Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ | Как ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ шейного отдела ПОЗВОНОЧНИКА? 

Да был сейчас данный момент слабость и головокружение чуть-чуть что делать куда бежать

Здравствуйте у меня такие же симптомы уже много месяцев я стродаю никакие мази лекарства не помогли

Зама здравствуйте! Боли дают как правило островки напряжения в мышцах - триггерные точки. Наши мышцы так устроены, что если они постоянно получают нагрузку (во время работы, при длительных статических положениях), но эта нагрузка не компенсируется расслаблением мышц, то постепенно в них образуются участки сокращения, не способные самостоятельно расслабиться. Они постоянно поддерживают мышцу в укорочённом состоянии, ограничивая ее нормальное растяжение во время движений. Этим и объясняются боли во время движений в шейном отделе - мышца не может адекватно растянуться, провоцируется боль. Мази могут лишь на время обезболить, но не уберут причину! Для устранения причины необходимо проработать триггерные точки и растянуть укороченные и болезненные мышцы до их физиологической нормы. На практике - это целые цепочки, тянувшиеся от шеи до ног.

Здравствуйте! Боли дают как правило островки напряжения в мышцах - триггерные точки. Наши мышцы так устроены, что если они постоянно получают нагрузку (во время работы, при длительных статических положениях), но эта нагрузка не компенсируется расслаблением мышц, то постепенно в них образуются участки сокращения, не способные самостоятельно расслабиться. Они постоянно поддерживают мышцу в укорочённом состоянии, ограничивая ее нормальное растяжение во время движений. Этим и объясняются боли во время движений в шейном отделе - мышца не может адекватно растянуться, провоцируется боль. Мази могут лишь на время обезболить, но не уберут причину! Для устранения причины необходимо проработать триггерные точки и растянуть укороченные и болезненные мышцы до их физиологической нормы. На практике - это целые цепочки, тянувшиеся от шеи до ног.

Тьшшшшшш

ставать на мостик?

@@user-fq1je8du7f мостик - это финальный этап излечения, а чтобы его выполнить необходимо освоить 5 подготовительных упражнений. Подробней здесь ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dxeJyJJiQtE.html

И спина болеть сразу прошла после подписки

Проблемы позвоночного столба практически всегда начинаются с перегрузки мышечно-фасциальных структур. Они долгие годы пытаются скомпенсировать нефизиологичные позы, травмирующие нагрузки. Но, заработав в своей структуре триггеры (мышечные мозоли), сами становятся круглосуточными тисками, разрушая межпозвонковые суставы, диски - способствуя дополнительным поломкам. Вы описали стандартную ситуацию, она называется «компьютерная шея». Главными виновниками проблемы являются сгибатели туловища (они вплетаются в позвоночник спереди), а дискомфорты или боли при этом - сзади. Да и сами триггеры дают боли отражённые: причина прячется не там, где ощущается боль, это изучают врачи - миотерапевты. Решать проблему нужно не откладывая: тело на месте не стоит, зажатые клетки ежедневно угасают и погибают. Чтобы поменять вектор развития событий в плюс, нужно выявить и устранить все триггеры, растянуть укороченные мышечные цепи до нормы, отладить геометрию тела, надёжно выводя из-под удара сегменты шейного и грудного отделов. Если у Вас нет возможности обратиться к нашим докторам ariadna.ru могу пригласить Вас в мою школу t.me/doc_ocheretina - я регулярно провожу обучающие онлайн-курсы.

@@doc_ocheretina спасибо большое!!! Подумаю)

Нагрузки: отжимания и гантели нужно приостановить точно, причём - надолго. Отрицательная динамика самочувствия свидетельствует о неверном векторе нагрузок - как минимум на глубокий цилиндр шеи. Гимнастика при нарушенной биомеханике - опасная затея. Попытки растягивать мышцы с триггерами ведут на определённом этапе к их ответному спазму и новым поломкам. Нагружать же мышцу с непроработанными триггерными точками - означает усугублять мышечные тиски. Если есть возможность - обратитесь для определения оптимального алгоритма действий - для корректной и экологичной коррекции геометрии тела к любому из наших докторв, их координаты - на сайте: ocheretina.ru Если это - невозможно, поищите по месту жительства врачей, которые не ограничили свои знания ВУЗовской программой, а занимаются миотерапией, кинезотерапией и висцеральной терапий. Ещё вариант: присоединяйтесь к обучающему онлайн-курсу, который стартует 31 октября 2022. Будем учиться восстанавливаться без лекарств.

Ирина добрый день! Да, упражнения с наклоном головы вниз выполнять можно , плавно , без резких движений . Очень часто такую симптоматику дают лестничные мышцы(передняя, средняя, задняя) , сокращаясь и укорачиваясь они сдавливают сосуды и нервы. Боль мигрирует в руку и трапециевидную мышцу. В данном случае надо механически проработать мышечные пучки (зоны повышенной нагрузки -триггерах точка ), расплести их и вернуть полноценную длину мышечному волокну ,восстановить кровоток Вы можете задавать нам вопросы в телеграм канале, там все доктора намного оперативнее отвечают на вопросы подключайтесь, вот ссылка: bit.ly/3e7Rs7v

@@doc_ocheretina Что за шутки у вас такие? Ваши адреса не открываются.

Светлана добрый день! Все ссылки работают

Посмотрите видео доктора бубновского

Здравствуйте! Боли дают как правило островки напряжения в мышцах - триггерные точки. Наши мышцы так устроены, что если они постоянно получают нагрузку (во время работы, при длительных статических положениях), но эта нагрузка не компенсируется расслаблением мышц, то постепенно в них образуются участки сокращения, не способные самостоятельно расслабиться. Они постоянно поддерживают мышцу в укорочённом состоянии, ограничивая ее нормальное растяжение во время движений. Этим и объясняются боли во время движений в шейном отделе - мышца не может адекватно растянуться, провоцируется боль. Мази могут лишь на время обезболить, но не уберут причину! Для устранения причины необходимо проработать триггерные точки и растянуть укороченные и болезненные мышцы до их физиологической нормы. На практике - это целые цепочки, тянувшиеся от шеи до ног.

Здравствуйте. Я Айжан, из Казахстана. Страдаю остеохондроз шейного позвоночника. Сможете, какой мазь пользовались,напишите пожалуйста. Заранее благодарью.

Упражнения однозначно помогают улучшить ситуацию, ещё в дополнение корректор осанки можно носить типа Medi positive plus force, он научит мышцы спины работать

Получается - так, всё - логично.

В Тюмени два наших центра. Наши центры ariadna.ru/contact/

Синусит сам по себе может давать приличные головные боли. Нужно обязательно показаться ЛОР - врачу. Если выяснится, что с ЛОР - органами на сегодня - порядок, остаётся освободить пути венозного оттока (и - соответственно - ликвора) от головного мозга. Не существует лекарств, которые способны устранять механические препятствия. Необходимо высвобождать глубокий цилиндр шеи, отлаживать взаимодействие миофасциальных цепей, надёжно нормализовать геометрию тела. Мы с коллегами, кроме базовых институтских знаний по ортопедии, реабилитологии, ЛФК применяем практические навыки миотерапии, кинезотерапии и висцеральной терапии. Если сочтёте возможным, обратитесь в любой из наших центров ariadna.ru

К онемению рук могут приводить абсолютно разнообразные причины. Необходим осмотр и консультация врача. Вы можете написать нам в телеграм канал, если у Вас появятся вопросы: bit.ly/3o5dpaP

Света добрый день! Лучше напишите этот вопрос в телеграм канале, там все доктора намного оперативнее отвечают на вопросы, подключайтесь, вот ссылка: bit.ly/3o5dpaP

Лекарства вам не помогут они только симптомы снимают, делайте зарядку шейного отдела и массаж тригерный у специалиста.

Есть стандартный вариант: пытаться снимать медикаментами очередные симптомы. Правда, результативность таких курсов лекарственного воздействия становится всё ниже, качество жизни прогрессивно снижается. Мы с коллегами предпочитаем другой подход, безлекарственный; подробнее - в ролике: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sJ1bpJdoLxQ.html

Добрый день, уточните пожалуйста вопрос, немного непонятно

Добрый вечер шейный боли скованность руки немеют например когда шью доходит до того что я теряю чувствительност ничего не могу делать

Как справиться с этой проблемой ещё слева боль.передается в левую скулу стреляет в ухо не могу понять Толи от шеи идёт Толи проблема тройничного нерва можете сказать

@@musgdj8825 Есть такое понятие: глубокий цилиндр шеи. Это - отрезок, который тянется от нижнего угла лопаток (уровень 7 грудного позвонка) до основания черепа. Это - сзади. Спереди этому анатомическому образованию соответствует горизонтальная линия, проходящая по нижнему контуру молочных желез - снизу, и - контуру нижней челюсти - сверху. С боков - подмышечные впадины и регион, расположенный ниже - до диафрагмы. Дополнение - зона «погон». Все симптомы, которые Вы перечислили, укладываются в проявления многовекторной компрессии (зажима) этого глубокого цилиндра. Оптимальный вариант: 1. Выявить и расправить все триггерные точки - виновники стойкой компрессии. 2. Растянуть руками специалистов все спрессовавшиеся мышечные цепи, превратившиеся в тиски. 3. Освободить одновременно все диски, межпозвонковые суставы, нервные стволы и сосуды. 4. Вернувшись к привычным нагрузкам, выполнять поддерживающие упражнения, подобранные доктором, для профилактики рецидива. Иначе, придётся бесконечно тушить очередные пожары: медикаментозно успокаивать (порой - навсегда) то один кричащий о проблеме регион, то - другой. А организм при этом будет идти вразнос.

