Эффективные упражнения на пресс в домашних условиях. 

мне больше нравится упражнения собаки

Я чуть не умер от этих упражнений

Господи Слава богу вижу девушку которая реально показывает занятия я ни таких которые показывают как заниматься с распущеными волосами и тут Слава богу собраны с так Катюша ты просто идельна только не доведи себя до анерексии)))

кто вместо упражнений смотрел на пса????))

то чувство, когда смотришь ее видео,ради того чтобы увидеть этих милых собачек)

Упражнения класс, но по жизни я как эта собака)

Тут есть комментарии вообще по поводу тренировки, а не по поводу пса, ээ 2 часа листала комментарии, и везде про собаку🤦

какая милая собака😄 спасибо за упражнения!

У собаки такое жизненное лицо

Спасибо, что иногда пускаете в кадр ваших питомцев! Они у вас замечательные!!! Им очень повезло с хозяйкой! Удачи вам во всем, Катерина! Вы умничка!

ой не могу с этого пса))) сама милота!

Кто смотрит на Дистанционнке + Спасибо за 6 лайков

Классная тренировка! А собака просто очаровательная! Доля умиления))

Собака каждый раз обманывается на команду "Встречай!"))) Такая доверчивая)))))) Тренировка хорошая, спасибо большое!!!))

Интересно, а смех подкачивает пресс?! :))))) Как же вырос Баки! А Стэн ведет себя, как старший: мудрый, строгий и серьезный :D Спасибо за веселую, но, однозначно, эффективную тренировку!

Я очень далека от спорта. И в свои 28 имею просто деревяннейшее тело. Начала делать растяжки всевозможные и пресс по Вашим урокам. Было больно, сложно. Первую неделю вставала с постели просто с воплями. Каждая мышца "кричала". )) И вот пошел второй день второй недели, и я чувствую себя в разы лучше, выносливость повысилась, небольшая разминка снимает мышечную боль. Так приятно! Огромное Вам спасибо за канал, за доступные и понятные видео! Я про Вас уже все уши знакомым прожжужала. Вдохновляете!

огромное спасибо вам за видео!! за неделю результат уже приятно удивил!!!

А я думала , что у Вас только белая собачка! Занимаюсь по Вашим тренировкам уже несколько месяцев, реально помогает. Спасибо ❤❤❤❤

Катюш, спасибо за ваши видео) С января занимаюсь по вашим видео и я нереально преобразилась: пресс кубиками, руки рельефные, ножки точенные. Не бросаю. Продолжаю и дальше.

Делаю эти упражнения каждое утро уже почти месяц (20 с чем-то дней) Результатом осталась довольна, живот стал более плоским чем раньше, выносливость повысилась (в первый день думала умру от этих упражнений😄), теперь любая нагрузка легко мне даётся))))

С такими упражнениями можно сделать точно пресс за месяц если каждый день заниматься, ну если изначально не сильная жировая прослойка. Очень понравилось видео!!

Могу вам ребята сказать так, я занималась результата не было, не потела не болел пресс и то, что вообще должно произхоходить у нормального человека. Зашла сюда и вот тот человек, который мне помог! Делаю уже неделю результат есть!!

Собаки + упражнения=лайк

КАТЮША СПАСИБО!ПОЛНЫЙ ПОЗИТИВ И ОТ ТРЕНИРОВКИ И ОТ СОБАЧЕК.УЖЕ С ВАМИ ГОД,ДЕЛАЮ СУШКУ ПРЕССА И МНОГОЕ ДРУГОЕ.

очень круто)спасибо тебе большое)))))))))а Баки как всегда на своем месте)))))))

Очень нравится ваше видео, без лишних слов сразу упражнения, без никакой рекламы, без нравоучений как питаться, как правильно делать. Ставлю ваше видео и делаю упражнения, и таймер не нужен. Спасибо большое! Всего вам самого наилучшего!

90%коментов про милого песеля

Обожаю ваш канал,вашу подачу информации, антураж и т д. Такое ощущение,что зашла к подруге домой,чтобы позаниматься, со всей ее живностью . От души ставлю большой💝💐💐! Успехов вам, Катя!

