Все неплохо, но меня очень насторожило положение колен в последних упражнениях. У меня они после такого точно болеть начнут. Почти весь вес тела на них. Так нельзя.
Потрясающе! Упражнения бодрят, мышцы потом болят (а значит, не зря усилия были потрачены) и делать зарядку с тобой не скучно. Спасибо! Кстати, в чём секрет таких ухоженных волос?