Здравствуйте. Возможно, Вы проявили избыточное усердие и в ответ на травму получили реактивное воспаление мышцы - миозит. Возможно, «намассировали» лимфатические узлы и заработали опасное осложнение - лимфаденит. Экспериментировать с организмом - опасно. Покажитесь врачу.

Я была бы рада порекомендовать витамины, если бы выявила закономерность их дефицита и прогрессии ортопедической патологии. За 36 лет врачебной практики убедилась в том, что гипервитаминоз (когда содержание витамина выше нормы) обычно опасней гиповитаминоза (ниже нормы). Соответственно, если Вы сделали анализ крови, и у Вас есть откровенный дефицит конкретного витамина (что - редкость в наше неголодное время), только в этом случае имеет смысл принимать извне то, чего конкретно не хватает.

Здравствуйте! «Остеохондроз» - это рентгенологическое понятие. Этот термин говорит о том, что у конкретного человека, в той или иной мере (от безобидных погрешностей до необратимых изменений) постадали межпозвонковые диски. А их прогрессирующее разрушение стартует на фоне длительно - неустранённого неблагополучия околопозвоночных тканей, превратившихся из поставщиков питательных веществ в «удавку». «Остеохондроз» - это не диагноз. Диагноз - это сформулированная ПРИЧИНА неблагополучия. Практика показывает: причиной прогрессирующего разрушения дисков, межпозвонковых суставов, страдания сосудов и нервов - всех вышеуказанных структур в совокупности - являются круглосуточные мышечные тиски. Хронически - востребованные мышечные цепи, при дефиците/отсутствии адекватных растяжек, зарабатывают в своей структуре «мышечные мозоли» - триггерные точки. Наличие триггерной точки обязывает соответствующую мышцу к контрактильности (функциональному укорочению) и, соответственно, к круглосуточному сдавлению всех анатомических образований, которые невольно оказались в зоне компрессии. Не существует лекарств, которые восстановят постоянно зажатые клетки! Механические проблемы решаются механически. Лучший помощник - это доктор, который, кроме основной специальности (ортопед/ врач ЛФК/реабилитолог), занимается миотерапией, кинезотерапией и висцеральной терапией.

Пока - слишком мало информации. За выражением «проблемы с сердцем» может скрываться как банальная кардиалгия - отражённая боль от триггерных точек в кардиальной зоне (причина может быть ликвидирована уже на первичном врачебном приёме), так и серьёзная кардиальная патология - тем более, упоминаются отёки ног, которые могут быть проявлением сердечной недостаточности (хотя могут быть и проявлением мягкотканных «заторов» в сгибателях туловища, которые достаточно легко устраняются в процессе базового курса процедур). Головокружения до тошноты/ предобморочных состояний/ обмороков у мастеров маникюра встречаются часто. В абсолютном большинстве случаев возвращение в любимую профессию возможно. На начальном этапе требуется диалоговая работа с доктором, который поможет оптимизировать геометрию тела (тактическая задача). Затем, как Вы правильно заметили - выполнение упражнений и соблюдение необходимых рекомендаций (стратегическая программа) для закрепления и дальнейшего улучшения полученного результата.

В 27 лет сердце не болит. Остеохондроз грудном отделе дает такой боль. У вас вес позвоночник болен. Поменяйте образ жизнь не сидите много все пройдет. Делайте упражнение каждый ден.

Посмотрите шейную гимнастику Доктора Шишонина 20 минут упражнения стоят этого вам непременно станет лучше и ещё сходите на сеанс к мануальном терапевту

К монуальному не надо ходить они так крутанул что потом не встанешь. А ищите специалиста по тригерному массажу и всё у вас будет хорошо и конечно растяжка позвонка вместе с зарядкой.

Светлана, рекомендуем Вам сделать МРТ шейного отдела позвоночного столба. К таким проявлениям могут приводить не только изменения в локтевом суставе, но и в шейном отделе. Результаты должны быть интерпретированы врачом, тогда можно будет составить грамотную тактику лечения. Если у Вас остались вопросы обязательно напишите об этом в наш телеграм канал, доктора постараются ответить Вам максимально быстро: bit.ly/3o5dpaP

Светлана, это всё мышцы виноваты зажаты в шейном отделе делайте такое упражнение : голову наклоните в лево, а правую руку вытяните в сторону, но кисть согните пол углом перпендикулярно руке, чтоб был угол и подержите так минуту если сможете, потом на другую сторону также сделайте упражнение, и вы увидите как начнёте избавляться от этой неприятной боли. За руки отвечают мышцы шеи чтоб вы не делали какие анализы упражнения никогда не вредят.

@@doc_ocheretina делала недавно МРТ шейного отдела. Всё в порядке, только немного сдвинут 2 позвонок. Но мне сказали, что такая боль идёт от 7 позвонка, от 2 не может так болеть.

Если отвечать на Ваш вопрос формально, можно написать «да, остеохондроз». Но термин «остеохондроз» лишь означает, что при рентгенографическом исследовании будут задокументированы неблагополучия межпозвонковых суставчиков, дисков; параллельно при УЗДГ выявится при поворотах головы экстравазальная компрессия (зажим сосудов окружающими тканями снаружи). Но всё, что перечислено выше - это вовсе не причина неблагополучия, это - следствие. Игнорирование причинных факторов ведёт к ежедневному усугублению деструктивных процессов: остеоехондроз (прогрессирующее разрушение межпозвонковых дисков) идёт из 1 стадии во 2, затем - в 3 и 4; спондилоартроз (разрушение межпозвонковых суставов) - так же из скромных дистрофических изменений в 1 стадии доходит до глобальных и необратимых в 4-й. Параллельно нарастает дисфункция нервных стволов и сосудов. Медикаменты, временно замазывающие проявления болезни, лишь ускоряют деградацию всех зажатых анатомических структур. Мы с коллегами предпочитаем освобождать всё и сразу, перестраивать порочную биомеханику тела вцелом, надёжно выводя из-под удара пострадавшие сегменты позвоночного столба. У освобождённых клеток, в отличие от зажатых, принципиально иная перспектива. Если у Вас нет возможности обратиться в любой из наших центров ariadna.ru можем рекомендовать простые поддерживающие мероприятия, чтоб продержаться до профессиональной помощи без потерь. Необходимо увлажнять организм (позвоночник-прутик сломать намного сложнее, чем сухую палочку), для этого пить побольше чистой воды и исключить сладкие продукты. Менять рабочую позу каждые полчаса, растягивая сгибатели тела. Не делайте упражнений на саму шею - её легко дополнительно разбалансировать.

Здравствуйте! Давайте начнём разбор по-порядку. 1- Протрузии (выпячивание контуров межпозвонковых дисков за границы их анатомической нормы) - относят ко 2 периоду остеохондроза. Остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков) развивается как результат стойкого, длительного сдавления диска околопозвоночными тканями. Всего выделяют 4 периода прогрессирующих разрушительных процессов. Они усугубляются по мере увеличения стажа «мышечных тисков» и останавливаются при нормализации состояния околопозвоночных тканей (это - возможно). 2- Спондилоартроз, унковертебральный артроз - это прогрессирующее (в случае сохранения сдавления) разрушение межпозвонковых суставчиков, круглосуточно зажатых околопозвоночными мышцами. Артроз в случае бездействия или медикаментозного замазывания симптомов проходит 4 стадии разрушения. Освобождённые же клетки включаются в процесс реабилитации. 3- При сочетании остеохондроза, спондилоартроза, унковертебрального артроза мы вынуждены констатировать наличие многолетнего зажима так называемого глубокого цилиндра шеи. Это - отрезок от 7 грудного позвонка до основания черепа. В зону компрессии попадают и сосуды, отвечающие за микроцируляцию головного мозга. В какой степени эти зажимы провоцируют головную боль/ усугубляют мигрень в каждой конкретной ситуации - сложно оценить без очного осмотра. Мы с коллегами, в конце 90-х, отчаявшись и разочаровавшись в шаблонном медикаментозном подходе; начали искать безлекарственное решение вопроса. Было проведено диссертационное исследование. Практика показала: устранение мышечных тисков (прицельное расправление триггерных точек, растяжение руками специалистов укороченных мышц, процедуры для восстановления капиллярного кровотока) позволяет поменять вектор развития событий. У освобождённых тканей, в отличие от зажатых - другая перспектива. У нас есть Телеграм-чат. Там мы с докторами регулярно отвечаем на подобные вопросы, проводим голосовые эфиры, онлайн-консультации. Присоединяйтесь к нам, постараемся быть полезны🙌

@@doc_ocheretina а как найти вас в телеграмм?

