Тёмный

ХОЛОД. Взлом биологического потенциала. 

BIOMACHINE
Подписаться 1,5 млн
Просмотров 2,6 млн
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3,5 тыс.   
@bmchn
@bmchn Год назад
Друзья, признательны всем за поддержку выпуска 🦾 После просмотра заглядывайте на огонек в наш второй дом: t.me/bmchn
@spenx6333
@spenx6333 Год назад
Спасибо вам за то что в такие трудно время предостовлияте нам очень полезные советы бесплатно не смотря на трудности.Огромный вам спасибо этот канал мой самый любимый🔥❤
@Serjo_musiclover
@Serjo_musiclover Год назад
Огромная благодарность за всю эту важнейшую информацию которую вы даёте, это и вправду очень важно, ВЫ ВДОХНОВЛЯЕТЕ, недавно наткнулся на ваш канал, и это без преувеличений самы лучший канал по теме здоровой жизни! Есть ещё одна интересная тема если будет желание можете зацепить ее больше - фридайвинг: дыхательные упражнения, йога.. видео про диафрагму затрагивает эту тему.. ещё раз спасибо!
@ИльяАнашкин-ь2р
Не, ну ты голова. Холод после тренировки это круто. Но сауна после тренировки. Звучит хайпово. Для ритуальных услуг...
@sigma640
@sigma640 Год назад
А если цистит как быть?
@мишкатоптыжка-в1ж
Огонь , поддержим паренька
@ДенисСкляров-р6м
@ДенисСкляров-р6м 11 месяцев назад
С 16 лет - контрастный душ всегда, спасибо Порфирию Иванову. Сейчас мне 52. Выгляжу на 40 максимум)) Где врачи какие - вообще давно забыл. Зимой в море и реке купаюсь, без фанатизма)) и всем говорю - вода холодной не бывает - она либо тёплая, либо твёрдая! Да - сахар и хлеб на 95% перестал употреблять 2 года назад. Скинул автоматом более 10кг. Самочувствие отличное! Всем богатырского здоровья
@ОльгаЩ-с2э
@ОльгаЩ-с2э 10 месяцев назад
Чем заменили сладкое?)
@AKyJIeHok_TyPyPy
@AKyJIeHok_TyPyPy 10 месяцев назад
​@@ОльгаЩ-с2э да те же фрукты, ягоды, мёд вполне способны покрыть потребность организма. Многого и не надо
@Роман-р6ч8ж
@Роман-р6ч8ж 10 месяцев назад
Вода либо тёплая либо твёрдая!😂 классно сказано, надо запомнить!)
@Dagestan__005
@Dagestan__005 10 месяцев назад
И еше она какая то жидкая
@BUBBLEAP
@BUBBLEAP 10 месяцев назад
вода либо вода либо лед 😂❤❤❤
@adrianjosani539
@adrianjosani539 Год назад
Дайте ему уже Оскар, потому что монтаж и информация на этом канале на высшем уровне 😎
@islomrustam8263
@islomrustam8263 Год назад
А может не стоит позорить Рому этой никчёмной статуэткой?
@alexandrsi422
@alexandrsi422 Год назад
Информация топ, но в плане картинки мне не очень нравится. Я имею ввиду полумрак. Хочется прибавить яркость, но это не помогает)
@Андрэй-л1ь
@Андрэй-л1ь Год назад
​@@islomrustam8263 ну зачем ты так. Эта статуэтка просто не дается. Величайшие фильмы и актеры планеты ее получают за изумительные работы. Ну, а то что ваше зомбированное подсознание считает что все оттуда вред, ну жалко тебя
@sxizures
@sxizures Год назад
@@islomrustam8263 эту "никчемную статуэтку" ты ни в этой жизни, ни в последующих даже пальцем не тронешь, не говоря о том, чтобы заслужить ее в качестве награды
@Semen_aqw
@Semen_aqw Год назад
Ну монтаж да превосходный )
@aswoodi6380
@aswoodi6380 9 месяцев назад
Пишу 15 января 2024 года. Роман, ты молодец, четко и доступно подаешь информацию! Начал заниматься холодными процедурами с июня месяца 2023 года, делаю через день контрактный душ, и последние 2 месяца еще 2 раза в неделю практикую холодную ванну на 3-4 минуты, то есть, понедельник контрастный душ, среда ванна, пятница контрастный душ, в следующую неделю 2 ванны и 1 контрастный душ - чувствовать стал себя НАМНОГО ЛУЧШЕ, свежее, тренировки даются проще, не надоедает и я чувствую на себе, что организм говорит мне СПАСИБО! А ощущения после 4 минут ледяной ванны-ощущения просто непередаваемые, всем благ каналу и спасибо, что даешь такое вещание!
@avgust2840
@avgust2840 9 месяцев назад
Когда твой организм сделает тебе нос как у алкаша с помощью ангеогенеза, который ты всеми силами ускоряешь закаливаниями, ты ему тоже спасибо сказать не забудь.
@ScroogeMcDuck001
@ScroogeMcDuck001 9 месяцев назад
АлохА Читаю 1 февраля ❤
@aladin_4ic_yt
@aladin_4ic_yt Год назад
Роман, вы создаёте то, что потом не стыдно детям показать, и продвигаете правильный стиль жизни. Я горд, что есть такие люди, как вы. Молодец)
@sultanislam7529
@sultanislam7529 Год назад
😊
@Skeleton-in-boots
@Skeleton-in-boots Год назад
Ты это рабам на производстве лития скажи, тем самым детям.
@Larik505
@Larik505 Год назад
500 лайков найс
@SnakeBeanBag
@SnakeBeanBag Год назад
Это случится тогда,когда ты из наркотической ямы выползешь)
@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d
@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d Год назад
@@Svidetel_Jehovah ты под чем?
