf9d Год назад
Спасибо конечно.Но это упражнение,не для дома.А для больных людей важно делать самому.У нас нет таких врачей,чтобы занимались такой проблемой .Живу в небольшом городке.К сожелению,но видео не для меня
@AIik0803
@AIik0803 4 года назад
Ауу
@user-qr3pm8tj7n
@user-qr3pm8tj7n 4 года назад
Я от Москве мне боль очень тёжолий как лечит надо дальний время остеохондроз позвоночник извинети для ошибку спасибо для внимание
@marimatrumpf934
@marimatrumpf934 4 года назад
Доктор помогите пожалуйста ночи не сплю попала под дождь схватило спину сверху рука немеет вся спина сверху страшные боли ... врач невролог поставил диагноз остеохонроз шейного отдела с цервикобрахиолгией и назначила роталфен витацертин ревмоксикам дексалгин саше пью но не легче ....что мне делать острая боль не проходит...если возможно подскажите пожалуйста
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! К сожалению, без осмотра невозможно назначить лечение. Судя по Вашему описанию, в данный момент у Вас имеется воспалительный процесс, который необходимо устранить (при помощи медикаментов или физиолечения). Только после устранения острого болевого синдрома, возможно приступить к расслаблению перенапряженных мышц (массаж, растяжки) и активации глубоких стабилизаторов (упражнения есть на канале) Желаем Вам скорейшего выздоровления.
@graver1g
@graver1g 4 года назад
Может я тупой. Не понятно нечего. Где что двигается(
@rekinetix
@rekinetix 4 года назад
Здравствуйте! ВОзможно этот комплекс упражнений будет Вам более понятен ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0BQIy0JDzqQ.html
@user-nf4rp8ev1b
@user-nf4rp8ev1b 3 года назад
@@rekinetix Доброй ночи, какие у вас цены?
@user-sg4zc1sl6c
@user-sg4zc1sl6c Год назад
А дышать как в течении 4 мин в пераом упражении
@rekinetix
@rekinetix Год назад
Дыхание свободно, произвольное
@temapro-qe6vz
@temapro-qe6vz Год назад
Г
@user-dc9uf3zv8g
@user-dc9uf3zv8g 4 года назад
Этого в домашних условиях не сделаешь, очень сложно
@user-lm9lk1od5z
@user-lm9lk1od5z Месяц назад
Да все это ерунда при шейном хондрозе помогает массаж и блокада с дипраспаном переодически.
@user-fh9ew8gs9x
@user-fh9ew8gs9x 3 года назад
Всё понятно, что ничего не понятно
@applenyc5300
@applenyc5300 3 года назад
Одно бла бла бла. Так и не поняла какие конкретно упражнения делать и КАК? техника исполнения растянута до невозможности
Далее
Yangi uylanganlar😂😂😂
01:01
Просмотров 754 тыс.
glos bibir cokelat
00:18
Просмотров 5 млн
Can this capsule save my life? 😱
00:50
Просмотров 3,5 млн
Yangi uylanganlar😂😂😂
01:01
Просмотров 754 тыс.