Эти продукты усилят твою эрекцию! Советы от Александра Дзидзария 

Сделайте тему : идеальна жизнь для мужчины. 1 питание 2 спорт 3 хорошие привычки 4 какая должна быть эрекция 5 витамины Мужики накидайте лайков пожалуйста, от души. А то все о болезнях говорите ( от чего бежать надо ) Расскажите к чему стремиться надо Жмите лайк .

1. Гранат 2. Арбуз 3. Грецкий орех 4. Шпинат 5. Рукола / Кейл 6. Свекла - свекольный сок! 7. Чеснок (против картизола) 8. Цитрусовые 9. Устрицы

Доктор который не советует лекарства, а взамен советует натуральные продукты - это доктор с большим именем!

вот это реально надо показывать по всем ТВ страны

Александр, сделайте пожалуйста выпуск про продуктовую корзину для мужчин. Что, на ваш взгляд, брать обязательно, что желательно, а от чего отказаться. Также можно затронуть момент "цена-полезность". Как, например, не сильно раскошелиться, но в то же время купить необходимые полезные для здоровья продукты. Рациональный подход, так сказать. Спасибо.

Человек который задаёт вопросы у доктора, огромное спасибо тебе!!!!!!!!!

Для тех, кто забудет ;) 1. Гранат (с косточками) 2. Арбуз 3. Грецкий орех 4. Шпинат 5. Руккола 6. Кейл 7. Свёкла 8. Чеснок 9. Цитрусовые 10. Устрицы

Слушай брат огромное тебе спасибо за бесплатную и доходчивую информацию, пусть тебе по жизни везёт и всё у тебя будет хорошо!!!

Нервы. Вот кто убивает все, в том числе и потенцию.

Кинза, помидоры, мед, яйца, миндаль... А вообще правильное питание, физические и умственные нагрузки, свежий воздух, здоровый сон, чистая вода и... спокойствие и только спокойствие (как говорил Карлсон) залог долгой и счастливой жизни

Во время пандемии стал меньше кушать, начал бегать, приседать, отжиматься и подтягиваться каждый день! Такая ТВЁРДАЯ уверенность в себе появилась!👍🏻

Спасибо доктор за подробные объясненеия Всего хорошего и удачи в вашей профессиональной деятельности

Живая молодая девка, отвечающая взаимностью, очень хорошо укрепляет эрекцию. Это основное. Сон (качественный) Вовремя ходить в отпуск Цинк (тыква) Кальций (петрушка)

Четко и ясно ,все "по полочкам" ,без всякой "воды" обьяснил! сейчас мало таких специалистов !

Благодарю за полезную информацию.Будте здоровы!!!

Хоть один годный канал о мужском здоровье. Больше полезных фактов и полезных рекомендаций мне пожалуйста сюда на стол

Приятные голос и манера говорить. И без всякой ненужной музыки. Приятно смотреть и слушать.

Благодарю Вас, Александр. Отличный, познавательный канал на You -Tube. Желаю Вам всего самого наилучшего в жизни!❤

Александр здравствуйте! Всегда с удовольствием смотрю ваши очень интересные уроки! Специалисты такого уровня как вы практически не доступны в Норвегии! Скажем так их просто к сожалению НЕТ!

Спасибо большое за выпуск! Александр, благодаря вашим видео, я начал понимать свой организм. И мне стало гораздо лучше! Спасибо Вам и Вашей команде за осведомленность мужского здоровья)

Ох и доктор, Доктор с большой буквы! Никакой "воды", всё по существу. Ну просто супер ролик, десять минут и море ценнейшей информации.

Спасибо.Очень приятно было послушать этого человека!

Огромный поклон за ваши труды Александр!

Александр вы один из немногих, кто объясняет такие важные вещи, доступным языком. Спасибо

Благодарю, Александр, вы большой молодец ❤

Александр ваше видимо просто супер так держать! Поднимите тему немеющие конечности при излишнем вессе. И трещина заднего прохода и кровотечение по утрам. Спасибочки

Поражает, насколько человек умный. Еще нравится, как вы рассказываете) Так спокойненько, и информация усваивается из-за этого лучше. Спасибо, Саня!