@yngw1ad
@yngw1ad 11 месяцев назад
Что за гений, один и единственный канал, с качеством как в кино, подачей как у лучшего учителя на земле, информацией как у самого проверенной учебной книги, мне не хватает словарного запаса, чтобы выразить восхищение от этого канала, я буду всю жизнь смотреть и учится у вас)
@Undead____
@Undead____ 11 месяцев назад
ты видимо мало видел других каналов, "утопия шоу" по качеству и сложности в разы лучше
@ForShrike
@ForShrike 10 месяцев назад
@@Undead____ это одна из психологических проблем, постоянно вижу, где люди банально не умеют похвалить, чтобы это не было на фоне принижения других. "Вот ты классный, не то что те, некоторые..." А Топа да, топчик)
@vektord.3465
@vektord.3465 10 месяцев назад
почитай про логику, а так же про манипуляции сознанием, и поймешь почему видео такой модачи внушает тебе такие впечатления. Кстати - твоя реакция один из признаков что было воздействие нлп манипуляций, и да, ты действительно веришь, что их там нет, и ты их не захочешь найти.
@АлымбекАлымбек-ф2б
@АлымбекАлымбек-ф2б 10 месяцев назад
​@@vektord.3465 вы чего своим умом блеснуть пытаетесь? И принизить труды автора вместе с этим. Ну написал человек так. Со временем у него поменяются взгляды, он увидит другие каналы сравнит. Но это не отменяет того факта что на этом канале качество видео, подача на хорошем уровне. "Утопия шоу" занимается другой темой. Вы ведёте себя как диванные критики. Сами ничего не сделали, а критикуете как будто что-то грандиозное для населения сделали
@JbfgvcfbbvcfBccbb
@JbfgvcfbbvcfBccbb 8 месяцев назад
Пригуби его колбаску
@Nikitavess
@Nikitavess Год назад
Уже 7 дней обливаюсь, я подсел, благодарю за видео, ты изменил мою жизнь
@lilithdablo5152
@lilithdablo5152 Год назад
Очень важное видео. Я год назад начала закаливанием заниматься. После 6 месяцев я почуствавала что в свои 36 лет чувствую себя лучше и здоровее чем когда мне было 20. Все что вы здесь рассказали это жизненно важные данные. Спасибо за работу
@ЕкатеринаШакунова-ы4з
Мне Сейчас 36, мне очень нравится холодная ванна, но после у меня начинаются боли по гинекологии и боль на носу появляется 😌
@FromAngelsWithLove
@FromAngelsWithLove Год назад
Как закаливаетесь?
@Kremler0777
@Kremler0777 Год назад
И ещё двигайся. Те кто не двигаются, стареют быстрее, происходит деградация мышц. Неплохой вариант совмещать бег+турники+ лёгкие элементы из паркура.
@sisleyou
@sisleyou Год назад
Закалений на пруду 19.07
@Kremler0777
@Kremler0777 Год назад
@@sisleyou прочитай что ты написал, а потом напиши по-русски)
@ЕвгенийМалахов-о1ю
Очень нравится формат, когда ты оставляешь случайные оговорки и косяки в выпуске, это делает видео более близким душевно, таким своим простым как в разговоре с пацанами на турниках или в спортзале) каждый ролик жду с интересом
@АлександрВорфоломеев-с3и
Ну он правильный такой типа. Молодец. Его стиль. Я на пример и такой же правильный, и вполне себе творческий иррациональный энтузиаст. Надо уметь сочетать противоположные образы.
@ZasadizM
@ZasadizM Год назад
High upon high
@Juve80
@Juve80 Год назад
...ммм душевно , по - домашнєму😉
@Questmalaxov
@Questmalaxov Год назад
Ну это шедевр в плане подачи информации! Рад что попал на этот канал. От души в душу.
@maidek
@maidek Год назад
🔥Каждый ролик как фильм! Огромное спасибо за твои старания! Мне 14, пока многие ровестники курят, я меняю своë сознание, веду личный ютуб канал по саморазвитию, работаю дизайнером, копирайтером и прокачиваю тело по твоим советам. Удачи тебе во всëм!🧠⚡
@МагомедСыраежкин-в3п
Ну и нафига? Все прелести и лучшие моменты проебёшь!
@Noridor
@Noridor Год назад
​@@yptosucces хаха, до этого не знал 😂
@RGACTION_
@RGACTION_ Год назад
Мне 16,продолжайте развиваться, работайте над характером, делайте что хотите, жизнь одна, мы сами выбираем как еë прожить Цените свою молодость, дальше будет тяжелее и хуже, полный пиздец)
@МаринаКанаш-ы6э
Дети, вы Молодцы!!! Мне 64 и я завидую вам!!! Не молодости, а стремлению вперёд!!!! Удачи!!!
@yptosucces
@yptosucces Год назад
@@Noridor да) во мне течет мощная кровь!
@АльбертНизамов-ш8д
Сперва дыхание затем холод, голод, успокоение ума и полная очистка тела от токсинов и бац ты уже другой человек с другими ценностями и возможно даже сверхспособностями
@СергейПопов-г5я
Ну и что толку. Действительно меняются ценности и прибавляется энергия. И куда с этим идти. Мир то не поменялся.
@sc0pe2000
@sc0pe2000 Год назад
@@СергейПопов-г5я Эффективность всего тела возрастёт и все что делают другие люди будет даваться тебе с наибольшей лёгкостью (я так думаю).
@vadimnelepa1241
@vadimnelepa1241 Год назад
@@СергейПопов-г5я ты спишь, а процесс идёт, точнее - никогда не прерывался. Просто интенсивность разная у всех. А Роман - катализатор или кристаллизатор. Называй как тебе удобно будет. Лично я в своё время выбрал, что поддерживать его буду. Ты, кстати, тоже молодец - пишешь комментарий, значит тоже поддерживаешь его, за что тебя благодарю и принимаю таким какой ты есть. Ты здесь, и значит,- твой путь скоро продолжится. Жму руку.
