#форматела#бжу#худеюимотивирую
Похудение это 80% питания. Движение это неотьемлемая часть похудения, это форма тела , это резерв здоровья.Главное для худеющего сбалансированно питаться.
Минимизировать углеводы.
Клетчатка Да, это и отруби и овощи и фрукты, белки ,жиры обязательно.
Главное ценность калорий.
*********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
18 сен 2024