Роскошная девушка, цены ей нет, чувствую проживет здоровую, счастливую жизнь, вся жизнь впереди, зарядка очень спокойная и не трудная, многим понравиться, по мне эта зарядка. Без всякой музыки и приспособлений, зарядка чисто на тело.
Здоровская гимнастика! Сначала меня "заманило" то, что это ВСЕГО 5 минут, но после этой зарядки и правда бодрость во всем теле! И как прикольно было слышать в конце: "а теперь с чистой совестью можете позавтракать"! ))))) А теперь таааак втянулась, что в течение дня еще и другие комплексы упражнений делаю :-). Спасибо, Маша! 100 лайков Вам! )
Маша, спасибо за комплекс упражнений! Самое главное, что он подходит для молодых девушек, так и для начинающих старушек (борющихся с этим состоянием). 5минут-это то утреннее время, которое можно потратить перед работой. Очень бодрит!
Делаю Вашу зарядку 2 года,с гантельками 2 кг. Мне очень нравится что немного времени на неё надо и реально и бодрит и все группы мышц в отличном тонусе! Спасибо Вам огромное!
Маша этот комплекс упражнений супер!! Особенно утром у меня после этой зарядки такая бодрость а ещё если правельно выполнять то ещё лучше для рук, спины, плеч. Спасибо большое удачи тебе, умничка!!
Очень привлекательная девушка! Позитивная! Красивая фигура и костюм! Несложные,но эффективные упражнения. Все понравилось. Спасибо! Одно только, у меня нет звука. Жаль.
Как быстро можно определить кто и для чего смотрит гимнастику ...Кому пи...а,кому волосы....Маша,у Вас все прекрасно!Очень приятный голос,и внешность милая.Сделав пару раз упражнения,которые замечательно получаются с Вашими комментариями,выучив наизусть,можно включать себе музыку на свой вкус.Спасибо!Вы прекрасный мотиваторе!!
После беременности и родов мышцы ослабли, всё тело болело. Было тяжело найти комплекс упражнений, который в удовольствие смогу выполнять. И времени много на это не могу себе позволить. А Ваши упражнения очень подошли. И сил хватает, и время. Спасибо
Всё отлично 👍👌! и просто и эффективность 💪 и за волосы отдельный 👍.....НО вот при занятии спортом я бы конечно его собрала...А то летает во все стороны 😊. Я думая такая русская коса вам очень у лицу☺
понравилась зарядка, у меня небольшая крепатура от другой зарядки вчера, так что эта отличный способ размять мышцы без тортур над собой. быстро, легко, просто и здорово, спасибо ☺️