@vadimnelepa1241
@vadimnelepa1241 Год назад
Кто ещё ни разу от токсинов не очищался, успеваете ТИОСУЛЬФАТ НАТРИЯ в ампулах копеечный в аптеке купить. Инструмент проверил лично. Можете применение загуглить. Можно с утра 1-2 ампулы со стаканом воды ближе к 40 градусам смешать, выпить и не есть до обеда или 1-2 часа. Эффект гарантирован. Печень тоже чистит. А вообще чистый кишечник - основной показатель и причина здорового организма. В этом случае и ум успокаивается суетливый😉 Всем добра! Увидимся на светлом пути 🙏🌞
@АришАгарик
@АришАгарик Год назад
​@@vadimnelepa1241есть противоречивые исследования по тиосульфату. Будьте осторожны.
@Qvadrotour
@Qvadrotour 10 месяцев назад
Я влюбился в этот голос 😶‍🌫️ как классно и приятно поставлен голос 🥺 как же приятно слушать! Без единого лишнего слова!... я просто влюбился😢
@atom9864
@atom9864 9 месяцев назад
зачем так писать? он же мужчина а не девушка !!!
@давертолет
@давертолет 7 месяцев назад
а что в этом такого? он же не говорит что он именно в него влюблен, а в его голос@@atom9864
@Вячеслав-у7ч7с
@Вячеслав-у7ч7с 5 месяцев назад
@@atom9864 а причем здесь пол? Он же не в обладателя голоса влюбился. Человек оставил зрелый, взрослый комментарий мужчины без предрассудков. Мне голос докладчика тоже нравится, как и в целом подача. А если везде лгбт мерещится, то проблемы у вас, а не вокруг вас. Зачем синтезировать негатив из предрассудков у себя в голове? Живи позитивно! Добра!
@ipsimus4726
@ipsimus4726 Год назад
Какое наслаждение слушать правильную, хорошо поставленную речь, и внятную подачу материала.
@aboutalexandr3668
@aboutalexandr3668 Год назад
Просто шикарная работа… замечательная подача, восхитительный монтаж… Роман, Вы очень выросли за это время. Так держать💪💪💪
@asket_enjoying_life6350
@asket_enjoying_life6350 6 месяцев назад
Я искренне благодарю всю команду за труды!!!Даруете благосную пищу для ума)))
@Tol9ln1
@Tol9ln1 Год назад
как же вдохновляют твои ролики... Спасибо человеческое!
@denistrifoevskiy8168
@denistrifoevskiy8168 Год назад
Каждый выпуск как очередной фильм Нолана! Приятная картинка, отличный посыл, и хорошее сопровождение как речевое так и аудио. Спасибо тебе за твои видео, очень мотивируют и заряжают, а так же раздвигают рамки в познании собственного тела и организма🤟🏻
@Nike-C
@Nike-C 10 месяцев назад
Ага, такая же сомнительная муть с замахом на научность
@Svyatogor_comics
@Svyatogor_comics 7 месяцев назад
да нолану далеко до наших ребят))
@exhoS2
@exhoS2 2 месяца назад
@@Svyatogor_comics ы))))
@Исцеляющиеметодики
Спасибо, что подняли тему закаливания! Таким образом в разы можно поднять ресурсность организма, когда совсем на нуле! Помню тренер по биоэнергетики говорила, что если совсем нет сил, начните с контрастного душа!
@Nor_WL
@Nor_WL Год назад
Очень концентрированый, и сложный для восприятия ролик) даже с учётом того что я компетентен в этой теме и много изучал) После третьего просмотра законспектировал все новые термины, и сполна оценил сколько работы проделано на его создание. Бомба!
@ivancuciuc9591
@ivancuciuc9591 Год назад
Не сложный а запутанный ролик !
@zt.top4ikff154
@zt.top4ikff154 Год назад
Как же все мы устали от этих нарезок, где блогеры не могут 2 слова связать, а тут же всё красиво и органично сказано, спасибо
@dcfan6427
@dcfan6427 Год назад
Может, не тех смотрите?
@ОлегГайков-ж2б
@ОлегГайков-ж2б Год назад
Он делает те же паузы, закашливается, заглатывает, говорит в нос. У него слабая дикция, но в сравнении с другими, он хорошо, но в сравнении с другими, кто плох
@FelixX138
@FelixX138 6 месяцев назад
​@@ОлегГайков-ж2б Откуда тебе показалось что у него плохая дикция? 😅
@FelixX138
@FelixX138 6 месяцев назад
@@ОлегГайков-ж2б Быстро однако тебя бомбануло, даже ютуб коммент удалил 🤣🤣
@ОлегГайков-ж2б
@ОлегГайков-ж2б 6 месяцев назад
@@FelixX138 бомбануло? С чего бы, да и комментарий весит - не удален
@Sreetsw
@Sreetsw 10 месяцев назад
Это лучший канал который я видел. Сколько я смотрел блогеров которые говорили как надо тренироваться. Одна вода. А тут такой умный человек которого очень приятно слышать!
@FuuuunTheDemon
@FuuuunTheDemon Год назад
Должен отметить, что за последнее время на биомашине невероятно поднялось качество контента. Спасибо!
@ДмитрийЛипинский-х7л
Роман, шикарная подача, всё вдумчиво, научно обосновано и самое главное доступно👍 Про монтаж и качество я вообще молчу, просто🔥 Спасибо большое, что трудитесь в этом русле! Очень интересно смотреть и самое главное применять на себе💪 Вы делаете своих зрителей лучше, спасибо 👏
@АлександрБазаров-з2г
Монтаж и подача великолепное. Фоновая музыка. Анимация. Как будто фильм BBC посмотрел👍👍👍👍
@disyrov3611
@disyrov3611 Год назад
Контент, которого мне не хватало, озвучил все то, что в голове уже несколько лет сидит, думал единомышленников мало в таком образе жизни и мышления, а они есть👍👍👍
@kurtwayne7592
@kurtwayne7592 Год назад
1) Съёмка, монтаж - выше всяких похвал! 2) Информация - моё почтение! 3) Видеоролик - топ 10 Ютуба минимум!
