Тёмный

Шоколадные Панкейки из зеленой гречки (без муки и какао!) / vegan (постные) / gluten free 

Valeria G._nutrition & yoga (Eco Cooking)
Подписаться 159 тыс.
Просмотров 45 тыс.
50% 1

Все рецепты на сайте
.........................
Рецепт:
✔1/2 стакана зеленой гречки (+ 1 стакан воды для замачивания);
✔1/3 стакана воды или раст. молока;
✔2 ст. ложки косового масла;
✔1-2 ст. ложки тростникового/кокосового сахара или любого подсластителя (сироп, финики, изюм);
✔щепотка соли;
✔1-2 ст. ложки кэроба (можно заменить порошком какао);
✔ванильный экстракт;
✔️1/4 ч. ложки соды + 1ч.ложка яблочного уксуса.
................................
Мой Инстаграм @valeria_purelife - / valeria_purelife
Вконтакте - club130...
Facebook - / ecocooking
! Сотрудничество - valeriagezer@gmail.com
..................................
Скидка на товары IHerb 5% по промокоду AIU2073
.................................
Вы можете поблагодарить меня за труд и оказать финансовую поддержку каналу:
❤️WebMoney
WMZ - Z282283902730 долл.
WMR - R397373686362 руб.
❤️Карта сбербанка: 5469750011116426
Валерия Александровна Г

Опубликовано:

 

20 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 112   
@БякаЛи
@БякаЛи 4 года назад
У вас самый лучший канал веган-рецептов!!! Благодарю!!!
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 4 года назад
Бяка Ли благодарю 😊🙏❤️
@СветланаКоваленко-щ8з
@СветланаКоваленко-щ8з 8 месяцев назад
Валерия, благодарю Вас за рецепты🌹 только по вашему каналу готовлю❤
@user-kt57
@user-kt57 11 месяцев назад
Огромная благодарность за вкусный,на самом деле,рецепт!!!Хотя сомневалась ,что так будет ,потому что часто и густо в интернете вранье или мои вкусы отличаются!!?? Благодарю за ваше творчество!!!!!!!!!!!
@ekaterinan9097
@ekaterinan9097 5 лет назад
Сейчас это наши любимые блинчики, всегда получаются! Готовьте, девочки! А вам, Валерия, как всегда большая благодарность🙏😉
@ЗульфияДаирбекова
Спекла сегодня. Правда, жидковатое тесто получилось и по этому не панкейки, а блинчики 😅 оооочень вкусные!❤ дети заценили)) а если блинчики чуть передержать, отличные чипсы получаются 😋😋😋
@Ladyinred-b6w
@Ladyinred-b6w Год назад
Наконец - то приготовила. Рецептам вашим доверяю,поэтому сделала сразу 2ю порцию. В одну порцию добавила пол банана(валялся в холодильнике) и 1 ст. ложку сиропа топинамбура, в другую 2ст. ложки сиропа,а кокосовое масло не положила,забыла. Отлично испеклись и те,и другие. Но с бананом и кокосовым маслом вкуснее однозначно. Эти оладушки теперь будут постоянно на нашем столе. Легко,быстро и просто. Спасибо Валерия.
@АлександраЧернова-м4ш
@АлександраЧернова-м4ш 6 месяцев назад
Класс! У меня получилось. Это был мой так сказать эксперимент. Кэроб заменила какао порошком, подсластила медом. Какие замечательные панкейки вышли. Мягенькие, пышные. С малиновым вареньем мммм. Спасибо
@olgaermakova8117
@olgaermakova8117 2 года назад
Мне понравилось, сладость слабо ощущается, однако вкусно. Получилось с 1го раза, т.к стаканы у всех разные, то ориентировалась на консистенцию, перевела в граммы (гречку и воду/орех.молоко). Благодарю за рецепт! Отдельно хочу отметить демонстрацию консистенции теста и степени прожарки для переворачивания (в 1:55), это очень помогло 🌷 Сохранила рецепт в свою книгу 📚
@IrinaVahrameeva
@IrinaVahrameeva 3 месяца назад
Благодарю за рецепт! ❤❤❤
@Elenryazanova
@Elenryazanova 6 лет назад
А я еще корицу добавила, получилось оооочень вкусно!)) Спасибо большое за рецепт!
