ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ 🥑 мои отношения с едой // домашний влог 

🥰🥰 мне очень приятно и радостно!

А мне то как приятно читать такой комментарий 🥰🥰🥰 спасибо большое!

Спасибо огромное 🥰

Это не только в кешью, во всех орехах могут быть Жучки/червячки

Я очень рада, что тема находит отклик! Хотя хотелось бы, чтобы меньше людей испытывали сложности в теме питания 🙏🏼 Отчасти поэтому мне и кажется очень важным и поддерживающим -делиться своим опытом. Искренне рекомендую параллельно с изменениями в образе жизни, обязательно обратиться к психологу, который работает с расстройством пищевого поведения. Возможно, мой личный путь мог бы оказаться гораздо короче и эффективнее, если бы я преодолевала эти сложности не самостоятельно, а с помощью специалиста. Главное - все эти изменения совершать из искренней любви и заботы по отношению к себе. Очень желаю вам этого от всего сердца! 🤍

Благодарю! На здоровье 🥰🌱

Пожалуйста 🥰✨

Заказываю чаще всего на Ozon 🤍 Например, вот эти неплохие NOYER Дрожжи Прессованные 300г. 1шт. ozon.ru/t/9jQe7nX

Положительный пример заразителен 😋😋😂🤍🤍

А там не обошлось без происшествия 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤍🤍🤍🤍🤍

@@MariannaChannel я надеюсь не все погибло😅 в любом случае видео как всегда супер ♥️

@@travivtoryat ни в коем случае, просто я вся перемазалась 😂😂😂 спасииибо!

🥰🥰🥰 кто знает, возможно, я однажды созрею на сборник рецептов! Но вообще я всегда готовлю интуитивно, на глаз и все мои рецепты построены на принципе чем проще, тем лучше ))) А это и есть моя обычная жизнь 😌 У меня есть свой маленький бизнес и блог - это основные источники моего дохода)

🥰😚

Есть русские, которые едят тахини банками ) и это моя семья 😄 привет 👋🏼

Спасибо огромное за такую обратную связь! 🤍 Я правда очень рада, что мои видео вызывают именно такие эмоции, это то, что спустя годы продолжает придавать смысл моей деятельности. Раньше я вела блог для себя, а сейчас чувствую, что могу быть полезной и поддерживающей для других замечательных людей и меня очень согревает эта мысль! Я вас прекрасно понимаю и желаю ещё больше чуткости и бережности по отношению к себе и своему телу. Если мы будем чаще внимательно себя слушать и всегда держать в голове вопрос «как я буду чувствовать себя по-настоящему лучше», то каждый выбор в пользу своего хорошего самочувствия будет совершать проще! Разумеется, ещё важнее, например, когда рука тянется к сладкому, которое вы даже не любите, спросить себя - чего я на самом деле сейчас хочу? Может, просто отдохнуть или чтобы меня обняли, или принять душ, чтобы расслабиться, сделать что-то интересное, чтобы наполниться, куда-то сходить, чтобы наполниться положительными эмоциями итд. Я устала? Мне грустно? А может мне просто скучно? А может мне тревожно? Итд. Как я могу сейчас себе помочь? Или кто может мне сейчас помочь.

Да я уже поняла, что я оговорилась, и так оно и прилепилось 😂😂😂 кошмар позор ))) мне Даша сказала, когда уже посмотрела

На здоровье! Лайки принимаю ))) 🥰😘

Это не специализированный салон, а парикмахерская Birdie (её ещё называют птичка 🐤)) Они пригласили меня на урок по укладке, у них есть такая опция для клиентов. А так как я уже давно сама укладываюсь на фен и плойку, решила попробовать что-то интересное новое для себя!) Давно думала попробовать как раз кудрявый метод, но не доходили руки. Я была у мастера Евгении 💫

В Москве и Петербурге есть чудесный салон для кудрявых "Так и ходи")

Спасибо огромное 🥰 Мне очень приятно! Думаю, помимо веганства на это влияет ещё множество факторов - например, я не курю и не употребляю алкоголь, регулярно занимаюсь танцами и спортом, подобрала хороший уход. Но самое главное, уверена - это психо-эмоциональное состояние 🤍 Растительного рациона я придерживаюсь уже 6 лет (на 99%, редко могу съесть выпечку со сливочным маслом внутри, например), мясо не ем около 7-8 лет 🌱 Чувствую себя тоже прекрасно! Разумеется, очень важно следить за сбалансированностью рациона, периодически сдавать анализы крови, следить за своим самочувствием, но важнее всего - быть в согласии со своим выбором. Иногда я даже забываю, что это какая-то «специфическая диета».

Даже я захотела 😂😂 хотя утром уже съела свой тостик и выпила матчу 🤤

Что бы я без тебя делала 😂😂💗

На здоровье 🥰🌱

Класс! Но какой именно тофу Вы советуете,не увидела? Спасибо

@@galkapavlova1807 любой нежный тофу, обычно на упаковке так и написано "нежный":)

Когда не знаешь, до чего докопаться 😢😂

странная притензия

Очевидно же, что на себя. В объектив не все смотрят, не видно общей картины

В этот раз часть видео я снимала, как обычно, на камеру со штатива, а часть - на фронтальную камеру айфона с рук, так как на камере не очень хорошая стабилизация изображения. Если вы обращали внимание, всегда, когда мы снимаем себя на фронтальную камеру телефона, мы смотрим не в в саму камеру, а на экран, то есть на себя. Просто в горизонтальном разрешении это выглядит немного иначе из-за того, что камера оказывается сбоку, а не сверху посередине, направление взгляда выглядит иначе. Я понимаю, почему это может мешать восприятию, но я надеюсь, что всё-таки не так критично) Иногда, когда я снимаю на камеру, я тоже могу смотреть в экранчик, особенно, когда что-то показываю - так я контролирую композицию в кадре. В общем, это на случай, если действительно интересно :)

😂

Как раз давно доказано обратное)), при чем не учеными, а веганами)

@@poopsikkooksik9093 ну конечно)) поэтому они умирают от дефицитов буквально

Анализы у нас отличные, не беспокойтесь) Само по себе наличие мяса в рационе совсем не делает его сбалансированным или более полезным. А фразы вроде «давно доказано» не имеют под собой никакой основы. Мы следим за анализами, если есть какие-то дефициты, корректируем их. Кстати, как правило, самый распространенный дефицит -витамина D, который никак не связан с мясом. Но благодаря тому, что мы в принципе более внимательны к своему рациону и здоровью, мы можем отслеживать и корректировать такие показатели. В любом случае, тип питания - это личный выбор и личная ответственность. Разумеется, очень важно следить за сбалансированностью рациона при любом типе питания, периодически сдавать анализы крови, следить за своим самочувствием, но важнее всего - быть в согласии со своим выбором.

@@MariannaChannel витамин Д не синтезируется из пищи 🤦‍♀️ и уж тем более из Питерского солнца , например

😂 к чему это

@@Li1699li интересуюсь так