@alexandoracy
@alexandoracy Год назад
Спасибо за ценную информацию и за креативный подход к ее изложению. Смотреть интересно и, безусловно, полезно, если черпать из видео доп инфу для себя. Выражаю искреннюю благодарность за труды. Работаем.
@АртурСлавко
@АртурСлавко Год назад
Это реально классно, я раньше очень сильно мерз, и даже летом ходил по дому в шерстяных носках, а потом начал принимать ванны с холодной водой на улице,и купаюсь там круглый год, я ощутил результат в первый год. Я теперь легко переношу холод и забыл что такое болезнь. Спасибо вам за огромный и очень полезный труд.
@ооо-ь7н
@ооо-ь7н Год назад
Я нереально рад, что такие люди молодые стали появляться!
@МаксимТанк-б1м
@МаксимТанк-б1м Год назад
Мне очень понравилось! Только наткнулся на этот канал. Всё чётко и лаконично преподноситься! Спасибо автору! Картинка супер! Это что то новенькое!Меня интересует эта тема, пересмотрел уже несколько роликов про закаливание, здесь собрана вся информация. Очень легко и ненавязчиво преподноситься. Снято супер! Смотришь как художественный фильм. Буду следить и дальше за каналом. Спасибо и удачи!😊
@ЕвгенийКурочкин-к5п
Подписка однозначно. Автор большой молодец. Сочетание физической силы и интеллекта. Грамотная речь без мата и жаргона, приятно смотреть и слушать. Так держать.👍
@Andryukovski
@Andryukovski Год назад
Коммент просто в яблочко )
@toopstuff1415
@toopstuff1415 Год назад
Спасибо за видео, именно такой контент способен изменить мир в лучшую сторону
@Anna-hk9nk
@Anna-hk9nk 11 месяцев назад
Это лучшее, что можно найти в интернете🔥🔥🔥🔥🔥 Очень информативно, очень мотивационное 💪
@ИлайшаСмит-к6щ
@ИлайшаСмит-к6щ Год назад
Хочу поблагодарить добрым словом, за труд. Отличный канал. Особенно, то как вы повествуете и доносите информацию. Спасибо)!
@bonuscashDAAAAAAAAA
@bonuscashDAAAAAAAAA Год назад
Я не знаю как мне это вылезло в реках, но я сутки назад набрал ванную холодной воды, и просидел там 20-30 секунд я испытал такой кайф после того как вылез, просто не описать словами
@Bumblebee0071
@Bumblebee0071 Год назад
Роман, хотелось бы посмотреть видео о том как правильно ходить и бегать. Мы часто ходим неправильно, бывает ассиметрия в походке, бывает излишний наклон корпупса вперед или назад, неправильное положение стопы. Короче, все специалисты говорят, что ходить нужно правильно, тогда будут здоровые суставы, не будет излишних сотрясений внутренних органов и мозга во время ходьбы и бега. Но никто не говорит какая должна быть походка (либо информация противоречива) и какие упражнения использовать для корректировки. Хотелось бы увидеть ролик о биомеханике ходьбы и бега
@СергейБорисенко-и6т
Поддерживаю. Недавно обратил внимание, что каблуки на туфлях изношены поразному. Задумался о том что хожу неправильно
@ЕкатеринаЧуева-д3щ
Я слышала, что лучше вообще не ходить, чем ходить не правильно
@rg.whera.
@rg.whera. Год назад
Вот я на эту тему жду видео у меня плохая и кривая походка, так говорит мне семья
@RomanGvardiev
@RomanGvardiev 9 месяцев назад
Начал ходить правильно, через месяц уже хожу сквозь стены
@Li-wu5my
@Li-wu5my Год назад
Качество видео просто пушка, красиво и приятно смотреть, а главное такой грамотный подход к объяснению, простым языком и в дополнение всё по науке ) Так держать 👍
@yjibibaka3jiu287
@yjibibaka3jiu287 11 месяцев назад
просто ставлю автоматом лайк за качественную красивую подачу, даже не углубляясь в содержание. Это не уровень блогера, это уровень кино! ;)
@RussChannel13
@RussChannel13 Год назад
Ты куда пропал ? Твой канал - номер 1 по качеству подачи информации, монтаж, съемка, структура - все ЧЕТКО, видно что вкладываешься от души. Надеюсь, что ты не оставишь эту инициативу, хотя работать на русскоговорящую публику, наверное не так хлебно, как если бы это подавал на английском языке ( пусть даже с акцентом)
@Kakoyta_No_Name
@Kakoyta_No_Name Год назад
Он в телеграме говорит, что 2 больших видео снимают и параллельно развивают мерч, команду, второй канал и другие соцсети
@Честнообовсем-д9я
@Честнообовсем-д9я 11 месяцев назад
@@Kakoyta_No_Name А что за второй канал, не подскажешь?
@Kakoyta_No_Name
@Kakoyta_No_Name 11 месяцев назад
@@Честнообовсем-д9я Биомашина академия
@Kormakoov
@Kormakoov 11 месяцев назад
@@Честнообовсем-д9я Роман овчаров забей в поиске
@MishaelNovikov
@MishaelNovikov 11 месяцев назад
@@Честнообовсем-д9я Roman Ovcharо́v
@AlchemistArt
@AlchemistArt Год назад
Ребята, Роман, это круто, монтаж и графика супер, команда работает отлично... Как специалист говорю..)) молодцы,держите планку💪🦾
@РоманЩербуха
@РоманЩербуха Год назад
Роман, спасибо за большущий труд и самоотдачу, непредвзятость и веру в будущее! Удачи на этом нелегком, но таком важном пути! Работаем.
