лошадиный вид спорта.. Я гирями увлекся после борьбы. гиревой спорт намного сложней. В борьбе можно подвигаться, продышаться, стряхнуть руки, выбрать соперника полегче на тренировке, а с гирями не договориться. Стоять и терпеть..очень тяжелый вид спорта.Кто мастера в этом виде спорта выполнил-очень терпеливый и целеустремленный человек. Кстати, этот вид спорта нервную систему успокаивает и помогает в повседневной жизни.
Салам, Руслан. Ты про вольную борьбу говоришь? Я слышал, если сравнить все боевые искусства то, самый лучший из них вольная борьба. А что даёт борьба человеку в дальнейшем?
@@oftate7284 один матёрый борец играл в казино. К нему подошёл хилый бандит и начал вымагать деньги. Он сказал нет. Потом бандит вернулся и резанул его сзади по шее. Были такие махачи в Японии. Бусидо называлось. Когда советских борцов начали бить по лицу, они хватались за него от боли
так точно , монотонность, нудность гиревого спорта "убивал "меня. от того очень ленился им заниматься. ходил в секцию чтобы бесплатно ходить в тренажерный зал и просто качаться. а упражнения с гирями воспринимал дань 😂. зато сейчас дома гирька 24 кг который вместе с турником заменает тренажерный зал.
Я сам много чем занимался (я про спорт), как все мальчишки в период 90-х. Сейчас мне 38-мь лет. Стараюсь заниматься как говорят для себя. Бывают периоды когда приходится идти на тяжелые подсобные работы. Так очень интересно наблюдать за молодыми ребятами спортсменами когда они разгружают например длиномер с мукой. Мешки. Гиревики и борцы дольше всех держаться) Первыми сдыхают бодибилдеры, и пауерлифтеры. Другая нагрузка. А еще нестандартные "снаряды" ящики толкают по полу кузова фуры. Они едут по полу. А второй грузчик их складывает. Если это автомобильные покрышки от грузовика, их грузят так сказать "таблеткой" стопкой друг на друга. Их накатываешь на себя, разворачиваешь. И бросаешь. Очень напоминает боковой переворот в борьбе. А как уж успевать ловить покрышки которые выкатывают, одной рукой, и бросать их на стопки на тележки-это отдельный вид искусства. Мы называли это "стоять на тачке" Наклоняться быстро за каждой покрышкой? Я подседал. Потому как поясница после пары тысяч наклонов, скажет тебе "до свидание". А ведь еще нужно к ней подбежать. Поймать ее, схватить быстро рукой. Очень важное качество умение держать рабочий ритм. Не быстрее и не медленнее. Короче во всем своя философия. Резюмирую: гиревики и борцы очень функциональные ребята. Боксеры выносливые. Но силы не всегда хватает. Именно подъёмной силы. Пауерлифтеры штангисты слабы в темпо силовой выносливости. В многократных движениях. Качки "умирают" первыми)
Я видел соревнование гиревиков, сам я когда-то занимался тяжёлой атлетикой, попробовал с 32 кг, у меня получилось так: рывок 3 раза, а толкнуть я не смог ни разу. А раньше я её жал правой рукой на спор 11 раз, правда потом неделю весь правый бок болел. Две гири толкнуть гораздо тяжелей, чем одну выжать. Вывод: это тяжёлый вид спорта, для жизни даёт много чего: силу, силовую выносливость. Сейчас я с лёгкими гирями люблю разминаться перед тренировкой, занимаюсь калистеникой и атлетической гимнастикой.
Тренируюсь с 32-шками около года и толкнуть я их могу гораздо больше, чем пожать одну 32-шку любой рукой ). Пару месяцев назад попробовал пожать 32-шку после тренировки, результат - правой пожал 5 раз чисто, левой - ни разу чисто не получилось ). Так что зависит от того, что тренируешь ). Просто если не найти упор локтями, когда гири лежат на груди, то вытолкнуть их будет очень тяжело. А вот если опору нашёл, то они вылетают прям очень легко. По крайней мере, пока ноги не сдохнут ). Но вообще, как мне кажется, тяжелоатлетам проще освоить толчок, у них и растяжка должна быть на уровне, и резкость, и сам принцип тот же.