-Гранат(косточки) 2:33 -Арбуз 3:47 -Грецкий орех 4:53 -Шпинат 5:56 -Руккола,Кейл 6:13 -Свёкла, свекольный сок(самый эффективный способ) 7:05 -Чеснок 11:11 -Цитрусовые 12:42 -Устрицы 16:07 Пожалуйста 😊

Спасибо большое тебе доктор! Сразу видно что вы настоящий доктор 😊

Классное видео!🔥Спасибо за информацию, Александр!🤝

Спасибо большое!!!Будем стараться

По больше бы таких докторов!

В этот же вечер придумал салат - "Стояк": Ингредиенты: 1. Свекла свежая тёртая 2. Яблоко свежее тёртое 3. Орехи грецкие молотые 4. Мёд Количество: всего и побольше, но чтоб не слиплось))

Александр, огромное Вам спасибо. Внимательно Вас послушал и начал переосмысливать свою жизнь(51)

Очень полезная информация для мужчин, спасибо большое Александр.

Александр спасибо вам за труд и за оздоровление людей которые хотят быть здоровыми 👍👍👍👍👍👍👍

Александр, спасибо за ваш труд! Очень полезное и познавательное видео!

Хорошее видео, познавательное. Спасибо!

Больше позитива и уверенности и будет💪💪💪

Дай Вам Бог здоровья и дальнейших успехов. Спасибо.

Как всегда по существу и без воды! Смотреть одно удовольствие! Пролетает время будто минута! По больше бы таких специалистов! Саша все круто! 👍🏻 Ждем новых видео!

Спасибо за видео, затарился всеми перечисленными продуктами, покушал и теперь у меня нога поднимается с ирекцией за одно!!! Уникальное видео, благодарю за информацию

Спасибо за исключительно информативный, полезный ролик, выполненный в отличном формате. Крепкого здоровья и успеха Вам в подборе не менее интересных материалов по медицинской тематике. Благодарю за труд!

Александр, предлагаю несколько тем для видео: 1. Во многих тренажёрных залах есть сауны. Можете сделать видео о том, как они влияют на тренировки, на здоровье и сколько нормально сидеть в них после тренировки/в обычной жизни 2. Миф или правда, что магазинные фрукты не содержат практически витаминов (слышал также мнение, что после срыва с грядки полезные свойства пропадают через пару часов) + про термическую и т.д. обработку (правда ли, что питательные свойства теряются после варки и прочих обработок) Спасибо за ваш труд!

Спасибо вам огромное вам доктор❤я как раз очень нуждался в этой информации , и наконец-то я наткнулся на вас. И очень обрадовался

Благодарю Вас Александр за информацию!🇰🇿👍🤝✋🖐

Очень полезная, нужная информация! Доктору респект, ясно, коротко и по делу

Александр , бомба))) продолжайте и не останавливайтесь

Александр, огромное спасибо за качественный полезный контент! Вы огромный молодец, успехов Вам и процветания!

Если бы наши врачи не заботились прежде всего о своем кармане,может и можно было бы обращаться к ним!А пока я лечу себя сам,слава Богу,что особых проблем нет,интернет мне в помощь!А доктору огромное спасибо!

Грамотный доктор ,я подписался.Хотел бы от себя добавить ,коллега.Самое главное условие эрекции это необходимая концентрация тестостерона,если этот гормон в малом количестве,не поможет,даже свекла,уверен Вы согласитесь,доктор.Как удержать тестостерон в необходимой концентрации ,это тема отдельного ролика .К продуктам я бы добавил от себя своё меню ,так сказать заменитель экзотических устриц.Приходите на рынок подходите к продавцу со средней азии и покупаете 1кг отчищенных тыквенных семечек.Каждое утро на завтрак закидываешь горсть семян в кофемолку и съедаешь ,вот у тебя и строй материал для тестостерона,действительно без цинка его выробатка не возможна

Спасибо Вам огромное,за полезные советы

Устрица- работает! Спасибо за ваши видео, Александр!

