Тёмный

Что скрывается за компульсией в РПП? Психология переедания 

РПП с Ниной Вороновой-Барте
Просмотров 4,7 тыс.
50% 1

Почему переедание называется компульсивным? Что такое компульсия, если мы говорим об РПП, как ее распознать и что с ней делать? Рассказываю в этом видео.
Что внутри:
00:00 - О чем это видео?
00:50 - Что такое компульсия;
01:30 - Типы перееданий при РПП;
03:13 - Что такое компульсивное переедание?
05:45 - Работа с компульсиями;
07:48 - Почему это не работает при РПП?
10:50 - Что делать с компульсией в РПП?
12:20 - Компульсия как способ снизить тревогу;
14:25 - Компульсия как способ предотвратить интрузии.
Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов.
Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях:
profile.php?...
id708843242
/ psycholog_nina.v.voronova
Телеграмм-канал для людей с РПП:
t.me/bulimia_anorexia_ninavor...
#булимия, #РПП, #расстройствапищевогоповедения, #анорексия, #компульсивноепереедание, #психолог, #психологическаяпомощь

Опубликовано:

 

28 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 111   
@user-sk5zd3kk3m
@user-sk5zd3kk3m Год назад
Ваши видео прекрасны: форма подачи наполнение, звук камера, в главное, раскрытие темы! Благодарю за труд!
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
спасибо вам большое за отзыв и за то, что смотрите! 🤗
@galinamaler3256
@galinamaler3256 Год назад
Отличная лекция! Шикарный кот! Мудрый психолог! Что может быть лучше! 😊
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
хаха! спасибо большое. от кошки тоже большое мерси 😉😉💕💕
@user-sk5zd3kk3m
@user-sk5zd3kk3m Год назад
Не убирайте в следующий раз кошечку. Мы не будем отвлекаться от темы видео, обещаем!
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
🤣🤣🤣🤣🤣 попробую, обещаю
@narineva
@narineva 8 месяцев назад
​@@NinaVoronovaBartet
@user-zr9rm2gl7n
@user-zr9rm2gl7n Год назад
Спасибо! И соведущая чудесная!
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
соведущая передает "мерси" и машет хвостом😺😺
@sekhmet658
@sekhmet658 10 месяцев назад
Не зря подписалась-теперь смогу почаще видеть большеглазую красотку!!!!!!!🐱
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 10 месяцев назад
конечно же не зря!!
@IvanIvanov-fv2nb
@IvanIvanov-fv2nb Год назад
Кошка отличная )) В конце показал себя ))
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
говорит, спасибо, ей приятно 😊😊
@user-lb8xc3pm3z
@user-lb8xc3pm3z Год назад
Надо же. Заметила, что дома я жру, а на работе у меня интрузии. Ясно теперь.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
супер! я рада, что полезно.
@user-nd2gk2lp1h
@user-nd2gk2lp1h Год назад
Ура! "Моя" тема! Спасибо Вам огромное (и кошке тоже 😻😁)!
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
кошке передам, спасибо 😁😁
@user-ib4gi4df3f
@user-ib4gi4df3f Год назад
У меня булимия, да чувство вины и страх присутствуют все время. Спасибо.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
пожалуйста!
@elenakhomchik
@elenakhomchik 5 месяцев назад
😂я изначально смотрела на кошку, пока она не спрыгнула со стола сзади😂чудесная такая❤прям лапуля😊😊
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 5 месяцев назад
Да, котенка хочет славы 😺😺
@fatcuterat
@fatcuterat 7 месяцев назад
Вы и ваша кошка просто чудо)))
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 7 месяцев назад
Спасибо!!! 😺😺
@user-qs3bt6mk4c
@user-qs3bt6mk4c 10 месяцев назад
С кошкой прям классика,наша делом своей жизни считает чтоб открыть закрыть,открыть закрыть и снова😂 компульсия,вполне себе
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 10 месяцев назад
котики очень настырные. это да.
@xiashenghuo
@xiashenghuo 4 месяца назад
здравствуйте, сейчас выхожу в ремиссию. Не знаю, что бы без ваших видео делала 💕👏
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 3 месяца назад
Спасибо большое! Я очень рада. 🤗
@kikali-ud3rn
@kikali-ud3rn 10 месяцев назад
вы просто волшебная , я благодарна вам всей души , а ваш голос рай для души
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 10 месяцев назад
ой, как приятно! спасибо!!!