@justira8296
@justira8296 6 лет назад
Вот умничка, всегда всё просто, но необычно, того что я ни у кого не видела
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Just Ira благодарю!!! 🙏 😉😁
@askorina_
@askorina_ 6 лет назад
Это единственные веган панкейки, которые понравились моему сыну))) были съедены все))) Большое спасибо за очень хороший рецепт))) Они действительно очень приятные на вкус.
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Благодарю! я очень рада:)!
@sofiecloud6177
@sofiecloud6177 6 лет назад
Валерия, спасибо вам за этот рецепт! Приготовила сегодня, невероятно вкусно, трудно остановиться😄 Аромат потрясающий уже на этапе теста, а вкус у блинчиков словно ореховый!
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Очень рада 😁 что они пришлись вам по вкусу!! Мне этот рецепт тоже нравится - просто, полезно и вкусно 😉😘
@user-aprel_vesna23
@user-aprel_vesna23 5 лет назад
Не раз уже готовила их, просто, быстро и вкусно! Благодарю за рецепт!
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 5 лет назад
Дарья Кочергина благодарю) 🙏😉
@КатяКорэлла
@КатяКорэлла 4 года назад
Подскажите, где вы покупаете зелёную гречку?
@sopphh
@sopphh 4 года назад
@@КатяКорэлла здравствуйте, если ещё актуально, лично я нашла в ашане)
@ЭммиАхмедова
@ЭммиАхмедова Год назад
Скажите пожалуйста, вы использовали кэроб необжаренный или какао?
@user-aprel_vesna23
@user-aprel_vesna23 Год назад
@@ЭммиАхмедова да и так и так вкусно, я по-разному готовила, и банан можно добавлять, можно не добавлять....
@ДинаФедосеева-я4ы
@ДинаФедосеева-я4ы 6 месяцев назад
Сделала в вафельнице,панели для тонких вафель,пару минут и чудесные хрустяшки😊😊
@ДинаФедосеева-я4ы
@ДинаФедосеева-я4ы 6 месяцев назад
Когда постояли строчкой стали более мягкие,можно начинку и скрутить трубочкой
@Lemengfantube
@Lemengfantube Год назад
Валерия, Спасибо огромное за рецепт, получились очень вкусные!❤❤❤
@user_Elena8030
@user_Elena8030 Год назад
Спасибо, Валерия! Вкусно получилось, делала с кэробом и немного сиропа топинамбура- сладость то, что надо получилось❤😊
@uliyakas
@uliyakas Год назад
Валерия,благодарю,такая вкусняшка,даже без подсластителей.🙏🤗
@ЮлияКартюкова-б5б
@ЮлияКартюкова-б5б 2 года назад
Очень вкусные. На завтрак делала. Благодарю.
@SweetEno
@SweetEno 4 года назад
Очень вкусно! С ореховым ароматом...мягкие и нежные. Получилось 12 штук из указанного кол-ва теста. Довольно быстро испеклись. Будет лучше, если сковородка с толстым дном.
@СанчоПанса-б2ч
@СанчоПанса-б2ч 2 года назад
Сделала по вашему рецепту.получилось просто класс🔥спасибо вам , Валерия ,За рецепты
@yerkezhanamriyeva279
@yerkezhanamriyeva279 2 года назад
Благодарю за рецепт! Все как всегда вкусно и просто❤️
@ДудуСон
@ДудуСон 4 года назад
Благодарю Вас за шикарные рецептв👍
@lada_rbx
@lada_rbx 6 лет назад
Сегодня приготовила по вашему рецепту. Так же с дырочками и очень вкусные! Благодарю за рецепт! Изучаю текущие рецепты и жду новых!
