Тёмный

Уроки Zumba Fitness: базовые шаги 

Allure Russia
Подписаться 36 тыс.
Просмотров 1 млн
50% 1

Уроки Zumba Fitness от мастер-тренера программы Zumba Натальи Булл: главные элементы энергичного танца.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 157   
@АйжанБекишева-о3ь
Класс!!! Благодарю за шикарный позитив!!!
@annapsurtseva345
@annapsurtseva345 3 года назад
Спасибо. Всё ясно. Пришла сюда, чтоб разобраться. Пришла на Зумбу а там все профи)
@ГузалияХафизова-г8э
Наталья спасибо. В первый раз я начала заниматься когда запустили проект Вольт зарядка с Ягудиным. Очень понравилось. Это было примерно10 лет назад. Через два года занятий всё запустила и вот решила заняться сного.
@ЛамараПасадская-ц5п
Очень понравилось, я хожу на Зумбу, у меня ничего не получается. Всё так быстро, то ноги не туда, то руки. Хочется научиться.
@matildaleopoldovna6725
@matildaleopoldovna6725 7 лет назад
супперрр
@maii4894
@maii4894 4 года назад
Не знала что мой танец был зумба.
@natalya14
@natalya14 4 года назад
Это лучшее, что я видела. Кажется: легко и просто ( только кажется)
@ГалинаБк-ъ5б
@ГалинаБк-ъ5б 5 лет назад
У меня либо руки, либо ноги. Вместе работать не хотят)
@leonidaleonida8665
@leonidaleonida8665 4 года назад
не думайте о них
@alinka6969
@alinka6969 4 года назад
Ой , а я думала я одна такая.....
@АлькаАлька-л6в
@АлькаАлька-л6в 3 года назад
Молодец!
@Лукреция-л9г
@Лукреция-л9г 3 года назад
Проблемы с вестибулярным аппаратом
@ИришкаПерфильева-у7о
Такая же фигня))))
@HADEHDA1
@HADEHDA1 5 лет назад
класс.очень нравится что она общается с аудиторией.прям хочется встать и танцевать.очень приятно слушать.
@ElenkaKarpovich
@ElenkaKarpovich 4 года назад
Чуть не убилась с этим намазыванием бутерброда
@РитаХабулинова
@РитаХабулинова 2 года назад
🤣🤣🤣🤣
@УльянаШвецова-ж2р
Безумно обаятельная тренер! Позитивом заряжает! Вы очень классная!
@ТатьянаМ-з7м
@ТатьянаМ-з7м 5 лет назад
капец я бревно. либо руки, либо ноги. ))
@mibisalomon1199
@mibisalomon1199 4 года назад
ахахахахахахахахахахаха )))))))))))))))))))))))))))))))))))))
@ФИЗКУЛЬТУРАИСПОРТ-э4ф
*Спасибо за работу популяризации занятий физкультурой и спортом, удачи каналу!*
@Rassvetnaya1
@Rassvetnaya1 6 лет назад
Это зумба. А вы - бомба!:)
@ПилигримФ
@ПилигримФ 5 лет назад
У меня мало что получилось,но стало так весело!Спасибо огромное за хорошее настроение!
@lessyfine4107
@lessyfine4107 5 лет назад
Море очарования. Прям прелесть прелесть 😍😍👍👍
@brainhackingacademy644
@brainhackingacademy644 3 года назад
слава Богу, кто то разобрал движения! спасибо, тренер! вы лучше всех :)
@yaroslavaar4157
@yaroslavaar4157 5 лет назад
Кошмар
@ЛидияДудник-я8о
@ЛидияДудник-я8о 5 лет назад
Спасибо огромное! Ваш позитив просто заряжает! Буду пробовать, но сначала в ритме “Тортиллы”.😂😂😂
@hedwigcharin7259
@hedwigcharin7259 4 года назад
Мне нравиться ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bmNP87ZY3tI.html
@михаилмалышев-я8е
@михаилмалышев-я8е 4 года назад
УРА!у меня получается!!!спасибо тренеру за прекрасный урок!будем двигаться дальше!!!
