Самый лучший способ для сброса веса, испытала лично на себе👍👍👍 Не знаю кому как, но думаю такое похудение поможет всем. 1). Постарайтесь ложиться спать в 9 вечера или в пол десятого, чтобы выспаться хорошо. Человек когда спит тоже худеет. 2). Просыпайтесь не позже 6-ти утра. 3). Сразу после сна, постарайтесь выпить на тощак тёплую воду 3-4 стакана с добавлением лимонного сока и мёда по 1 чайной ложке, можно и не добавлять, кому как по вкусу до 7-ми утра. 4) Есть домашнего приготовления кефир, а если нет, ешьте магазинный с небольшим количеством хлеба. Главное не переедать и чувствовать немного голод. Если ели раньше два половника, теперь ешьте один. Всю еду которую вы ели раньше, убавьте на половину. Вы растянули желудок едой, теперь нужно его приучить к меньшему количеству еды, чтобы он уменьшился и вам не хотелось есть больше. Вы должны приучить себя есть в меньших количествах и по 6 раз в день. 5). После каждого приёма пищи обязательно ходите по полтора часа или занимайтесь чем нибудь, только не садитесь. 6). Через пол часа или за час до еды выпивайте обязательно стакан воды. За месяц вы сбросите 5 кг, но если хорошо постараться, то за два месяца вы сбросите и 15. Так что, работайте над собой и не ленитесь двигаться. Не переедайте. Но если не сдержались и съели больше положенного, то вы себя накажите физическим движением. Двигайтесь постоянно, ведь движение это продление жизни и 100% сброс веса. Если лень делать физическую гимнастику, то тогда просто ходите. Ходите в день по четыре километров, можно и до шести и больше, кто сколько может. Ходьба это самый лучший способ похудеть. Только это нужно делать каждый день. Таким образом вы делаете нагрузку на ваш целлюлит и жировые отложения, они постепенно будут уходить. Нужно просто набраться терпения. Не спешите сразу худеть это очень плохо действует на организм. Вы постепенно полнели, значит нужно постепенно худеть. Желаю всем легко и с удовольствием сбросить лишние килограммы. Не ленитесь и действуйте. И обязательно будет отличный результат 👍 И ещё. Обливайтесь холодной водой или принимайте контрастный душ.
Международный портал Успех Вместе помогает Вам обучаться, получать доходы и смотреть полезную информацию в прямом эфире. Бесплатная регистрация в компанию B-Epic узнать по ссылке sakhamin.st10.su/welcome Настройка портала "Успех Вместе" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9KcIRJRYaUU.html Бесплатная регистрация в компанию B-Epic ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5Z98D8JZULc.html Как оплатить первую покупку Bepic. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zv1X9N2MRCY.html Переводчик на латинские буквы: www.fotosav.ru/services/transliteration.aspx
Живот, это желудок и кишечник. Уменьшить желудок можно уменьшив порции. Упражнениями на пресс и на нижнюю часть живота (кишечник будет лучше работать) подтянуть мышцы.
Oфициальный предстарт компании TLC на рынках России, СНГ и Европы начался! Для регистрации в команду - tlcrussiaprelaunch.com/yakutsk Культовая тема, люди хотят быть красивыми - ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Супер проект в предстарте даст возможность миллионам вернуться в молодость с красивым телом! А имея такую философию и принципы к красивому телу добавится головокружительный успех и возможность обрести материальную независимость и возможность стать частью большой семьи успешных людей! Добро пожаловать в TLC (Total life change) 5 ВИДОВ БОНУСА 50/50/50 ДОХОД ОТ РОЗНИЧНЫХ КЛИЕНТОВ 50% БОНУС ЗА ПРИГЛАШЕНИЕ (стартовый бонус) - 50% КОМАНДНЫЙ БОНУС (бинар) ОТ -10% - 25% МАТЧИНГ БОНУС С ПЕРВЫХ ЛИНИЙ 50% (от 10% до 50% со вторых) доход от дохода партнёров money bagLIFE STYLE БОНУС 1500$ ЕЖЕМЕСЯЧНО ВЫПЛАТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ВЫВОД ДЕНЕГ НА ВАШУ КАРТУ, КОТОРУЮ ВАМ ДАЁТ КОМПАНИЯ МОМЕНТАЛЬНО В ДОЛЛАРАХ Итак, друзья, скоро на рынке стран СНГ и Европы невероятный и глобальный проект , который уже сотрясает пространство!!! СПЕШИТЕ УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС! РЕГИСТРАЦИЯ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНАЯ:white down pointing backhand index tlcrussiaprelaunch.com/yakutia
Только идиот может приводить такой довод. Если уж на то пошло, то в Освенциме люди умирали от голода длительной чудовищной по мукам смертью. Так что когда решите блеснуть умишком, стоит подумать перед этим.