Много сна , мало стрессов и умеренным физические нагрузки при хорошем питании улучшают эрекцию

Меньше думать, 10 км в день прогулка, кегель постоянно, зелень по сезону, как по мне - петрушка и сметана топовое сочетание. А вообще, всё в голове - если у вас не встаёт на того, с кем вы рядом, возможно вы рядом не с тем)

Александр. Мне 68.Веду здоровый образ жизни. В Испании уже 23 года. Занимаюсь спортом для себя. При зарядке и пробежках даю организму предельную нагрузку.,плучаю гормон роста. От 20-и досегодняшнего дня вес + - 60кг.подъем переворотом 20 раз, подтягиваюсь 25 раз. По выходным, по утрам, когда ещё работал, как просыпаюсь есть ерекция и сейчас на пенсии практически каждое утро, если эрекция значит уже выспался и надо вставать. Это мой индикатор. И от арбуза действительно ещё больше столбняк.

Александр Гудисович спасибо Вам за полезную информацию

Александр Гудисович, здравствуйте. Как всегда спасибо большое за видео, очень полезная информация. Я большую половину своей жизни занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Для меня эта информация очень ценная. Очень здорово, что вы описываете продукты которые мы едим с детства. Главное теперь почаще их ложить в корзину в магазине. Планирую через какое-то время их постоянного употребления поделиться информацией о самочувствие . Ещё раз спасибо!

Поставил лайк еще где-то в середине видео, но к концовке еще один захотелось поставить! Надо добавить такую возможность на Ютубе) Ну просто отличные слова Александр, ну молодец, все очень правильно говоришь))

Класс!!! Спасибо, попробую, даже ввиду в рацион устрицы!!!

Спасибо вам большое Александр ,я мог только догадываться о полезных свойствах перечисленных вами продуктов а сейчас как будто просветление 😉👍

Очень приятно получать информацию с такой грамотной развернутой подачей 👍

Спасибо огромное за полезные советы!

действительно полезная информация , благодарю

Как всегда спокойно, доходчиво,сжато и полезно👍👏

АЛЕКСАНДР ДЗИДЗАРИЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР ! ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ !

Классный Док,влепил лайк по максимуму

Спасибо, очень приятно вас слушать

Когда все сказано качественно - полезность 100%!!!

Доктор красавчик! 🤙 Интересно и информативно рассказывает. Спасибо, док!

Спасибо, умный доктор.

Все лекции, что я слушал одни разговоры о тестостероне. Вы один рассказал коротко, конкретно, по существу. Огромная спасибо за полезные советы. С уважением Борис

Ничто так не поднимает эрекция и настроение,как,спорт, уверенность в себе,делах, завтрашнем дне,здоровых семейных отношениях и т.д.

Какой крутой доктор!!! Наткнулся случайно на Ваше видео, теперь просмотрю большинство видео!

Доктор Спасибо! Еще бы добавил про здоровый сон не менее 8 часов и периодическое голодание!

Замечательный врач! Салам алейкум Грузии ✊🏽🫂

Абсолютно согласен насчёт арбуза, чеснока, рукколы… ещё: 1. Семечки (как подсолнух так и тыква) 2. Пророщенная пшеница 3. Перепелиные яйца 4. Молодой лук, да и любая зелень впринципе 5. Морепродукты (мелкие морские гады) 6. Финики 7. Маслины 8. Козье молоко Рекомендую, проверено, работает!!!

Александр, спасибо за полезную информацию! Хочу поделиться, так сказать, семейным опытом. Мой родной дед, в 40 лет перенёс первый инфаркт(всего их было 3 или 4). Так вот, после второго, в районе 60 лет, доктор ему посоветовал есть свеклу. И с этого дня дед начал делать что то вроде кваса, но из свеклы и пил его вместо воды. Говорил что полезно. Вся семья скептически к этому относилась. Но судя по всему логика в этом была. Прожил он 88 лет. И умер не от проблем с сердцем.

