ШАГИ С ПИЛОНОМ  

А что в этом такого? Моей маме понравилось. ​@Miridiotov

можно отрабатывать по одному из видов шагов за занятие, чтобы не тратить много времени, но тем не менее изучать и продвигаться вперед, все получится!

Красиво, когда девушки на пилоне танцуют в таких костюмах. А не в трусах или стрингах.

да, такое название смешное немного)) Согласна ))

​@@PoleDreamгде я училась, его Пегасом называли 👀

да кстати, мне тоже нравится такое применение козлика, как часть подъема

Открытый шаг: правая нога шагает вправо, левая нога - влево. Закрытый шаг: правая нога шагает влево, левая нога - вправо.

@@PoleDream спасибо!!!

нет, мне хватает пилона и нашего онлайн Силового Марафона

Открытый шаг: правая нога шагает вправо, левая влево. То есть мы каждый раз как бы "открываем ноги, таз". Закрытый шаг: правая нога шагает влево, левая шагает вправо. Каждым шагом мы закрываемся, скрещиваем ноги.

​@@PoleDreamясно 😊

надеюсь вы выберите для себя то что больше нравится. А если нравится и то и то, то можно и совмещать, а позже может почувствуете на чем больше сконцентрироваться. Успехов!

@@PoleDream спасибочки. Уже определилась❣️❣️❣️

этот костюм приобрела на Вайлдберрис 🙏

Рафис, выложи свое видео, мы с удовольствием посмотрим и оценим.🌷

по ходу, журавлик согласен не только на спрыг! ну, по себе сужу

все называют по-разному, думаю можно и так и так.

Мне вариант «Лошадка» больше нравится, звучит грациозней, но само движение больше похоже на «козлика» 😄

да ну бросьте, у элементов столько вариаций названий. Одна только бочка имеет как минимум 3 вариации: "бочка", "кабанчик" и "шашлык". Есть единые названия, которые можно прочесть в таблицах элементов полспорта, но там они по-научному сложно называются.

да, в пилоне разные названия могут быть в разных студиях, городах и странах

Да что вы такое говорите диванный критик естьстриптис а есть пол дэнс и это две разных вещи

У кого что болит, тот о том и говорит...

1000 лайков за умную комментарий

Не приходит в голову, что пилон используют, как тренажер для занятий? Занимаются женщины даже в 70 лет. Какого чёрта Вы пишете колкий комментарий? Вам лучше, если женщина не следит за своей формой? Откуда уверенность, что психически травмированный женоненавистник, лучше, чем подкаблучник? А учитывая, что болезные от собственной ущербности называют нормальных, самодостаточных, психически здоровых мужчин подкаблучниками, то и выбирать, то ответ очевиден)). Прорабатывайте свои проблемы с психотерапевтом.

@@НатальяМусатова-т4я мужененавистница все наврала.тп бинго вам в помощь,своего то умишка не хватает.

Боже яка неосвіченість😐 це спорт, полденс. Почитайте для початку в Інтернет

@@Combo_234 можно пт русски пожалуйста

Это вид спорта, стриптезерша это другое

почитайте что такое pole sport, это тяжелейший спорт на пилоне по которому также проводят соревнования. Со стриптизом абсолютно ничего общего (и по определению в нем вообще пилона нет)

​@@n.nagornova ты что ебанько ? У Ютуба есть переводчик встроенный