Чтобы избавиться от живота нужно пропердеться и одеть утягивающее бельё? Малышева, ну ты просто гений! Это открытие века. И как мы жили без твоих советов? Хотелось бы спросить у аудитории, что полезного вы почерпнули из сей передачи? И как врач может советовать утягивающее бельё?
ТАБЛЕТКИ МОЛОДОСТИ.ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ.ВОССТАНОВЛЕНИЕ КЛЕТОК.ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ.ЗВОНИТЕ +7(996)762-81-87 ДОСТАВКА ВО ВСЕ РЕГИОНЫ.ЛЮБЫЕ ПРОВЕРКИ.НАС РЕКОМЕНДУЮТ ДРУЗЬЯМ.ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ.МЫ ПРОФИ ФАРМ. G5 усиливает действие костного мозга, запуская цепную реакцию в организме на клеточном уровне. Получая необходимый регенерационный импульс, начинаются восстановительные работы того или иного органа, всего организма, выделяя бесчисленное количество стволовых клеток. Что представляют собой стволовые клетки- именно они могут воспроизвести любой орган, заменить изношенный временем путем омоложения на клеточном уровне. Практика воспроизведения человеческих органов из стволовых клеток существует уже не первый год (биоимпланты), но G5 запускает этот процесс в самом организме человека, естественным путем, а не вне его. G5, как препарат регенерационной медицины, запускает самоизлечивание человеческого организма. Сегодняшние исследования показывают, что этот препарат способен восстанавливать как количество, так и саму функцию нейронов. Восстанавливаются зрительные функции. Значительно улучшается память. Восстанавливаются функции печени. Происходит омоложение кожи. Ограничивается развитие соединительной ткани. Значительно уменьшаются воспалительные реакции. Уже сейчас отмечена работа препарата по излечиванию легких от довольно серьезных заболеваний, например- фиброза легких. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dPZWz7IYEFA.html
Раскрываю секрет о том, что делать, чтобы не было торчащего дальше груди живота. Отлично подходит для тех, кто ещё таковым не обзавёлся. Кроме НМЖ, нужно всегда, когда ходите, стоите, мышцы живота держать в лёгком напряжении, т. е. притягиваете живот к позвоночнику. Только почувствовали, что мешок впереди, сразу, оп, и его в направлении спины притянули. Вначале придётся контролировать себя постоянно, а потом войдёт в привычку. Кто не знает: НМЖ - это Надо Меньше Жрать.
Ядвига Смелевич, я не знаю, сколько вам лет, но вы умничка, правильно, нужно меньше есть, если хочется есть, выпить стакан воды, во время ложится спать, и не нужно одевать это удушающее белье , мне 70 лет, а живота не было никогда, потому что мало ела всю жизнь.
Нужно чистить печень, тогда живот не увеличится. Из за камней в печени желчи выделяется мало. Пища полностью не переваривается. Начинает бродить в кишечнике, отсюда и газы. Увеличенный живот от печени. Пока с печенью не разберетесь живот нп скинете.
Аналогично принимаю куетиапина да двести мл сплю как убита страдаю уже давно после родов в течении двадцати лет с годами всё хуже и хуже только этот препарат помогает кроме этого принимаю капли диазепан в каплях несколько раз в день что бы успокоиться как вы считаете это правильное лечение мне прописал доктор потому что перепробовала всё возможное может действительно мне не хватает каких-то витамин может не хватает б двенадцать или шесть напишете что мне принемать и сколько времени анализ у меня хорошие Але немогу похудеть кроме этого страдаю метеоризмом перепробовала диэта и не одна и проблема сходить в туалет обходила много докторов все говорят соблюдаю диету уже два с половино занимаюсь питанием ем только сырое ни ем бобов ни ем что может быть причиной вздутия живота а живот так и не уходит только чучть сошёл хлеб практически не ем и то только черны с отрубями подскажите что мне делать спасибо зарание не оставляете меня без ответа
У меня на животе вверху мышцы сильные (кубики).Но никак не удавалось убрать низ живота.И пресс качала и не ела после 16 часов.Но низ живота рос и рос по непонятным причинам.Пока киста не заслонила мочеточник и я не смогла мочиться.И вот так я узнала, что у меня просто огромная киста на яичниках.Ох и насмотрелась я на огромные животы в больнице. После операции живот внизу стал плоским. Так, что по личному опыту первое,что надо сделать это просто провериться.Дорогие женщины следите за своим здоровьем.