Собачки просто прелесть, тоже хочу собачек))) упражнения тоже конечно сделаю))))

Большое спасибо, неделю делаю ваши упражнения и стала плоская талия, нежные кубики появились) спасибо за упражнения!

Екатерина, не могли бы вы снять видео эффективные упражнения для спины, для позвоночника и от сутулости)) Спасибо

Такие милые собачки😍. После упражнений прям чувствуются все мышцы живота так и хочется с вами заниматься и собачки у вас очень классные

Очень приятная женщина и хорошие упражнения! Кстати очень милые пёсики !😘

Спасибо Вам большое! В прошлом я занималась профессиональным спортом, но из-за переломного момента в моей жизни я полностью бросила спорт (даже банальное качание пресса)! Но благодаря Вашим видео я вернула себе былую форму! Спасибо за мотивацию !

начало : 01.05.19. Хочу тренироваться так хотя-бы год.Так , сегодня- первая тренировка. Все тело болит , пишу я это трясущимися руками , оно точно помогает * я вся мокрая и красная * упражнения сложные , но помогающие , через 3дня отпишусь. Делаю еще одну ее тренировку и 15 отжиманий . * сейчас мне 11 , рост :161 , вес: 59кг. Очень хочу похудеть и буду стараться это сделать. Широкие плечи и вообще крепкое телосложение. *

Очень класная тренеровка👍. Постепенно упражнения становяться всё легче-легче, а прес вся лутше и лутше. Спасибо за упражнения😁

Почему это так сложно? 😝 хорошие упражнения!💪👍😘

Какая прелесть, ваши собачки так поднимают настроение, они такие милые забияки...что и сложные упражнения выполнять не так напрягает...🤗🤗🤗👍👍👍

Собачки просто милашки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крутооооо через другого телефона смотрела эти тренироке вот ее канал и еще раз захожу через свой телефон и блогодорю что подсказала что делать для пресса и теперь в меня есть пресс это круто очень спасибо 😊😊😍😍😙😙

Ребята на 6.25 минуте сделали мой вечер))))))))))) рычание пещерных львов... Стэн вначале видео очень грустно смотрел на Баки... может ревнует...

Спасбо большое сегодня сделала первый раз, оказалось тядело и сделала 3 мин прерыв, когда оставалось 3 круга. Большое спасибо, буду делать каждый день) Пожелание - на черном коврике вас в черном не видно, лучше что-то контрастное надевать) спасибо!!

1:57 господи мне одной показалась что это она завыла🤣

сегодня сделала с вами упражнения, супер! тут главное постоянство и умение себя мотивировать

Вы прям молодец такая фигура умничка!!!

Мне очень понравилось как вы вели упражнения и давали указания псам это очень прикольно!!

хоошие упражнения и техника. все просто и эффективно. самое то для занятых домохозяек

Какой классный лабрадор, красавец!!!

Буду пробовать)) спасибо. Моя собака на мне, подо мной и вокруг меня во время тренировки ))))))

Очень хороший комплекс упражнений, я уже две недели как занимаюсь

Спасибо за упражнения я каждый утро занимаюсь в месте свами 🙄

Делаю с вами уже третий день. Прес болит. Но это радует 😊спасибо 💐

Такие милые пёсики

Собаки просто шик) мои тоже приставать начинают когда тренируюсь) лайк за упражнения и за суперпсов!

Мне больше по душе упражнения собаки.

Вы умничка. Очень благодарю. Очень продуктивно. Одновременно просто, и очень эффективно.

Какие собаки милые 💋💋💋💋

Это конечно жестко ! Я еле еле сделала 1 упражнение . Обычно выполняю упражнения Елены Силки , она лучшая !

Спасибо за упражнения))Буду их выполнять, сегодня первый раз делала. Хотела у Вас спросить,их нужно каждый день выполнять?

Большое спасибо за упражнения! Стэн и Баки рядом.Как здорово! и спасибо,что спасли Баки из бака!

99%СОБАКА 1%НОРМАЛЬНЫЕ КОМЕНТЫ

Хорошие уроки, очень приятная девушка, башенная мотивация заняться собой. Буду заниматься по Вашим урокам и следить за новыми видео. Спасибо.

Кто из 2019?

