Добро. Скоро 66. Продолжаем, и 24 кг пока еще в углу не пылятся (базовые веса - 16 и 20 кг). А турник и гиря вполне совмещаемы в одном комплексе. Удачи и без травм!
69 лет, в ходу 16, 24, 32, стал замечать, что большую часть времени работы стало приходиться на 24 кг, жалко, но возраст, увы. Начал жалеть себя. Не знаю , заблуждение или нет, но всегда заканчиваю на турнике, есть ощущение, что после гирь хорошо разгружается позвоночник.