Что-то лучше стало? У меня тоже протрузии с3/4/6/7еще и лордоз шеи , голова уже замучала , буду благодарна если ответите

Алексей привет! МРТ это вспомогательный диагностический метод, полученные при обследовании данные должны обязательно интерпретироваться только в комплексе с осмотром. Причиной как клинических проявлений, так и изменений на мрт являются именно мышцы, только на основании комплексного подхода к диагностике должно назначаться лечение.

нашли причину ?

Рентген шеии сделать надо

Все чисто, это значит у вас нет снижения высоты мжп дисков?

Добрый вечер.У меня сидячая работа и последние4дня я сидела на кассе 11,5 часов.Мосле этого сильноутром начал болеть затылок ,немого повернуть головой,боли это остеохондроз?

Алексей, в Вашем случае был бы необходим комплексный осмотр врача. Как правило, к таким проявлениям приводит укорочение мышц сгибателей по передней поверхности туловища. Главная заповедь врача - не навреди! А поэтому без осмотра мы можем рекомендовать потенциально безопасные для Вас упражнения - например, порастягивать перед сном грудные мышцы. Для более конкретных рекомендаций необходимо больше информации! Напишите нам в телеграм: bit.ly/3o5dpaP Или же запишитесь на приём к доктору: bit.ly/2RNBR48

@@doc_ocheretina..

У меня так же ,нехватка воздуха и шум в ушах уже год не утихает сплю плохо из за этого

Вот и у меня такое как будто горло сжало дышать не чем удушье воздух носом ваще не чувствую и шея вся дубовая гимнастика шишонина немного помогает

Начнем с того, что остеохондроз - это не норма. Этот термин означает, что имеет место неблагополучие межпозвонковых дисков и смежных структур. В зависимости от масштабов их разрушений, выделяют 4 стадии остеохондроза (по возрастающей). Необратимой является только четвёртая, хотя и при ней нельзя бездействовать: нужно безотлагательно освобождать зажатый позвоночник, чтобы сохранить анатомию и функцию страдающих , но не погибших структур. Лекарств, которые могли бы остановить деструкцию зажатых анатомических образований и запустить процессы восстановления, не существует. Чем меньше за плечами медикаментов, тем проще включить репаративные процессы, заложенные в организм природой. Да, на первых порах потребуется помощь профессионалов. Для объективной оценки ситуации и выбора оптимальных действий, можно обратиться к нашим докторам.

У позвонка - много косточек. И тело позвонка - костная структура, и - дужки, и - суставные отростки, и - поперечные. Вероятно, Вы имели в виду боль в проекции остистого отростка - это такая косточка сзади, которую можно легко потрогать. Как правило, причиной локальной болезненности при пальпации остистых отростков или межостистых связок является нарушение взаимодействия спиральных миофасциальных линий. Восстановить их симметрию важно: это позволит избежать формирования грыж диска и других поломок. Если же перспектива повреждений не страшит, и хочется просто временно избавиться от боли (сохраняя нарушенную геометрию), можно аккуратно массировать болезненные участки, от 1 до 3 мин ежедневно. Но, для уточнения ситуации (по описательным характеристикам сложно понять - что Вы имели в виду), нужно показаться врачу. Хотя бы - в поликлинике по месту жительства. Только постарайтесь не принимать шаблонный набор лекарств, который Вам обязаны выписать «в соответствии со стандартами оказания медицинской помощи».

УЗИ сосудов шеи (если точнее - УЗДГ) отлично лоцирует артерии, которые, к сожалению перекрывают вены. В итоге вены не видно, а именно с них начинается проблема. Шаблонные нагрузки формируют зажим глубокого цилиндра шеи (отрезка от 7 грудного позвонка до основания черепа). Позвоночная артерия и позвоночная вена - лежат рядом: бок о бок. Они отвечают за кровоснабжение задних отделов головного мозга, мозжечка, спинного мозга, дыхательного и сосудо-двигательного центров. Стенка артерии - эластична, она прочнее и в 3 раза толще вялой стенки соответствующей вены. Вследствие зажима снижается отток по податливым поджатым венам, при сохранном притоке по упругим и свободным артериям. Это ведёт к повышению внутричерепного давления, которое сопровождается понижением артериального. Неустранённый зажим глубокого цилиндра шеи лишь усугубляет сосудистый диссонанс. Параллельный зажим межпозвонковых дисков провоцирует их разрушение, и этот процесс носит название «остеохондроз». У него - 4 стадии деструкции: от незначительных погрешностей 1 стадии до необратимых изменений в 4-й. Соответственно, разрушение дисков и страдание сосудов - это ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ процессы. Оптимальный вариант: освободить глубокий цилиндр шеи - как межпозвонковые суставы и диски, так и сосуды; перестроить биомеханику тела, надёжно обезопасить верхние отделы позвоночного столба, не стать зависимым от лекарств. Медикаментозный подход - это тупиковый путь. Возвращение к здоровой жизни возможно. Если сочтёте возможным, обратитесь к любому из наших докторов для подбора оптимального алгоритма действий. Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 тел.: ✅Островитянова, д6 ☎ общий тел: +7(495)646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург Васильевский Остров, Беринга 1 ☎ тел.: +7(812)220-10-11 - ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, Ул. Агрономическая, 18 ☎ тел: +7(843)500-60-07 ✅ г. Тюмень ул. Герцена д.82, корпус 1; ✅ул. Николая Зелинского, 24 ☎ общий тел: +7(3452)56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7(3522)555-888 ☎ Телефон общего кол-центра (звонок - бесплатный по России): +7800-555-10-42 - ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru

Повышение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) и жажда - явления совершенно не характерные для остеохондроза. Нужно помнить, что наличие остеохондроза (дегенеративно-дистрофического процесса позвоночного столба) не исключает и другой патологии. В Вашей ситуации нужно искать в первую очередь - воспалительные процессы; во вторую - аутоимунные и опухевые. Нужно как минимум найти в качестве помощника опытного терапевта, и безусловно - требуется очный осмотр.

Здравствуйте. Остеохондроз - это процесс дистрофии, 4-х стадийного разрушения межпозвонковых дисков. Болезнь прогрессирует до тех пор, пока не устранена её причина. Рецидивируют симптомы, присоединяются новые, до тех пор, пока не устранены пусковые факторы разрушения: те мышечные тиски, в которые попали конкретные межпозвонковые диски (а параллельно с ними - межпозвонковые суставы, нервные стволы, сосуды). Не существует медикаментов, которые способны противостоять деструкции зажатых тканей. Поищите докторов, которые способны вычислить и устранить механические зажимы, освободить зажатый позвоночник. Не увлекайтесь лекарствами - они могут лишь «успокоить» кричащие о проблеме клетки, и они продолжат погибать молча.

Дарига здравствуйте! Напишите этот вопрос лучше в наш телеграм канал, там доктор ответит Вам гораздо быстрее, плюс Вы там можете задать любые интересующие Вас вопросы, если они еще у Вас возникнут в дальнейшем! Вот ссылка: bit.ly/3o5dpaP

У меня все тоже самое и удушье это горло все сжатое гимнастика шишонина шейная помогла

Относительно аллергических реакций - провести параллель сложно. А вот наличие протрузий в шейном отделе и энцефалопатии (в том числе, и - гипертонической), - да, это два параллельных процесса, у которых всегда выявляется одна общая причина: стойкий разновекторный зажим глубокого цилиндра шеи: отрезка от 7 грудного позвонка до основания черепа. Сдавление межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника способствует выбуханию их контуров в спинно-мозговой канал: представьте воздушный шар, который сдавили ладошками - его контур тоже избыточно выпячивается. Также, эта компрессия ведёт к сдавлению сосудов, отвечающих за мозговой кровоток (они тоже расположены в данной проекции). Прежде всего страдают вены (у них, в отличие от артерий, слишком мягкая, податливая стенка). Затруднение оттока на фоне полноценного притока ведёт к неудовлетворительной эвакуации «отходов производства» - продуктов жизнедеятельности клеток. Головной мозг вынужден «купаться» в этой субстанции. Это неизбежно ведёт к энцефалопатии. Мы с коллегами решаем эту проблему механически: расправляем все накопившиеся триггерные точки, устраняем патологические фиксации миофасциальных цепей, восстанавливаем биомеханику. Работая врачом 35 лет, я убедилась в том, что эта проблема лекарствами не решается. Подробнее о нашем подходе можно посмотреть на сайтах: ariadna.ru и ocheretina.ru