@sashachavdar3511
@sashachavdar3511 Год назад
как же меня заколебало это рпп, почему все люди не могут быть здоровыми, без всех этих проблем. почему я как бы выздоровела, но переедания иногда продолжаются. ненавижу это.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
это очень тяжело. но выздороветь можно. не теряйте надежды.
@user-uu8rt1eu6e
@user-uu8rt1eu6e Год назад
Благодарю за видео, Нина 🤗
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
пожалуйста! 🤗
@user-tv2pk6sq7t
@user-tv2pk6sq7t Год назад
Очень интересное видео! Хочется больше информации что же делать при компульсивном переедании. Часто бывает во второй половине цикла и при физической боли( сильно болела голова,бессонница,сердце,после стресса).Также после эмоционального напряжения.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
спасибо! 💕💕 про больше информации про компульсивное переедание - подумаю тоже.
@user-ky5mw4wb9b
@user-ky5mw4wb9b Год назад
кошка топ)
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
кошки всегда в топе 😊😊
@user-bk1bd9oi8w
@user-bk1bd9oi8w Год назад
Здравствуйте,вы очень помогаете , спасибо вам за информацию 😭❤️
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
спасибо большое, мне очень приятно 💕💕
@КристинаРазумовская
Спасибо
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
пожалуйста! 🤗🤗
@IvanIvanov-fv2nb
@IvanIvanov-fv2nb Год назад
Когда стали говорить про переедание появилась кошка ))
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
она просто хочет славы...
@lis323
@lis323 4 месяца назад
Спасибо большое за полезную информацию 👍
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 3 месяца назад
Пожалуйста!
@user-uu8rt1eu6e
@user-uu8rt1eu6e Год назад
Кошка 😻
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
да уж 🤦‍♀️
@sashachavdar3511
@sashachavdar3511 Год назад
обожаю вас, вы самая лучшая.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
спасибо. это очень приятно! 💕💕
@anna_che77
@anna_che77 7 месяцев назад
Спасибо за информацию! Вв говорите такие вещи которые другие не освещают!
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 7 месяцев назад
Спасибо большое!! 🤗🤗
@user-yq2wq5lz6j
@user-yq2wq5lz6j 11 месяцев назад
Вы замечательная❤спасибо
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 11 месяцев назад
и вам спасибо! 🤗🤗
@katerineroksi
@katerineroksi Год назад
Нина, спасибо вам огромное! Действительно я замечала, что когда меня так накрывает, а возможности нет убежать в еду, на поверхность выходят эмоции и ощущения в теле. Это очень страшно! Так пару раз приступы застали меня в тренажёрном зале, меня крутило и ломало, слезы градом, я понимала, что не хочу убегать с тренировки, чтоб нажраться и поблевать. И мне было так плохо эмоционально. Мне чуть скорую не вызвали там😂 думали наркоманская ломка что ли. Но я так и не поняла, в чем причина такой подавленности. Откуда эти эмоции. Жить не хочется и всё
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
совершенно точно они с чем-то связаны. это та самая интрузия, о которой я говорила. хорошо бы попытаться понять, от чего вам так больно.
@user-qp4tb3xg1x
@user-qp4tb3xg1x Год назад
А вы не можете проанализировать, что именно во время тренировки вызвало такие чувства? Может новость, звонок, сообщение или воспоминание?
