Что самое важное на марш-броске. 

А говорят типо могут бегать люди такие дистанции только с весом 50 максимум 70 кг

ГСВГ каждое утро 3 ка , любой залет , бежит отделение по танковому маршруту (это рем.рота) вспышка справа или слева, полная выкладка, половина из 5 км. в ОЗКа, рядом стояли фашики (ГДР солдаты) вот они окуевали, когда видели как мы тащили молодых в ОЗКа, отсечка по последнему.

ничего себе, это что за подразделение?

Это сводный батальон прямого подчинения МО а потом передали в подчинение нач.ген штаба. Было сформировано два батальона в каждом по три роты. Один поехал в чечню или дагестан, второй в таджикистан. Я был в том что поехал в таджикистан. Каждый батальон, каждая рота была самодостаточным подразделением в состав входили мотострелки, минометчики, в каждом взводе один или два снайпера, бмпешки.

Отжимался после полутора лет службы больше 300 раз. Учили просто, два оголенных провода и ТА 57, это полевой телефонный аппарат. Сегодня норматив предположим 50 а ты отжался 40. Три оборота ТА 57 и необходимые десять раз сделаны. Подтягивания, такие круглые тряпки перекидывали через турник и просовывал через руки, и если не мог подтянуться то просто висел на них. Больших, крупных никого не было, а нет было пару, на кпп стояли, а так максимум до 85 кг. Все худые и подтянутые, у больших, крупных суставы не выдерживали, просто падали. Нам говорили просто, если человек падает без чувств от усталости, он расходует 75% от свей своей энергии, когда вы оклемаетесь то 25% у вас еще останутся так что не бойтесь и себя особо не жалейте, откачаем :).

Интересно повествуете. С моим годом караулов это не сравнить. А где базировались? Я просто тоже в Москве служил, правда гораздо позднее. Расскажите еще что нибудь! ))

Где то километров десять от Барыбино, в каком то лесу, там еще ферма какая то напротив была и деревня, там частей много было, рядом даже часть была морских торпедных катеров, учебка. Там катер в бассейне большом плавал а мы к ним за солью ездили для труб. Я не знаю что рассказывать, спрашивайте отвечу. Интересное. Ну вот может быть вам будет интересны ночные занятия. Специфика подготовки не включала себя приемы рукопашного боя, все было основано только на выносливости, стрелял за пол года один раз три или четыре патрона, не помню точно сколько. Нам говорили, если ты будешь видеть и понимать что вокруг происходит ты сможешь правильно действовать. Для этого нужна выносливость. Ну принцип был такой, Где то на втором месяце мы начали не спать сутки, ночью между занятиями бегали, проходили полосу препятствий общевойсковую, еще залазили на гладкий столб, ходили гусиным шаком с такой длинной трубой в которую было вбито дерево и по бокам у нее были приварены ручки, человека четыре с одной стороны человека четыре с другой, короче всю ночь занимались. Еще были учебные корпуса, там занимались в классах. Я был связистом, поэтому основное было изучение аппаратуры и морзянка. Через месяц не давали спать уже два дня, что бы не уснуть бегали в противогазах, да вообще все делали в противогазах, ну и последний месяц не давали спать двое с половиной суток или трое. Помню что после двух суток не соображаешь вообще ничего, все делаешь на автомате. А к тебе подходят и спрашивают какой формы колобок, или про кого сказка Курочка ряба, вопросы простые элементарные. Мозг зависал, ты не понимаешь что отвечать, а ответишь пойдешь в расположение и поспишь пару часов, так вот было. Ну потом на самом деле на нагрузки было насрать, ты все делаешь в определенном ритме, не быстро но делаешь, выспаться в сутки хватало 15 минут выше головы. Голова полтора суток была ясная, никакой усталости, и все соображаешь. Правда я с истощением организма в госпиталь попал через пять месяцев, в подольске пару недель провалялся. Но у нас снайпера и взвода разведки, тех еще больше гоняли, у них еще и стрельбы были часто. А мы, мотострелки, минометчики, водители, по сравнению с ними отдыхали, у тех еще и стрельба была а у нас ее не было.

А нуже ли этот марафон? , на такие километры , вот в экипировке, по полной боевой , точно нужен ! Там мышцы и сила нужна , кроме выносливости . полностью согласен с вашим комментарием .

может рота?

дензел вашингтон может и. Рота но у нас в батальоне был взвод

И прямо команда дневального такая взвод подъем?