@snikesnikevich3186
@snikesnikevich3186 Год назад
Гляньте marshal of fitness для тех кому интересна тема
@Mari_bel-ov9pu
@Mari_bel-ov9pu 4 года назад
Какая чудесная девушка!!! Первый час ночи. .хочется пуститься в пляс)))💃💃💃😀😀😀
@Татьяна-ц3л2щ
@Татьяна-ц3л2щ 4 года назад
Здорово! Очень понятно, даже мне , бабушке, буду пробовать, надо не отставать от внучки, спасибо
@laoqi975
@laoqi975 7 лет назад
Девушка молодец, но музыка ужасна.
@NATAL469
@NATAL469 6 лет назад
ууух! куда руки куда ноги куда я!!! тренируюсь! вот на новый год отожгу!!! ха!
@abakus1959
@abakus1959 6 лет назад
Отожгла?
@Princess_with_benefits
@Princess_with_benefits 4 года назад
@@abakus1959 мне тоже интересно 😂
@ЭмилиНеважно
@ЭмилиНеважно 6 лет назад
Совсем неритмично. Музыку накладывали отдельно? у меня чуть мозг не взорвался, оттого, что глаза видят одно,а уши слышат другое
@svtldnkv1638
@svtldnkv1638 4 года назад
Кстати, да. Музыка сама себе играет, а мы мимо проходили...
@ОлесяГаранич
@ОлесяГаранич 6 месяцев назад
Одно из самый понятных и позитивных видео ! Спасибо огромное
@allapihina8377
@allapihina8377 4 года назад
Тренер беременна?
@svetlanasvetlanaraduga1987
@svetlanasvetlanaraduga1987 5 лет назад
Спасибо , Наталья, за хорошее настроение и позитивные эмоции. Вы милая и обаятельная. Желаю Вам всегда радоваться и наслаждаться всем ,что Вас окружает.
@МистерКет-ы3к
@МистерКет-ы3к Год назад
Терпеть не могу эти танцы... Я помню, как мама заставляла меня учиться танцевать под это видео, ибо я слишком "пацанка", чтобы я была женственной.Слава Богу, сейчас я хожу не только на зумбу, мама мне разрешает ходить на бокс.Но всё-таки сейчас мне грустно, минут через 5 я буду собираться на треню, на эти сраные"латиноамериканские" танцы.Я выговорилась, мне стало полегче)
@marisfuentes8163
@marisfuentes8163 5 лет назад
Reconocí los pasitos de Beto, 😊😊🖒🖒 . Sólo falta poner un buen merengue para animar. La música parecía samba, 😄😄. Bonito video. Поздравляю.
@irinazhuravleva9749
@irinazhuravleva9749 4 года назад
Супер!!! Умничка, а не тренер!!!!😀
@ЕленаФидирко-х8к
@ЕленаФидирко-х8к 3 года назад
Тренер классный.Я смотрю впервые, со временем думаю получится
@danielshur3644
@danielshur3644 7 лет назад
у меня правый бок заболел че делать а танцевать хочеться.
@NATAL469
@NATAL469 6 лет назад
жги! на корпоративе зажжем!!! позавидуют!
@_net4013
@_net4013 6 лет назад
тебе нельзя заниматся зумбой тебе противопоказанно
@Лиэня
@Лиэня 6 лет назад
Если ты ела перед танцами то это норма. Подожди немного и продолди
@оксиджен-ш8ь
@оксиджен-ш8ь 5 лет назад
Это шлаки продвигаютсЯ к выходу
@svtldnkv1638
@svtldnkv1638 4 года назад
Возможно: 1. Поели и стали заниматься; 2. Слишком быстро начали заниматься ( имею ввиду темп); 3. От неправильного дыхания
@НеллиШкарупа-ь5ш
@НеллиШкарупа-ь5ш 2 года назад
Странно, показывала одни движения, в конце танцует уже другие
@evgeniya_boldina
@evgeniya_boldina 4 года назад
Наталья, спасибо огромное за это супер видео !!!
@irinatarasonite1345
@irinatarasonite1345 2 года назад
Красивая, позитивная, обаятельная! С вами хочется заниматься!