@katerineroksi
@katerineroksi Год назад
@@user-qp4tb3xg1x да, когда я думаю о своей жизни, что мне всё не нравится в ней, живу не так как хочу, не с тем и не так и вообще это всё не мое, мне абсолютно всё не нравится. И когда понимаю, что я не знаю как это всё изменить меня так и накрывает
@user-qp4tb3xg1x
@user-qp4tb3xg1x Год назад
@@katerineroksi я вас очень понимаю, сама жила не с тем, работала не на той работе, спасалась в тренажерке или длительными прогулками...это очень меня фрустрировало, потом эмоции накапливались негативные и выливалось в зажорный срыв ... Но...Настал момент, когда я поняла, что так больше жить нельзя, жизнь, как будто проходила мимо меня, а я существовала... И я решилась начать менять, я не схватилась за все сферы жизни сразу, а начала постепенно. Уволилась с ненавистной работы, вышла из токсичных отношений, нашла себя в той сфере, которая мне к душе... А потом? А потом стали притягиваться люди, которые МОИ, жизнь начала играть разнообразными красками... Я научилась проживать эмоции, а не подавлять и заедать. Может мой маленький опыт поможет вам и вы начнёте действительно менять свою жизнь на ту которой хотелось жить вам🙏
@user-oi5ju8bi9e
@user-oi5ju8bi9e 6 месяцев назад
Огромное спасибо!
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 6 месяцев назад
Пожалуйста! 💕💕
@elizaveta.r
@elizaveta.r Год назад
💓 спасибо
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
и вам спасибо, что смотрите 😊
@polinashutova9631
@polinashutova9631 11 месяцев назад
Спасибо большое за информацию! А что можно попробовать предпринять, если тревога из-за возможности будующей компульсии?
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 11 месяцев назад
нужно снижать эмоциональный заряд от срыва. обесценить срывы, позволить им происходить. это звучит парадоксально, ведь обычно кажется, что как только я перестану переживать из-за срывов, они станут непрерывными. но на самом деле, все наоборот. чем меньше мы переживаем, тем лучше идут дела.
@user-bv4jh5ls5z
@user-bv4jh5ls5z 8 месяцев назад
Нина, спасибо за очень ценную информацию! Подскажит пожалуйста, с чего лучше всего начать? С детских травм или понять тревогу компульсии? Понимаю, что в каком-то смысле это одно и тоже, но с чего лучше начать розматывать клубок?
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 8 месяцев назад
С того, что вам комфортнее или с того, что больше беспокоит. Ориентироваться нужно только на чувства и внутреннюю готовность.
@user-bv4jh5ls5z
@user-bv4jh5ls5z 8 месяцев назад
Спасибо за обратную связь!❤
@VasLU
@VasLU Год назад
Сначала компульсиии были в сторону очищения, сейчас в переедание
@user-sk5zd3kk3m
@user-sk5zd3kk3m Год назад
Маятник коснулся, качели... Да, очень понимаю.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
это случается, к сожалению.
@user-ed3yx6fl5w
@user-ed3yx6fl5w Месяц назад
🐱 🐈 ❤❤❤❤
@izzi4063
@izzi4063 Месяц назад
У меня была анорексия, я плавно восстанавливалась и спокойно ела, сбалансированно, не переедая, все, что захочу, с каждым месяцем все лучше и лучше..Но в последнее время я жутко переедаю, ничего не могу с собой поделать, все время хочется идти за едой. Думаю это может быть связано с важными экзаменами, которые я плохо сдала.. незнаю кп это, не кп, когда никого нет дома, то я не могу выйти из кухни, просто сижу и ем, ем, ем, ем.. Даже то, что не особо люблю. Прямо из кастрюль, из холодильника. Потом становится очень страшно, особенно когда я смотрю на свое отражение, чувствую изменения в своем теле.. Мне нравилось мое плавное восстановление, я даже начала принимать свое тело, потому что набирала вес не так быстро, а сейчас я просто с ума схожу! Мне так стыдно
@user-od8yv1jt8e
@user-od8yv1jt8e Год назад
Знаю что нужно полюбить себя и питаться слушать свой организм составить свою систему питания и вычеркнуть то что многие говорят голова кругом ходит от разной информации . Но как это сделать ? Каждый раз себе говорю что все это новый день и новая жизнь … а нет все по кругу … хочется все в мозге вычеркнуть ту информацию которая меня привела к болезни. И начать жить свободна от этого Ада.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
к сожалению, это только на словах легко. вам нужно найти свой собственный путь. но на это потребуется время. и этот путь будет идти через срывы и адаптации. не спешите и избегайте всего экстремального.
@narineva
@narineva 8 месяцев назад
Если корень этого тревога то насколько эфективны успокоительные и антидипрессанты, но естественно как дополнение ?
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 8 месяцев назад
Очень эффективны против тревоги. Но не против РПП. Поэтому идеальная комбинация - медикаменты + психотерапия.