Не так давно я подробно освещала эту тему на своей страничке в ИГ @doctor.ocheretina (если заинтересует - публикация от 25 июля 2021), объясняла - какие ткани обычно виноваты, чем полезны специалисты, чем опасны лекарства, как улучшать самочувствие самостоятельно; как обезопасить себя от повторения проблем, оставаясь кабинетным работником. Хорошо, если удастся записаться к любому из наших докторов, они помогут Вам выявить основных виновников накопившегося букета симптомов, подскажут оптимальный алгоритм действий. Наши Центры: - ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 тел.: ☎ тел.: 8 (495) 101 3232; ☎️8-800-555-10-42 - ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, Ул. Агрономическая, 18 ☎ тел: +7 (843) 240-25-35 ✅ г. Новороссийск, ул. Шевченко, 24 ☎ тел: +79892420992 ✅ г. Екатеринбург, ул. Хохрякова 100, ☎ тел.: +7(343)318-01-82 ✅ г. Тюмень ул. Герцена д.82, корпус 1; и- ул. Николая Зелинского, 24 ☎общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Нижневартовск, ул Интернациональная, 20, ☎️ тел.: +7 (3466) 29-15-25 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888 - ОБЩИЙ САЙТ: ariadna.ru ocheretina.ru

У меня также .... Вы лечились щас как чувствуете себя голова болит

Категорически не посоветую в такой ситуации плаванье. Симптомы, которыми Вы поделились, свидетельствуют о приличном нарушении биомеханики шейного отдела позвоночника. Нужно выявлять патологически-напряжённые мышцы, которые компремируют позвоночный столб, нарушая безупречное снабжение головного мозга необходимым кровотоком. Плаванье же способствует прежде всего нагрузкам на глубокий цилиндр шеи, и при разбалансированной геометрии достаточно часто приводит к грыжам межпозвонковых дисков.

Обычно так проявляют себя травмы так называемого глубокого цилиндра шеи - его мягкотканных структур: не выдерживают испытания фасциальные футляры/ межпозвонковые связки. Восстанавливаются они медленно: реабилитация обычно длится от 6 до 12 мес. На первых порах - покой, бывает необходимость поносить фиксирующий полужёсткий воротник. После стихания яркой болевой симптоматики - начинать аккуратно растягивать грудные мышцы (можно в дверном проёме), выполнять упражнения на узкой скамье с гантелями не более 2 кг. Акцент - не на глубину (раскрываем грудную клетку только до боли), а - на количество повторов (до 108 - при хорошей переносимости можно - подряд). Также, хороши асимметричные нагрузки. Например: лёжа на животе, прямые руки вытянуты в сторону головы, лежат на полу. Приподнимаем правую руку/левую ногу, потом - наоборот. Суммарно - 108 раз.

Здравствуйте! Ссылка на наш ТГ чат: t.me/budem_zdorovimi

Обычно гул/звон/шум в голове обусловлен зажимом сосудов, отвечающих за мозговой кровоток в проекции глубокого цилиндра шеи. Это - отрезок от нижнего угла лопаток до основания черепа. Внешними «тисками» для позвоночного столба и проходящих через него сосудов являются круглосуточно напряжённые мышцы, которые разновекторно перебрасываются через него. Провокаторами такого аномального поведения скелетных мышц являются триггерные точки - островки суперспазма в толще шаблонно-востребованных мышц (одна и та же поза/ одни и те же движения). Прижатые снаружи сосуды (экстравазальная компрессия), подобно зажатому при поливе шлангу, дают звуковые феномены. А зажатые межпозвонковые диски начинают прогрессивно разрушаться - это и называется «остеохондроз». То есть, проблема сосудов и деструкция позвоночника - это два параллельных процесса, у которых одна общая причина. Вот её и нужно устранять. Мы с коллегами в последние 20 лет остановились на этом варианте, отказавшись от медикаментозной «поддержки» и «подкормки» зажатых тканей.

Отлично! Адекватно подобранное питание меняет биохимические процессы в плюс и, как правило, способствует регенерации клеток. Особенно хорошо срабатывает этот подход в начальных стадиях процесса.

Клеточное питание это что именно?

Существует стандартный вариант: назначать нестероидную противовоспалительную терапию, хондропротекторы курсами, сосудистые и витамины, электролечение и блокады, носить фиксирующий воротник. При таком подходе остеохондроз прогрессирует, из 1 стадии идёт во 2,3,4 (о них рассказала доктор). Мы с коллегами были жёстко разочарованы результатами такого подхода, начали искать иные. С 2000 года работаем иначе: выявляем «перекосы» в геометрии тела, вычисляем - какие мышечные цепи ушли в стойкий спазм и сдавили конкретные межпозвонковые диски. Расправляем в их структуре причинные триггерные точки, параллельно - руками специалистов растягиваем укороченные мышцы до нормальной длины. Как правило, для перестройки «порочной» геометрии достаточно 10 - дневного курса процедур с участием 4-5 сотрудников клиники. В завершение курирующий доктор подбирает персонально-полезные упражнения для закрепления полученного результата и его дальнейшего улучшения, просит оставаться на связи. Для общения у нас есть ТГ-чат, где можно задать вопрос и оперативно получить ответ от докторов/ врачебного консилиума. Подробнее - на сайтах: ocheretina.ru и ariadna.ru

Ибрагим добрый день! Лучше напишите этот вопрос в телеграм канале, там все доктора намного оперативнее отвечают на вопросы, подключайтесь, вот ссылка: bit.ly/3o5dpaP

Симптомы, которые Вы перечислили, могут свидетельствовать о довольно жёстком и давнем разновекторном зажиме глубокого цилиндра шеи - отрезка от 7 грудного позвонка до основания черепа. Не исключен прорыв грыж межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночного столба. В такой ситуации упражнения на саму шею (короткий отрезок) делать мы не рекомендуем - можно дополнительно разбалансировать биомеханику, усугубить кровоснабжение головного мозга. Приоритетным является проработка триггерных точек - как минимум в грудных мышцах и мышцах рук и - на этом фоне упражнения для конечностей и для торса. Заочно можем рекомендовать упражнения 5, 35, 51 и 52 из нашей видеотеки. Медикаментов, которые бы лечили остеохондроз (прогрессирующее разрушение межпозвонковых дисков и смежных структур) не существует. До тех пор, пока они зажаты спрессовавшимися околопозвоночными тканями, идут разрушительные процессы. Когда появится возможность для посещения нашего Центра - приходите, будем нормализовать геометрию тела в целом, чтобы восстановиться качественно и надёжно.

Упражнения начинают работают только после 3-4 месяцев

Немного не так. У остеохондроза шейного отдела позвоночника (через который проходят сосуды, отвечающие за мозговой кровоток) есть причина. Межпозвонковые диски и смежные структуры сильно зависят от состояния околопозвоночных мышц. Если они эксплуатируются в шаблонном режиме (самое опасное - фиксированная поза с наклоном головы вперёд), в них формируются мышечные мозоли - триггерные точки - островки хронического суперспазма. Они заставляют мышцы стать тисками. В итоге параллельно страдают все зажатые анатомические структуры: диски, межпозвонковые суставы (развивается остеохондроз), сосуды (нарушаются функции головного мозга), нервные стволы (присоединяются боли, онемения). Не существует медикаментов, которые способны поменять перспективу зажатых клеток с минусовой на плюсовую. Мы с коллегами предпочитаем устранение мышечных тисков, перестройку геометрии тела. Подробнее можно посмотреть на наших сайтах: ariadna.ru ocheretina.ru

Хроническая перегрузка плечевого пояса, действительно, может провоцировать подъёмы артериального давления из-за спрессовки «глубокого цилиндра шеи». Было бы хорошо поработать с Вами очно. Если это невозможно, попробуйте в противовес рабочим нагрузкам выполнять упражнения 4,5,9,22 из нашей видеотеки на ютуб-канале. Настораживает реакция со стороны рук. Она может свидетельствовать о наличии грыж межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника. Можно выполнить МРТ для уточнения ситуации.

К сожалению, не существует ни одного фармпрепарата, который лечит остеохондроз (прогрессирующее разрушение зажатых межпозвонковых дисков), или помогает зажатым сосудам глубокого цилиндра шеи (их компрессия провоцируют упорные головные боли до тошноты и рвоты). Попытайтесь найти возможность освободить зажатые анатомические образования, предоставьте им другую перспективу - созидательную. Для этого есть несколько вариантов: 1. Можно обратиться на очный осмотр к любому из докторов наших центров для определения оптимального алгоритма безлекарственного восстановления пострадавших структур, координаты - на сайтах: ocheretina.ru и ariadna.ru 2. Есть формат онлайн- видео- консультаций, запись ведёт колцентр, тел: 8-800-3011-535 3. Есть ТГ-чат, ссылка: t.me/budem_zdorovimi Там можно получить много полезной, прикладной информации, пообщаться с опытными докторами. 4. Есть формат онлайн-обучения, где можно научиться выявлять и расправлять триггерные точки самостоятельно, подбирать персонально-полезные упражнения, восстанавливать здоровую геометрию тела. Если возникнет желание, напишите в Директ ИГ @doctor.ocheretina «Хочу учиться» и организаторы свяжутся с Вами, сообщат о предстоящих циклах обучения.