А у тебя alligator7 2 говно прёт прямо из глотки. У меня нормальный живот, а геморроя не было и нет, как и нет запоров и скопления газов.А от болезней никто не застрахован.Откуда у тебя столько ненависти и зла к незнакомым людям?
@@user-vi9gd3gf3c это просто вас генетика такая, Я имею в виду не иметь живота. Есть люди которые питаются очень хорошо и кушают много, а фигуры всю жизнь идеальные.
A lko darīt ja jūs ēdat tieši novājēšanas diētu fiziski darat ko vajag bet jūs no tā nevis vājējat bet topat resnāki? Laikam visu mūžu ēdot vienu reizi dienā pirasts?
я.думаю ,что жрать нужно меньше ,на себе испытала .Я перестала есть свинину (это самое грязное мясо и переваривается в организме более пяти часов .Так вот перестала жратб сосиски ,колбасы и сыры ,а перешла на овощи на фрукты ,на кефир (вместо молока .я не дееьолог ,все на себе экспериментировала ,надоело просто быть вздутой Было 78 -80,сейчас 65-67 .это просто Жрать надо меньше ,забыть о пирогах,о булках,о навартстом бульоне и т.д
Никогда не видел передачу Малышевой. Я в шоке. Это показывают по первому каналу? Это врачи?! Чтобы избавиться от живота надо пукнуть и надеть утягивающее белье?! Боже, куда мы катимся! Люди, не смотрите это! Это мракобесие!!!
Вопрос уточните, пожалуйста. Если про похудение, то моя жена много лет пыталась похудеть, а надо, оказывается, было просто пукнуть. Но это ерничение на Малышеву. А если серьезно, то зайдите вот сюда: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hguACooQTmA.html Здесь Антон объясняет, что похудение в определенном месте (живот, бока, бедра и т.п.) невозможно. Посмотрите, если интересно. Жена уже сбросила около 9 кг за 2 месяца без издевательств над собой. И без пуканья))
...А ещё: мобильник, в который попала вода подержать в холодильнике, категорически не пользоваться махровыми полотенцами, т.к. в них бешено размножаются микробы, садясь на унитаз использовать каждый раз даже дома специальную одноразовую салфетку, а использованными чайными пакетиками прекрасно мыть стёкла... Это -- лишь кое-что из прошлых давних выпусков Малышевой. 😂 Помню -- жалко стало её мужа... Давно уже не смотрю этот дурдом.
Почему здесь тело женщины с выдающимся животом называют отвратительным? Это какое же отношение к себе здесь пропагандируется? Такая женщина должна себя ненавидеть и её имеют право презирать другие люди? Эту ведущую нужно привлечь к судебной ответственности за оскорбление личности тысяч русских женщин! Что же это за страна, где разрешается безнаказанно, публично оскорблять тысячи людей? Когда же вы там научитесь уважать личность человека? Давать советы -- это одно, но говорить, что у людей отвратительные животы -- это хамство! и в высшей степени непрофессиональное поведение. Вот когда такого человека выпускают в эфир и позволяют ему говорить людям гадости, тем самым они воспитывают в людях самоуничижение, а не чувство собственного достоинства, а по-другому -- воспитывается рабская психология. А отсюда и забитость людей, неспособных постоять за себя достойно. В них просто накапливается обозлённость, которая потом выливается во враждебность к своим же близким (и к посторонним людям в общественных местах). Даже в такой "невинной" передаче о здоровье продолжается интенсивная обработка населения в сторону "самопрезрения", т.е. рабская психология, которая выгодна обществу, чтоб держать людей в повиновении. Под маской того, что вам хотят помочь, вам внушается идея, что если вы не соответствуете каким-то стандартам, у вас нет оснований себя уважать. А значит - вы "ничто" и не имеете никакого права протестовать (когда дело касается более серьёзных вещей). НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ НИКОМУ БИТЬ СЕБЯ ПО ГОЛОВЕ И ПРИГОВАРИВАТЬ: "ЭТО ТЕБЕ ПОЛЕЗНО".
Миллионы на ветер улетают. Дизайнеры за рекламу могут такие деньги платить. А может наоборот она по смете проводит услуги дизайнера. А сама ночью на дома на коленке себе платья шьет. И деньги в карман😁
бельё то хорошо. у меня и карсет есть . но побоялось его носить после родов. мне кажется в нём мышцы не напригаются , а наоборот , на расслабоне. так они ведь вообще дряблыми будут. или не так???
