КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА БОКАХ?
Обязательно досмотри это видео до конца, ты узнаешь ответ на главный вопрос и получишь ПОДАРОК🎁
Больше эффективных тренировок ты можешь найти в моих курсах: 👇
✨ Онлайн-курс "Женское здоровье":
stretchalina.ru/zhenskoe_zdor...
✨ Онлайн-курс «Восстановление после родов»: stretchalina.ru/recovery?utm_...
📝Если остались вопросы - пишите в комментариях.
👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️
Приятного просмотра:
Тайм-код к видео:
00:00 Приветствие
00:20 Вся правда об "УШКАХ" на БЕДРАХ
00:41 Почему ЖИВОТ для женщин - это нормально?
1:20 Что делать с "УШКАМИ" на БОКАХ и БЕДРАХ?
2:27 Почему важно соблюдать ПИТАНИЕ?
3:01 Как влияют СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ на тело?
4:28 Полезные упражнения на проработку "УШЕК" на БЕДРАХ
5:08 Какие тренировки помогут тебе?
6:04 Из-за чего все-таки уменьшаются БОКА?
6:17 ДАРЮ ПОДАРОК - бесплатный "мини-курс"
7:19 Завершение
🎁ПОДАРОК ты можешь забрать ЗДЕСЬ👇
stretchalina.com/orex?...
Другие полезные видео на канале:
БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ)
• БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ Ж...
Мой путь восстановления после родов (КАК ПОХУДЕТЬ НА 30КГ)
• КАК ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ ...
Мало ем и худею (БОЛЬШОЙ ЖИВОТ)
• (БОЛЬШОЙ ЖИВОТ) МАЛО Е...
Три упражнения для рук (РУКИ КАК У МАЙЛИ САЙРУС)
• (ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА) ...
Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях:
Телеграмм-канал: t.me/+932cUwKjFBk1ZjEy
ВК: alina.fitness
#похудение #лишнийвес #питание #диета #сброситьвес #фитнес #восстановление #какпохудеть #алинапавловская #alinafitness #восстановлениепослеродов #здоровье #бока #убратьбока #тело
31 май 2024