Здравствуйте. Причин для болей в руках - очень много. Вначале доктор должен увидеть вас, потрогать, протестировать чувствительность, сухожильные рефлексы, объём движений в суставах, другие параметры; при необходимости - провести дообследование. В результате - поставить диагноз. Диагноз - это сформулированная причина неблагополучия, руководство к дальнейшим действиям. Мази и лекарственные препараты во многих случаях могут и усиливать болевую симптоматику. Заочно угадать - что заставляет вас страдать - не получится. Обратитесь на очный приём по месту жительства к неврологу/ ортопеду или терапевту - смотря, что доступно.

Звонкие, безболезненные щелчки, без ограничения объёма движений в шейном отделе позвоночника, которые не сопровождаются дискомфортом, можно отнести к физиологичным. То есть, к варианту нормы. Чаще встречаются у людей с элементами дисплазией соединительной ткани (врождённая особенность). Тем не менее, умышленно провоцировать такие щелчки нежелательно, так как можно со временем разбалансировать позвоночник. Нужно избегать круговых движений и запрокидывания головы. Невозможность же сосредоточиться, тревожный сон, эмоциональная лабильность в сочетании с дискомфортом в области затылка могут свидетельствовать о стойком напряжении так называемой «подзатылочной звезды»: группы коротких мышц у шейно-окципитального перехода. Нередко этот «блок» ведёт к ухудшению оттока отработанной венозной крови и ликвора от головного мозга, повышению внутричерепного давления. Если стоит задача - временно получить облегчение, можно аккуратно массировать эти спазмированные ткани. Но их напряжение обычно - вторично. Они вынуждены уходить в стойко-сокращённое состоянии при нарушении сагиттального баланса: когда имеется функциональное укорочение цепочки мышц-сгибателей (они - спереди). Разбираться с геометрией самостоятельно не получится. Мы с коллегами, имея безупречные отличные знания, опыт, потратили не один десяток лет для получения дополнительных знаний. Будет возможность - проконсультируйтесь у любого из нас. Координаты на сайтах: ariadna.ru и ocheretina.ru. Как паллиатив - самомассаж, иппликаторы, седативные травы, ванны.

Вопрос, на самом деле, очень правильный. Было бы здорово, если врача конкретной специальности наделяли знаниями миотерапии, кинезотерапии, висцеральной терапии; если б обучали биомеханике в мед ВУЗе, способам коррекции геометрии. Но пока по-прежнему готовят менеджеров по продаже лекарств, нарекая их врачами. Хорошо, что многих докторов такой подход не устраивает/ разочаровывает, и они начинают обучаться самостоятельно. Я могу рекомендовать только тех, в ком уверена: кого сама отбирала (отсев-большой), сама обучала. Они работают в наших клиниках, координаты - на сайтах: ariadna.ru и ocheretina.ru Если территориально это - неудобно, есть формат онлайн-консультаций с нашими опытными докторами, запись ведёт колл-центр, тел: +7- 800-3011-535, звонок - бесплатный. У нас есть ТГ - чат, где все наши доктора ежедневно дают ответы на вопросы: t.me/budem_zdorovimi

Добрый день. Как правило, остеохондроз (прогрессирующее разрушение межпозвонковых дисков и смежных структур), и - набухание слизистых оболочек - это параллельные патологические процессы, у которых часто выявляется одна общая механическая причина. Что объединяет эти, казалось бы - разные, патологии: ДИСтрофический процесс - остеохондроз и нейровегетативный ринит (протекает на фоне общей или местной вегетативной дисфункции, проявляется нарушением кровообращения и капиллярной проницаемости)? В обоих случаях мы констатируем нарушение трофики (сосудистого питания), то есть - неадекватную работу артериального или венозного звена. Артерии, как известно, отвечают за поставку клеткам «еды», а вены - отводят «продукты жизнедеятельности». При дефиците необходимого строительного материала, либо - при заторах на пути эвакуации отходов производства, клетка заболевает. Безупречная трофика возможна лишь при идеальной геометрии тела: когда ось позвоночного столба - безупречна, когда взаимодействие сгибателей и разгибателей - гармонично, когда латеральные (боковые) и спиральные миофасциальные линии имеют одинаковую длину. При наличии сколиоза/ сутулости это по-определению невозможно. В большинстве случаев, голова и шея смещаются вперёд и вбок - в пользу спрессовавшихся и функционально-коротких миофасциальных цепей. В зонах стойкой компрессии меняется траектория сосудов. Особенно тяжело венам: их стенка слишком податлива и в 3 раза тоньше, нежели у соответствующей артерии. Зажим венозного русла, при сохранённом притоке по артериям, ведёт к отёку - набуханию соответствующих тканей. Нарушенная по зажатым венам эвакуация «отходов» провоцирует отёк, «заболачивание». А поставка «еды» по артериям обычно страдает вторично по принципу - поставлять просто «некуда», там и так: переполненные, застойные ткани. И этот нарастающий диссонанс: зажимы на пути «переполненной сантехники» и хроническая недопоставка «корма», лишь усугубляет негативную морфологическую перестройку когда-то здоровых клеток. Межпозвонковые диски и смежные структуры, оказавшиеся в зоне компрессии, проходят 4-этапное прогрессирующее разрушение (остеохондроз); органы и ткани, попавшие в «капкан» параллельно идут своим деструктивным путём, добавляя красок в букет болезней. Традиция «лечить» каждый зажатый островок тела по-отдельности, возведённая в ранг «стандартов оказания медицинской помощи», привела к тому, что здоровых и жизнерадостных людей практически не осталось. Мы с коллегами предпочитаем другой подход. Он - экологичен и, как нам кажется, абсолютно логичен. Начинать восстановление не с медикаментозного «обезболивания» кричащих о своих проблемах клеток; а освобождать их из многолетних и многовекторных тисков. Это - тактическая задача. А для реализации стратегических - оценив реакцию организма, подобрать оптимальные упражнения, рекомендации по питанию, другим полезным нюансам и - оставаясь на диалоговой связи, бороться с болезнью за восстановление каждой неблагополучной клетки. По этим принципам мы работаем не один десяток лет.

@@doc_ocheretina Спасибо за очень грамотный и подробный ответ, обязательно как-нибудь забегу вам 😭😭🙏🙏

Попытайтесь уменьшить боли таким способом. Смешайте две мази, допустим - Индометациновую и Капсикам в соотношении 10:1 (предварительно прочтите инструкцию на предмет возможных противопоказаний/ проконсультируйтесь с доктором). Смазывайте межлопаточную область и зону «погон» 2 раза в день. Вечером, перед сном, можно поверх мази сделать на 20 минут компресс: на 1 литр тёплой воды 5 ст л морской соли. Обычно боль значительно уменьшается. Безусловно, такая поддержка является паллиативной. Но может быть альтернативой жёсткому медикаментозному «обезболиванию» и обычно позволяет продержаться без потерь до профессиональной помощи.

У остеохондроза выделяют 4 стадии - в зависимости от того, насколько успели пострадать годами зажатые сегменты. Независимо от степени их деструкции, необходимо безотлагательно ликвидировать те мышечные тиски, которые повредили межпозвонковые диски и продолжают испытыаать их на прочность. Не существует лекарств, которые способны лечить зажатые диски, межпозвонковые суставы, сдавленные нервные стволы и сосуды. Можно обратиться к любому из наших докторов - они помогут определиться с оптимальным алгоритмом действий.

Как известно, беспричинных болей не бывает. Остеохондроз - это термин рентгенологический. В зависимости от степени деструкции межпозвонковых дисков и смежных структур, которые видны при исследовании на МРТ, выявляют 4 стадии остеохондроза. Но ведь Вам хочется понять ПРИЧИНУ боли, верно? Даже имея определённые стойкие повреждения на МРТ, у человека боль то есть, то её месяцами/ годами нет. Соответственно, остеохондроз - это не причина. Источником же боли в 90% случаев являются перетрудившиеся (от фиксированной позы/ одинаковых нагрузок) мягкие ткани и сформировавшиеся в их структуре мышечные мозоли - триггерные точки. Мало того, что они являются источником боли, они ещё и заставляют соответствующие мышцу превратиться в тиски. Досадно, если эти «капканы» продолжат разрушать зажатые анатомические структуры. Если возможно, покажитесь врачам, которые занимаются миотерапией. Если нет - осторожно выполняйте упражнения 1;2;4;5 из нашей видеотеки. И на перспективу старайтесь не залёживаться, берегите организм.

Здравствуйте, чтобы ответить на ваш вопрос, мне нужно больше информации. В идеале-очный осмотр. Мы с коллегами будем рады помочь, если Вы найдёте возможность для посещения любой из наших клиник. Координаты: на сайте ocheretina.ru Если такой вариант не осуществим, можно записаться на онлайн-видео- консультацию к нашим опытным докторам, тел колл-центра: +7-800-555-10-42 Попробуем поразбираться дистанционно, дадим полезные советы.