Спосибо большое всё чётко объяснили.

Cпасибо Вам доктор

Александр, огромное спасибо вам за ваши видео!

Крутой доктор и крутое видео!!! Огромное спасибо! Что скажете по поводу имбиря?

Спасибо за советы

Ум, талант, профессионализм и потрясающая речь!

Александр, большое спасибо.

Спасибо большое за ваше труд ,не оставляйте это дело ,вы делаете очень много для ликвидации безграмотности

Благодарю ❤

Благодарю дай вам Боже здоров'я що ви відкрито розкажеш а про денні не думаєш хочеш помочі всіх благ

Александр спасибо за Вашу заботу о нашем здоровье! 51 г все Супер!!!не хуже чем в 25 1.правильное питание 2.приседания каждый день и зарядка. Грецкие орехи!

Оксид азота (ОА) необходим для расширения сосудов кавернозных тел. продукт/что в нём, что он даёт - подробности 2:32 Гранат/витамин С, Р, В6, В12 - повышает выработку Оксида Азота, качество сперматогенеза, вывод токсинов/металлов. Есть семена с косточками. Косточки преобразуются в уролитины - для сосудов, гормонов, иммунитета. 3:56 Арбуз/нитраты, магний, ОА - Нитраты это донатор ОА, а магний для артериального давления и нервной системы. Для суточной дозы магния нужен одина большая долька. 5:02 Грецкий орех/железо, магний, L-аргинин, ОА, йод. Донатор оксида азота + усиливает синтез ОА, L-аргинин способствует повышению уровня ОА. Железо нужно для хорошего кроветворения и кровоснабжения. 6:03 Шпинат/токоферол - Токоферол регулирует выработку половых гормонов. 6:21 Руккола и Кейл/ОА, нитраты - Донаторы оксида азота 7:14 Свекла/оксид азота, - Самый эффективный, свекольный сок вместо предтреников улучшает показатели на тренировках, натуральный афродизиак, иммунную систему и сосуды поддерживает. Снижает женские и повышает мужские половые гормоны, приводит соотношение в норму. 11:20 Чеснок/синтез нитратов в ОА - Стимулирует преобразование нитратов в оксид азота, стимулирует выработку мужских половых гормонов, нормализует уровень кортизола. 12:49 Цитрусовые/витамин С - Увеличивает продолжительность жизни ОА. Устрицы / цинк - Выбираем то что подходит под ваши продуктовые потребности, миксуем для разнообразия. Важно! Не ждать проблем со здоровьем, вести здоровый образ жизни до наступления последствий требующих вмешательства врачей, включая инвазивное.

Спасибо, советы отличные.

Рахмет, за полезный совет.

Молодец. Доходчиво и ясно разъяснить умеешь. Спасибо. Успеха тебе в жизни.

Александр, здравствуйте. Спасибо за все ваши выпуски, вы делаете большое и очень полезное дело. Не могли порекомендовать клмпетентного кардиолога на ютубе. А ещё лучше будет, если вы снимите подкаст с кардиологом. Думаю многим будет интересно, так как проблемы с сердцем в наше время, к сожалению, актуальны

Благодарю, полезные знания, обожаю гранат и арбуз буду чаще брать для ❤ мужчины!

Когда вы сказали написать в чат о том, что лично мне помогает я сразу же подумал про мидии) из всего списка думаю действительно мидии (моллюски) лучше всего, на второе место я бы поставил орехи, но не только грецкие, а вообще все, лично я употребляю грецкий бразильский кешью фундук миндаль👍

Молодец! Очень достойно и доходчиво рассказывает.

Спасибо Док. А я думал, почему салат из свеклы, грецкого ореха и граната называют "любовница"

Доктор ,вы крут!!! Жаль что таких мало!!!

Спасибо Александр! Очень хорошее видео! На меня сильно повлиял Tribulus 2g/день + убрать стресс. Долгосрочно убирало проблему.