Спасибо за ролик.Супер хорошие упражнения,кроме 3-его упражнения. Для меня оно сверхсложное.думаю это упражнение можно делать с разворотами корпуса на месте без прыжков корпуса.Лягушка у меня получаеся отлично-но! -думаю положение на корточках-глубокое приседание- не всем подходит(у кого больные колены,хотя для пожилых людей востока это поза отдыха) Это упражнение я заменила статическими-очень медленными- наклонами.
Как давно я искала вас, я давно занимаюсь,но такого не видела, самые эффективные упражнения,не надо часами искать на ютубе хорошую тренировку ,я сделала по 2 подхода и уже встать не смогла,пресс горел,я хотела именно этого,ставлю 10 лайков!!!
Люди, которые отказались от сахара, расскажите пожалуйста, что насчет фруктов и ягод? Я запуталась в этой теме, кто говорит, что можно, другие "яд" и "фруктоза ещё хуже"
Приветствую! Скажите пожалста, если висишь на турнике и поворачиваешь корпус в стороны, это нормальное упражнение? Просто висишь с прямыми ногами с поворотами туловища, как бы живот поворачиваешь посильнее вправо потом влево.
Классная информация!,я эктоморф. Тренируюсь 2 раза в неделю, начал около 2 х лет назад. Поменял много систем подхода к тренировкам . Нашёл золотую середину . Кушать конечно приходится оооочень хорошо иначе всё быстро теряю результат. Вопрос таков ,насколько вреден гейнер как доп пит во время невозможности перекусить.
спасибо за выпуск, за искренность и честность перед аудиторией, какая же это редкость сейчас.. желаю чтобы вы скорее собрали ту самую команду, любителей своего дела, профессионалов пусть все получиться наилучшим образом🦁
Для человека естественно голодать по итогам эволюции, как и умирать в 30 у наших предков всего несколько десятков тысяч лет назад, которые естественным образом голодали
Все у вас нравится, "мозг" проекта Молодец. Пролистал все ролики и увидел отсутствие системы, связи роликов, структуры, планомерного развития. А еще оформления, стилистики общей. Чтобы новичок знал зайдя на канал с чего начать собственно "апгрейд Биомашины". Если так дальше пойдет, будет хаотичное скопление роликов (отличных к слову).
В плане коментариев всё очень печально становится на канале. +- как на канале доктора Берга. Коментарии по типу: "Какой ты молодец, дай бог тебе здоровья, счастья, продолжай в том же духе и тд. и тп." Как будто секта какая-то образовалась. Я конечно не против благодарностей в отношении к автарам канала, и даже за. Учитывая, что это труд, а труд должен быть так или иначе вознаграждён. Но надо же и другое в коментах писать. Конструктивную критику например. Или у кого какие результаты от подобного тренинга. А тут получается какое-то сплошное раболепство...
Вы молодец! Вы проделали большой путь. Пожалуйста, не останавливайтесь и не удаляйте видео. Просто оставьте как есть. Пусть это будет своего рода "черновик", а для нас отдушина. Вы вложили сердце и светлую ДУШУ в то, что вы делаете. Помните, что в первую очередь вы делаете это для себя, а не для зрителей. Растите дальше. Обрастает бронёй и никогда не давайте своему сердцу окаменеть от этой тяжести бытия.
У всех бывают разные периоды в жизни, когда наступает" злая судьба", или кармические отработки, или какие то транзиты неблагоприятнве, высших зловрелных планет ( астрологи знают), кризисы так называемые. Этотпроходят все, человек меняется, это нормально. Записи оставьте, для тех, кто на другой ступени развития, все на разной, и многим они очень очень нужны.
Только начинаю задумываться прокачивать иело , ме 50, понимаю что надо, нашла видео, и тут ..." Удаляю" . Оставьте пожалуйста, очень надо, знать что делать с телом.
Оставьте пожалуйста. Это большой труд плюс рольза людям надолго..., я только начинаю смотреть канал , а тут.... А сколько ещп людей молодых будут всиречать и пересматривать и брать много пользы.