Здравствуйте, можно.

Алексей добрый день! Упражнения : 1)Плавные повороты головы - примерно 5-10 раз. Выполнять данное упражнение при шейно-грудном остеохондрозе позвоночника лучше сидя. 2)Опускать голову вниз, максимально низко. Выполнять, сидя на стуле, 10-12 раз. 3)Сидя на стуле, втягивать подбородок, перемещая шею назад. 4)Сесть за стол. Один локоть поставить на стол, а ладонь той же руки - на висок. Наклонять голову, оказывая легкое сопротивление рукой. Повторить примерно 10 раз и поменять руку. 5)Положить ладонь на лоб и наклонять голову, преодолевая сопротивление руки. Примерно 8 раз, потом отдохнуть 10-20 секунд и поменять руку. 6)Поднять плечи максимально высоко и держаться так около 10 секунд, затем расслабиться и сделать вдох. Выполнять сидя или стоя около 10 раз. 7)Размять затылок кончиками пальцев. Движения должны быть интенсивными и глубокими (не причинять боль). Можно выполнять сидя или лежа Лучше пишите нам вопросы в телеграм канале, там все доктора намного оперативнее отвечают на вопросы подключайтесь, вот ссылка: bit.ly/3o5dpaP

А мне мой невропатолог, сказал, что не в коем случае нельзя вертеть головой.

@@doc_ocheretina Доктор Желчь говорит нельзя делать короткие рычажки

Здравствуйте. Стандартный подход к терапии предполагает медикаментозное замазывание очередных симптомов. Но они при такой тактике с годами нарастают, проявления болезни становятся ярче. Доктора наших Центров, начиная с 90-х начали искать другие варианты решения этой проблемы. Было проведено диссертационное исследование; написано Практическое руководство для врачей - утверждено МЗ РФ. Суть: первоочередным в лечении дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов и позвоночника является ликвидация аутокомпрессии (зажима собственными тканями). Для этого выявляем и устраняем триггерные точки, растягиваем укороченные миофасциальные цепи, проводим капилляротерапию для восстановления питания освобождённых клеток. Можно пообщаться с нашими специалистами, пациентами и посмотреть результаты на ТГ-канале. При желании - задать конкретные вопросы и получить ответы.

Здравствуйте. Для того, чтобы что-то результативно лечить, нужно вначале поставить Диагноз, то есть выявить причину боли, определить её источник/ источники. Обычно виновники стойких болей в шейно-грудном отделе прячутся далеко от островка болевых ощущений. Самостоятельно разобраться не получится. Нужно поискать думающего, знающего врача.

Остеохондрозом называют прогрессирующее 4-стадийное разрушение межпозвонковых дисков. Даже 1 стадия уже видна на МРТ, в описании появляется термин «дегидратация» - обезвоживание диска. Когда он стойко зажат окружающими тканями, из него выдавливается влага (можно провести аналогию - сжать в ладони влажную губку). В случае же расправления околопозвоночных тканей, диск остаётся здоровым. Итак, если на МРТ не нашли никаких изменений, это пред- остеохондроз, тем полезнее было бы начать действовать. Попытка «обезболить» - это медикаментозное «успокоение» кричащих о проблеме зажатых клеток; они продолжат погибать, но - преимущественно молча. Оптимальный вариант - устранить аутокомпрессию, нормальзовать порочную геометрию, но для этого нужна помощь специалистов. Кроме основной специальности (ортопед/ врач ЛФК/ невролог), доктору нужны знания и умения миотерапии, кинезотерапии, висцеральной терапии. Начать же заниматься спортом при разбалансированной биомеханикой - всё-равно, что отправить гоночный автомобиль с нарушенной геометрией в «Дакар»: он неизбежно пойдёт вразнос! Пациенты из Германии часто приезжали к нам на лечение раньше, до периода ограничений. Сейчас - реже. Попробуйте формат онлайн-видео-консультации. Запись - через колл-центр: 8-800-3011-535

Дистанционно, только на основании короткого, не очень внятного изложения жалоб - нет. Очно - надеюсь - сможем. Степень нашей полезности будет зависеть от исходных параметров патологии и добросовестности выполнения рекомендаций.

Здравствуйте. Включать в гимнастику мышцы с непроработанными триггерными точками, с неустранёнными участками патологической фиксации - очень опасно. Можно грубо разбалансировать шейный отдел и получить нестабильность шейных позвонков/ грыжу диска. Если есть возможность, покажитесь любому доктору из наших центров: ariadna.ru ocheretina.ru Если такой возможности нет, не включайте в нагрузки саму шею, поработайте на улучшение кровоснабжения её «глубокого цилиндра» и «дренажных систем». Могу рекомендовать упражнения 5; 19; 35; 36 из нашей видеотеки. Это - не травмоопасно, и - полезно, поможет продержаться до полноценной профессиональной помощи.

Спасибо большое.

Амелотекс мазь можно использовать как обезболивающие. Большое спасибо вам.

Немного не так. Остеохондрозом называют 4-стадийное разрушение межпозвонковых дисков (грыжа - это 3-я его стадия). Причиной этого негативного процесса являются мышечные тиски, в которые попал позвоночник. В проекции этого зажима оказываются и нервные стволы (они сигналят болью), сосуды (их сдавление даёт отёки/ шум в ушах/ звон в голове). То есть, у всех перечисленных Вами проблем - как правило, выявляется одна общая причина: круглосуточно напряжённые мышцы. Чтобы расстаться с этим прессингом - освободить позвоночник, сосуды, нервы - нужно расправить триггерные точки, растянуть спрессовавшиеся мышцы. У освобождённых тканей - красивая перспектива. Они начинают восстанавливаться.

Здравствуйте. Прочитайте нашу маленькую заметку про остеохондроз: Сегодня предлагаю поговорить простым языком про ОСТЕОХОНДРОЗ, или как его ещё называют ДЕГЕНЕРАТИВНО-ДИСТРОФИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА. Остеохондроз - это 4-стадийный разрушительный процесс межпозвонковых дисков и смежных структур. Остеохондроз стартует тогда, когда позвоночник не выдерживает круглосуточного зажима околопозвоночными мышцами. А мышцы, в свою очередь, становятся тисками при формировании в них «мышечных мозолей» - триггерных точек - островков суперспазма, которые не расслабляются даже в ночные часы. Формируются триггеры в результате шаблонных нагрузок - самой опасной из них является фиксированная рабочая поза, которая длится более 15 мин и повторяется регулярно; повторяющиеся движения. СТАДИИ ОСТЕОХОНДРОЗА: 1ст - ДЕГИДРАТАЦИЯ (обезвоживание) зажатого диска. Можно провести аналогию с влажной губкой, которую прижали. Из неё влага выдавливается. Как бы хорошо было освободить позвоночник, чтобы у диска появилась возможность вновь гидратироваться (наполниться влагой и стать упругим). Но мышечные тиски игнорируются (этот фактор вообще не рассматривается в учебниках, написанным под диктовку фармкорпораций), и разрушение идёт дальше. 2ст- снижение диска по высоте и выпячивание его заднего контура (ПРОТРУЗИЯ) в спинно-мозговой канал. Для наглядности представьте воздушный шарик, который сжали между ладошками - он поведёт себя аналогичным образом. Было бы здорово ладошки разжать, но этому в отечественном здравоохранении не учат. Компрессия диска нарастает, внутридисковое давление растёт, и его оболочка - фиброзное кольцо начинает разволокняться. 3ст- разрыв фиброзного кольца и выдавливание содержимого диска в спинномозговой канал: появляется ГРЫЖА. Сравним с порвавшимся тюбиком с зубной пастой, который попал в тиски. Ну хотя бы на этом этапе устранить этот капкан, пока не выдавилось всё содержимое! Нет, не учили… 4ст- конечная, инволютивный, её ещё называют «старческой»- когда от диска ничего не остаётся, и соседние ткани тоже превратились в «гербарий». Эти изменения - необратимы. Что касается лечения - существует стандартное лекарственное обезболивание зажатых структур - но при этом они продолжают разрушаться, правда - уже более агрессивно. Мы с вами идём другим путём: выявляем все триггерные точки (они в таких ситуациях есть и в мышцах передней поверхности шеи, и - в грудных, и - глубоко в животе - в сгибателях туловища, в мышцах рук и ног), расправляем их, растягиваем руками специалистов укороченные звенья миофасциальных цепей. Задача: максимально освободить все зажатые структуры позвоночного столба, перестроить порочную геометрию тела, вывести из-под удара пострадавшие анатомические образования, запустить восстановительные процессы. Главное - начать действовать как можно раньше, не доводя зажатые ткани до необратимых изменений, не калеча их дополнительно фармпрепаратами. Базовый курс процедур - это необходимый этап, но лишь начало перестроечного процесса. Дальше - диалоговый труд с выполнением рекомендаций курирующего доктора. Пациенту нужно набраться терпения: ткани обновляются понемногу каждые 3 месяца. Требовать от организма уменьшения боли в процессе работы - не логично. Нам нередко приходится устранять многолетние фиксации миофасциальных цепей в порочных позициях, ликвидировать спайки, на время давать дополнительную боль. Глобальная перестройка тела идёт 3 года. Важно вектор этих изменений направить в плюс. А они идут поэтапно, давняя болезнь вправе не раз напомнить о себе. Как правило, обострения становятся всё реже, всё скромнее. Когда пациент сталкивается с временным усилением боли, нужно объяснять, что это - прогнозируемо. Не болят два вида тканей: здоровые и мёртвые. Клетки по щелчку меняться не умеют, им нужно дать время.