Гири после штанги для меня как утяжеленное интенсивное кардио. Дышать научился в ритм попадать и все довольно легко и приятно, ноги мясные вывозят. Прокачка хорошая, как офп и поддержание формы, реабилитации, восстановления самое то!
Заниматься гирями не в классическом даже виде,это физиологически даже лучше чем штангой,в реальной жизни помогает и в быту и вообще,а классика очень тяжела своим однообразием, впринципе и так понятно и заметно
Занятия с гирей очень выручили меня при ихтиозе (супер сухая кожа). Раньше каждая зима в Петербурге - это целое испытание. Все высыхает и горит, только крема спасают. Эта зима с занятиями гирей была самой счастливой. Кожа как у младенца
@@user-qz1ce2yz6d во время тренировок потеешь как слон просто) когда регулярно увлажняется и легче переносишь холода. +кровообращение намного лучше работает. Через день по 20-30 минут упражнений вполне достаточно для меня
После зала огород не вскопать, закисляешься моментом. А вот гири - функциональный тренинг, идеален что для здоровья, что для выносливости силовой для жизни.
Калистеника и велоспорт - это основное. Подтягивания м отжимания. Я еще тогда смеялся, что гири - спорт выносливости. Бегать вообще не мог. Зато велопрогулки до 100 км с 7-8 лет до 16 совершал. Забил на калистенику, забил на гири , на гантели всего на год и результат после 50-150 с 24 ками толчка на тренировке и 60 на соревнованиях с 32 в весе 65 кг - 0 раз с 24 и 0 раз в жиме. Да еще травмировался на становой 240 с сильной болью в спине. Без калистеники не будет ни штанги , ни гири. А за силу, не согласен, в плане чтобы не давила гиря. После брусьев и жимов руки и 16 кг не держат. Тут я решил поработать с лёгкими весами и гири не давили , и сила возрасла и закисление уменьшилось.
@@user-ek2vb7zu6o Ну просто у кого-то дома только 32-шки от отца или деда остались, например. А так, да, для новичка 32 кг в любом виде - издевательство. Если только становую тягу делать с одной гирей, держа её двумя руками. Или подрыв.
Самый главный плюс: можно любимую женщину весом до 64кг долго на руках нести. 😉 Ну а в психологии: не надо других людей калечить ради достижения своей цели.
Наверно, если подходить непрофессионально, не разминаться должным образом, техникой пренебрегать в пользу силовых подъемов, тогда то, что вы написали имеет место быть. Всё правильно, мы не идеализируем - есть и свои плюсы, и свои минусы. Подход должен быть серьёзным.
За гиревой спорт неправда. Если ты выше 183 см ростом, то ты становишься нерезультативным в силовых видах. Идеалом спортсмена - тяжелоатлета является человек с короткими руками и невысокого роста. От длины и крепления связок тоже много чего зависит. Лично я когда был ростом 172-183 см, худым, легким, без большой мускулатуры, то поднимал большие веса и толкал гирю много раз. Когда вырос до 190 , все результаты автоматически ушли в 0. Для гиревого спорта в том числе важны пропорции. Будет ли тебе удобно держать гири на корпусе с длинными руками и длинным торсом. + Чем выше человек, тем хуже проводимость нервных импульсов.
@@Rustam_Abdulmanov В пропорциях тоже дело. Я написал, что после 183 у меня гиревые и все результаты упали. С ростом 187-192 мне перестало быть возможным удерживать гири на корпусе - либо руки короткие, либо корпус стал очень длинный. У меня локти перестали доставать до бедренных суставов, даже скругление спины не помогает.
@@alexandr8036 Толкал 100 раз сходу 2 24 кг. Занимался я только на турниках. С собственным весом ежедневно тренировался и до 17 часов в день. Максимальный рабочий вес в жиме лёжа был 135 5 х8, присед 160, становая 265 при весе 65 кг. Жимы гирь многоповторные делал до 50 раз с 24 кг. Но в какой-то момент я начал замечать, что падает подвижность сустава. Даже на скакалке прыгал тысячу раз, а к 17 годам вообще не могу прыгать - гибкости нету и сустав не двигается. Я даже на секцию гиревого спорта записался в 17 лет - как я удивился, что толчок сделал 5 раз. Взял штангу в руки пожал 50 кг лёжа. После тренировок мышцы стали болеть очень сильно и долго и сильно закисляться. С 20 лет - спинные грыжи и артриты. Результаты просто не возвращаются.