@fatcuterat
@fatcuterat 6 месяцев назад
Сначала даже радовалась что пропали замашки окр, «ушли» ПА, паранойя… а оказалось это все просто перешло в рпп… из одного плохого в другое - то ли по хуже, то ли что может быть хуже… я просто начала с адекватного дефицита калорий и пошло поехало… иногда путаюсь, может это не РПП, а просто организм голодный… так я вроде и не голодаю, ем не меньше 1300.. сложно и страшно
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 3 месяца назад
А зачем едите меньше 1300? Какая у вас цель?
@user-nd3ob7sd5o
@user-nd3ob7sd5o Год назад
Мне так страшно от того что сг при анорексии ужасно пож на кп, так и не пойму разные вещи или одно и тоже.. если будет желание очень прошу упомянуть его когда нибудь или сделать видео на эту тему? Очень прошу(
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
вы боитесь, что у вас разовьется кп и вы будете есть и набирать, есть и набирать? не бойтесь. почти все люди с рпп проходят через стадию переедания. это всегда временно. может длиться дольше, может меньше... но это всегда временно. и с этим можно работать. про видео о страшном голоде обязательно подумаю, спасибо за идею. 🤗🤗
@kkaaramell
@kkaaramell Год назад
а у анорексиков бывают такие приступы? или если была анорексия, но наступают такие периоды - это уже булимия? или это страшный голод?
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
у анорексиков бывают переедания на стадии восстановления. там другой механизм - просто тело пытается восполнить дефицит питательных веществ. то есть у анорексиков это переедание вполне физиологично.
@tulpoved
@tulpoved Год назад
а если допустим я долгое время(1-2года очищался на постоянке иногда ел много иногда меньше но все равно очищался, вес последние 10лет был низким всегда) и я начал оставлять в себе вдруг(вот уже второй день) то что делать, когда наел до состояния палка+шарик(при весе 38 живот как надутый шар) все равно есть хочется (компульсии), терпеть не получается, как быть.. я еще и только протеиновыми батончиками считая ккал это делаю иначе никак
@tulpoved
@tulpoved Год назад
а после осознания мыслей-воспоминаний как с ними работать...
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
@@tulpoved это не похоже на настоящую компульсию по тому, как вы это описываете. больше похоже на физиологический голод. при весе 38 кг нужно бы идти за этим голодом и есть.
@tulpoved
@tulpoved Год назад
@@NinaVoronovaBartet я ела и терпела, все прошло, спасибо)
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
@@tulpoved я очень рада!!!!! 💃💃💃💃💃💃💃💃
@anna_che77
@anna_che77 7 месяцев назад
Было дело, пыталась сопротивлятся желанию съесть чтото реально только хуже становится...😢
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 7 месяцев назад
У меня есть видео про отложенный срыв. Это правда про булимию, но все же.
@anna_che77
@anna_che77 7 месяцев назад
@@NinaVoronovaBartet спасибо за ваш труд! Обязательно посмотрю видео! Вообще все потихоньку осваиваю, очень откликается и помогает
@user-od8yv1jt8e
@user-od8yv1jt8e Год назад
Нина, здравствуйте! Я регулярно занимаюсь в трен. зале. И многие тренера говорят что нужно считать Бжу что бы фигура менялась к лучшему . Я считаю максимум три дня и срыв. Веню себя за слабость что они могут а я нет и тд. И начинаю опять считать и на второй день или же вечером все по кругу . Хочу прекратить каждый раз и начать слушать свой организм и питаться как я хочу но боюсь что и так не достигну поставленной цели . И опять считаю и срыв. Пожалуйста дайте совет как мне выздороветь ?! Лишний вес у меня 2 кг всего но боюсь их сбросить интуитивно так как нужно считать бжу что бы жир ушел а мышцы не сожглись что бы тело упругим осталось … вот такая у меня не здоровая боль в голове …. 😢😢😢
@user-qp4tb3xg1x
@user-qp4tb3xg1x Год назад
Здравствуйте, вполне возможно ваш тренер не правильно рассчитал бжу и вы просто не доедаете. А если ещё и запретил какие то продукты типа глютена и молочки, то это прямая дорога не только в срыв, но и к проблемам со здоровьем
@user-od8yv1jt8e
@user-od8yv1jt8e Год назад
Спасибо большое.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet Год назад
раз вы здесь, значит у вас РПП. раз лишний вес 2 кг, значит булимия или анорексия. скорее всего. и если есть переедания (срывы), значит подсчет калорий или бжу вам просто ПРОТИВОПОКАЗАН. вам нельзя. кому-то можно - вам нет.
