Делитесь в комментариях *какой из способов выхода из эмоционального выгорания вы примените уже сегодня?* 👇 📍 Повышение самооценки ➡ anettaschool.ru/y/b163458 _СТАРТ УЖЕ СКОРО!_ Узнайте свой уровень самооценки mrqz.me/self-evolution 📍 Авторский курс Анетты Орловой "Самопрезентация. Без комплексов" ➡ anettaschool.ru/y/38f2ddc
Скажите пожалуйста, а может ли быть эмоц инальное выгорание если дома находится больной лежачий человек , 3 года лежит. Очень беспокойный. Инвалид 1 группы. В данном случае это моя мать Ей 79 лет. Перелом тяжелейший и неоперабельный шейки бедра и деменция. ОЧЕНЬ тяжело. Ее жалко . Страшно себя представить на ее месте. Но и другим досталось и достается. Столько пролито слез... Много что можно писать. Да смысла нет.
Вот оно оказывается что со мной происходит!! А я думала что я схожу с ума. 13 лет отработала и уволилась, а теперь понимаю что работать не могу нигде. Видимо нужно в себе разобраться сначала.
Marina, благодарю, что делитесь опытом. Очень ценным и важным. Удалось ли применить рекомендации из видео? Самое лучшее, что я могу порекомендовать вам- мой авторский курс по повышению самооценки- он помогает глубоко проработать свои чувства и мысли anettaschool.ru/y/66b0bf5
Отлично всё разложено по полочкам. Я последние полгода задаюсь себе вопросом, почему я себя постоянно нагружаю разной активностью: работа, продажи, разные курсы, и т.п. Загружусь обучением, разными курсами так, что приходится жертвовать сном, искать эмоции во внешних стимуляторах (кино, стенд-ап, интервью на ютубе). И это все без спорта, без п прогулок, и с маленьким ребёнком 3х летним. И про мышечные зажимы 💯- участились защимления в шее, между лопатками. И вот сейчас, пришла к тому, что ничего не хочется, безразлична ко многим активностям. Полное эмоциональное истощение пришло. Поняла, что пора сделать паузу, взять тайм-аут и прислушаться к себе. Спасибо, я наконец-то получила ответы.
Сколько мудрости, правильных вещей я подчерпнула за короткий период просмотра Ваших видео. Вы большая молодец! Процветания Вам и всех благ! Спасибо Вам огромное! Я думала у меня наступил край.
Очень спасибо, много ценных мыслей!Я врач, ничего не могу воспринимать нового,хотя вроде хочу.Устала от людей которые считают что им все должны, а раньше любила свою работу.
Анетта, спасибо огромное! Слушала и думала, что каждое слово про меня. Недавно отказалась от повышения на работе из-за серьёзных проблем со здоровьем и всё равно переживала, думала: "А вдруг пожалею, что отказалась?" Честолюбие зашкаливает. Не привыкла думать о себе, прислушиваться к внутреннему голосу. Всегда только "ломила". Вы рассеяли мои сомнения. Спасибо Вам!
Анюта спасибо что Вы у нас есть. Я очень рада узнав, что у Вас свой канал на ютубе. Дай Бог Вам счастья и любви за то что вы дарите нам большое количество полезнейшей информации.
Ускорение жизни делается целеноправленно,дабы не было время думать о своей жизни,о том в каком мы обществе,в каком государстве живем,при этом делать из нас все что угодно
Дорогая, Анетточка, добрый день!!! 🤗🤗🤗Никогда не перестану Благодарить вас за столь прекрасную работу, за искреннюю душу, которую вы открываете и дарите столько добра!!! Мне очень помогают ваши советы Всегда! 🥰🥰🥰До просмотра этого видео, недавно я проснулась, посмотрела на себя и вспомнила, как однажды вы рассказывали, как важно заботиться о себе, проверять своё здоровье! Я поняла, что устала, мне грустно, голова кружится и я больше не могу, хочу отдохнуть. Врач выписала витамины с железом и сказала, что я очень вовремя пришла! 😇😇😇Я запоминаю ваши советы и они сами всплывают в моей голове в нужный момент! Мне уже конечно лучше! Эмоциональное выгорание затронуло кажется меня. Это такая важная тема. Я послушала вас и как всегда, каждое слово, откликается в моем сердце! Как только я чувствую, что сил больше нет, я сразу останавливаюсь и начинаю думать. Как сделать так, чтобы восстановить свой ресурс? 🤗Вот я как раз начну с заботы о себе! Это прогулки, отдых, хороший сон, положительные эмоции и обязательно, общение с прекрасными людьми! И больше витаминов! 🌈🌈🌈Мы живем для того, чтобы быть счастливыми и дарить своё счастье, радость жизни и любовь своим близким людям! Именно для них мы стараемся и отдаëм им всё самое лучшее, что в нас есть! И это прекрасно, уметь этим поделиться! Анетточка, Благодарю вас за доброту, тепло, вашу бесценную мудрость и любовь, которую вы дарите нам так искренне и от всего сердца!!! Будьте счастливы!!! И здоровы!!! Буду ждать новых встреч!!! ❤❤❤
Как здорово все Анетта объяснила,кладезь информации в небольшом ролике!Замедлись, обрати внимание, научись отдыхать!!! Круто!!!!Спасибо огромное,Анетта!!! 😘💐
Надо отдыхать, можно учиться у итальянцев, работа в радость, еда, отдых, одежда! И всё спокойно и радостно! Всё равно, всех денег не заработаешь, а жизнь одна, и здоровье. Короче, ДОЛЬЧЕ ВИТА! И пусть, весь мир подождёт.