@user-trsssj
@user-trsssj Год назад
Лайк и подписка из-за того, что русский освещает полезную информацию без мата и пошлости. Спасибо большое.
@ИльяПавлов-з6ж
@ИльяПавлов-з6ж Год назад
Пожалуйста! Вам тоже спасибо! Пусть я и не Роман
@maxmax8203
@maxmax8203 Месяц назад
Лучшая подача информации, чувтвуется глубокая проработка темы, так держать!
@kiborgybica1342
@kiborgybica1342 Год назад
Уже неделю жду это видео 😻
@Nogitsune_Yako
@Nogitsune_Yako Год назад
Чтобы с умным лицом посмотреть и дальше ничего не делать?
@СерёжкаБананов
@@Nogitsune_Yako не-не,ты что,завтра точно начнёт заниматься и закаляться ) вот только ещё один видосик посмотрю,чтоб наверняка всё знать и точно начну 😁
@LeftyD.
@LeftyD. Год назад
Мужик, ты умеешь заряжать словами. благодарю тебя, дай тебе Бог здоровья и долгих лет жизни.
@vasiliy_che
@vasiliy_che Год назад
А могут миллионику за употребление определённых слов в ролике заплатить?
@Ренат-ю4я
@Ренат-ю4я Год назад
@@vasiliy_che ооо не все любят бесплатно как ты
@Ренат-ю4я
@Ренат-ю4я Год назад
Мужчина)
@vasiliy_che
@vasiliy_che Год назад
@@Ренат-ю4я Хорошее название ООО. Лишь бы добро, а пусть и за деньги
@Ренат-ю4я
@Ренат-ю4я Год назад
@@vasiliy_che Специально маленькими пишу не можешь чтоли
@umnaya1993
@umnaya1993 7 месяцев назад
У меня СДВГ, очень сложно до слушать, когда "Ой, мы немного отвлеклись... Так, о чем это я?.. Я, я, я. Я немного отвлекся, это тема другого"-не получилось досмотреть,короче, но это всё для продвижения и роста вашего канала, звучите приятно и полезно❤
@ArtemMindsurfer
@ArtemMindsurfer Год назад
я хожу в холодную ванну до тренировки чтобы быть более бодрым особенно в дни когда я не пью кофе. Спасибо за глубокое изучение и классную подачу)
@spenx6333
@spenx6333 Год назад
Видос про холод будет огненным🔥🔥
@СергейШевченко-ъ2к
@СергейШевченко-ъ2к 11 месяцев назад
Печь топилась непрерывно .Чугунная плита с комфорками в темноте светилась оранжево красным цветом но в доме не было ощущения тепла даже одевшись и все мысли не забывать подкидывать дрова ,лиственные поленья горели как антрацит спасала горячая пища красное вино и чай .но много не выпить так как после него тянет в уличный сортир а там всё смёрзлось и стоит колом да и за водой около километра а ветер не даёт набрать воздуха в лёгкие . .С хим кабинета взял лабораторный термометр замерил температуру - 49 .5 жаль не похвастаться ,что пережил температуру за 50 По абоненскому радио ежедневно рассказывают как строители БАМа в суровых условиях ведут строительство и не слова о том , что рядом колхозники колхоза РОДИНА в ватниках и кирзовых сапогах а не в унтах и дублёнках ведут отёл ягнят да им колхозникам и овцам это привычно ...Это был мой первый февраль в глухом Забайкалье в 1977 г
@speaker3374
@speaker3374 Год назад
Роман, здравствуйте. Тема курения актуальна в наше время. Понимаю, что вы много работаете. Если у вас будет желание и время сделайте видео про курение, сам не курю, но думаю и Вам это будет новой интересной работой и многим было бы это интересно посмотреть.
@Nogitsune_Yako
@Nogitsune_Yako Год назад
Про курение уже тонны информации, полный интернет. Он ничего нового не скажет. Кто хочет курить, тот будет курить не смотря ни на что. Кто не хочет, никто его ни за что не заставит. Всё.
@mrak2848
@mrak2848 Год назад
​Факт
@ВасилисаКрисштейн
​@@Nogitsune_Yako не согласна, возможно если ИМЕННО ОН СКАЖЕТ, то есть вероятность, что молодые ребята, для кого Роман авторитет, оставят эту вредную привычку.
@riddick7374
@riddick7374 Год назад
@@ВасилисаКрисштейн если он для них уже авторитет, то они итак прекратят курить, а так, для обдолбанных курильщиков, он обычный качок, да и только, их изменить невозможно, только самосознание...
@personsem
@personsem Год назад
@@ВасилисаКрисштейн да и про алкоголь тоже ролик необходим
@fintidoctor
@fintidoctor 9 месяцев назад
Я врач частной практики. Ваш контент восхитителен! Мне до Вас далеко)). С холодом "все сложно": - меняется тонус сосудов на холод. Сначала сужение, потом расширение резкое. Это тренировка гладкой мускулатуры сосудов; - выброс гормонов и биологически активных веществ: эндорфины (эйфоринчики), выброс интерферона ( он убивает бактерии и вирусы), адреналин, кортизол (надпочечники включаются (гормоны активности, движения, решительности, бодрости - а при избытке из - стресса). Поэтому кроме холода - необходимо добавить физическую нагрузку. Для чего? Для того чтобы "гормоны активности" сжигались во время физической нагрузки до наступления сна. Если Вы не "сжигаете" гормоны активности, то они подавляют гормон сна - мелатонин. А это ведет к нарушению сна. - важное условие - все делать только на фоне хорошего настроения! Суть в том, что если вы страдаете, то и уклон от холода идет в депрессию, если радоваться холоду, то приходит эйфория. То есть как физиология и внешние факторы влияют на психику, так и психика запускает физиологические реакции по своему позитивному или негативному сценарию. Это так называемый "игровой фактор" или "поисковая активность", от которой зависит тонус и уровень нашей жизни, как и ее насыщенность, длительность. (смотрите научную работу В.В. Аршавского, В.С. Ротенберга "Поисковая активность"). Это книга подходит для сбора эксклюзивного материала для контента. С уважением, педиатр аллерголог - иммунолог Долгополов Владимир Петрович. А можно как-то с Вами сотрудничать? У меня много достоверной эксклюзивной инфы про здоровье. Есть свои научные разработки. А снимать так профессионально как Вы я только начал учиться. Это большой труд. Огромный.