Мы с коллегами (ортопеды, врачи ЛФК, реабилитологи) часто сталкиваемся с такими проблемами. Когда у человека впервые появляется шум в ухе, ему вряд ли придёт в голову обратиться за помощью к ортопеду. Конечно, он запишется на консультацию к ЛОР- врачу, что - абсолютно логично. Если в процессе осмотра выяснится, что видимой патологии нет, его- пациента, скорее всего, направят к сурдологу, и это- тоже правильно. Но, если и после этого обследования выяснится, что ухо- абсолютно здорово, возникнет закономерный вопрос- что делать дальше? Как правило, любой не стандартный симптом «списывается» на всеми любимый «остеохондроз». И вот тут у нас, ортопедов/реабилитологов/врачей ЛФК есть шанс встретить этого человека на пороге своего кабинета. Стандартно, при наличии «остеохондроза» принято назначать нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы, сосудорасширяющие, спазмолитики и так далее. Но возникает закономерный вопрос- а на что направлено это лечение? Как это может помочь устранить тот самый шум? Хорошо, даже, если этот вопрос и не возник, если добросовестный пациент все лекарства получил, а шум не исчезает- что делать? Предлагаю посмотреть на эту проблему исключительно с механической точки зрения. Вспомните дачу - когда Вы поливаете из шланга грядки, попробуйте сжать шланг руками... Что изменилось? Правильно- появился шум! Соответственно, задача нас-докторов, выявить- какие сосуды, и- на каком уровне зажаты. И- просто освободить их из мышечных тисков. Классический массаж в такой ситуации- не помощник, он может тормошить спящие триггеры и усугублять мышечные тиски. Необходима помощь доктора, который вычислит виновников-выявит сформированные триггерные точки, патологические фиксации разновекторных миофасциальных цепей и разработает программу их ликвидации. Можно обратиться на приём к любому из докторов клиник ariadna.ru для подбора оптимального алгоритма полезных действий.

Остеохондроз шейного отдела (прогрессирующее 4-стадийное разрушение межпозвонковых дисков) развивается в результате стойкой аутокомпрессии (зажима собственными тканями) глубокого цилиндра шеи: отрезка от 7 грудного позвонка до основания черепа: спереди, или - сзади, или - с боков; а чаще - во всех перечисленных векторах в разной степени. Если Ваша задача - надёжно остановить процесс деструкции дисков, межпозвонковых суставов, освободить сосуды (в том числе, отвечающие за кровоснабжение головного мозга) и нервные стволы, тогда Вам потребуется помощь специалистов. Если же задача другая: временно купировать или уменьшить боль, воспользуйтесь теннисным мячом. Ложитесь на пол на спину, колени согнуты, стопы стоят на полу, руки скрещены на груди. Мяч располагаете между левой лопаткой и позвоночником, придавливаете его телом и не спеша, в течение 2-3 минут раскатываете болезненный участок.

У меня тоже такое

Да, конечно - может. Критерием остеохондроза 3 стадии является разрыв фиброзного кольца (оболочки) длительно сдавленного межпозвонкового диска - на МРТ соответствует грыже диска; либо - выраженный спондилоартроз (прогрессирующее разрушение годами сдавленных межпозвонковых суставов). В качестве причинного агрессора выступают паравертебральные мягкие ткани, которые с течением времени трансформировались в очень жёсткие и превратились в круглосуточные тиски для всех анатомических образований, оказавшихся в их проекции. При этом, страдают не только межпозвонковые диски и суставы, но и - соответствующие нервы; сосуды - отвечающие за мозговой кровоток. Попытки автономно «лечить» медикаментами разрушающийся позвоночник/ страдающие сосуды/ поддерживать клетки головного мозга - ведут лишь к хронизации процесса и достижении «точки невозврата». Мы с коллегами не приветствуем лекарственное замазывание очередных проявлений болезни, мы привыкли менять порочную геометрию тела целиком. Да, это не по-щелчку, требуется терпение и диалоговая работа. Да, у этого варианта есть и «побочные эффекты»: порой уходит длительный застой и в органах малого таза, купируются «беспричинные» боли в животе, прерывается каскад панических атак. И это - нормальная реакция организма на восстановление его биомеханики, устранение накопившихся «заторов», восстановление микроциркуляции - работы капилляров, от благополучия которых зависит любая клетка. Кто готов к такому варианту - можно обратиться к любому из докторов наших клиник. Наш с коллегами принцип: сделать так, чтобы не стыдно было встречаться с человеком спустя год - 5 - 10 и так далее. Мы остаёмся на связи и после окончания базового курса процедур, оперативно отвечаем на вопросы, при необходимости проводим междисциплинарные консилиумы. Но, если человек не готов к серьёзному труду, хочет быстро, пусть и временно расстаться с сегодняшней симптоматикой любой ценой, если его не смущает завтрашний риск инсульта/ деменции, другой патологии - тогда вряд ли ему нужна наша поддержка. В таких случаях - стандартное медикаментозное «успокоение» тканей, кричащих о своей очередной поломке. Подробнее познакомиться с нашим подходом можно на наших сайтах: ariadna.ru и ocheretina.ru

«Остеохондроз» - это рентгенологический термин, который просто констататирует изменения на рентгенограмме: идёт прогрессирующее, 4-стадийное разрушение межпозвонковых дисков. Чтобы врач был реально полезен, он должен выявить ПРИЧИНУ этого деструктивного процесса. Затем - устранить её и обеспечить условия для восстановления пострадавших структур. Наша практика показала: причиной дистрофических процессов в дисках, межпозвонковых суставах являются «мышечные тиски». Вследствие шаблонных нагрузок, околопозвоночные ткани спрессовываются, в их структуре формируются триггерные точки, зажим становится круглосуточным. Зажатые диски разрушаются, параллельно зажатые нервные стволы болят или перестают чувствовать боль (развивается онемение). Резюмируем: остеохондроз (прогрессирующее разрушение зажатых дисков) и онемение (проблема зажатых нервных стволов), как правило - два параллельных процесса. Освобождать все анатомические структуры нужно одновременно! Мы с коллегами придерживаемся такого принципа более 20 лет.

@@user-yo5oc4tq2r то есть если убрать все зажимы и тиски, то дистрофия межпозвонковых дисков не будет проявляться болевыми ощущениями (если хондроз например на 2ой - 3ьей стадии)?

@@MisterTwister1-2-3 Боль при остеохондрозе - многокомпонентна. Как правило, бОльший процент болевого симптомокомплекса обусловлен самим наличием триггеров. Их расправление уже позволяет купировать часть боли. В случае же ликвидации мышечных тисков (растягивающие нагрузки, капилляротерапия) дистрофический процесс останавливается, начинается реабилитация тканей. Как правило, появляется возможность не только избавиться от болевой симтоматики, но и вернуться в профессиональный спорт. Уже 20 лет я работаю с экипажами команды «КАМАЗ-МАСТЕР», наши парни вновь участвуют в ралли, становятся чемпионами Мира.

@@user-yo5oc4tq2r Наши парни из камаза вернулись после лечения в спорт -? У них востановилось питание дисков ? У них грыжи были и протрузии ?

У кого-то были переломы позвонков, у кого-то грыжи межпозвонковых дисков. Протрузии - это самое «безобидное» патологическое состояние при таком травмоопасном спорте.

У панических атак и остеохондроза есть общая причина: механические зажимы, спрессовка важных анатомических структур. Особенно тех, которые находятся в проекции глубокого цилиндра шеи. Занимаясь физкультурой, вы рискуете усилить эти зажимы. Мы регулярно работаем с этой патологией, не прибегая к помощи лекарств. Если сочтёте возможным, обратитесь к любому из докторов центров ariadna. ocheretina.ru/strah-bez-prichini/

Делайте зарядку для шейно-воротниковой зоны масажи тригерные у специалиста, и забудите кап сон свои проблемы.

Руки неметь по ночам могут совершенно не связанно с остеохондрозом и позвоночником, а в связи с туннельным синдромом карпального канала.