@natkanatka8200
@natkanatka8200 4 года назад
Класс с такой фитнес зумба точно похудееш, а какой заряд енергии 👍😁
@aygun7945
@aygun7945 4 года назад
Спасибо у меня так чётко получилось))
@galinanekrasova6970
@galinanekrasova6970 Месяц назад
Зумба это танец или физкультура под музыку?
@АнастасияХалилова-у6р
Очень хочется научиться этой зумбе, энергичный ритмичный спортивный фитнес😀
@НадеждаТинникова-н4м
Класс... Здорово... Жаль не могу подписаться, но буду заглядывать, всем позитива и удачи...
@dushavdele
@dushavdele 5 лет назад
Очень заряжает позитивом. Огромное спасибо.
@СэС
@СэС 2 года назад
Это обычная советская гимнастика!)
@user-bu3xz4mw6y
@user-bu3xz4mw6y 5 лет назад
Супер!!!!!самый лучший урок для начинающих в ютубе!!!!спасибо!!!!
@ТатьянаПичурина
Где ноги и руки вместе - все, у меня ступор)))
@user-dk4zj8hr5o
@user-dk4zj8hr5o 8 лет назад
Доступно и понятно.Спасибо.
@АнараАкматалиева-щ9н
Вы СУПЕР, ПОЗИТИВ-ЛЕДИ !!!!😍😍😍👍👍👍💖💖💖
@Мимоза009
@Мимоза009 4 года назад
Девушка умница. Класссссс. Спасибо.
@НаталияПупышева-ь8щ
Отлично. Доступно. Большое вам спасибо.
@user-qk1vb2wz1n
@user-qk1vb2wz1n 3 года назад
Вы лучшая 👍 Спасибо🌹
@ВИКТОРГор-г4т
@ВИКТОРГор-г4т 2 года назад
СЕЛ НА БАЗУ СРАЗУ ПОШЁЛ ПОЗИТИВ
@eml9542
@eml9542 2 года назад
😂😂😂😅😅КЛЁВА КЛАССНО ОФИГЕТ
@GalinaLee
@GalinaLee 5 лет назад
Здорово! Очень понравилось!
@БерекетГранд-г1я
@БерекетГранд-г1я 4 года назад
Вы слишком очеровательная, прям ваши танцы заряжены энергией , я прям не любитель танцев, а тут вы прям такая заряженная энергичная позитивная ❤️❤️❤️❤️
@ЛарисаБирюченко
Благодарю!!! За Красоту и Позитив!
@veragrishanova2940
@veragrishanova2940 Год назад
Очарование!
@nataliavalucheva5648
@nataliavalucheva5648 2 года назад
Почему в зарубежных видео тренер показывает танцующим со спины и это здорово,когда сложное движение,а наши всегда лицом к аудитории ?И поэтому бывает непонятна работа бедер в связке со стопами.
@ola.uvay._yea
@ola.uvay._yea 2 года назад
Я прям сделала все!!! Скажите, пошла на зумбу первый раз, и в принципе на какую либо тренировку. Не успеваю, это нормально?
@ЛюдмилаКлыкова-н6с
Я собралась на зумбу представляю какое у меня будет дыхание. А она даже не запыхалась ещё и говорить успевает
@КамиАлиева-в1ю
@КамиАлиева-в1ю 8 лет назад
Это было классно!💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@ДлясебяДлясебя-л4б
Продолжение где
@snikesnikevich3186
@snikesnikevich3186 Год назад
Какой ужас
@eml9542
@eml9542 2 года назад
Спасибо💪👼
@petrsemenov5356
@petrsemenov5356 4 года назад
Спасибо😘Я смогла💃
@nazgulrahim4671
@nazgulrahim4671 4 года назад
классно
@ladyarte3687
@ladyarte3687 Год назад
МУЗЫКА ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ВЫБРАНА САМАЯ ОТВРАТИТЕЛЬНАЯ.