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Elpero Perova благодарю! рада, что получилось😉 мне приятно 🙏🙏
@tanya_batukan
@tanya_batukan 2 года назад
Мой малыш уплетал эти блинчики за обе щеки))) вместо сахара или других подсладителей добавила банан 🍌 мям-мям 😋
@zhenya7164
@zhenya7164 4 года назад
Отличные панкейки, за рецепт вам огромное спасибо!
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 4 года назад
Eugenia Ponomarenko 🙏😊❤️
@tarakashechka
@tarakashechka 4 года назад
Классный рецепт! Я еще готовила их, заменив молоко бананом и получилось супер вкусно и сладко без сахара!
@светланашкулева
Они идеальны! Спасибо за рецепт
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 5 лет назад
светлана шкулева 🙏😉❤️
@mayabiene9622
@mayabiene9622 3 года назад
Спасибо за рецепт. Получились очень вкусными
@lanavavaligyra2251
@lanavavaligyra2251 3 года назад
Они очень вкусные))))прям кайф) спасибо большое!
@internetcoma2762
@internetcoma2762 4 года назад
Приготовила по этому рецепту . Оооочень вкусно
@oxgrom
@oxgrom 3 года назад
Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно и быстро 😋
@СалтанатКайраткызы-я4щ
как аппетитно
@КулинарныеэкспериментысВиктори
Как здорово!
@ПЯТЁРОЧКАпоматематике
Я только что испекла. Они божественны. Сейчас пост. Как раз вкусняшка. Сделала двойную порцию и не жалею. Вместо сахара добавила сироп топинамбура. Только вот где шоколадную пасту посмотреть?
@dimatronik6791
@dimatronik6791 4 года назад
Выглядит вкусно
@ИннаЕльчищева
@ИннаЕльчищева 5 лет назад
Очень вкусно, спасибо за рецепт! Правда получились совсем не пышные, а тонкие, как блинчики, все по рецепту делала
@SvitlanaKlymovets
@SvitlanaKlymovets 2 года назад
Спасибо 🌺
@redfox-yt3257
@redfox-yt3257 6 лет назад
Надо попробовать. Спасибо вам!
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Елизавета, попробуйте!! Рекомендую 😉🙏
@Vik-s9x
@Vik-s9x 6 лет назад
Спасибо, обязательно попробую сделать! Жду рецепт шоколадной пасты! 😋
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Татьяна, очень советую 😉, постараюсь в ближайшее время выложить 😘
@alexpanin2708
@alexpanin2708 6 лет назад
Голос огонь) 👍🏻
@justira8296
@justira8296 6 лет назад
Благодарю
@iraradyga9213
@iraradyga9213 2 года назад
Все прекрасно,сода и уксус....нее
@ЭммиАхмедова
@ЭммиАхмедова Год назад
Скажите пожалуйста, у вас порошок необжаренный? И какой он на вкус, хочу попробовать его заказать.
@ВераСергеева-ы9к
@ВераСергеева-ы9к 2 года назад
А если уже есть готовая мука зелёной гречки, сколько тогда надо?
@elisabethschulz807
@elisabethschulz807 5 лет назад
А что это такое кэроба, СПАСИБО за рецепт обязательно попробую
@Svet_Lana_cake
@Svet_Lana_cake 5 лет назад
Я сделала такие с обычной гречневой мукой. Мне очень понравились👍 и детям тоже. Только думаю следующий раз запеку их в духовке, а то долго с ними стоять и тяжело переворачиваются.