@Karina-qw9xp
@Karina-qw9xp 9 месяцев назад
У вас есть свой канал? Или сайт. Я бы просто почитала что-то интересное про повышение иммунитета например.
@Roman-lucky
@Roman-lucky 2 месяца назад
@@fintidoctor не обязательно снимать, можно писать статьи на Дзен, как вариант. Не всем нравится смотреть, кто-то и почитать предпочитает. Главное, чтоб информация полезная и новая была.
@faaass1834
@faaass1834 2 месяца назад
Дзен фигня, гораздо больше выхлопа будет если грамотный врач расскажет и по полочкам все раскидает с самым примитивным монтажом и будет в разы популярнее
@lancelot5072
@lancelot5072 Год назад
Качество,стиль,подача. Просто пушка.
@Кирилл-р5ж
@Кирилл-р5ж Год назад
Красивое видео, душевное и вдохновляющее. Всех с Пасхой!
@СергейЧернов-д4б
@СергейЧернов-д4б 11 месяцев назад
Огромное спасибо!!! Очень много полезной информации получил. До этого момента принимал душ только прохладный и про тёплый вспоминал только на случай если чувствовал что начинаю болеть, попробую некаждодневный формат. Всех благ и прогресса в любимом деле!
@ЕркинНурдаулет-ы1м
Я УВАЖАЮ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА
@kamnerezzz
@kamnerezzz Год назад
Я ЕГО ЛЮБЛЮ
@Narek_912
@Narek_912 Год назад
Я ТОЖЕ
@Rusoturisto1980
@Rusoturisto1980 Год назад
​@@Narek_912 что тоже ?любишь или уважаешь?😅
@Narek_912
@Narek_912 Год назад
@@Rusoturisto1980 Оба) И люблю биомашину, и уважаю) Он и команда полностью заслуживают)
@Narek_912
@Narek_912 Год назад
@Иван Царевич это чисто подписчик=автор отношения)))
@Новыйдень-б1г
@Новыйдень-б1г Год назад
Очень продуктивная работа, испытывал неоднократно ощущения все, которые описывал автор)Это не передаваемо)Холод действительно делает невозможное и прекрасное)
@tomas_shelby471
@tomas_shelby471 Год назад
И что же он делает такого "прекрасного" и "невозможного" ?)
@АнтонР-п1с
@АнтонР-п1с 10 месяцев назад
@@tomas_shelby471 попробуй и узнаешь
@_Tausen
@_Tausen 11 месяцев назад
Прекрасные видео, мотивируют и дают реальные знания, мне очень нравится как ты объясняешь, все детально и понятно.
@МаринаКанаш-ы6э
Приветик из Минска! Мне 64, лет 5 утром обливалась золодной водой!!! Ни разу не болела! Сейчас не могу себя уговорить!!! Всем, кто обливается, просто завидую!!! Молодцы!!! Только вперёд!!!
@Yazicnik..Rus1977..s
@Yazicnik..Rus1977..s Год назад
Это надо сделать шаг и всë😮
@ЕкатеринаКошелева-щ4ш
Начните с прохладных обливаний! Всё получиться🎉
@Yazicnik..Rus1977..s
@Yazicnik..Rus1977..s Год назад
@@ЕкатеринаКошелева-щ4ш можно с контрастного душа.. Это лимфадренаж СОСУДОВ.. 👍
@ЕленадочьГеннадия
В этом году впервые обливалась холодной водой,для меня крутая процедура,в первый день 3 раза обливалась.Я кайфанула и почувствовала прилив бодрости.
@vlastasd5468
@vlastasd5468 Год назад
С 4годиков ледяной душ принимал , родители сначала боялись ,но я не успокаивался пока душ не приму Щяс это привычка с утра душ ледяной принять , болел 2 раза за всю жизнь Но есть и минусы , не вы ношу жару , не могу спать возле батареи нормально Люблю спать с открытой форточкой быстрее высыпаюсь и чувствую себя на все 100%,но её все время закрывали либо родители , братья сёстры
@SOCHNEF
@SOCHNEF Год назад
В 34 года отказался от всех вредных привычек, занялся спортом, обливанием, воздержанием. Еще и ваш канал получил в рекомендациях. Спасибо за работу! Мой совет - работай над телом сегодня, либо работай на таблетки завтра. (Возможнл это чья то цитата 😅)
@chopwood29
@chopwood29 Год назад
у меня чет траблы с ЖКТ, начну холодный душ принимать, позже отпишусь, есть ли эффект, гастроэнтеролог не помогает, пните через время)
@AkhmadMusaev-ej6ge
@AkhmadMusaev-ej6ge 11 месяцев назад
@@chopwood29 ну что там
@BW-ry8ym
@BW-ry8ym 3 месяца назад
По профессии и в жизни я используя эти же знания. Всё что вы сказали мне не ново. *НО! Вы это так потрясающе изложили!* Удивительно как это ваш канал мне не попадался ранее. Спасибо, посмотрел с огромным удовольствием!
