Надоело постоянно думать о том, как убрать жир и похудеть в зоне подмышек и рук? Я подобрала для тебя только самые эффективные и простые упражнения (которые также подходят для новичков!), которые помогут тебе привести руки и зону подмышек в форму и решить эту проблему НАВСЕГДА. Таймер и объяснение всей техники облегчат тебе задачу и помогут поработать с максимальной продуктивностью и результатом за эти 6 минут!
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: постарайся держать мышцы в постоянном напряжении и не расслаблять при возвращении в исходное положение. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#упражнениясрезинкой #тренировкасрезинкой #фитнесрезинка #тренировканавсетело #экспресстренировка #делайтело
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели delaytelo.com/custom-program/💥
💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут:
- кардио и пресс стоя за 10 минут
• КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тр...
- тренировка для рук 4х4
• ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫ...
⚠ Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ...
Экспресс-заминку после тренировки • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМ...
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram / delaytelofit
🍍 Telegram "ДелайТело Family" t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело delaytelo.com/calendar/
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших
24 окт 2022