@Eugenie_Mur
@Eugenie_Mur 5 лет назад
Svet Lana а сколько примерно в духовке готовить? Или их вид подскажет?) Я подумала о ней тоже, но ещё не пробовала и на сковородке))
@Svet_Lana_cake
@Svet_Lana_cake 5 лет назад
@@Eugenie_Mur минут 10 на 150градусов
@Eugenie_Mur
@Eugenie_Mur 5 лет назад
@@Svet_Lana_cake спасибо!:)
@СветланаБеляева-т6б
Молодец! 😋😍🤗
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 5 лет назад
благодарю:))
@ДилораЭргашева-и8й
Спасибо
@ЕленаВетрова-и7э
Спасибо, Лера, это очень классные оладушки. Пожалуйста, скажите, какая у вас сковорода, чтобы жарить без жира. Пришло время менять сковородку - читала, что у вас Кукмара, довольны ли вы ею ещё и какая именно модель, если можно.
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 5 лет назад
Елена Благодарю 🙏 😉 очень довольна - пользуюсь больше года, цена -качество отличные, модель к сожалению не подскажу, просто блинница с гранитным покрытием 😊
@yulias4519
@yulias4519 2 года назад
Спасибо за рецепт! Сами блинчики на вкус хорошие, но вот внутри у меня совсем не прожарились( пробовала уже делать совсем тоненькими их, размазывала по сковороде, всё равно сырые внутри. Что может быть не так?
@TheMedvezhonok
@TheMedvezhonok Год назад
На чугунной сковороде не получится? Обычные блины безглютеновые пеку без масла. Или лучше не рисковать и не портить продукты? Антипригарной сковороды нет и не смотрю в их сторону.
@LiubovLypska
@LiubovLypska 3 года назад
Как вы думаете, можно ли это тесто использовать для вафельницы для бельгийских вафель? Или, возможно, у вас есть другой рецепт, который подойдёт? Буду очень благодарна 🙏🙏🙏
@olgababenko4610
@olgababenko4610 4 месяца назад
Спасибо за рецепт. Но у меня вопрос к нутрициологам, почему вы все говорите только о лактозе? И мало кто говорит о казеине? Это тоже алерген и причём не лёгкий, столкнулась с этим и удивилась. Как мало рецептов при не переносимости казеина, или мне просто не попадается.
@morningstar3165
@morningstar3165 4 года назад
Очень классный рецепт, только вот не пойму почему у меня все прилипло к сковороде ..... очень жаль
@irynazhukotska119
@irynazhukotska119 4 года назад
А можно вместо соды разрыхлитель использовать?
@samovar4385
@samovar4385 3 года назад
МММ❤️
@ЛилияАюпова-э8ь
@ЛилияАюпова-э8ь 4 года назад
Здравствуйте! Приготовила. Не вкусно.😄 жарятся хорошо, дырочки красивые. В рецепте использовала воду. Пишу для статистики, а то у всех получается, а рукожопам кажется раз столько хороших отзывов, то и у нас получится 😄
@Solo-ps7nz
@Solo-ps7nz 5 лет назад
Здравствуйте. А если нет яблочного уксуса? Можно заменить соком лимона?
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 5 лет назад
Solo да, конечно можно 😁
@ЮлияМельник-п4е
@ЮлияМельник-п4е 4 года назад
Добрый день, спасибо за рецепт, подскажите, а если финики добавлять в качестве подсластителя то будет ли также вкусно и сколько приерно штук нужно? Также хотела спросить что у вас за сковорода? спасибо за ответ
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 4 года назад
Юлия Мельник думаю, тоже вкусно будет с финиками, я иногда даже в блинчики из зелёной гречки их пускаю, блинника с утолщенным дном фирмы кукмара
@Annasaakyan-t5t
@Annasaakyan-t5t 4 года назад
Можно ли добавить банан?
@ТаняБайтелова
@ТаняБайтелова 2 года назад
Кэроб же сладкий, зачем подсластитель?
@M.Annetta
@M.Annetta 5 лет назад
Вы используете Simply Organic, Мадагаскарский натуральный экстракт ванили, или какой-то другой?
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 5 лет назад
Анна Макарова да, её;)
@ТатьянаКалгина-г6р
Валерия, здравствуйте! У меня нет кокосового масла. Можно без него? Или чем-то заменить? Спасибо.
