Учусь Подтягиваться На Одной Руке За 7 Дней 

Ты настолько вдохновляешь людей, что просто пушка. Я скажу одно слово- ты герой!!!!

Да! Именно твоя мотивация заставила меня год назад заниматься спортом, и именно благодаря тебе, теперь я делаю 23 подтягивания! Спасибо тебе большое за твоё творчество•-•

Серый, ты лучший, твои видео всегда дают мотивации! Давайте добьем Серёге миллион до нового года!

после фразы, что надо ставить цели максимум на месяц, я многое переосмыслил. Это чертовски продуктивно и практично.

Чел харош я подтягиваюсь только 10 раз но после просмотра твоего видео у меня появилась мотивация и я стал делать 16 спасибо тебе:) Ребят хватит лайкать вы мне весь колокольчик заспамили пж =)

Спасибо тебе за мотивацию, ведь по большей части имменно из за тебя я решил что то изменить. Купить турник и знятся своим телом. Спасибо за два года классных роликов!

Даже не смотрел но знаю, что это будет пушка 🔥

6:32 -зай я сделал с резинкай мне одному показалось смешным

Серёга, здарова! ТЫ сильно вдохновляешь!! Попробуй в следующий раз изучить выход на две или какой нибудь интресный элемент, будет очень круто) P.S. Залайкайте в топ чтобы Серый увидел!

Незнаю почему, но после твоего ролика я начал делать не 10 подтягиваний, а 20 спасибо тебе больше за вдохновление!

Привет Серый. Я бы хотел увидеть видео про 30 дней плавание, будет очень интересно

В конце ногой подтолкнулся от стены, так как в последней стадии невозможно так быстро поднять голову к турнику, видимо понял что не дотягиваешь последний этап чуть-чуть, но всё равно красава

Отлично, давай теперь подтягивание без обоих рук.

Мощная мотивация и куча обмана, молодец) Следующий раз концовку снимай во весь рост без табуретки.

почти 800к сабов! так, Серый, давай вторую часть учусь заднее сальто за 24 часа

Видео очень топовое! Ну есть 1 минус, он в том что видео не выходили месяц, а ты снял для нас видос за 11-12 мин. А так все топ.

Серый ты лучший Я научился подтягиватся по твоим советам мы тебя любим👍😁😍😘

Спасибо тебе ❤️ У меня есть большая мечта И я её хочу осуществить И благодарно тебе я сделала самый сложный шаг , первый. Благодаря твоим видео ты меняеш жизни много людей Ещё раз спасибо большое 💖

Уже 2 года я делаю попытки изменить жизнь в лучшую сторону, и только из-за тебя, Серёга, я связал жизнь со спортом. Серый, просто, лучший

огромное спасибо за напоминание о том, что всё не даётся так просто, в основе лежит дисциплина и собственная сила воли спасибо за новый толчок превзойти самого себя!! п.с. очень интересует тема скакалки, оказывается она может мощно прокачать🤔 что насчёт такого вызова👀

Умея подтягиваться на одной руке -- могу сказать что скорее всего последний кадр постанова. Я учился год -+ с базой 25 потягиваний. Он по технике не смог бы так сделать, нужно другое плечо приводить к турнику, короче на*б как всегда

Ещё не смотря ролик - авторитетно заявляю , это не возможно сделать за неделю , тем более если ты на двух то 15-20 с трудом делаешь(хотя прямой корреляции в этом нету). Это как пожать 100 кг за неделю, с начальным весом в 50. Бред. Сила набирается месяцами, годами. Но никак не за 7 дней)

Ещё не смотрел,но знаю что топ😊

Ты невозможно мотивируешь, а та цитата, просто бомбическая, мой респект, а я погнал фигачить подтягивания

Смотрю тебя с 2021 года, все твои ролики могу пересказать наизусть потому что смотрю их каждый день по несколько раз. Спасибо тебе за безумную мотивацию! Серега продолжай снимать такие ролики и радовать свою аудиторию, знай ты всегда останешься для меня примером и тренером если можно так сказать))) Желаю скорейшего прихода миллиона подписчиков, осталось совсем немного, удачи!

Хорошо, теперь буду ставить цели максимум на месяц. Погнали! Хочу выучится в мед. институте и стать первокласным врачём, срок - 30 дней. Ну что ж, приступим👍

Молодец, ты реально пушка, мотивируешь людей, теперь будем ждать видео :300 подтягивания на одной руке :

Наконецто вернулись всякие крутые челенджи спасибо что радуешь нас в такое время

Спасибо! всегда меня мотивируешь. год назад, посмотрев твое видео, я замотивировался и стал подтягиваться, а сейчас уже имею золотую медаль по подтягиваением😊

Серго лучший☝️ Просто обожаю твои ролики, благодаря тебе я стал каждый день делать занятия, а не сидеть сложа руки, ребят, поддержите активом, офигенный же чел✓