Доброго времени суток! Я в реанимации работаю 29 лет. Это Страшно! И головой понимаю, что больше не могу, но в попытке поменять свою жизнь, приобрела 2ю работу. И уже12 лет на 2х работах. Как Вам? Сама не знаю, как так долго это все продолжается? Вот это терпение!
Как вовремя этот ролик для меня! Я всё время бегу куда-то, боюсь не успеть сделать что хочу и в итоге я потеряла интерес ко свему, а это ещё сложней .Как же успокоить себя и перестать корить себя за не реализацию проектов? Задаю вопрос себе: а зачем мне всё это? и дошла до вопроса зачем вообще жить? в чём смысл ? Ужас! Дошла до точки.
У меня тоже эмоциональное выгорание. С мужем развелись, а дети ушли с ним жить. Я с детства не могла терпеть одиночество и сейчас у меня произошло выгорание. Ничего не хочу кроме одного, чтобы дети были со мной. Для меня очень важно общение с ними как раньше. Я очень долго терпела своего мужа, а он мной постоянно манипулировал, мало того он то и делал, что сидел у телевизора и компьютера, а я должна была бегать за его посылками на почту. У меня есть два хобби музыка и рукоделие я вышиваю и занимаюсь бисероплетением. Муж приветствовал мое занятие и даже снимал на камеру процесс. Но когда мне представилась возможность проявить себя с музыкальной точки муж отказался мне помочь. Я была обижена этим поступком и стала отражать его отношение ко мне, мужу это не понравилось. А он вел со мной себя как ребенок, постоянно уговаривал меня чтобы делала как он хочет, а что просила я ему было на это плевать. Он любит только себя, а не меня. Когда дарил подарки от себя делал сюрприз, но когда уходил все подарки забрал с собой. Он себя возвышает, а меня унижает ниже плинтуса. Мой муж при знакомстве ничего не умел и теперь он себя считает королем, а я которая давала ему толчек в достижениях теперь никто даже для детей. Унижение перед детьми это самое большое свинство с его стороны я не могу такое простить😢 Я люблю своих детей и хочу чтобы они открыли глаза с кем ушли жить их отец ничего не может, он будет их заставлять за ним ухаживать, а я со своим выгоранием не счет. Мне кажется, что я вот-вот умру от одиночества и не общения с детьми хоть они и подростки, но мое состояние должно их как-то толкнуть на сочувствие, а они меня ингорируют. Я смысл жизни видела в детях, но теперь я просто не знаю как мне быть, я чувствую себя никому не нужной и это очень страшно
Моя хорошая, не впадай в отчаяние. Я тоже люблю детей и ради них терплю мужа. Я думаю что расставание с человеком который вас не ценит это верное решение. Дети рано или поздно придут к вам, так как ни один отец не может заменить мать. Вы не одиноки пока вы живы. У вас есть вы. Обратите внимание что у вас есть хорошего, чего нет у многих людей. Воспользуйтесь этим временем переосмыслить свою жизнь, перезагрузиться. Проводите время на природе, рядом с водой. Если смотреть в небо лёжа на траве это успокаивает душу. И восстанавливает энергию. Расскажите близкому человеку о своих переживаниях, это даёт облегчение
Займитесь собой, верните собственный интерес к себе, и многое начнет меняться. Дети заинтересуются, люди вокруг подтянуться новые и интересные вам. Жизнь начнет налаживаться.
Тебе нужно обратиться к психологу и срочно. Попробуй медитации. Попроси помощи обязательно, не замыкайся на своей беде. Удачи тебе и сил. Не опускай руки. Мне помогает слушать Анетту, ее директы и интервью, но ты в такой ситуации, что должна обратиться к психологу и вернуть хорошее отношение детей. Они сейчас подростки, тут в идеальной семье тяжело с ними справиться, а человеку подавленному или в депрессии и подавно.
Как жаль...читаю...и плачу...бедная женщина...сейчас вам надо поддержать себя медикаментами...я пью Фенибут, помогает, легче...а там и решение найдется...и да, прозвучал ниже хороший совет, дать свой ватсап...найдется группа поддержки обязательно!
У меня наступило эмоциональное выгорание когда начальство обвинило меня в том что я ленивая и безответственная. И это началось после того как я стала отказываться от дополнительной нагрузки на работе. Приходилось ставить их на место в итоге психосаматика. Спасла беременность за 2,5 отдохнула от работы и перестала болеть голова и спина. Приходится отстаивать на своей работе право на отдых и др.
Да, Вы чётко подметили, что современный мир очень стремительный. Быстрее, выше, сильнее! За месяц, за неделю, срочно. А нужно ли это? Важно ли это для меня? Не всегда.
Вы очень интересно и правильно все говорите, но я мама первоклашки, работаю бухгалтером и я не могу найти время нас себя, прихожу с работы, стирка, готовка, уборка, в 6 утра встаю, в 12 ложусь. Я не могу жить в бардаке, но у меня уже нет сил, иногда я плачу от усталости и не понимаю, как всё это изменить, систематизировать???
Это про меня сейчас. Но дело не в том что останавливаться или нет, а кто сделает если не я? Мне некогда отдыхать. Я вся истощена. Даже социальными сетями не пользуюсь давно. Устала
Олеся, добрый день! Берите отпуск на месяц. Две недели будете приходить в себя, я не могла расслабиться. А потом две недели, набираться сил и энергии, как батарейка. Приятные мелочи, поездки, полезные хлопоты по дому. Но всё медленно и спокойно, в радость, а не в тягость! Сознательно, замедляйте ритм жизни, больше спите , даже днём. И пусть, весь мир подождёт! Жизнь одна, и здоровье тоже! Счастья Вам и радости во всём!!!!!!!
