Что ограничивает выносливость? / Обзор эксперимента 

Да, Виктор Николаевич говоря по этому, наиважнейшему вопросу, иногда приводил в пример, своё, как он говорил, "изуродованное" сердце (((, эх... как жалко...! Спасибо Виктор Николаевич!, Спасибо Василий Васильевич! (уверен, Он, Вами доволен.)

Спасибо большое за ваш труд🎯💥

Спасибо большое! Очень интересно

🏋‍♂️ Благодарю 👍

Василий Васильевич, спасибо за информацию!

thank you!!!

Спасибо! Очень интересное исследование!

Ну тут лайк сходу! Спасибо за обзор!🤝🙌

Просто топ! Спасибо!

Круто, интересно 👍

Thanks

Спасибо Василий Васильевич за ваш труд! Очень интересная работа! Осталось понять , как найти тот самый лимитирующий фактор)

Было полезно, все ролики, касающие тренировок нравятся

индивидуальный подход рулит! Еще раз про 5 трешек или 3 по 8... Ктото не тянет по сердцу, ктото по мышцам, не вижу проблемы в поле. Мкняй направленность отрезков и отдых между отрезками и будет счастье. Это все показыаает, почему плато в результатах. Методом тыка можно решить вопрос в поле на раз. Спасибо, очень интересно.

Спасибо за интересные темы!!! Очень интересно! Вопрос: на каком диапазоне пульса ( или % от максимального пульса) достигается растяжение сердца?

Здравствуйте, Василий. Подскажите пожалуйста, как легче переносить нагрузку. В течении дня приходится много раз поднимать вес по 15-20 кг(работа грузчиком) Вопрос: какую мышцу лучше тренировать-ПМВ или ГМВ?

👍💪

Как всегда очень полезное видео. Пивко в стакане Василия повеселило конечно😂

Дышать при нагрузках как пойдёт или максимально правильно?

Нюансы важные. Ложечки нашлись, но осадочек остался. 🫤

Когда после спарринга человек говорит"воздуха нехватает, задыхаюсь" что он имеет ввиду?)) Что происходит в его организме? Спасибо .

как тренировать выносливость девушке при железодефицитной анемии и стоит ли вообще это делать?

А как на счет качества крови ? Ведь это тоже фактор , который может лимитировать спорсмена

Похоже исследования подтверждают модели В.Н. Селуянова.

как же не решён???!! Виктор Николаевич давно всё решил))) делаешь тест и определяешь. Так что увы, уже не актуально.

Отчасти большой обьем тренировок это такой своеобразный беспроигрышный вариант. Много работы в аэробе - позволят сердечно сосудистой системе выдержать и усвоить достаточный обьем анаэроба. А мышцы большой обьем тоже задолбит и в итоге у них не останется выхода кроме как адаптироваться к специфичной нагрузке. Опять же суставы , связки , сухожилия вообще впринцепи любят постепенность и максимально плавное, даже можно сказать многолетние увеличение нагрузки. Единственное что вводит в заблуждение это современная теория что достаточно выполнять обьемы в крайне низких пульсовых зонах , якобы там находится максимальный ударный обьем сердца и быстрее впринцепи не нужно . В то время как тот же Артур лидьярд и вся эпоха до бытовых мобильных пульсометров пропагандировал аэробный бег близкий к «максимально устойчивому состоянию» т.е. работу в 3-ей или во 2-ой зоне. Лучше в 3-ей ближе к ПАНО. А все «качают» обьемы теперь а 1-ой и во 2-ой с потолка взятой улиточной зоне . Сплошь и рядом «марафонцев» который тренируются аж по 15 часов в неделю на протяжении уже нескольких лет , а на деле не могут по человечески побегать в районе часа чтобы было хотябв из 5мин/км. Ссылаясь а то что у них плохая генетика , травмы и типо они в спорт поздно пришли. А по факту организм тупо сам знает где у него зона комфортного бега без всяких пулсометров и она в особенности у молодых явно не на пульсе 120 и даже не на 140 . Я утрирую конечно , но это ближе к правде

ну не только же кислород лимитирует работу но и наличие энергетических компонентов в тканях а тут почему то только кислород

Если я буду делать приседания по 300, 400 буду ли я выносвый?

После очередной тренировки начал чувствовать удары сердца в грудь. Давление и пульс в норме при этом.

У меня ударный объем сердца , измеренный на УЗИ был 90 в покое, выносливость всегда была очень плохая

Если препараты для астматиков дают Профит в результате, то лимитирует дыхательная система

Ваше любопытство не даёт вам покоя)