А что Неумывакина больше нет... как жаль, это был умнейший человек,которого не смогли вылечить такие зубрилки как Малышева, Программа для идиотов,одно и тоже про пукакть какать, уж лучше доктора /Мясникова слушать, там можно чему-то научиться.У такого профессора как малышева лечиться не хотела бы
МАЛЫШЕВА,МОЖЕТ И ХОРОШИЙ И УМНЫЙ ПРОФЕССОР,НО ХАМОВАТОСТЬ ПРИЕЗЖЕЙ ЛИМИТЫ В НЕЙ НЕ ИСКОРЕНИМА!И НАМ НЕ НРАВИТСЯ,ЧТО ОНА ВЕЧНО ПЕРЕБИВАЕТ ДРУГИХ,РОТ ОТКРЫТЬ НЕ ДАЁТ ГОВОРЯЩЕМУ,ВСЁ ВРЕМЯ ПЕРЕБИВАЕТ,А ГЛАВНОЕ-ГОВОРИТ С ЛЮДЬМИ ВЗРОСЛЫМИ,КАК С ТУПЫМИ ИДИОТАМИ ИЛИ ГЛУПЫМИ ДЕТЬМИ И ЗАСТАВИЛА СВОИХ СОВЕДУЩИХ ГОВОРИТЬ ТАК ЖЕ-ПО СЛОГАМ!ВОТ ЭТО И НЕ НРАВИТСЯ МНОГИМ ЭТИ ГОДЫ В ЕЁ ПРОГРАММЕ!!!
Я с вами согласна. Она людей за дебилов считает. А после того, как она сказала, что покупной сок полезней свежевыжатого, я вообще перестала ее смотреть
Тамара Толкачёва ответ: Да, я тоже ловила Малышеву на вранье "под заказ" - отлично помню, как она говорила про ГМО , что никакого вреда не приносит это ГМО. Передачу эту иногда смотрю, но уважение и доверие к ней потеряла.
Здравствуйте, я сама из Литвы.Мы с мужом каждый день смотрим" Жить Здорово" и уже не первый год.Мы здесь узнаем много полезного.Благодарю Богу, что Вы, Ваша група врачей есть.Вам всем всех благ, крепкого здоровья и долгих лет .Вам всем низкий поклон.
Мне кажется все зависит от организма.я ем все и жирное ,и сладкое ,и молочное.вес много лет один и тот же.многих знаю, один раз в день едят ,потому что по 12 часов работают и животы чуть не до пола весят.
обязательно занимайтесь спортом и пейте правильное спортивное питание. Чтобы скинуть лишний вес, надо не только правильно питаться но и заниматься. Я рекомендую обязательно бцаа и л карнитин. бцаа можно и лучше брать в капсулах,например sportexpert bcaa+
Про то что мозг сигналит, что нужно кушать. А что если не сигнализирует? Я девушка не худая но без ожирения, анарексии нет, и на диетах ни сужу и ни сидела ни когда. Но бывает такое, что иной раз забываешь кушать, и так может быть и три дня и четыре. Пока не напомнят. Ни знаю с чем это может быть связано? Может это какие-то проблемы с здоровьем? Можете снять на эту тему?
Кушайте когда хочется тем более если нет проблем .просто организм расходует когда надо ему а не потому что так надо нам. Есть люди которые вообще солнцем питаются и при этом не выглядят скелетами.главное что б это было без насилия над организмом.вы просто ведущий человек.у вас очень медленный метаболизм.если нет заболеваний это плюс.😆😆😆😆😆😆
А почему не сказали, что у корректирующего белья есть противопоказания? Зажимаются сосуды и примерно через 1 час вас начнет колбасить, как при повышенном давлении.
Да с вами согласно. Когда проблема с лимфами то вода накапливается в суставах... потом она давит на сосудах после чего идет кислородное голодание в сосудах. начинается дикий голод из-за нехватки глюкозы в организме.... после чего человек теряет контроль голода и наедает все в подряд.... сила воли надо тот момент хотя бы просто минут 5 содержатся и пить просто воду а потом перекусить, чтобы дальше газов и воды не накапливать в организме
Я пила турбослим день капсулы, с ними легко начинать худеть, снижают аппетит, сладкого не хочется, вес уходит хорошо, что мотивирует, состав полностью натуральный, но без сенны всякой и без слабительного эффекта, именно ускорение обмена веществ дает.