В продолжении темы. Как-то пригласил в гости коллегу тогда еще с работы. Он у нас славился не дюжинный здоровьем и данными генетики. (хотя в тех кругах мало кто знал слово генетика) Парень рослый. Крепкий. Мог опрокинуть стаканяку водки, и пойти таскать мешки с центом. Увидев у меня спортзал в комнате (гири, штангу, гантели) Он говорит: а как думаешь я лежа пожму сотку? Я говорю: нет. Он мне говорит: почему? Да ладно! Пожму! Я ему объяснял, что это другое. Не мешки и т.д. + у него длинные рычаги. Высокий рост. Длинные руки. И он никогда спортом не занимался (ему и не нужно было он выглядел как отлет. Генетика бл.ть! Бессердечная ты сука)он всю жизнь простите ЕБАШИЛ. Стройки, разгрузки, погрузки. Демонтаж стен кувалдой. (мы с ним зарубались даже на работе кто фуру разгрузит быстрее сам) Короче, поспорили мы с ним на бутылку пива. На штаге было 70 кг. Он не смог оторвать их со стоек. Он очень расстроился тогда и удивился. Я ему объяснял, рассказывал, что мол это не так просто. Что есть техника. Показал пару упражнений с гирями. (у меня 24-ки и 32-ки) Тут он не мог успокоиться, и опять. -Давай еще на пиво, что я подниму гирю одной рукой над головой. Подниму же? -Я опять говорю: нет не поднимешь. Он- Да ну на хуй! Подниму! Я балку ломом загружал в машину, она пол тонны весила! Я сказал, что максимум 24-ку ты двумя руками до груди поднимешь. А 32-ку максимум оторвешь от пола двумя руками. Это было жуткое зрелище. Я думал ему пиздец будет. Или инсульт или инфаркт или смещение чего ни будь, где ни будь. Спина дугой. Ноги прямые. Раскраснелся (давление ебануло) Ну 24 кг он поднял двумя руками чуть выше пупка. 32, на вытянутых руках оторвал от пола и все. По дороге домой очень переживал об этом всем)) Что как так!? Как же я не смог? Та блядь! 2 недели на работе он всем рассказывал, что я мол супер пупер силач и качок) Но чего бы я точно не смог- это так бухать как он. Вот там реально бы я умер уже.
@@arti-animation1247 мешки с цементом стадарт - 50 кг. Как он их таскал, если условно пол мешка двумя руками еле-еле до пупка дотянул? С чего ты, видя его крепышом таким, предположил, что он 32 максимум от пола, а 24 кг максимум до груди сделает? Для тебя это тоже какие-то огромные цифры что ли?
Тяжëлая гиря это спиналомалка, а лёгкая это 16 кг но максимум 24кг только одной гиряй и то редко то тогда 16 кг даëт продышаться и в тонус привести мышцы💪
@@rasulrasul7666 да уж конечно) Гири идеальный снаряд. Взрывная сила огромная что в ногах, что в руках, выносливости просто море. Травм, болезней опорно двигательного никаких не было и нет в мои 39 лет. Всегда свеж, бодр, ничего не тянет, не ноет, не устаёт. Никакой другой спорт этого не даёт, тем более до глубокой старости. А соревнования как и в других видах просто для адреналина и кайфануть.
@@user-fh5cy3td6v , логика шикарная. Это у вас всех нулевой результат по сравнению с моими показателями. А на мастера по гиревому я могу за месяц сдать. А любой человек за пару месяцев. Это не спорт. Просто придумали недоспортсмены себе разные глупые виды спорта, что бы тоже звание иметь - всякие там бенчпрессы, стритлифтинги, подъемы на бицепс и прочее, устраиваются соревнования в своем микрорайоне, получают не пойми какие звания и потом ходят раздутые от важности