@ShortsClickFrenzy
@ShortsClickFrenzy Год назад
Спасибо за то что являешься мотиватором и образцом здорового человека для миллионов людей ! Мне тоже по кайфу такая рутина ! Всем добра и веры в себя ! 😊
@sergeyb.4352
@sergeyb.4352 Год назад
Как всегда, всё чётко, вразумительно, структурированно. 💪💪💪
@alexpogorelov3216
@alexpogorelov3216 Месяц назад
Кайфовый выпуск, понравилось что видео охватывает рассмотрение вопроса со всех сторон, а не как некоторые другие авторы понадкусывали, а после просмотра остаешься с ощущением недосказанности. Благодарю 🙏🏻
@harmonyinsoul
@harmonyinsoul Год назад
Посмотрел на одном дыхании, думаю нужно будет записать себе с блокнот все эти советы и уроки. Большое спасибо
@Danylo_Ice
@Danylo_Ice Год назад
Благодарю за добрый и позитивный контент 😊
@ФедорКурапов
@ФедорКурапов 2 месяца назад
Бро , спасибо , за то , что объясняешь не только терминами , но и объяснением на примере (изображением на доске ) не всегда понятны эти умные слова 😅
@smurovskaya
@smurovskaya Год назад
Какой же кайф смотреть !!!!! Живя в Сочи, не всегда осознаю, сколько много классных ресурсов под рукой : удобные набережные для бега, море для закаливания, погода(чаще всего комфортная) для прогулок и тренировок на улице… но! Начала бегать :) и такой каааааф поймала :)))) после этого видео планирую начать плава в море :)) оно не такое уж и холодное ! Рома, спасибо за инфу и жду курс 😏
@ДэнХаритонов
@ДэнХаритонов Год назад
Море это крутой массаж исцеляющий
@smurovskaya
@smurovskaya Год назад
@@ДэнХаритонов да:) море со всех сторон-хорошо :)
@Алексей-г5п1ы
@Алексей-г5п1ы Год назад
А я в Сибири живу южанка 😜бодрюсь закаливанием ого-го 😮это каааайф👆
@БИЧПАКЕТ-л7д
@БИЧПАКЕТ-л7д Год назад
Очень классная работа, спасибо, буду пробовать Видео про баню было очень полезным, ходя в баню по твоим советам, положительные эмоции и ощущения тела выросли в 2-3 раза А теперь ещё и про холодовые процедуры разложено по полкам, отличный пинок под зад, чтоб заниматься этим не раз в год, спасибо!)
@Татьяна-ч2ъ4ь
@Татьяна-ч2ъ4ь 2 месяца назад
Спасибо Роман за ролики! Хочется смотреть! Прекрасная работа, рада, что наткнулась на них)) ❤❤❤
@bz_v12
@bz_v12 Год назад
Как всегда потрясающая работа над монтажом, сценарием и подбором материала . Спасибо за выпуск , принято и внедрено в жизнь 🎉😊😊😊
@АннаКузнецова-л4й
Боже, какое потрясающее качество! Причем и видео и информации 😮🎉
@МаратГайфутдинов-б8л
@МаратГайфутдинов-б8л 10 месяцев назад
Огромное спасибо что ты есть и рассказываешь и доносишь до нас такие плюсы)) ❤❤❤
@arhlayt
@arhlayt Год назад
Самый лучший канал, с душой сделано всё.
@Domino864
@Domino864 Год назад
Что за качество съёмки, это просто шедевр
@ramisandcolleen3126
@ramisandcolleen3126 9 месяцев назад
Контент высшего уровня, было очень интересно, удачи тебе ❤
@just-igor
@just-igor Год назад
Как же приятно осознавать, что я уже 8 месяцев ( за исключением 6 дней, когда я лежал в больнице ) хожу каждый день в холодный душ. Холодный душ - реально топ тема. Всем сил ❤
@itsfutureda
@itsfutureda Год назад
аккуратно с пневмонией😮
@just-igor
@just-igor Год назад
@@itsfutureda, не понял немного. Причем тут пневмония?
@mehdiuserx
@mehdiuserx Год назад
А как не заболеть от такого
@just-igor
@just-igor Год назад
@@mehdiuserx ну как то получается само собой)
@mehdiuserx
@mehdiuserx Год назад
@@just-igor ,не хотите раскрыть свои секреты ?)
@yngw1ad
@yngw1ad 11 месяцев назад
Что за гений, таких каналов на Ютубе не то что единицы, твой канал
@АйгульЖумабаева-й9г
@АйгульЖумабаева-й9г 3 месяца назад
Вот канал-знающий,красноречивый человек, эффектный,внятный монтаж. Спасибо,один из тех кто открывает людям одну из самых важнейших тем-знание нашего организма. Спасибо мы всегда будем ценить сей труд
@crycrycrysty
@crycrycrysty Год назад
ЖИЗНЬ - КОРОТКА... Надеюсь, благодаря вашей концепции, в будущем дойдем про преодоления биологической ошибки "старение"
@mr.insectoid
@mr.insectoid Год назад
С помощью холода?
@dmytro_vipbud
@dmytro_vipbud Год назад
Хороший выпуск! Задумался на счёт перерывов в холодном душе🙄 Спасибо за проделанную работу!🔥
@vasiliy_che
@vasiliy_che Год назад
А я почти перестал холодной окунаться, в основном, горячей. Ноги потом могут весь день мерзнуть, даже если горячей завершал. Хотя, в холодную ванну залез недавно, интересные эффекты и не мерз после)
@ТатьянаКиселева-о4ш
@ТатьянаКиселева-о4ш 10 месяцев назад
Какой приятный голос и правильная речь. Очень приятно слушать
@КириллАфанасьев-е6ж
Мужик, ты лучший! Ждем еще выпусков🎉
@ДмиТаб
@ДмиТаб Год назад
Спасибо, Роман. Ролики которые ты выпускаешь значительно помогли мне разобраться в том, в каком направлении двигаться в работе над собой - мне предстоит долгий путь, но теперь я знаю с чего начать и чего ожидать, это успокаивает.