Спасибо вам большое! я давно искал новые упражнение для пресса.Всё было легко, а эти упр. очень хорошо дали почуствовать мыщцы пресса. Однозначно лайк! 👍

Like za sobachek :)

За таких помощников можно лайк поставить😻

может собак в другую комнату, на время съемок?

uprajnenija prosto bomba! Avtor molodez!!!

Мне нравится упражнения собаки

Какие милые собаки. Смотрела и улыбалась. Играются как дети. Упражнения хорошие.

У меня копчик на жопе болит что делат?

Спасибо помогает, уже 4 день тренируюсь и уже появился пресс! Спасибо огромное

99% комментартев про собаку 1%-другие комм

Решила за лето и во время карантина "наработать" себе пресс, да и вообще, побольше продвигаться с моим сидячим образом жизни студента, заваленого дз. на дистанционке😅 , делаю упражнения с видео неделю + 100 приседаний (за 3 подхода)+ 60 отжиманий от стенки(от пола практически не могу😢) + немного упражнений из йоги для растяжки + добавила пару дней назад упражнения для "5 точки" + для осанки парочка. Конечно, пока пресс не виден, но, думаю, к концу лета как-то образуется😅 поначалу упражнения на видео было делать очень трудно, было тяжело дышать, ставила на "паузу" после каждого упражнения, буквально падала в изнеможении на коврик... сейчас делаю практически не останавливая и 15 секунд хватает, чтобы отдохнуть. Только вот планка плохо получается ещё. И ноги уже не болят после приседаний как в первые дня 3-4, фантастика... продолжаю делать ваши упражнения, верю, что хороший рельефный пресс не обойдет меня стороной😊 вам удачи и всего хорошего!)

Мне нравится упражнения собачки

Красивая девушка. А ее южный говор просто очарование!

Мне даже дотянуться до колен на первом упражнении сил не хватает XD

Очень эффективная тренировка. Давно смотрю ваши комплексы (разные), выполняю, сказала бы, что качественно, но такой комплекс с первого раза тяжело осилить. Буду очень стараться, обещаю!

За какое время можно увидеть результат?? Сегодня начинаю))

Хорошие упражнения и замечательные собаки!

при всей любви к собакам :))) делая дело, нужно делать ДЕЛО! и желательно какое-то одно.

Сделала перед сном разминку для шеи, и наткнулась на ваше видео. Заодно и пресс покачала 😅 Спасибо Надо бы каждый день не забывать сюда заглядывать)

Пес дуже кумедний, щодо вправ треба спробувати!!!

Спасибо огромное! Классные упражнения! Для начала немного трудновато, но справилась)) Собачки супер🐶🐕

Скажите как часто нужно делать эти упражнения,чтобы добиться видимого результата?

Ты БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ! И собаки у тебя очень милые! СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ! ❤❤❤❤

Не удалось сосредоточиться на упрожнение:-)

помощники у Вас классные , а упражнения возьму на заметку что то буду делать по утрам перед планкой Спасибо 😊😁

я пока занимаюсь по программе ретривера, успехов нет, но я не сдаюсь.

Спасибо большое за упражнения 👍 с учётом что я спортом занимаюсь постоянно эти упражнения просто супер 😘 а собачки одна милота😍

хорошие обои, но зачем делать розетки через каждый метр?

Мне понравилось предпоследнее упражнение

Смотрю видео и тут реклама шоколадок 🤤🤤😰

Катюш, забыли про пресс,миловались Вашими пёсиками,ржачный чёрненький,радостный! Оба красавцы! И Вы тоже умничка)🌺

У автора собаки, а мне коты не дают делать упражнения, лезут целоваться😄😄😂😂

Это просто супер

3:27 я с первого взгляда подумал, что Баки срёт ей на лицо))) 5:00 и тут тоже)

Супер упражнения!!!Как в космос подготовка,!!!

Да тут все смотрели на пса

3 дня смотрела, с 1.12.21 начала заниматься. Из за поли в копчике на 4 упражнении схалтурила. Не доконца поднимала верхнюю часть тела, но насколько могла, делала. Старалась от вас не отставать. Как будто с тренером занималась в 23:30 ночи. Днем времени вообще нету, домашнии хлопоты, дети, а похудеть и привести тело в тонус, очень хочется😔. Спасибо за упражнения. Надеюсь дальше халтуры не будет 🥰