Не ну красава, мотиватор из тебя ТОП, контент ТОП, телосложение ТОП вывод : ты топ

Спасибо тебе за хороший контент! Благодаря тебе, я начала заниматься над своим телом

Этот момент дало мне мотивацию 6:06

Я ставлю цели и я их не откладываю,а сразу добиваюсь их.Благодаря тебе я начал отжиматься,успех уже есть)) Спасибо тебе. А тебе читатель,советую начать заниматься спортом,он не только даёт тебе силы,но и делает тебя увереннее.Даже не только увереннее(Блин,я не знаю как сказать,придумайте короче)))) Удачи тебе читатель и успехов в достижении целей Мотивация фигня,дисциплина лучшее средство для спорта* Это я понял после того как я начал заниматься спортом

Я который нашел лютый хентай с бобрами и накачал руку: Слабак

Красавчик, вытянул одно подтягивание на одной руке, самое главное в спорте - это терпение, так держать💪✊

Я начал заниматься спортом в марте этого года, а тебя смотреть летом. Не описать словами, какой прилив позитивного настроя дают твои видео. От части, благодаря тебе я тренб в своё удовольствие.

по время для достижения цели прекрасно сказано, не надо ничего откладывать на долгий ящик,нужно уметь стараться делать всё как можно быстрее... это все звучит хорошо, но на практике порою сложнее)

Я с помощью твоих видео замотивировал себя подтягиваться, спасибо тебе

Спасибо, Серый! твои ролики очень мативируют меня!

Даже не смотрел но знаю, что это будет огонь 🔥

Смотрю тебя уже 3 года, спасибо тебе за твои видео.

Теперь сделай видео где за неделю или месяц ты научишься делать горизонт на верх. На брусьях или на полу не важно.

Как всегда видео топ) И кстати сними видео про то как ты учишься делать силовой на турнике)

Спасибо большое, как раз недавно руку сломал и хотел не терять каждодневные подтягивания. Ты лучший, продолжай в том же духе!

Серый, просто охренительно прикольное видео ! я так посмеялся,молодчага,всякие приколы- в очках у тебя очень умный вид и укусить за жопу кота--вообще фишка ! Большой жирный лайк тебе за это,ну и за мотивацию конечно !!

За 2 недели научился подтягиваться 3.5 раза, до этого не мог провисеть и 5 секунд

Чегоооо, последний раз видел тебя когда было 50к подписчиков, ничего себе ты взлетел, поздравляю и удачи в дальнейшем развитии)

Я всю жизнь лежал на диване и пил пиво, но после твоего видео я за 7 секунд научился подтягиваться на одном левом ухе! Спасибо братан за мотивацию, если бы не ты, то я бы и не знал что такое возможно!

Воу, это круто! Спасибо за мотивацию! Ты лучший!

Sergio nee настолько крут что даже его коты умеют подтягиваться

Сделай видео про то как ты учишься готовить спортивную еду:3

Привет серый я уже смотрю тебя 2 года так рад за то как ты растешь и не брасаешь нас в это трудное время

Серёг, красавчик Сделай следующее видео с изучением элемента -горизонт Ибо этот элемент как проверка на прочность если сможешь - значит остальное будет легче )

если ты продолжишь и не на чём не будешь останавливаться и будешь идти за своей целью у тебя всё получится

Серый, ты лучший мотиватор на Ютубе, до того, как я увидел тебя (примерно 2 года назад) я был вялым слабаком. Я рад тем, что смотрю тебя, спасибо тебе за твои видеоролики. Просто лучший!! Не помню что бы ты делал "(кол-во) приседаний за месяц" идея для видео. Даже если не будет, ты отличный человек! Желаю тебе и твоей Даме отличной, богатой и счастливой жизни!!

Серёга а давай видос как ты учишься делать отжимание на одной руке либо за неделю или за месяц

О, да, снова постанова, как и в прошлый раз)) Жаль, что в комментариях 98 % людей, которые не способны этого понять, потому что они всю жизнь привыкли видеть подобный обман, быстрый результат, успех и достижение своих целей. Не бывает так в реальной жизни. Все результаты достигаются упорным трудом. Ни в теории, ни в практике он не осуществил подтягивание. Его максимум - вот та фаза на 11:04, которую он взял еле-еле благодаря импульсу ) А дальше в ход пошла подставка под ногами ). Я, к слову, уже почти пол года иду к этой цели через подтягивания с отягощением. Дойдя до 4 повторов с половиной собственного веса, я до сих пор не могу выйти из мертвой точки до половины амплитуды ))) А тут человек за неделю тренировок с резинкой умудряется медленно дотянуть себя до половины, а потом резко выстрелить вверх)))

