ЭНЕРГИИ МАЛО, ПОСТОЯННО УСТАЮ.  

Незаконченые дела; сильная эмоциональная реакция на внешние раздражители - если вас провоцируют на это; зависание в телефоне, каждые 5 - 10 секунд меняя обьект внимания; сильные ожидания; осуждение и критика того, что вас в прямую не касается; принятие близко к сердцу и западение на чем либо; эмоциональная попытка доказать другому в споре о чем либо; предположения о чем либо...

Хороший список причин!

в моем случае я пытаюсь думать о 10 делах одновременно, и про поездку, и про новую работу, и еще фоном глобальные мысли о семье, переезде и почему я еще не там. Усталость от мыслей и негативных эмоций

Мне так понравилось название канала. Поэтому смотрю уже второе видео. Спасибо)

Было бы очень здорово услышать не то, что не нужно делать. А пример здорового интересного образа жизни, который мог бы вдохновить на повторение ❤

Благодарю Надежда. Очень емко и понятно. Говорите быстро и внятно. Информация воспринимается легко. Про сон очень интересно. Гигиена сна было бы интересно. Подписалась

Спасибо, давно искала что то подобное.. Причину, теперь поняла.. Любая эмоция, ушедшая в тело, вызывает болезнь.. 😢

Кроме витаминов / железа (я сдавала по направлению психиатра) и жизни в чужой стране весь список это про меня. Сейчас в меньшей степени, чем 3 года назад. Но все равно все это есть . Три года назад я дошла до ручки. Кроме эмоционального еще и физическое состояние было ужасным. Ни сна, если сон то чуткий с кошмарами,ни сил, ни энергии, слезы,истерики,я пила успокоительные сиропы прям из горла,боль в солничном сплетение, внутри тревога 24/7, боязнь людей, невозможность принятия решений,навящивые мысли о смерти близких и других глобальных потерях и еще целый спимок всего. Кое как ,вопреки мнениям окружающих(тебе просто надо отдонуть, попить витаминки, ролить, поменять работу и т д) , я дошла до психиатра. Невроз. А потом мне еще и депрессию поставили. Не доводите до такого,не терпите то что описывает автор видео,это не шутки.

Благодарю Вас за такое полезное видео🙏💕

Так я не понял, что с этим делать 🤔

Из моих причин на сегодня приходит на ум недосыпание в рабочие дни, но в принципе добираю в выходные, я сова и могу лечь поздно, но могу и спать до часу дня спокойно. Что точно забирает энергию - это недоделанные дела, которые не делаются годами, типа подшить штаны, прочитать наконец ту книгу, посмотреть тот фильм, разобрать гардероб уже... вообщем всякие не срочные дела, которые держаться в голове. Поэтому, при работе со списками дел появляется паника от их количества)))) а если нет списка - значит и нет дел и проблем ахах))))

Я поздно ложусь 2-3 часа, рано встаю в сад отвожу ребёнка, прихожу и сплю пару часов, вечером опять спать хочется, могу подремать 19-21 ч

Первая причина - это недосып! Начинать нужно с этого. Наладили сон , потом можно и на витамины посмотреть. И конечно параллельно еду регулировать потихоньку не радикально. Спросила сына, почему по ночам не спит. Ответ - а когда жить, мама? И вот болеет постоянно, типа вирусы.

Здоровый дух, здоровое тело, духовную пищу нужно употреблять, которое есть Слово Божие, читайте Библию, молитесь Богу, Дух животворит.

Самый главный источник стресса в моей жизни- мой муж . 😂😂 Но избавиться от него я пока не могу.

Чёт, прям вяло Прям хандра И вясна, прям не вясна Кошаки в окне оруть Якулянты голосютьь Прынца мне бы Вмиг хандра Сплин и прочая байда Ушмыгнули б во сю прыть Прынца бы того нарыть

Вообще, вы все правильно говорите, но когда подумаешь, как все это устроено, понимаешь, что ты живёшь в аду 😂❤

Еще энергию сильно вытягивают стрессы. В детстве - это когда родители говорят - лучше бы мы тебя не родили.... Мы тебя выгоним, выбросим, - от голода умрешь и пусть тебя волки съедят.... И постоянно из за этого ребенок переживает, думает как ему быть, выживать и прочее - что на нормальную жизнь при этом нет. То же самое - риск потерять работу, как единственный источник дохода, где токсичный подонок- начальник мало того, что платит крайне мало (и надо еще иметь силы, чтобы найти способ выжить на минимальные деньги) постоянно заставляет перерабатывать и угрожает уволить. Сил искать другую работу нет, равно как и решать задачи по увеличению своих доходов.