Что Дает Гиря? Как Изменится Твое Тело Если Делать Это Каждый День | Как выбрать гирю

🇺🇦 ТРЕНАЖЕРИ ТА СПОРТ ОБЛАДНАННЯ ВІД Мускул Шоп

Подписаться 2,2 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

В этом видео расскажу зачем нужна гиря спортсмену и почему я считаю ее оптимальным снарядом для тренировки.
Благодарю всех за просмотр и отдельное спасибо за подписки, это значит, я не зря стараюсь:)
Music from Tunetank.com Emsti-Tunes - Feel The Energy (Copyright Free Music) Download free: tunetank.com/track/5414-feel-...
Music from Tunetank.com
Victor Cooper - Windwalker (Copyright Free Music)
Download free: tunetank.com/track/3891-windw...
Ну и конечно ссылки на товары на нашем сайте:
Купить гирю:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить роликовые коньки на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Выбрать и купить самокат можно на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить шведские стенки и турники:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить велотренажеры:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить орбитреки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить беговые дорожки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить детские игровые комплексы:
www.muskul.shop/product-categ...
---------------------
-----------------
Промокод на дополнителоьную скидку : 1554
-----------------
Fb / dituk.sergei
Insta / sergei_dituk
-----------------
Контактный тел. +380632266146

Спорт

Опубликовано:

14 июн 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 33

@DenisMitah 2 года назад

Гиря всему голова. Уникальное сочитание железа и сили.

@muskulshop 2 года назад

Хороший снаряд

@user-dx2cn4ow8f 2 года назад

Развивайте физические качества, моральную устойчивость при минимальных затратах. Всем успехов. Однозначно - лайк.

@muskulshop 2 года назад

Благодарю Александр

@user-nx9fh7wy6b Год назад

Забули за спорт, але це дуже корисно для здоров'я.Дякуємо за обзор.

@muskulshop Год назад

І Вам за увагу 💪

@user-np4uo8zv1i Год назад

Молодец!

@muskulshop Год назад

Благодарю

@user-cd5oy7vd8f Год назад

Самый компактный и дешёвый снаряд. Современные ещё и украшение.

@user-zz3xx9fm4r Год назад

Летом ёлка зимой мотоцикл . )))

@muskulshop Год назад

Да, готовь сани летом..

@MatriX-id1cx 2 года назад

Еще в универе занимался с гирями. Очень сильно нагружает все тело

@muskulshop 2 года назад

Согласен

@SD42 2 года назад

полезный снаряд, самое главное - не поломается:)

@muskulshop 2 года назад

Это верно

@archie5274 Год назад

Не факт😂 Один раз дужку сломал, дожонглировался))))

@alexander-qt4fc Год назад

Щас кайфую от своей 32шки. 10 подъëмов над головой на каждую руку, 10 махов до уровня глаз. Просто чувствуешь себя королëм и при этом всë тело становится действительно сильнее

@muskulshop Год назад

Ну это пока не мой уровень, с гирей редко работаю, больше люблю турники и брусья

@alexander-qt4fc Год назад

@@muskulshop, а вот у меня как раз проблемы с подтягиваниями. Купил резинку, пытаюсь тянуться

@muskulshop Год назад

@@alexander-qt4fc если с гирей работаете в таком темпе, думаю подтягивания не станут проблемой

@keplerenergybasarabia7857 9 месяцев назад

@@muskulshopЯ тоже любил турник и брусья,а как взял гирю забыл про турник и брусья,,

@user-hg6dq5gs9l Месяц назад

Один подход и все?

@user-zj2he7on8m Год назад

каждый день нельзя хоть и хочется (( ,мне так точно сильные боли в спине начались

@KrivdaPravda 9 месяцев назад

Нужно правильно подбирать вес и правильно делать упражнения, и тогда боли в спине не только не появятся, но и уйдут, если были (при правильной подборке упражнений). Мой первый опыт был такой же, после чего отложил гири в сторону. Спустя время посмотрел каналы гиревиков, узнал много полезной информации о технике, упражнениях и другие важные нюансы, и вернулся уже с правильным подходом. И результат уже другой совершенно.

@mamina_podryga 7 месяцев назад

каждый день не рекомендуется на одну группу мышц - накапливаются повреждения (48ч надо на восстановл), лучше чередовать например сегодня гири завтра брусья.

@user-pe1td5fj3i 7 месяцев назад

Очень люблю гири, но к видео есть претензии. 1-Это последний снаряд, который даёт СУХУЮ массу. Собственно никакой снаряд на сухость не влияет, это вопрос к питанию, но посмотрите на гиревиков.Рельефных среди них почти нет независимо от веса.А заниматься бодибилдингом с гирями... не то чтобы нельзя, но это как гаечным ключом гвозди забивать. 2-Техника хромает. Если уж включать в комплекс классику(хотя, на мой субъективный взгляд, её место в отдельной тренировке, но тут личное дело каждого), то толкать и рвать нужно правильно. 3-Кроссфитерская гиря, опять же, на мой взгляд, это маркетинговый ход. Делать всяких там"французов" или бицепсов с гирей-неудобно. Будешь больше заморачиваться над дискомфортом чем над проработкой целевой мышцы. 4-Срыв мозолей. Это вообще не зависит от того насколько гиря гладкая(она если что, с годами в любом случае отполируется). Мозоли, кстати, на гладкой ручке срываются чаще потому что сцепление плотнее. Но всё дело в технике сброса. Правильно рви и никаких срывов не будет.

@vladimirgandgibas9791 5 месяцев назад

никому " правильность " не нужна. Современный гиревой спорт - идиотизм. Незрелищный и неэффективный. Жимы, швунги, приседания,жонглирование - вот что людям интересно, а не стоять в позе дегенерата несколько минут с весом, и поднимать с минимальными усилиями на количество раз.

@user-vb3cc2lt4w Год назад

Ты еще слабоват друг, для таких гирь. Смотрел твое видео и переживал за тебя чтобы ты не уронил их в свою голову.

@user-wu4rx1ky7c Год назад

Я думал у меня глаза выпадут от этого видео. 24 - км, тебя на верху разворачивают, что свидетельствует о слишком большом для тебя весе. Дужки самих гирь в ржавчина, что говорит что никто ими до снятия видео никто не занимался. Тиктокер самы настоящий.

@muskulshop Год назад

Да, я такой🙂