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 4 года назад
Татьяна Калгина здравствуйте, любым растительным, предназначенным для жарки
@arinalav8582
@arinalav8582 6 лет назад
В описании не хватает соды :) спасибо за отличный рецепт :))
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Arina Lav тысяча благодарностей!!!!!!!!мне уже даже не ловко ;)) всегда тороплюсь 😂
@arinalav8582
@arinalav8582 6 лет назад
ECO Cooking ничего страшного, все мы люди и все торопимся ;)
@ИннаАйрих
@ИннаАйрих Месяц назад
Я покупаю готовую муку зелёной гречки. Всё равно есть отличие!!!
@liliashvets9125
@liliashvets9125 3 года назад
Здравствуйте. Спасибо за рецепт. Подскажите, пожалуйста, как сделать так,чтобы не прилипает к сковороде? У меня прилипает и не могу перевернуть. Я и масло на сковородку и температуру уменьшала и всё равно прилипает к сковороде.
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 3 года назад
Купите хорошую сковороду с толстым дном с гранитным или титановым покрытием
@liliashvets9125
@liliashvets9125 3 года назад
@@valeriaECOCooking Хорошо. Спасибо.
@Kseniarapova
@Kseniarapova 4 года назад
Валерия, добрый день. Очень люблю все ваши рецепты. Но вот именно с этим какой-то затык. Уже который раз пробую и без муки эти панкейки вообще не пекутся. Пытаюсь понять, что я могу делать не так... гречка замоченная, все ингредиенты кладу точно по рецепту... но сегодня в итоге пришлось добавить миндальной муки и яйца. Иначе просто каша на сковороде...может, есть какой-то секрет?
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 4 года назад
Ksenia Arapova хорошая Сковорода с толстым дном предназначенная для жарки без масла. Тесто из зелёной гречки очень хорошо схватывается, странно, что получается каша.
@МадленБаграмян
@МадленБаграмян 6 лет назад
Подскажите пожалуйста, что может быть не так. Я просто не могу отодрать их от сковороды( Жарила на маленьком огне, потом даже маслом немного смазала. На другой сковороде пробовала... то же самое. И под крышкой ещё пробовала😀 Может вы тоже по началу с этим сталкивались ?
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Мадлен да, сталкивалась, пока не поменяла сковороду 😅
@МадленБаграмян
@МадленБаграмян 6 лет назад
ECO Cooking , я купиль у меня получилось!😂🙈 Действительно очень вкусно получается! Ещё и без муки и молочки, чего мне нельзя. Спасибо большое за рецепт, молодому человеку тоже очень понравилось) Ещё у вас безумно приятный голос☺️ Удачи вам!
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Мадлен, очень рада 😀 благодарю !!!🙏
@DinaOrlova
@DinaOrlova 6 лет назад
Как раз заказала зеленую гречку, попробую сварганить))
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Здорово! Очень советую! Она просто уникальна - из нее столько всего можно готовить благодаря нейтральному вкусу! а еще это очень полезно;))!!
@olgafomina7121
@olgafomina7121 3 года назад
Никак е найду какая у Вас сковорода, пожалуйста, поделитесь🙏
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 3 года назад
Olga Fomina кукмара :)
@olgafomina7121
@olgafomina7121 3 года назад
@@valeriaECOCooking , спасибо🍒
@valentinapiekiene9399
@valentinapiekiene9399 2 месяца назад
Aciu❤😅
@Katarzyna13404
@Katarzyna13404 6 лет назад
А если это тесто запечь в духовке, пирог не получ?
@valeriaECOCooking
@valeriaECOCooking 6 лет назад
Катя, я не пробовала в таких пропорциях, тонким слоем наверно получится, но не знаю, опадёт или нет 🤷‍♀️
@ВадимиЮлияИвановы
Если муку добавлять из зелёной гречки, сколько нужно?
Далее
Miyagi & Andy panda - minor (пародия Beatrise)
0:30
Miyagi & Andy panda - minor (пародия Beatrise)
0:30