Молодец что научился а то в прошлый раз у тебя не получилось поздравляю 👏

Серёг ты стал для меня примером для подражания, посмотря твои ролики у меня появилась просто лютая мотивация. Я подтягиваюсь чистыми 30 раз (мне 14) и это благодаря тебе. Спасибо тебе ❤️

Думаю ты сможешь стать шреком. Тебе всего лишь нужно дальше изучать навыки и подтягиваться

Я из за тебя начал делать каждый день по 100 отжиманий, пока мало, знаю, но я буду стараться, спасибо

Блин было бы круто если ты бы снял ролик где ты учишься выполнять элементы на турнике или как ты пытаешься накачать бицепс

спасибо, что мотивируешь)) благодаря тебе я вернулась в спорт точнее в тхэквондо) и теперь учусь подтягиваться боль на второй день после тренировки я прекрасно понимаю спустя неделю я смогла подтянуться 3 раза ура

Молодец что решил попробовать снова Как говорится "совершить ошибку не страшно, гораздо хуже её не исправить" Ещё сделай контент про то как ты учишься делать "Футворк" ногами как Мухаммад Али за 7 дней. Будет круто) Надеюсь ты прочитаешь мой комментарий

мне одному жалко кота?

Ахринеееть, давно я тебя не смотрел, раньше восхищался тобой, а щас накачанный больше тебя

А почему я?

7:37 чтооооо, мне же не послышалось? или ты в первый раз произнес имя своей мадамы?!?!?

Я посмотрел все твои ролики, и все мотивирующие. По поводу подтягиваний, я подтягиваюсь 15 раз, но после просмотра этого ролика - сделал 24 . Спасибо чел💪 А ещё хотелось бы видео про питание))

Самый лучший канал даёт позитив и надежду что ты сможешь всё что за хочешь

Видео классное как всегда очень мотивирует благодаря тебе у меня есть силы и мотивация идти к своей цели! Но я одного не понимаю почему мы так любим сидеть у тебя в холодильнике?

Давай видео-обзор всех твоих челенджей и твои изменения и ощущения после них

Сергио, здарова! После твоего ролика про подтягивания я получил лютую дозу мотивации и с 3 я поднялся до 10-13, спасибо тебе! Кстати, можешь реально сделать ролик про программирование (прост я тоже учу его)

спасибо что снимаешь ролики для нас❤❤❤❤

Постонова.

А сними про 30 дней тренирую предплечья эспандером , а как идея ???

1

Харош,твоя мотивация работает,видео становятся каждый раз новые и интересные

0:15 а что если мой физрук это женщина? ,_,

Поздравляю тебя с 800к подписчиков)

Не естественное подтягивание на одной руке в конце видео, тянулся ели ели, а потом бац и взлетел на пол головы)

привет.Ты очень крутой и сильный,можеш зделать видос про 1 день из твоей жизьни.Думаю получится круто.

Все те ч хвалят и пишут "какой ты молодец и мотивируешь " но, никто не заметил то, что тебе помогли подтянуться , ибо ты не научился этому

Ты всегда показываешь результат челенджа на следующий день или на день окончания. Показывай лучше показатели, например,тех же подтягиваний через дня 2-3 после. Так мышцы восстановятся после нагрузки и результат будет более достоверный. В челенджа на 30 подтягиваний ты сделал в конце 22, но может после отдыха ты бы сделал на несколько раз больше.

Чел, невозможно научиться подтягиваться на одной с нуля. Давай теперь видео в полный рост как ты делаешь подтягивание на одной, умные люди понимают, что ты ногой опирался об что-то ))

11:17 как странно он здесь рывком дотянул😂. Думаю, под ним табуретка была) Ибо навряд ли получится вообще такой рывок сделать))

Серыыый, уже почти 800к на канале! Поздравляю!!! 🥳

Серый, можно сделаешь видео на изучение трюков на ролике ?

Поздравляю с 800к ,а и да видео топ!!!

Пересними ролик, где ты делал выход на две. По мне, это самый крутой элемент на турнике.

А ещо спасибо большое за такой контент ты меня с матевирыаал и я теперь тоже делаю 10тысяч подтягивает уже сделал половину. Спасибо за такой контент за то что мотевируиш спасибо 👍 кот смешной у тебя.

Прям даешь Мотивацию!

Наконец-то дождался)) Ещё на стриме ты сказал, что будет видео с подтягиванием на 1 руке и вот оно)

Давно ждал этот выпуск

Серёжа, привет. Пожалуйста скинь свой плейлист или всю ту музыку, которую ты слушаешь, я хочу полностью перезагрузить себя!!!!!

Серый, как долго я ждала твоего ролика, после твоих роликов +1050 к настроению

Ни хухры мухры, ну ты мощный, даже кота заставил подтягиваться 6:07

идея для видео: месяц тренировался как Сайтама и вот что из этого вышло. А именно как он тренировался: 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 пресса и 10 км бега в день

Благодаря твоим видео у меня увеличилась мотивация и я занялся спортом👍