@user-sm9zt4ku2w
@user-sm9zt4ku2w 4 месяца назад
Здравсвтуйте, не совсем поняла при коспульсивном переедании вы советовали, не идти и есть при срыве а садится и смотреть в стену а тут есть и не терпеть, возможно я что то не так поняла
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 4 месяца назад
Я говорю о том, что если удержание от срыва требует очень больших усилий, тоне надо их прикладывать, лучше идти и есть. Усилия должны быть сравнительно легко выдерживаемыми. Если требуется слишком много усилий, то - не нужно.
@user-sm9zt4ku2w
@user-sm9zt4ku2w 4 месяца назад
Ого, я поняла, спасибо!@@NinaVoronovaBartet
@user-vl1sq1th6x
@user-vl1sq1th6x 6 месяцев назад
Скажите пожалуйста, а у алкоголизма схожая проблема? У меня папа очень много курит, постоянно с включенным телеком и тоже судорожно насыщается. И вот я думаю что я его понимаю. Я точно многого ем и от «скуки» тоже. Про скуку в смотрела видео, и все поняла. И вот думаю, меня наверное тоже в алкоголь может унести, и боюсь этого
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 3 месяца назад
Такое бывает. Еда используется для вызова диссоцииации, т.е. это способ не думать. Алкоголь может делать то же самое.
@asia1117
@asia1117 6 месяцев назад
А если питаюсь вроде уже как нормальный человек, но хочу только вкусное и думаю постоянно о еде как единственном источнике удовлетворения? Вот сейчас сижу на работе и думаю что куплю и как это буду есть на диване а потом просто лежать не двигаясь до вечера… у меня прям бабочки в животе от этой мысли похожий на оргазм.
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 6 месяцев назад
Трудно сказать. А какое у вас было РПП?
@asia1117
@asia1117 6 месяцев назад
@@NinaVoronovaBartet булимии 7 лет, уже прошла, потом был контроль, много спорта, сейчас хочу найти причину и позволяю себе есть, компульсив и никак не могу стать равнодушной к жирной и сладкой еде
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 6 месяцев назад
@@asia1117 И давно переедания без компенсации?
@asia1117
@asia1117 6 месяцев назад
@@NinaVoronovaBartet компенсация это спорт или рвота? Рвоту не вызываю уже года два, именно спортом сжигала все и был жесткий контроль. Сейчас убрала спорт, убрала алкоголь, просто ем и много сплю.. ну помимо работы и ребенка конечно.. очень надеюсь что как с алкоголем какой-то щелчок в голове произойдет и и это уйдет но пока так два месяца без результата..только набор веса пока что конечно не нравится но уже без паники воспринимаю ….
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 6 месяцев назад
@@asia1117 Да - рвота, спорт, таблетки, голодание между срывами... Что угодно, чтобы не набрать вес. Два месяца, это мало для ухода перееданий. Отсыпайтесь пока. Привыкайте к новому ритму жизни. Но все же старайтесь не фокусироваться слишком много на еде, похоже, теперь так вы подстегиваете свою дофаминовую систему.
@fatcuterat
@fatcuterat 6 месяцев назад
Вообще не понимаю что чувствую.. я пытаюсь каждый раз анализировать и вообще ничего не ощущаю.. будто просто вкусно да и всё
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 6 месяцев назад
Скорее всего, что-то хорошенько вытеснено. Вам бы попробовать техники работы с бессознательным.
@fatcuterat
@fatcuterat 6 месяцев назад
@@NinaVoronovaBartet благодарю вас за ответ 🫶 Вы крутая и очень умная
@NinaVoronovaBartet
@NinaVoronovaBartet 6 месяцев назад
@@fatcuterat Спасибо большое 🤗🤗
Далее
Maybe a little TOO much gel 😂
00:12
Просмотров 13 млн