@SimadaKambey
@SimadaKambey 11 месяцев назад
Благодарю за качественный и подробный разбор. Мира и процветания вам!
@mylife3123
@mylife3123 Год назад
Спасибо вам, за ценную информацию, ведь здоровье ,это самое главное в нашей жизни...Удачи вам,во всех ваших начинаниях..❤
@igorzubkov3877
@igorzubkov3877 Год назад
Лучший, среди лучших. Спасибо Роман тебе и твоей команде!
@ОльгаМоторина-п9д
@ОльгаМоторина-п9д 10 месяцев назад
Роман, нравится тебя слушать, потому что без понтов и без воды👍
@Kamil-py8oj
@Kamil-py8oj Год назад
Спасибо за контент,который стимулирует на здоровый образ жизни.Tакже твои видео дарят надежду,что все изменится к лучшему, главное начать делать. Люди на верху стараются сломать наше общество, а мы должны сопротивляться, биться. Иначе мы превратимся в овоща.
@alexeynebula
@alexeynebula Год назад
Новый уровень! Смотрится очень круто 👍
@anatoliilystukhin2956
@anatoliilystukhin2956 11 месяцев назад
34 года, смотрю второе видео, а информации новой просто лавина, как будто вчера родился)) спасибо вам))
@ИванКилячков
@ИванКилячков Год назад
Роман, вы большой молодец, что в такое время развиваете очень востребованный и полезный контент! Молодежи в пору соблазнов, стрессов необходимо знание того, как можно жить без наркотиков, вредных привычек и, при этом, становиться лучше, идти вперёд и добиваться результатов. Тема ЗОЖ актуальна сейчас как никогда. На ряду с уже рассмотренными Вами темами, хотел предложить осветить тему дыхательных гимнастик. Опять же их большое множество, информации много, а по делу почти ничего. Взять, например, гимнастику Вима Хофа, где он совместил и дыхание и холод, или упражнения по Стрельникову. Или, к примеру, славянские методики дыхание волка, сокола, медведя и т.д. Определенно все они действенны, но хотелось узнать химию и физику процесса, получить от Вас научно обоснованную выжимку. В общем успехов в Вашем деле, всего самого наилучшего!
@mishan3168
@mishan3168 Год назад
Ещё не досмотрел но лайк заранее. Я уже 10 месяцев как начал делать холодый душ чисто из интереса. Раньше я очень сильно боялся холода, ненвидел зиму что даёт много негативных мыслей ощутимую часть года в странах СНГ, легко мог заболеть. Сначала было тяжеловато но потом к этому начинаешь привыкать и подсаживаться. В первое время нереально выставляет будто какой-то стимулятор принял. Потом все легче и легче. И я понял какая же это мощная тренировка не только для тела но для нашего ума. Конечно все мы люди и вспышки ярости у нас может вызвать что угодно, но в большинстве случаев я теперь очень и очень хорошо себя чувствую, я спокоен. И холодная вода очень сильно учит нас контролировать стресс. Я раньше часто раз в пару дней унывал по разным причинам, сейчас уже таких моментов очень и очень мало. И плюс я наконец то смог получить удовольствие от зимы, выйти ночью в мороз, вдохнуть свежий зимний воздух и как же это замечательно) Всем рекомендую, это очень сильная практика. Поищите информацию как начать, я как то легко втянулся сразу с холодной воды что может подойти не каждому. Ещё заметил что быстрее начинаешь восстанавливаться от тренировки что огромный плюс. Вообщем не один миллион лет наши предки вырабатывали иммунитет к холоду так что грех этим не пользоваться)
@thirteeenth
@thirteeenth Год назад
Ты мой Брат ! Какой искренний посыл помочь ! У тебя очень большое доброе сердце , друг. Жму руку , обнимаю. Благодарю за твой труд. Очень помогает
@БогданМайстер-ж5у
Выпуск -- бомба) Других слов подобрать не могу
@РоманЛопатин-с2я
Содержание, монтаж, звуковое сопровождение, речь, всё на высоком уровне. Молодец.
@Wisdom_of_Mysteries
@Wisdom_of_Mysteries 2 месяца назад
Ты просто мастерище в своем деле! Каждый раз, когда я смотрю твои видео, я поражаюсь тому, как глубоко ты погружаешься в тему и делишься с нами самыми актуальными и интересными знаниями. Твое новое видео о холодовых практиках - это настоящий хит! Ты умеешь так доступно и увлекательно объяснять даже самые сложные вещи. Эта тема действительно интересная и многогранная, и твой подход к ней просто восхитителен! Ты не только просвещаешь, но и вдохновляешь! С нетерпением жду новых видео и новых исследований. Продолжай в том же духе - твой труд приносит огромную пользу и положительные эмоции! 🚀❄🙌
@АлександрАлейник-ф9к
Отличный канал.Автору Огромная Благодарность!!!
@iliabogdanov4792
@iliabogdanov4792 Год назад
Для меня самая интересная информация, когда автор рассказывает как правильно выполнять упражнения. Я всю жизнь делал неправильно! Спасибо! Жаль что уже такое не снимаете. Еще мне сам стиль понравился, автор рассказывает и сразу показывает как делать. Вообщем первые видео топ, хотя они по качеству на порядок ниже этого.
@ГуляБисерова
@ГуляБисерова Год назад
Благодарю!!!! Желаю вам успехов !!! Очень здорово ,я в восторге , уже сыну скинула ваш ролик ☀️☀️☀️💯 круто !!!!!
@ДинараКужагалиева-ш4в
👍👍👍 больше поняла и узнала чем за курс физиологии в универе 😅 спасибо большое за канал 🔥🔥🔥
Далее