дензел вашингтон не тупи, когда нужно поднять определённый взвод, дневальный так и орёт: "такой-то взвод - подъём! "

Наталья Викторовна ага..а ты такой спросонья у соседнего взвода спрашиваешь нас подняли или нет

Бег ни разу у нас не чередовался с шагом, это очень сбивает и дальше бежать тяжело. Отжимания были, шага никогда. И то отжимался только первое время раз по десять максимум и потом сразу опять бежать. первый свой кросс 5 км я вообще не добежал до финиша, меня донесли. Насчет (Толку от подразделения выплевывающих легкие на финише) так это бред, на такие расстояния я кроме как в учебке не бегал, но на выходах, когда контробасили, за ночь проходили по 30 км. Причем без особых проблем и в одном ритме. Через пол года бегал 35.

Алексей М На все есть устав, а вас просто дрючили. У нас такие вольности не позволялись, на любое практическое занятие должен быть утвержденный план-конспект, и попробуй только от него заметно отступиться. Качать солдат за проебы комбриг не позволял, и ебись с их воспитанием как хочешь, а спрос с тебя. Военная прокуратура работала хорошо.Конечно вопросы мы решали иначе, но качать на занятиях, а то и вне их, рисковое дело. Конечно мы брали на карандаш, и на практических давили залетчиков сильнее, но это хуйня. Решали иначе.

Я служил в девяностых а вы когда. Через пол года службы я лежал в госпитале с истощением организма, нам жрать было нечего, у нас ребята в деревне рядом убили собаку, алабая, зарезали, вот ее вкус мясо у меня часто стоит во рту и еще вкус воды с верблюжей колючкой. Я вам столько могу прелестей рассказать, ваш устав, ваш план-конспект ни стоил тогда ничего. Но то чему меня учили, а меня на самом деле учили выносливости, вам этого не понять пока сами не пройдете этот комплекс. Мне потом помогло выжить, хотя это и было издевательством, но это на самом деле очень помогло. Знать бы еще название этого комплекса, и для кого он был предназначен.

Вы бегали сами километров 20 и больше.

Алексей М Я срочную не проходил, Андрей, я был курсантом, и реальности возможно у нас разные. Но нормальной жратвы и у нас не хватало, те же вечная капуста и килька. Уже в часть был распределен в 2001-м, и с личным составом работал по 2012-й. То что писал ранее, это уже из опыта офицерской службы, начинал как и все с низов - взводником. Так что вся служба солдат проходили на глазах, от прибытия до дембеля, тем более что поначалу частенько откомандировывали в учебку, проводил КМБ молодых. А учебка была при нашей части, и многие после нее попадали к нам в роту. Да и те что оставались в нашем гарнизоне, нет нет да попадались на глаза, общались. Кстати питались они гораздо лучше чем мы в свое время.

15 км, и ножки уже не слушаются 😊 особенно, когда присесть хочется...

27!)))

Дмитрий Дима )))))))))))) !!

Airyanem Vaejah я тоже хотел, но осилил только 2км.

Которые прошел пешком)))

Высший бал по НФП ?

Или это только по бегу

@@user-hr6me2kg8t только по бегу, далее оценки по другим дисциплинам складывются, высчитывеется среднее число и получаешь суммарную оценку.

Если и так, то не удивлюсь. Спецы должны быть универсалы и уметь многое. А быть лучшим во всем нереально. Можно сочетать силу и выносливость, но тяжелоатлет все равно будет сильнее, бегун выносливее, а пловец обгонит в воде...

Так им и не нужно бегать марафон

Здравствуйте ! Извините а что озночает этот шеврон ? За ранее спасибо ...

Дааа, пограничник должен стрелять как ковбой и бегать, как лошадь ковбоя.

Ох еб керзачи) ну вы олды даете) я бы так не смог

Турист Милитарист и почему у него они справа?

Суунто

UniversalMAN спасибо

Для Туристов Деда Мозая 😉😁😁😁

Гармин

Могу посоветовать следующее. Не бегите до конца а бегите сколько сможите, не сдаваясь до конца, смотрите не вперед а под ноги. Вот вам простое начальное упражнение. Это и со мной делали. Мне сказали каждый может отжаться стоя на голове у стены хоть один раз. Встаешь на голову к стене. И пытаешься отжаться. Каждый человек стоя на голове может отжатся хотя бы один раз. Очень необычные чувства когда в таком положении глатаешь. Кое как минут через двадцать я отжался. Мне говорят иди отдохни десять минут потом прийдешь. Я отдохнул, пришел. Мне говорят если человек может отжатся один раз он может отжатся и десять будешь стоять пока не отожмешься. Отжался практически сразу все десять раз.