Обычно в таких ситуациях мы выявляем 2 проблемы, обе - механические. 1. Перегрузка (стойкий зажим) глубокого цилиндра шеи - отрезка от 7 грудного позвонка до основания черепа - с соответствующим ухудшением микроциркуляции головного мозга; 2. Спрессованное состояние задней поверхности ног (там - в скелетных мышцах в норме депонируется 20% резервного кровотока), и - соответствующее переполнение капиллярного русла пояса верхних конечностей (а это - дренажная система для шеи и мозгового кровотока). Будем рады помочь, если Вы сочтёте возможным обратиться в любой из наших центров ariadna.ru ocheretina.ru Самостоятельно можем порекомендовать упражнения 3,4,5,6 из нашей видеотеки.

Это - третий период остеохондроза, всего их - 4, пора действовать. Дегидратация - это обезвоживание=засуха - возможна в длительно компремированных дисках, при этом они становятся хрупкими. Три диска уже не выдержали и порвались - появились грыжи. Стандартно принято продолжать «обезболивать» зажатые диски нестероидами, гормональными блокадами. Это лишь способствует дальнейшему формированию «гербария». Мы с коллегами предпочитаем другой вариант (хотя много лет назад шли стандартным путём). Ливкидируем триггерные точки, расправляем и растягиваем спрессовавшиеся околопозвоночные мышцы, освобождаем страдающие диски. У освобождённых тканей, в отличие от зажатых, принципиально иная перспектива. Подробнее о подходе и результатах можно посмотреть на наших сайтах: ariadna.ru и ocheretina.ru

Подушка носит такое название, потому что класть её нужно только под ушко: когда спишь на боку - чтобы голова и шея не заваливались, а являлись ровным продолжением нижерасположенных отделов позвоночника. Если боль и тяжесть в голове нарастают в горизонтальном положении, это может свидетельствовать о затруднении венозного оттока от головного мозга, о повышении внутричерепного давления. Эта проблема не решается при помощи лекарств, хотя обычно предлагается именно такой путь. Нужно выявлять и устранять все накопившиеся «заторы»: расправлять триггерные точки и тяжи, растягивать укороченные миофасциальные цепи, тренировать ослабленные звенья. Можно обратиться на очный приём к докторам, которые умеют восстанавливать геометрию тела, смогут дать предметные рекомендации. Те, кого я знаю лично и могу рекомендовать, работают в наших клиниках: Ариадна ariadna.ru и Центр доктора Очеретиной ocheretina.ru Возможно, Вы найдёте и других врачей, которые находятся ближе к Вам.

Лечение будущих мам должно быть максимально экологичным: без медикаментов, без блокад, без мануальных вправлений, без электропроцедур. Мы с коллегами регулярно работаем с беременными на разных сроках. Можно обратиться на приём к любому из докторов наших клиник для подбора оптимального алгоритма действий. Наши Центры: - ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 тел.: ☎ тел.: 8 (495) 101 3232; ☎️8-800-555-10-42 - ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, Ул. Агрономическая, 18 ☎ тел: +7 (843) 240-25-35 ✅ г. Новороссийск, ул. Шевченко, 24 ☎ тел: +79892420992 ✅ г. Екатеринбург, ул. Хохрякова 100, ☎ тел.: +7(343)318-01-82 ✅ г. Тюмень ул. Герцена д.82, корпус 1; и- ул. Николая Зелинского, 24 ☎общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888 - ОБЩИЙ САЙТ: ariadna.ru ocheretina.ru

Как правило, такую боль дают перетрудившиеся мышцы - сгибатели тела, в том числе - и шеи. А так называемая «подзатылочная звезда» - группа коротких мышц у основания черепа, напрягается вторично - ответно, и привлекает к себе внимание болью в затылочной области. К сожалению, тему миофасциальных болей (когда причина - в мышцах и фасциях) не предают при обучении в медВУЗах, и вряд ли врач поликлиники (ортопед/невролог) станет исследовать взаимодействие миофасциальных цепей - виновников большинства болевых синдромов. Если есть возможность - покажитесь любому из наших докторов, если нет - ограничьтесь онлайн-видео-консультацией. Также, много полезной прикладной информации наши доктора дают в нашем Телеграм- чате, присоединяйтесь! Желательно не уповать на медикаменты, а отладить геометрию тела и радикально расстаться с болевой симптоматикой.

Здравствуйте. Такая симптоматика в Вашем возрасте в большинстве случаев обусловлена нестабильностью позвонков. В этот процесс неизбежно вовлекаются сосуды, обеспечивающие питание головного мозга, его жизненно - важных центров. Смежные (соседние) позвонки соединяются друг с другом при помощи межпозвонковых суставов, укреплены связками. У подростков суставные поверхности находятся в стадии формирования, не вполне соответствуя друг другу своими контурами, поэтапно в процессе роста и взросления прирабатываясь друг к другу. Соответственно, эпизоды микросмещения позвонков друг относительно друга абсолютно прогнозируемы ввиду неконгруэнтности сочленяющихся поверхностей. Чтобы исключить/ минимизировать эти неприятности, необходимо отладить взаимодействия длинных миофасциальных цепей, выявить и устранить участки их патологической фиксации. Эти цепи делятся на передние, задние, латеральные (боковые), спиральные. Подразделяются на поверхностные и глубокие. Разбираться в биомеханике и восстанавливать геометрию тела должны опытные доктора. Мы с коллегами предпочитаем именно такой, максимально экологичный и нетравмоопасный путь. Мануальными вправлениями мы грешили в 90-е, потом долго и порой тщетно расхлёбывали ту усугубившуюся нестабильность позвонков и несостоятельность связочного аппарата; которой неволно наградили своих пациентов. Учитывая обобщение результатов своего 35- летнего врачебного стажа, я очень не советую прибегать к мануальным вправлениям: как самостоятельным, так и с помощью сторонних лиц.

Мария здравствуйте! С Вашим вопросом обратиться лучше в наш телеграм канал, там доктора ответят Вам гораздо быстрее, плюс Вы там можете задать совершенно любые интересующие Вас вопросы, если они еще у Вас возникнут в дальнейшем! Вот ссылка: bit.ly/3o5dpaP

Вам нужно костоправу

@@ayurdashiev8401 Сделала я МРТ, грыжа аж 3 шт, хотела к ман.терапевту, сказали нельзя ни в коем случае, он вам так закрутить, что мало не покажется,а говорят они с грыжами работают..

^

@@mariatemurbekova8418 здравствуйте.Кто то смог в итоге помочь?Тоже сейчас в такой же стадии нахожусь.

Симптомы, которые Вы перечислили, могут свидетельствовать о 2 стадии остеохондроза (наличие протрузий) или даже о 3-й (наличие грыжи диска)- для которой больше характерна иррадиация болевой симптоматики в руку. Для уточнения можно выполнить МРТ шейного отдела позвоночного столба. Остеохондроз (4-стадийный разрушительный процесс) стартует тогда, когда позвоночник не выдерживает круглосуточного зажима околопозвоночными мышцами. А мышцы, в свою очередь, становятся тисками при наличии в них триггерных точек - вследствие шаблонных нагрузок - самой опасной из них является фиксированная рабочая поза. Турник не устраняет триггеров. Напротив, попытка потянуть (любым способом) мышцу с триггерной точкой приводит к её ответному напряжению. Что касается лечения - существует стандартное лекарственное обезболивание зажатых структур - но при этом они продолжают разрушаться, уже более агрессивно. Мы с коллегами давно отказались от этого варианта. Предпочитаем выявлять все триггерные точки (они в таких ситуациях есть и в мышцах передней поверхности шеи, в грудных, глубоко в животе - в сгибателях туловища, в мышцах рук и ног), расправлять все; растягивать руками специалистов укороченные звенья миофасциальных цепей. Задача: восстановить здоровую геометрию тела, вывести из-под удара пострадавшие анатомические образования, запустить восстановительные процессы. Это позволяет жить без лекарств, возвращаться в профессиональный спорт. Подробнее - на наших сайтах: ocheretina.ru и ariadna.ru

Здравствуйте. Да, может.

Общепринятая тактика медикаментозного замазывания очередных симптомов приводит лишь к хронизации проблемы. Если сейчас начать принимать нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы, миорелаксанты - вскоре потребуются гормональные блокады. Затем для временного купирования симптоматики придётся дополнительно принимать психотропные препараты, антидепрессанты, наркотические препараты. Вопрос: что делать тогда, когда вся эта многоэтажная медикаментозная терапия не принесёт никакого облегчения? Почему так прогрессирует болезнь? Потому что упорно игнорируется пусковой фактор: не выявляются и не устраняются мышечные тиски, в которые попал позвоночник и проходящие через него сосуды, ответственные за мозговой кровоток. Мы с коллегами предпочитаем вычислять и прицельно расправлять триггерные точки (островки суперспазма в шаблонно работающих мышцах), приводить в порядок мышцы, ставшие тисками; высвобождая межпозвонковые диски и суставы, нервные стволы и сосуды. Практика показала: у освобождённых клеток, в отличие от зажатых, принципиально иная перспектива. Чем меньше лекарств за плечами, тем проще тканям возвращаться в здоровый коридор. Если сочтёте возможным, обратитесь к любому из наших докторов ariadna.ru для выбора оптимального, экологичного, безлекарственного алгоритма действий.