Евгения поправляется от недостатка органического йода.Поеиженная функция щитовидной железы. Есть такой тест по лицу .Если брови укорачиваются .Т.е.брови растут хорошо у переносицы ,а к вискам все мягче и волосики становятся слабее .Это показатель пониженного производства гормона L.Teroxina . Если восстановить работу щитовидки ,а это Norwigien Kelp плюс антиоксидант Schilds Up .если брать их в течении года ,щитовидки восстановится и женщина станет худеть .Конечно питание будет тогда легче привести в порядок,жор тоже притупляется. И много пить воды перед едой.
Абсурд. У меня работа всё время двигаюсь. Но почему-то жрать хочется. Интересно, как и сколько я должна двигаться, чтобы я не испытывала чувства голода?
Малышева просто бесит ... (((( Всех учит , унижает и т.д Самая умная из всех , а все остальные женщины с огромными животами . Не все жрут так много , да и болезней у всех хватает .
Похудеть очень просто. Никаких каллорий считать не нужно и в спортзал ходить не обязательно. Необходимо соблюдать: 1. Питание: убрать полностью! Мучное (это клейстер для сосудов), крахмальное (клейстер), сладкие напитки (колы, спрайт и пр), сахар, фастфуд, трансжиры, продукты, содержащие скрытый сахар (маринады, кетчупы и пр), майонез, хлеб! Жареное, копченое, сладкое, дрожжевое, спиртное, кофе, чай из магазинов, соки из магазинов. Продукты, содержащие Е-добавки, уксус из магазина. Главнон знать: что все углеводы в конечном итоге в организме распадаются до молекулы глюкозы, и чтобы не было инсулинового скачка, небходимо исключить вот те самые углеводы, которые я перечислила. Именно углеводы - это и есть жир, это наш НЗ. Для того, чтобы похудеть, необходимо разогнать обмен веществ - это достигается 5 разовым питанием (7-8 утра, 10, 13, 15, 17-18). Порция - как две ладошки. Если вы будете питаться 1-2 раза в день - организм будет накапливать. Вы его не обманете. Завтра вообще забудете себя покормить... Соотношение Белков/жиров/углеводов следующее: Б-30%, Ж-10%, У-60%. Белки - это птица (желательнл фелейная часть), рыба. Кто не ест животных -то фасоль, горох, чечевица, нут... Жиры - это в обязательном порядке омега-3, т.е. рыбий жир (это если животного происхождения), либо льняное масло или семя (если растительного происхождения). Это обязательнл, потому что омега-3 собственным организмом не синтезируется, его необходимо получить извне. Налаживаются все окислительно-восстанлвительные процессы в организме. Омега-3 покупать не первое попавшееся, а дозировку 500/250 хотя бы и из рыб северных морей. Углеводы - это гречка, овсянка, пшонка. Свежевыжатые соки - усваиваются чз 10-15 мин полностью. 2. Вода. 1,5-2 литра чистой структурированной воды. Человек на 80% состоит из жидких сред. Вода принимается строго ща 20 мин до еды, либо чз 2 часа после. 3. Дыхание - глубоко дышать нельзя, т.к. нарушается в крови соотношение кислорода и углекислого газа, и происходит спазм сосудов (а это приведет к букету заболеваний). Дышите по Бутейко и будете здоровы. 4. Физнагрузки. 2 ки пешком в сутки + элементаная суставная гимнастика (по Норбекову или любая другая) - для разгона лимфатической (нашей канализационной системы). Спортзал подключать на последних 5-7 кг 5. Сон. Это важный элемент в похудении. Спать не позднее 23-00 по местному времени. Последний прием пищи за 3 часа до сна - это оч важно! Если вы наедитесь в 22-00, то запускается полностью химпроизводство по выработке гормонов, ферментов, желудочного сока и пр. , а это значит, что гормон сна (мелатонин) не выработается, пока вся пища не покинет желудок... а т.к. именно в момент сна вырабатываются все клетки иммунной системы, то и здоровья не будет. Никаких животов не будет
@@user-sg8eu6cf8u EPA 500/DPA 250 - это если омега-3 животного происхождения - рыбий жир. А растительного происхождения - это льняное масло холодного отжима или льняное семя. Это ненасыщеные жирные кислоты - они нужны для окислительно-восстановительных реакций в организме.
Каждый слышит и видит то что хочет услышать и увидеть. Ведущая повторилась, нужно сбрасывать вес, но если вам вот прям за два часа рещультат- то белье. Замечательная и образованая женщина, тапир как она единицы....ну и поэтому такач зависть. Много здоровья!!!!