Нужно мысленно читать стишок Сергея Бодрова из к/ф Брат -2 Я узнал что у меня есть огромная семья и тропинка и лесок, в поле каждый колосок..

В спортивных беговых кроссовках с хорошей подошвой ( если это не специальные войска или военные ).

В сланцах

трейловый кровосок. Бег по пересечённой местности

Ну он скорее для ходьбы вообще)

не факт

выносливость и вообще, всесторонняя тренировка

Есть СпН / ССО армейский спецназ. А есть Антитеррор - правоохранительный МВД/ФСБ и тп. В одном приоритете сила и выносливость с преодолеванием больших дистанций и грузом на сложной местности, а в другом - скорость и реакция для работы с сохранением жизни людей. Силу и выносливость легко нарастить на кости, а вот скорость с реакцией - проблема. К последним ещё и мозг нужен "быстро принимающий верные решения" необходим.

В армии тоже их снимать?

Мне всегда казалось , что убийство колен ..

@@user-bp3jo2ln8o Вы делаете разницу между тренировкой (которая должна укреплять, оздоравливать) и реальным столкновением, где - всё ради выживания ? Или Вы хотите калек на службу отправлять ? Тренируйтесь ГРАМОТНО.

@@user-xr5cg5re4i там и колени, и позвоночник. Весь опорно-двигательный убивается ещё до боя...

Пройдите по заросшему берегу реки, потом по кромке леса, через кустарник, и в конце несколько километров по пояс в воде, по камышам. Где найти такую технику что бы пройти одновременно во всех этих местах. К тому же техника если и дает скорость, но очень димаскирует.

@@user-wb4vo7qt6x бег на 20 км к этому не подготовит

@@AlexandrHorus подготовит - вырабатывается выносливость.

@@regenesis1881 Бег эволюционно очень близок человеку и как только ты начнешь бегать по серьезному ты получишь очень быстрый рост выносливости который очень быстро упрется в потолок. Но если мы к примеру возьмем передвижения пехоты, то это будут пешие переходы по пересеченной местности с грузом и бег для этого не очень прикладная тренировка. Но бег все же важен, но не нужно забывать про силовой и функциональный тренинг.

facepalm, выносливость они тренируют и силу духа, превозмогать себя, по горам им там надо ходить, надо быть лучше подготовленным чем обычному солдату, на то они и спец.наз, вообще почитайте про то что это такое прежде чем глупости говорить

помним мы ваш спецназ сила духа как яйца свои отрезаные в чечне глотали и просили отпустить к маме

тролль)очень жирно)

Это выносливость во всем.

так точно. Регулярный бег позволит без проблем финишировать марафон всего через годик без всяких страданий

быстро в ато

Ivan Ivanov быстро в ато

андрюша, сынок, ты хоть в армии служил?

Ты прав.думаю скоро будет.

Андрей. В готовь портфель, скоро в школу

Не неси херню, такие люди служат родине, вне зависимости от строя и правителей.

Когда мы были на войне . Завтра правительство, прикажет идти разгонят мирных граждан и они пойдут, и будут разгонят. Защитники родины ! Где эти защитники ? Сибирь китайцы вывозят, лес и другие ресурсы без единого выстрела забрали . В ссср им не сантиметра доманска не отдали . Набери в ютубе и посмотри что творится в Сибири. А эти военные они защищают интересы воров . А не интересы Родины .

Когда мы были на войне. Что тебе твоя родина дала ? Высокие налоги , высокие вены на все , свет , газ, бензин , продукты гмо, платное образование, платная медицина , платные детские сады , жилью в кридит до самой старости выплачивать за него . Что тебе эта нынешняя родина дала ? Продали родину с патрахами ! Эти ебаные чиновники ! И мой сын этой родине не чего не должен ! Потому что эта родина пока он ходит в сад , сосед с родителей деньги что бы забрать его на , очередную войну где олигархи будут делить свои интересы . А по телику пиздеть иро какой-то тероризм

андрей.в такаяже хуйня.только хуже на Украине

Андрей. В Сри дома, не надо срать в комментах.

э.а.2 года спецназа ГРУ при развале Союза - воевать надо за свои интересы.своей семьи.простого народа. а не за интересы правящих воров.продающих свой народ за зеленые.расказывая сказки руским про руский мир.украинцам - про Великую Украину.татарам - про Золотую Орду и т.д.