Получить комплекс зарядок и пройти диагностику ОДА: t.me/okstraine... Мой Телеграм-канал: t.me/okstrainer На этой зарядке мы выполним все основные движения в теле, проснёмся и начнём своё утро с пользой, а день с удовольствием :)
Здравствуйте,замечательная зарядка,что надо,спокойная и в тоже время пробуждающая,ещё был бы вариант на рабочий день без упражнений на полу,а то утром перед работой не хочется доставать коврик))))