@Darixxxllll
@Darixxxllll 4 месяца назад
А какая музыка должна быть под зумбу? Более спокойная? Как по мне эта музыка очень ритмичная и подходит
@ЕваГаджиева-и2с
@ЕваГаджиева-и2с 3 года назад
Такая зажигалка, а ведь это главное, с таким настроем и мёртвый поднимается начнет танцевать
@s4astje_vybiraju
@s4astje_vybiraju 8 лет назад
Молодец!
@Nadin-jy8vo
@Nadin-jy8vo 6 лет назад
Тренер красотка💐
@ola.uvay._yea
@ola.uvay._yea 2 года назад
Куда идти новичку, который очень хочет похудеть!
@isTriss
@isTriss 2 года назад
На канал доктора Берга
@ИннаШавловская-к7ъ
Вот, это норм зарядка!! А не смешные несуразные танцы, кому за 50.. Хоть не смешно)
@ВалентинаПалий-ь4щ
Прекрасные обьяснения возьму для занятий спасибо.
@МанюняПеченюшкина
Здорово!!!
@НатальяРудакова-ф9о
Спасибо! Все объяснили надо пробовать повторять.
@ДмитрийФадеев-ч7ы
Спасибо, познавательно!
@АннаНедугова-т5ф
Да уж....
@virausherenko7834
@virausherenko7834 7 лет назад
мне очень понравилось
@irodajonumro9104
@irodajonumro9104 3 года назад
Я люблю Наталия, that's fantastic
@Anna67892
@Anna67892 5 лет назад
Здорово💪👍👍👍
@Kartashovv
@Kartashovv Год назад
Большое спасибо
@ПеризатКеребаева
@ПеризатКеребаева 3 года назад
👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
@СветланаИванова-в9й9з
👍👍👍
@KIASS-2023
@KIASS-2023 3 года назад
ооооо
@manzurarasulova1576
@manzurarasulova1576 7 лет назад
класс!
@АнютаЛисица-ф8о
@АнютаЛисица-ф8о 4 года назад
это блин не база,это уже изучение танца.
@sandrana5061
@sandrana5061 2 года назад
Очень здорово. Спасибо!
@Ленчик-и5у
@Ленчик-и5у 5 лет назад
Несуразная фигура,не приятно смотреть и пластики никакой
@zuuumba_tetiana1385
@zuuumba_tetiana1385 4 года назад
ru-vid.com/group/PLxdtdaakZZ-wn-ZJIC8OQp0zAshHqNEAU
@heyjude3025
@heyjude3025 3 года назад
мой спинной мозг в нокдауне
@РозаС-с4д
@РозаС-с4д 4 года назад
Спасибо подписалась мне все понравилось 👍
@olgaolga5187
@olgaolga5187 3 года назад
Тренер от Бога! Класс! Спасибо
@СветланаВоловик-р7ы
Спасибо вам большое Этот ритм супер
@hedwigcharin7259
@hedwigcharin7259 4 года назад
Рекомендуюru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bmNP87ZY3tI.html
@ГалинаТаланкина-г7м
БРАВО!!
@ТСАла-БукаГРАЦИЯ
@ТСАла-БукаГРАЦИЯ 3 года назад
Класс супер
@ЕленаПешкова-ц6в
@ЕленаПешкова-ц6в 2 года назад
Классно!!Спасибо!!!
@allapihina8377
@allapihina8377 4 года назад
Нет пластики. Все топорно.! Нет легкости. Бегом еле еле успевает!
@zuuumba_tetiana1385
@zuuumba_tetiana1385 4 года назад
ru-vid.com/group/PLxdtdaakZZ-wn-ZJIC8OQp0zAshHqNEAU
@РитаХабулинова
@РитаХабулинова 2 года назад
А я не поняла...тренер беременна?
@lora7781
@lora7781 4 года назад
движения на 4 счета
@КоролеваАнастасия-у9б
Спасибо за упражнения!
@наргизнематова-я4з
У меня получилось ура
@ТолкынМусабекова-ж4в
Вы супер
Далее
Zumba® 30-Minute Beginners Latin Dance Mini-Workout
29:44
Офицер, я всё объясню
01:00
Просмотров 4 млн
Zumba разбор
11:13
Просмотров 18 тыс.